🌿
«В это время Почитаемый в Мирах, сидя под деревом Бодхи, был возвышен, чист и чудесен, как драгоценность… Непоколебимый, как гора Сумеру, его ум всегда находился в состоянии полной осознанности. Для того чтобы бодхисаттвы и живые существа смогли понять великую духовную силу всепроникающей тайной дхьяны Будд, он вошёл в самадхи, которое называется Непостижимое Состояние Татхагаты».
«Сутра о Непостижимом Состоянии Татхагаты»
🙏
«В это время Почитаемый в Мирах, сидя под деревом Бодхи, был возвышен, чист и чудесен, как драгоценность… Непоколебимый, как гора Сумеру, его ум всегда находился в состоянии полной осознанности. Для того чтобы бодхисаттвы и живые существа смогли понять великую духовную силу всепроникающей тайной дхьяны Будд, он вошёл в самадхи, которое называется Непостижимое Состояние Татхагаты».
«Сутра о Непостижимом Состоянии Татхагаты»
🙏
Дерево, где каждый Татхагата осознает Путь
Аватамсака сутра: «Великолепное дерево Бодхи, обладающее силой,
Постоянно испускает лучи чистейшего света. Бесконечные собрания в десяти направлениях все непременно отражаются в бодхиманде (месте просветления).
Сияние украшенных драгоценными камнями ветвей напоминает яркие фонари. Это сияние произносит великие обеты. Повествует о прошлом совершенствовании Будды на всех уровнях существования.
Существа под деревом, столь же многочисленны, как пылинки в земле. Все они приблизились к этому бодхиманде.
У Дерева, где каждый Татхагата осознает Путь, они мысль за мыслью провозглашают пути к освобождению».
🌿
Аватамсака сутра: «Великолепное дерево Бодхи, обладающее силой,
Постоянно испускает лучи чистейшего света. Бесконечные собрания в десяти направлениях все непременно отражаются в бодхиманде (месте просветления).
Сияние украшенных драгоценными камнями ветвей напоминает яркие фонари. Это сияние произносит великие обеты. Повествует о прошлом совершенствовании Будды на всех уровнях существования.
Существа под деревом, столь же многочисленны, как пылинки в земле. Все они приблизились к этому бодхиманде.
У Дерева, где каждый Татхагата осознает Путь, они мысль за мыслью провозглашают пути к освобождению».
🌿
🗝
Дуджом Ринпоче: «Все появляющиеся мысли как волны, которые поднимаются из океана и возращаются в него же. Храните уверенность в их
растворении, и в результате вы окажетесь в состоянии, где нет ни медитирующего, ни предмета медитации, — за пределами
медитирующего ума».
Meditation.study
🙏
Дуджом Ринпоче: «Все появляющиеся мысли как волны, которые поднимаются из океана и возращаются в него же. Храните уверенность в их
растворении, и в результате вы окажетесь в состоянии, где нет ни медитирующего, ни предмета медитации, — за пределами
медитирующего ума».
Meditation.study
🙏
💎
«Упанишады» — древнеиндийские священные писания. Упа (около), ни (внизу) и шад (сидеть) — пребывание около мудрого, около учителя.
«Упанишады» — древнеиндийские священные писания. Упа (около), ни (внизу) и шад (сидеть) — пребывание около мудрого, около учителя.
Из наставлений бога смерти Ямы брахману Начикете
«Катха упанишада»: «Разумный человек оставляет веселье и скорбь, развивая сосредоточение...»
«Я, которое тоньше тонкого и больше великого, помещено в сердце [каждого] живого создания. Не имеющий желаний человек, благодаря безмятежности органов, видит эту славу я, и [оттого] свободен от скорби.
Сидя, оно путешествует далеко; во время сна оно движется повсюду. Кто, кроме меня, может знать то Божество, что и радуется и не радуется?
Медитировавший на я, как на бестелесное в окружении тел, как на постоянное в окружении непостоянного, как на великое и всепроникающее, мудрый человек не скорбит.
Это я не может быть познано ни через долгое изучение, ни посредством разума, ни посредством продолжительного слушания. Оно может быть познано единственно через я, к которому обращается ищущий; я этого искателя открывает истинную природу».
https://www.oum.ru/yoga/vedicheskaya-kultura/katkha-upanishada/
🗝
«Катха упанишада»: «Разумный человек оставляет веселье и скорбь, развивая сосредоточение...»
