kecemasan bisa ditimbulkan dari pikiran. seringkali, orang yg mengalami kecemasan berpikir bahwa keberadaannya tidak diinginkan dan dia akan dipandang negatif oleh lingkungan nya. padahal, pemikiran sprti itu belum tentu benar, itu biasanya hanya ketakutan yg timbul tanpa alasan. oleh karena itu, ubah lah cara pikir kamu!
4. coba untuk tidak menghindar
paksar dirimu untuk melakukan aktivitas yg membuat kamu cemas dan seringkali dihindari. memang sulit, namun kamu harus tetap melakukan nya karena menghindari bukanlah jalan keluar yg bagus untuk kecemasan yg dihadapi. ayo coba lawan rasa kecemasan dan takut mu itu, semakin nanti terbiasa, maka kamu akan lebih percaya diri dan itu juga mengurangi rasa takut kamu.
kecemasan bisa ditimbulkan dari pikiran. seringkali, orang yg mengalami kecemasan berpikir bahwa keberadaannya tidak diinginkan dan dia akan dipandang negatif oleh lingkungan nya. padahal, pemikiran sprti itu belum tentu benar, itu biasanya hanya ketakutan yg timbul tanpa alasan. oleh karena itu, ubah lah cara pikir kamu!
4. coba untuk tidak menghindar
paksar dirimu untuk melakukan aktivitas yg membuat kamu cemas dan seringkali dihindari. memang sulit, namun kamu harus tetap melakukan nya karena menghindari bukanlah jalan keluar yg bagus untuk kecemasan yg dihadapi. ayo coba lawan rasa kecemasan dan takut mu itu, semakin nanti terbiasa, maka kamu akan lebih percaya diri dan itu juga mengurangi rasa takut kamu.
BY BUBAR PREN BYEE
Warning: Undefined variable $i in /var/www/tg-me/post.php on line 280
The cloud-based messaging platform is also adding Anonymous Group Admins feature. As per Telegram, this feature is being introduced for safer protests. As per the Telegram blog post, users can “Toggle Remain Anonymous in Admin rights to enable Batman mode. The anonymized admin will be hidden in the list of group members, and their messages in the chat will be signed with the group name, similar to channel posts.”
To pay the bills, Mr. Durov is issuing investors $1 billion to $1.5 billion of company debt, with the promise of discounted equity if the company eventually goes public, the people briefed on the plans said. He has also announced plans to start selling ads in public Telegram channels as soon as later this year, as well as offering other premium services for businesses and users.
