tg-me.com/TAhlil_raftar_motaghabel/3740
Last Update:
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
کتاب: #خویشتن_جدید
نویسنده: #مورییل_جیمز_و_لوییس_ساواری
مترجم: #دکتر_بهمن_دادگستر
بازنویسی: #فریبرز_پیشداد
بخش دوم : خود ارتباطی
موضوع فصل آموزشی: #روابط_مکمل
#موضوع_۲۸۰: #از_ایستایی_به_پویایی
منبع: ص ۴۱۲ تا ۴۱۴
@tahlil_raftar_motaghabel
برای بسیاری از روابط ایستا، قطع رابطه نامناسب و غیر ضروری است. بهتر آن است که رابطه ی ایستا را به رابطه ی پویا تبدیل کنیم. لازمه ی این روند، همکاری هر دو نفر است و امکان دارد به وسیله‌ی قراردادهای بین فردی عملی و روشن، تسهیل گردد.
روش کار در عالم فرض ساده به نظر می‌رسد ولیکن به اجرا درآمدن آن، به شهامت، انگیزش و برنامه‌ریزی نیاز دارد. به طور نظری برای ایجاد رابطه‌ای پویا باید از روابط متقابل مکمل و گوناگونی استفاده کرد. به عنوان مثال، اگر رابطه ی بین دو نفر در حالت رابطه ی متقابل (( والد )) به (( کودک )) گیر کرده است، افراد دو طرف رابطه نیاز دارند که قراردادی تنظیم کنند تا بر مبنای آن شرایطی وجود داشته باشد که رابطه در وضعیت (( بالغ )) به (( بالغ )) و یا (( کودک )) به (( کودک )) قرار گیرد.
توجه کنید، زمانی از شما خواستیم که رابطه ی متقابل متقاطع را برای روشن کردن رابطه ی ایستا به کار برید. اینک از شما می‌خواهیم نوع جدیدی از روابط مکمل را ایجاد کنید تا بدان وسیله بتوانید پویایی را به درون رابطه ی خود تزریق کنید. مثال:
۱. باید برای رابطه ی دوستانه ی ما جای امیدی باشد.
۲. اگر بتوانیم، من دوست دارم زندگی مشترک مان را نجات بدهم.
۳. می دانم که خیلی مشکل است، ولی بگذار برای تغییر وضع مان تلاشی بکنیم.
@tahlil_raftar_motaghabel
تمرین: آیا در زندگی شما روابطی وجود دارد که مایل هستید آنها را پویاتر کنید؟ اگر چنین است با چه کسی؟ ...
حالا به انواع روابط متقابل مکملی که در رابطه کنونی شما خیلی معمول هستند، و نیز به آنهایی که غیر معمول هستند توجه کنید.
شما می توانید قراردادی بین فردی برای خود تنظیم کنید تا روابط متقابلی را که به ندرت مورد استفاده قرار می دهید به روابط خود بیفزاید.
@tahlil_raftar_motaghabel
BY تحلیل رفتار متقابل ( TA )
Share with your friend now:
tg-me.com/TAhlil_raftar_motaghabel/3740