«Я, которое тоньше тонкого и больше великого, помещено в сердце [каждого] живого создания. Не имеющий желаний человек, благодаря безмятежности органов, видит эту славу я, и [оттого] свободен от скорби.
Сидя, оно путешествует далеко; во время сна оно движется повсюду. Кто, кроме меня, может знать то Божество, что и радуется и не радуется?
Медитировавший на я, как на бестелесное в окружении тел, как на постоянное в окружении непостоянного, как на великое и всепроникающее, мудрый человек не скорбит.
Это я не может быть познано ни через долгое изучение, ни посредством разума, ни посредством продолжительного слушания. Оно может быть познано единственно через я, к которому обращается ищущий; я этого искателя открывает истинную природу».
https://www.oum.ru/yoga/vedicheskaya-kultura/katkha-upanishada/
🗝
⚜️
О мантре Ом
«Истинный Ом сияет чаще в теле подобно вспышке молнии, чем всё освещаемое. Подобно вспышке молнии, он пронизывает все стороны света. Он проникает через все миры. Это вездесущий Махадева, поскольку он охватывает всё и всех. Эта мантра ведёт человека к Совершенству».
«Атхарвашикха упанишада»
⚜️
О мантре Ом
«Истинный Ом сияет чаще в теле подобно вспышке молнии, чем всё освещаемое. Подобно вспышке молнии, он пронизывает все стороны света. Он проникает через все миры. Это вездесущий Махадева, поскольку он охватывает всё и всех. Эта мантра ведёт человека к Совершенству».
«Атхарвашикха упанишада»
⚜️
⚜️
Андрей Верба: «Уверен, что во время ретрита многие из участников получают значимый результат. Если откладывать и думать, что оно само когда-нибудь произойдёт, развития не будет. Если личность находится в материальном мире и физическом теле, можно взглянуть на общество вокруг и понять, что тебя ожидает в будущем, во что ты превратишься. Если ты не хочешь жить, как все, а, наоборот, хочешь получить отличный результат, тебе нужно прикладывать усилия в том направлении, куда не идёт ведомая масса, то есть плыть против течения. Есть одна мудрая поговорка о том, что мёртвая рыба плывёт по течению, а живая – против. То есть нужно обязательно прикладывать усилия, и тогда неизбежно будет результат».
Meditation.study
⚜️
Андрей Верба: «Уверен, что во время ретрита многие из участников получают значимый результат. Если откладывать и думать, что оно само когда-нибудь произойдёт, развития не будет. Если личность находится в материальном мире и физическом теле, можно взглянуть на общество вокруг и понять, что тебя ожидает в будущем, во что ты превратишься. Если ты не хочешь жить, как все, а, наоборот, хочешь получить отличный результат, тебе нужно прикладывать усилия в том направлении, куда не идёт ведомая масса, то есть плыть против течения. Есть одна мудрая поговорка о том, что мёртвая рыба плывёт по течению, а живая – против. То есть нужно обязательно прикладывать усилия, и тогда неизбежно будет результат».
Meditation.study
⚜️
⚜️ Десять устоев практики ⚜️
«Практикуя Дхарму, ты должна совершенствоваться в десяти устоях.
Ты должна разрешить все сомнения благодаря воззрению, обретя понимание всех учений, словно парящий в небесах гаруда.
Ты должна обрести уверенность благодаря поведению, ничего не страшась, словно входящий в воду слон.
Ты должна практиковать самадхи, рассеивая мрак неведения, словно зажженный в темной комнате светильник.
Ты должна достичь цели с помощью наставлений, освобождая в своей природе все явления, словно нашла исполняющую желания драгоценность.
Ты должна постепенно продвигаться вперед, получая посвящения, без страха падения в сансару, словно восходящий на трон царевич.
Ты должна хранить основу с помощью самаи, не растрачивая напрасно ни одно из своих действий, словно плодородная почва.
Ты должна освободить свое бытие с помощью изучения, став знатоком всех аспектов Дхармы, словно благородный скакун, с которого сняли путы.
Ты должна сравнивать все источники, понимая все философские школы Дхармы, словно отыскивающая улей пчела.
Ты должна свести все многочисленные учения воедино, постигнув, что все они имеют один вкус, словно подсчитывающий свою выручку купец.
Ты должна достичь высот знания, ясно и четко понимая смысл всех учений, словно взошла на вершину горы Сумеру».
Из наставлений Падмасамбхавы Еше Цогьял
💎🙏
«Практикуя Дхарму, ты должна совершенствоваться в десяти устоях.
