Абраметчиво так думать

Относись к работе как доктор к пациентам

Посчитай, сколько пунктов из списка ниже про тебя:

— Сидишь на встрече, но вдруг звонит начальник, и ты прерываешь встречу, чтобы выйти и поговорить с ним, заставляя всех остальных ждать;

— Вечером в пятницу босс просит тебя подготовить что-то к утру понедельника или в другой супер ограниченный срок, и ты это делаешь. При недостаточном качестве сделанной в такой срок работы ищешь проблему в себе и чувствуешь себя идиотом;

— Любую новую задачу от руководителя принимаешь как благо, потому что он даёт задачи только тем, кому доверяет, и ему нельзя говорить «Нет», ведь так можно потерять это драгоценное доверие;

— Ты поставил какое-то личное мероприятие на будний день (например, ужин к годовщине), но вдруг ассистент руководителя ставит на это время встречу с просьбой подвинуть всё остальное в твоём календаре, и ты соглашаешься;

— Деньги для тебя не имеют особой ценности, ведь это зло, которое не может конкурировать с одобрением руководителя и репутацией в его глазах;

— Тебе снится работа, а проснувшись ты чувствуешь себя так, как будто уже поработал;

— Не обедаешь, не занимаешься своим здоровьем и спортом, не обращаешь внимание на свой внешний вид, потому что много работы и некогда;

— После сложного рабочего дня ешь всё, что захочется, чтобы хоть вкусненьким наградить себя (тем более ты и не обедал);

— Сравнивая себя с фотографиями двухлетней давности ты наглядно видишь, как увеличился твой вес;

— Сбрасываешь звонок, когда звонят твои дети или родители, потому что ты очень занят.

Если хотя бы пять из утверждений откликаются, поздравляю — вы на поводке.

Здесь есть очень важный нюанс: человек с таким уровнем гиперответственности и самокритичности — настоящий бриллиант и профессионал с большим будущим. Этап такой самоотдачи работе — важный период становления, через который прошли все здоровые менеджеры, ставшие бриллиантами.

И если в примерах выше вы узнали себя, необходимо срочно расставить личные границы и преследовать свои интересы хотя бы в малом. Иначе можно выгореть — и всё, финиш.

Вот несколько моих рецептов:

1. Если занят, не бери трубку, даже если тебе по очереди звонит весь совет директоров. Можешь ради тренировки вообще перестать брать трубку на какое-то время, чтобы понимать свои ощущения в этот момент: «И что будет дальше?»

2. Не соглашайся переносить личные мероприятия: в этот момент ты занят, твоя встреча — непереносимая.

3. Всегда и в любой ситуации бери трубки от родителей, детей, жены или мужа, даже если очень занят — может, случилось что-то страшное или серьёзное.

4. Если сроки сжаты, а надо что-то срочно подготовить, договорись о качестве проработки задачи: если нужно быстрое решение, то оно будет поверхностным и непроработанным вглубь.

5. Ходи на обед, даже если вокруг Армагеддон — это твоё время, и для тебя важно правильно питаться, быть здоровым, а также иметь возможность переключиться и выдохнуть.

6. Говори «Нет», если действительно понимаешь, что сделать предлагаемое невозможно.

7. Относись к задачам, как доктор к пациентам: не привязывайся, чтобы не испытывать стресс, если задачу не удалось спасти. У тебя всегда будут другие, которые ты обязательно спасёшь.

Как только ты таким образом расставишь личные границы, за твои время и компетентность будут бороться и воевать. Сотрудники со здоровым work/life balance бесценны: именно они умеют мыслить вне рамок благодаря способности полностью переключаться.

www.tg-me.com/us/telegram/com.abrametchivo/70

3.5K viewsedited  Jan 24 at 13:48

Относись к работе как доктор к пациентам

Посчитай, сколько пунктов из списка ниже про тебя:

— Сидишь на встрече, но вдруг звонит начальник, и ты прерываешь встречу, чтобы выйти и поговорить с ним, заставляя всех остальных ждать;

— Вечером в пятницу босс просит тебя подготовить что-то к утру понедельника или в другой супер ограниченный срок, и ты это делаешь. При недостаточном качестве сделанной в такой срок работы ищешь проблему в себе и чувствуешь себя идиотом;

— Любую новую задачу от руководителя принимаешь как благо, потому что он даёт задачи только тем, кому доверяет, и ему нельзя говорить «Нет», ведь так можно потерять это драгоценное доверие;

— Ты поставил какое-то личное мероприятие на будний день (например, ужин к годовщине), но вдруг ассистент руководителя ставит на это время встречу с просьбой подвинуть всё остальное в твоём календаре, и ты соглашаешься;

— Деньги для тебя не имеют особой ценности, ведь это зло, которое не может конкурировать с одобрением руководителя и репутацией в его глазах;

— Тебе снится работа, а проснувшись ты чувствуешь себя так, как будто уже поработал;

— Не обедаешь, не занимаешься своим здоровьем и спортом, не обращаешь внимание на свой внешний вид, потому что много работы и некогда;

— После сложного рабочего дня ешь всё, что захочется, чтобы хоть вкусненьким наградить себя (тем более ты и не обедал);

— Сравнивая себя с фотографиями двухлетней давности ты наглядно видишь, как увеличился твой вес;

— Сбрасываешь звонок, когда звонят твои дети или родители, потому что ты очень занят.

Если хотя бы пять из утверждений откликаются, поздравляю — вы на поводке.

Здесь есть очень важный нюанс: человек с таким уровнем гиперответственности и самокритичности — настоящий бриллиант и профессионал с большим будущим. Этап такой самоотдачи работе — важный период становления, через который прошли все здоровые менеджеры, ставшие бриллиантами.

И если в примерах выше вы узнали себя, необходимо срочно расставить личные границы и преследовать свои интересы хотя бы в малом. Иначе можно выгореть — и всё, финиш.

Вот несколько моих рецептов:

1. Если занят, не бери трубку, даже если тебе по очереди звонит весь совет директоров. Можешь ради тренировки вообще перестать брать трубку на какое-то время, чтобы понимать свои ощущения в этот момент: «И что будет дальше?»

2. Не соглашайся переносить личные мероприятия: в этот момент ты занят, твоя встреча — непереносимая.

3. Всегда и в любой ситуации бери трубки от родителей, детей, жены или мужа, даже если очень занят — может, случилось что-то страшное или серьёзное.

4. Если сроки сжаты, а надо что-то срочно подготовить, договорись о качестве проработки задачи: если нужно быстрое решение, то оно будет поверхностным и непроработанным вглубь.

5. Ходи на обед, даже если вокруг Армагеддон — это твоё время, и для тебя важно правильно питаться, быть здоровым, а также иметь возможность переключиться и выдохнуть.

6. Говори «Нет», если действительно понимаешь, что сделать предлагаемое невозможно.

7. Относись к задачам, как доктор к пациентам: не привязывайся, чтобы не испытывать стресс, если задачу не удалось спасти. У тебя всегда будут другие, которые ты обязательно спасёшь.

Как только ты таким образом расставишь личные границы, за твои время и компетентность будут бороться и воевать. Сотрудники со здоровым work/life balance бесценны: именно они умеют мыслить вне рамок благодаря способности полностью переключаться.

BY Абраметчиво так думать