Недавно узнал новое странное слово – думскроллинг - когда тратишь слишком много экранного времени на поглощение негативных новостей. Вполне вероятно, вызывает привыкание и беспокойство, создавая ощущение ложной безопасности. Примерил на себя, задумался, а ведь и правда имеет место. Само слово появилось еще во времена ковида (вообще-то он не закончился!), ну и потом как-то завертелось.
Хочется тут привести результаты мини-исследования, на связанную область. Еще семь лет назад взяли 110 добровольцев, поделили на две группы. Одной показывали негативные новости по телевизору всего лишь 3 минуты утром; вторым – 3 минуты новостей про стойкость с мыслью, что ваше поведение имеет значение, вроде сюжетов про местных спортсменов. Фишка в том, что второй группе не показывали смешняшки с котиками или на чем там интернет держится. В конце дня просили заполнить опросник по позитивной психологии, пытаясь оценить настроение и уровень стресса. В результате: А всего-то три минуты хреновых новостей по телику утром!
Да, к такой работе лучше относится с долей скепсиса, она не в рецензируемом журнале по психологии, выполнена по не особо понятной методологии мужем с женой, которые продают книгу-бестселлер по позитивной психологии, области, где полно бизнес-коучей и прочих шарлатанов. Но блин, даже если они преувеличили, то все равно как по мне – это повод пить утренний кофе-чай не в компании истеричных новостных каналов.
Недавно узнал новое странное слово – думскроллинг - когда тратишь слишком много экранного времени на поглощение негативных новостей. Вполне вероятно, вызывает привыкание и беспокойство, создавая ощущение ложной безопасности. Примерил на себя, задумался, а ведь и правда имеет место. Само слово появилось еще во времена ковида (вообще-то он не закончился!), ну и потом как-то завертелось.
Хочется тут привести результаты мини-исследования, на связанную область. Еще семь лет назад взяли 110 добровольцев, поделили на две группы. Одной показывали негативные новости по телевизору всего лишь 3 минуты утром; вторым – 3 минуты новостей про стойкость с мыслью, что ваше поведение имеет значение, вроде сюжетов про местных спортсменов. Фишка в том, что второй группе не показывали смешняшки с котиками или на чем там интернет держится. В конце дня просили заполнить опросник по позитивной психологии, пытаясь оценить настроение и уровень стресса. В результате: А всего-то три минуты хреновых новостей по телику утром!
Да, к такой работе лучше относится с долей скепсиса, она не в рецензируемом журнале по психологии, выполнена по не особо понятной методологии мужем с женой, которые продают книгу-бестселлер по позитивной психологии, области, где полно бизнес-коучей и прочих шарлатанов. Но блин, даже если они преувеличили, то все равно как по мне – это повод пить утренний кофе-чай не в компании истеричных новостных каналов.
From the Files app, scroll down to Internal storage, and tap on WhatsApp. Once you’re there, go to Media and then WhatsApp Stickers. Don’t be surprised if you find a large number of files in that folder—it holds your personal collection of stickers and every one you’ve ever received. Even the bad ones.Tap the three dots in the top right corner of your screen to Select all. If you want to trim the fat and grab only the best of the best, this is the perfect time to do so: choose the ones you want to export by long-pressing one file to activate selection mode, and then tapping on the rest. Once you’re done, hit the Share button (that “less than”-like symbol at the top of your screen). If you have a big collection—more than 500 stickers, for example—it’s possible that nothing will happen when you tap the Share button. Be patient—your phone’s just struggling with a heavy load.On the menu that pops from the bottom of the screen, choose Telegram, and then select the chat named Saved messages. This is a chat only you can see, and it will serve as your sticker bank. Unlike WhatsApp, Telegram doesn’t store your favorite stickers in a quick-access reservoir right beside the typing field, but you’ll be able to snatch them out of your Saved messages chat and forward them to any of your Telegram contacts. This also means you won’t have a quick way to save incoming stickers like you did on WhatsApp, so you’ll have to forward them from one chat to the other.
Can I mute a Telegram group?
In recent times, Telegram has gained a lot of popularity because of the controversy over WhatsApp’s new privacy policy. In January 2021, Telegram was the most downloaded app worldwide and crossed 500 million monthly active users. And with so many active users on the app, people might get messages in bulk from a group or a channel that can be a little irritating. So to get rid of the same, you can mute groups, chats, and channels on Telegram just like WhatsApp. You can mute notifications for one hour, eight hours, or two days, or you can disable notifications forever.