Ты должна разрешить все сомнения благодаря воззрению, обретя понимание всех учений, словно парящий в небесах гаруда.
Ты должна обрести уверенность благодаря поведению, ничего не страшась, словно входящий в воду слон.
Ты должна практиковать самадхи, рассеивая мрак неведения, словно зажженный в темной комнате светильник.
Ты должна достичь цели с помощью наставлений, освобождая в своей природе все явления, словно нашла исполняющую желания драгоценность.
Ты должна постепенно продвигаться вперед, получая посвящения, без страха падения в сансару, словно восходящий на трон царевич.
Ты должна хранить основу с помощью самаи, не растрачивая напрасно ни одно из своих действий, словно плодородная почва.
Ты должна освободить свое бытие с помощью изучения, став знатоком всех аспектов Дхармы, словно благородный скакун, с которого сняли путы.
Ты должна сравнивать все источники, понимая все философские школы Дхармы, словно отыскивающая улей пчела.
Ты должна свести все многочисленные учения воедино, постигнув, что все они имеют один вкус, словно подсчитывающий свою выручку купец.
Ты должна достичь высот знания, ясно и четко понимая смысл всех учений, словно взошла на вершину горы Сумеру».
Из наставлений Падмасамбхавы Еше Цогьял
💎🙏
Влияние восточной медитации на западную культуру: как медитация проникла на Запад и трансформировала его «духовный ландшафт».
Сегодня феномен медитации получил довольно широкое распространение. Даже скептики признают пользу практик осознанности, подтверждённую научными исследованиями. Медитация полезна не только для здоровья, но и способствует личностному росту.
По мнению некоторых учёных, именно способность к сосредоточенному вниманию повлияла на последние этапы эволюции человека. Психолог М. Дж. Россано предположил, что групповые ритуалы-медитации вокруг костра, проводившиеся двести тысяч лет назад, развили рабочую память, необходимую для эволюции. «Медитация трансформировала мозг, сделав возможным использование символов и развитие языка», – утверждал он.
Механизм изменений, происходящих благодаря практике, ещё до конца не изучен. Но очевидно, что осознанность к мыслям, чувствам, эмоциям и привычкам, культивируемая в практике, гармонизирует внутренний мир человека.
📖 Статья Meditation.study
🙏
Сегодня феномен медитации получил довольно широкое распространение. Даже скептики признают пользу практик осознанности, подтверждённую научными исследованиями. Медитация полезна не только для здоровья, но и способствует личностному росту.
По мнению некоторых учёных, именно способность к сосредоточенному вниманию повлияла на последние этапы эволюции человека. Психолог М. Дж. Россано предположил, что групповые ритуалы-медитации вокруг костра, проводившиеся двести тысяч лет назад, развили рабочую память, необходимую для эволюции. «Медитация трансформировала мозг, сделав возможным использование символов и развитие языка», – утверждал он.
Механизм изменений, происходящих благодаря практике, ещё до конца не изучен. Но очевидно, что осознанность к мыслям, чувствам, эмоциям и привычкам, культивируемая в практике, гармонизирует внутренний мир человека.
📖 Статья Meditation.study
🙏
⚜️
«Невозможно тому, кто окован зависимостью, освобождать других от их зависмости. Но тот, кто освобожден, способен освободить и других».
«Сутра Вималакирти»
⚜️
«Невозможно тому, кто окован зависимостью, освобождать других от их зависмости. Но тот, кто освобожден, способен освободить и других».
«Сутра Вималакирти»
⚜️
Forwarded from OUM.RU Клуб йоги и саморазвития
Йога — Путь сквозь время
Говорят что человек — странник, который, перерождаясь, идет по некоему Пути — из прошлого в будущее через настоящее.
У этого Пути нет начала и конца, и качество путешествия определяем мы сами тем, как мы живем именно сейчас.
На семинаре в Москве 20 апреля с Александром Дувалиным мы поговорим об этом с позиции йоги, вспомним о её значении, об осознанности и карме, а также о практическом применении йоги в наше время. Присоединяйтесь!
Полная программа семинара 20 апреля:
09:00 - 10:30 Практика хатха-йоги «Шпагаты: подводящие асаны и углубление практики» ( Екатерина Андросова )
10:30 - 10:40 Перерыв
10:40 - 11:15 Медитация ( Александра Штукатурова )
11:15 - 12:30 Лекция-беседа «Йога - путь сквозь время» ( Александр Дувалин )
12:30 - 13:00 Мантра ОМ
Оформить заявку: oum.ru/yoga-msk
Говорят что человек — странник, который, перерождаясь, идет по некоему Пути — из прошлого в будущее через настоящее.
