tg-me.com/akpsiholog/3166
Last Update:
Нервные привычки и как их побороть?
Часть 7
Важно также определить, когда именно вас одолела та или иная нервная привычка, поскольку многое может происходить, на что мы не обращаем внимания. В результате, как только к человеку приходит ощущение, что он может проследить весь путь развития своей привычки, ему будет легче от нее избавиться.
Борьба с перееданием – это более сложная задача. Жить без того, чтобы грызть ногти человек может, но без пищи никак. В этой ситуации уже сложнее осуществлять контроль за собой для того, чтобы количество пищи не превратилось в огромное ее количество. В борьбе с курением могут помочь специальные жевательные резинки или патчи, действие которых направлено на избавление организма человека от никотиновой зависимости
BY Психология
Share with your friend now:
tg-me.com/akpsiholog/3166