Если вы планируете, что ваше майское застолье с друзьями, шашлыками и весельем затянется, то мы позаботились и сделали настоящий конспект.

Как обезопасить себя от похмелья и что делать, если кара за вечерние напитки всё же настигла вас утром, рассказываем в карточке.

@chitaru75

Читинка Татьяна Парфенова стала золотым и серебряным призером на Кубке России по бодибилдингу в Подольске.

Спортсменка выступала в категориях «Женский классический бодибилдинг» и «Смешанные пары». Соревнования проходили с 25 по 28 апреля.

За титул победителей боролись 1000 участников. Среди них — сильнейшие спортсмены из 70 регионов России, Казахстана, Беларуси и Киргизии.

@chitaru75

Спокойной ночи, забайкальцы 💙

@pblcb_zabaykalskaya

Доброе утро! Сегодня по краю будет умеренно тепло, но ветрено.

Днем в Чите воздух прогреется максимум до 13 градусов тепла, по Забайкалью ожидается преимущественно 11-16 градусов выше ноля.

В отдельных районах края ждем сильный ветер с порывами до 15–20 м/с. В Чите будет дуть со скоростью 9–14 м/с.

Рассветное фото от нашего Руслана Симушина.

@chitaru75

Пользуетесь электросамокатами вместо такси? По деньгам это примерно так же, однако сколько эмоций и детских впечатлений.

Наш корреспондент проехал от дома до офиса на электросамокате и рассказал свои дикие ощущения.

Согласиться или нет, можно по ссылке.

@chitaru75

Тем временем 12 бройлеров уже едут к победителю розыгрыша от @chitaru75.

Двух цыпочек продавец дал в подарок. Скоро покажем счастливую победительницу🥰

#народныйрозыгрыш_читару

Студия растяжки LEVITA ищет 10 девушек из Читы для спортивного челленджа. В нем можно опробовать эффективную и безопасную авторскую методику с быстрым результатом.

Челлендж подходит тем, кто давно хотел:

• безопасно похудеть без голодных диет и убойных тренировок,
• повысить самооценку и стать женственнее,
• улучшить осанку без спортзала и гантелей.

Тренировки в студии LEVITA подойдут тем, у кого:

• есть дискомфорт в спине и шее,
• неидеальная осанка,
• лишний вес,
• частый стресс.

Важно!

1. Это не фитнес с убойными тренировками, на который приходится загонять себя насильно, а после мучаться от мышечной боли. В LEVITA приятная и результативная нагрузка.

2. Не имеет значения возраст, вес, комплекция и спортивный опыт.

По ссылке можно пройти тест, после которого для каждого подберут план тренировок и подарят пробное со скидкой, если вам все понравится.

P.S. За прохождение теста дают приятный видеобонус (0+).

Реклама. ИП Микерин Илья Андреевич, vk.com/levita_chita

А вот и Инна - победитель розыгрыша цыплят.

Инна живет в Чите в своем доме и как раз этим летом хотела завести курочек.

Вот и розыгрыш подоспел)

Участвуйте в народных розыгрышах от @chitaru75 и выигрывайте классные подарки⚡️

#народныйрозыгрыш_читару

Боксер сборной Забайкальского края Дмитрий Двали выиграл золото чемпионата Европы по боксу среди мужчин!

Соревнования проходили в Сербии. Дмитрий выступал в весовой категории до 54 кг. В финале он победил француза Биллала Беннама.

Поздравляем!

Фото: Федерация бокса Забайкальского края / «ВКонтакте»

Какие майские и лето без сочного шашлыка?🍢

Кто-то любит классику, кто-то использует решетку для жарки, а кто-то — гриль. В этом наборе есть все, чтобы приготовить угощение на большую компанию.

Здесь два шампура для люля-кебаб, один — для целой курицы, один — для овощей, нож для снятия шашлыка и шесть стандартных шампуров.

А также сумка, чтобы хранить всю эту красоту, и кочерга для углей (на фото ее нет, но поверьте, она тоже в наборе)⚡️

Условия:

🔹 Подписаться на @chitaru75 в телеграм;
🔹 Поделиться этим постом с другом;
🔹 Поставить лайк и нажать на кнопку «Участвую» внизу👇

Готово, вы восхитительны! Победителя выберет рандомайзер 5 мая.

#народныйрозыгрыш_читару

Наконец-то они прилетели👽

Глядите, какое облако заметил наш читатель утром. Никакого фотошопа и подтасовки фактов! Снято в гаражном кооперативе. Автор утверждает, что не пил ни капли.

@chitaru75