У этого Пути нет начала и конца, и качество путешествия определяем мы сами тем, как мы живем именно сейчас.
На семинаре в Москве 20 апреля с Александром Дувалиным мы поговорим об этом с позиции йоги, вспомним о её значении, об осознанности и карме, а также о практическом применении йоги в наше время. Присоединяйтесь!
Полная программа семинара 20 апреля:
09:00 - 10:30 Практика хатха-йоги «Шпагаты: подводящие асаны и углубление практики» ( Екатерина Андросова )
10:30 - 10:40 Перерыв
10:40 - 11:15 Медитация ( Александра Штукатурова )
11:15 - 12:30 Лекция-беседа «Йога - путь сквозь время» ( Александр Дувалин )
12:30 - 13:00 Мантра ОМ
Оформить заявку: oum.ru/yoga-msk
⚜️
Анастасия Исаева: «Надеюсь, освоив методики медитации, вы сделаете вашу практику регулярной и будете прикладывать усилия. У вас в руках в этой жизни может проявится бесценный метод в познании себя. В сутрах Будда говорит, что это проверенный инструмент, который поможет вам познать себя, очистить ум, нащупать Путь по которому двигаетесь на стезе эволюции. Надеюсь общими усилиями мы сможем постепенно изменить себя в лучшую сторону. Усилия каждого из нас важны, ценны, нужны для общего развития. Пожалуйста, занимайтесь».
Meditation.study
⚜️
Анастасия Исаева: «Надеюсь, освоив методики медитации, вы сделаете вашу практику регулярной и будете прикладывать усилия. У вас в руках в этой жизни может проявится бесценный метод в познании себя. В сутрах Будда говорит, что это проверенный инструмент, который поможет вам познать себя, очистить ум, нащупать Путь по которому двигаетесь на стезе эволюции. Надеюсь общими усилиями мы сможем постепенно изменить себя в лучшую сторону. Усилия каждого из нас важны, ценны, нужны для общего развития. Пожалуйста, занимайтесь».
Meditation.study
⚜️
💎
Прашна Упанишада называется по её первому слову «прашна» — вопрос. Она состоит из шести вопросов учеников и ответов мудреца. Была записана во второй половине первого тысячелетия до н.э. Входит в «Атхарваведу».
В этом тексте говорится о Пране — универсальной жизненной силе и ее пяти ипостасях: пране, апане, самане, удане и вьяне.
Прашна Упанишада называется по её первому слову «прашна» — вопрос. Она состоит из шести вопросов учеников и ответов мудреца. Была записана во второй половине первого тысячелетия до н.э. Входит в «Атхарваведу».
В этом тексте говорится о Пране — универсальной жизненной силе и ее пяти ипостасях: пране, апане, самане, удане и вьяне.
⚜️
«Прашна упанишада»: «Бхаргава спросил: «Учитель, что за силы поддерживают жизнь в живом существе, как много их и какая из них является главной?»
Мудрец ответил: «Эти силы — эфир, воздух, огонь, вода и земля, а также речь, ум, зрение и слух. Эти силы воплотились в живом существ и гордо сказали: «Мы храним это смертное тело, мы поддерживаем его».
Но прана, энергия жизни, сказала им: «Не впадайте в заблуждение. Это я, разделившись на пять ипостасей, сохраняю и поддерживаю тело». Но они не поверили пране.
Прана поднялась, чтобы оставить тело, и всем силам жизни тоже пришлось подняться. Прана приостановилась, и они приостановились. Тогда силы все поняли и восславили прану».
«То, о чем человек думает в последний момент, привлекает прану. Когда прана соединяется с огнём уданы, они с Атманом отправляются в тот мир, в который человек хотел попасть».
https://www.oum.ru/yoga/vedicheskaya-kultura/prashna-upanishada/
⚜️
«Прашна упанишада»: «Бхаргава спросил: «Учитель, что за силы поддерживают жизнь в живом существе, как много их и какая из них является главной?»
Мудрец ответил: «Эти силы — эфир, воздух, огонь, вода и земля, а также речь, ум, зрение и слух. Эти силы воплотились в живом существ и гордо сказали: «Мы храним это смертное тело, мы поддерживаем его».
Но прана, энергия жизни, сказала им: «Не впадайте в заблуждение. Это я, разделившись на пять ипостасей, сохраняю и поддерживаю тело». Но они не поверили пране.
