✨ Первый день месяца: идеи и смыслы от психолога Анны Шевченко ✨

🔎 Интересное о мае

Май — это месяц ясности и внутренней настройки. Весна уже зрелая, не вспыхивает, а держит ритм. Всё на своих местах, и в этом спокойствие. Не спешить. Не бросаться. А мягко возвращаться к себе.

А вот ещё интересное:

🌿 Название месяца связано с римской богиней Майей, покровительницей земли, роста и заботы.

☀️ В древности май считался временем внутреннего расцвета. Тихого, уверенного, без суеты.

⚖️ Это хороший момент для настройки границ, привычек, ритма. Не всё менять, а отрегулировать то, что уже работает.

💡 Вопрос месяца:
Что сейчас помогает мне быть в согласии с собой?

🎬 Фильм месяца: «Патерсон» (Paterson, 2016)

Медитативный, бережный фильм о человеке, который просто живёт, и в этой простоте находит поэзию.
Фильм о тишине, рутине и внутреннем смысле. Идеален для замедления, осознанности и возвращения к опоре.

📝 Задание:
Выберите один привычный день и проживите его с вниманием: к запахам, звукам, ощущениям. Что в нём уже достаточного, даже без изменений?

🃏 Метафорическая карта мая: «Компас»(картинка к посту)

Компас — это не карта и не маршрут. Это внутренняя настройка. Он не даёт гарантий, но помогает не сбиться с пути.

💭 Задание:
Что вы сейчас выбираете держать как ориентир? И какие внешние шумы можно приглушить, чтобы его снова услышать?

✨ До встречи в следующем выпуске «Первый день месяца: идеи и смыслы», который выйдет 1 июня. Пусть май будет месяцем внутренней тишины, тонкой настройки и уверенности в своём пути.