Прана поднялась, чтобы оставить тело, и всем силам жизни тоже пришлось подняться. Прана приостановилась, и они приостановились. Тогда силы все поняли и восславили прану».
«То, о чем человек думает в последний момент, привлекает прану. Когда прана соединяется с огнём уданы, они с Атманом отправляются в тот мир, в который человек хотел попасть».
https://www.oum.ru/yoga/vedicheskaya-kultura/prashna-upanishada/
⚜️
«Практика осознанности помогает обнаружить причины тревоги, распознать тонкие оттенки чувств и вернуть контроль над эмоциями. Когда причина тревоги осознана, она теряет свою всеохватность и власть. Медитация учит управлять своим состоянием и преодолевать тревогу. Исследования подтверждают пользу практик осознанности для психического здоровья и улучшения качества жизни.
В этой статье мы рассмотрим, как медитация влияет на мозг и эмоции и какие техники медитации наиболее эффективны для эмоциональной регуляции».
📖 Статья Meditation.study
🌿
В этой статье мы рассмотрим, как медитация влияет на мозг и эмоции и какие техники медитации наиболее эффективны для эмоциональной регуляции».
📖 Статья Meditation.study
🌿
Екатерина Андросова: «Расскажем вам о наиболее известных йогинях, которые в разные моменты существования Вселенной направляли живых существ на светлый путь, распространяли учение Дхармы».
Еше Цогъял: «Где есть положительные и отрицательные переживания, там есть жизнь чувствующих существ; где есть жизнь чувствующих существ, там есть и пять элементов; где есть пять элементов, там есть и пространство; а поскольку мое сострадание единосущно пространству, то оно пронизывает собой все переживания чувствующих существ».
Читать продолжение статьи на сайте OUM.RU
Книга «Знаменитые йогини. Женщины в буддизме»
⚜️
Еше Цогъял: «Где есть положительные и отрицательные переживания, там есть жизнь чувствующих существ; где есть жизнь чувствующих существ, там есть и пять элементов; где есть пять элементов, там есть и пространство; а поскольку мое сострадание единосущно пространству, то оно пронизывает собой все переживания чувствующих существ».
Читать продолжение статьи на сайте OUM.RU
Книга «Знаменитые йогини. Женщины в буддизме»
⚜️
«Благословенный Будда Випасси (Випашьин) обрёл полное пробуждение под деревом патали. Благословенный Будда Сикхи – под деревом белого манго. Благословенный Будда Вессабху – под саловым деревом. Благословенный Будда Какусандха – под акацией. Благословенный Будда Конагамана – под смоковницей. Благословенный Будда Кассапа – под бенгальским фикусом. А я достиг полного пробуждения под священным фикусом».
«Махападана сутра — Большая беседа о линии будд»
⚜️
«Махападана сутра — Большая беседа о линии будд»
⚜️
⚜️
Падмасамбхава сказал:
«Если ты спросишь, в чем разница между умом подлинно совершенного Будды и умами существ трех миров, то она не в чем ином, как в понимании или непонимании природы ума.
Когда чувствующие существа терпят неудачу в том, чтобы постичь эту природу, возникает заблуждение, и из этого незнания происходит страдание. Так существа скитаются в сансаре. Основа состояния будды уже в них, но им не удается узнать его.
Основа состояния будды содержится в тебе. Вратами Дхармы обучают для того, чтобы можно было узнать и осуществить мудрость ума будд.
Практикуй с усердием, ведь жизнь не ждет! Цели этой жизни преходящи, так обрети же совершенство в практике медитации! Не иди с пустыми руками, но запасись наставлениями твоего Учителя».
Meditation.study
⚜️
Падмасамбхава сказал:
«Если ты спросишь, в чем разница между умом подлинно совершенного Будды и умами существ трех миров, то она не в чем ином, как в понимании или непонимании природы ума.
Когда чувствующие существа терпят неудачу в том, чтобы постичь эту природу, возникает заблуждение, и из этого незнания происходит страдание. Так существа скитаются в сансаре. Основа состояния будды уже в них, но им не удается узнать его.
Основа состояния будды содержится в тебе. Вратами Дхармы обучают для того, чтобы можно было узнать и осуществить мудрость ума будд.
Практикуй с усердием, ведь жизнь не ждет! Цели этой жизни преходящи, так обрети же совершенство в практике медитации! Не иди с пустыми руками, но запасись наставлениями твоего Учителя».
Meditation.study
⚜️