甲：在很多影视文学作品里，经前综合征（PMS）常常被描写成“一边吃甜食一边看煽情电影一边哭”，但实际上，真实的经前综合征更加像“我充满了愤怒和无助我快撑不下去了”。我们真的应该把关于经前综合征的信息纳入到我们的青春期教育之中。
乙：如果你的经前综合征让你陷入极度抑郁，甚至产生了自杀的倾向，请及时就医。
丙：有一天早上上班路上，我看到前方驶来了一辆公交车，竟然迎面站到了公交车之前想要寻死。好在我很快反应了过来，后退了一步。是的，那天早上我的心情就是糟糕到了有自杀倾向的程度。几个小时后，我来了月经，心情一下就正常了，一点问题也没有了。我立即去寻求医生的帮助，医生诊查之后给了我经前抑郁症（PMDD）的确诊。经前抑郁症是经前综合征的野生进化加强版。如果你发现你的经前综合征随着年龄增长越来越严重，你可能是得了经前抑郁症，请一定要及时就医。
丁：如果你有多囊卵巢综合征（PCOS），子宫内膜异位症，或其它月经不调相关的病症，你的经前抑郁症可以会持续时间更长，更加凶险。
戊：如果你有注意力障碍，或者是自闭谱系人的话，你更有可能患上经前抑郁症。如果有相关症状的话，你应该格外留意经前抑郁症的可能性。 source
乙：如果你的经前综合征让你陷入极度抑郁，甚至产生了自杀的倾向，请及时就医。
丙：有一天早上上班路上，我看到前方驶来了一辆公交车，竟然迎面站到了公交车之前想要寻死。好在我很快反应了过来，后退了一步。是的，那天早上我的心情就是糟糕到了有自杀倾向的程度。几个小时后，我来了月经，心情一下就正常了，一点问题也没有了。我立即去寻求医生的帮助，医生诊查之后给了我经前抑郁症（PMDD）的确诊。经前抑郁症是经前综合征的野生进化加强版。如果你发现你的经前综合征随着年龄增长越来越严重，你可能是得了经前抑郁症，请一定要及时就医。
丁：如果你有多囊卵巢综合征（PCOS），子宫内膜异位症，或其它月经不调相关的病症，你的经前抑郁症可以会持续时间更长，更加凶险。
戊：如果你有注意力障碍，或者是自闭谱系人的话，你更有可能患上经前抑郁症。如果有相关症状的话，你应该格外留意经前抑郁症的可能性。 source
我认为正是那种“生孩子是责任和义务不能想不生就不生”的思想体系，让无数孩子不得不在有害的家庭环境中长大。
我的想法很简单，那就是每个孩子都应当是在真心实意的期待下出生的。这难道不应当是社会的共识吗？孩子的出生，不应该是因为“到了年纪必须要小孩”，更不应该是什么“堕胎禁令下避孕失误的惩罚”。孩子也是人。孩子有自己的感受和想法，也会察觉到大人们对自己的态度。如果一个孩子不是在真心实意的期待下出生的，如果身边的大人们想着“没有这个孩子就好了”，这个孩子是会感受到的。
另外，当你做出生孩子的决定的时候，你不仅仅得真心实意地期待一个小孩子来到你的身边，你还得真心实意地期待一个青少年孩子/一个成年孩子出现在你的身边。我妈妈的期待就是停留在了“小孩子”上。当我不再是那个连简单的字词都会读错、任由我妈妈安排我打扮我带我去她想带我去的地方的小孩子之后，我妈妈对我的爱就到此为止了。好在我爸爸不是这样的。他爱小时候的我，爱十几岁的我，也爱成年之后的我。我在我爸爸的期待下慢慢长大了。 source
我的想法很简单，那就是每个孩子都应当是在真心实意的期待下出生的。这难道不应当是社会的共识吗？孩子的出生，不应该是因为“到了年纪必须要小孩”，更不应该是什么“堕胎禁令下避孕失误的惩罚”。孩子也是人。孩子有自己的感受和想法，也会察觉到大人们对自己的态度。如果一个孩子不是在真心实意的期待下出生的，如果身边的大人们想着“没有这个孩子就好了”，这个孩子是会感受到的。
另外，当你做出生孩子的决定的时候，你不仅仅得真心实意地期待一个小孩子来到你的身边，你还得真心实意地期待一个青少年孩子/一个成年孩子出现在你的身边。我妈妈的期待就是停留在了“小孩子”上。当我不再是那个连简单的字词都会读错、任由我妈妈安排我打扮我带我去她想带我去的地方的小孩子之后，我妈妈对我的爱就到此为止了。好在我爸爸不是这样的。他爱小时候的我，爱十几岁的我，也爱成年之后的我。我在我爸爸的期待下慢慢长大了。 source
甲：远离那些总是对你做让你难受的事情的人，远离那些总是对你说让你难受的话的人；不要和那样的人做朋友，不要和那样的人约会，不要和那样的人结婚 —— 这就是我心中“过好一生最重要的道理”。
乙：你可能觉得“远离那些伤害你的人”不是常识吗？但我最近读到的一个有趣（同时也很令人不安）的研究发现，那些在情感虐待和情绪虐待中长大的人面对刻薄和批评的时候心中的焦虑反而会减少。刻薄和批评对当事人来说很熟悉，知道该怎么处理，因此下意识会觉得“这是我知道该如何应对的正常事件”。相反，健康友善没有攻击性的关系反而对当事人来说是新鲜出现、需要花很多精力才能理解和应对的事情。对当事人来说，好的关系反而是更难以预测、更令人怀疑的，“怎么可能有这么好的人？肯定是想骗我！” 然后变得过度警觉、过于紧张、惴惴不安地担心对方何时揭开并不存在的“真面目”。当事人的世界里从来没有出现过友善和关心，或者每次出现友善和关心就意味着之后的利用和背叛。对当事人来说，友善和关心实在是太陌生太让人警觉的事物了。这就是为什么很多在创伤中长大的人会再次陷入到有毒的关系之中，或者辗转于一个个有毒的关系之中。因为当熟悉的事物出现的时候，当事人会急于去靠近那个虐待者、尝试用讨好去留住那个虐待者，留住你熟悉的感觉。
丙：我们的大脑会更喜欢已知的危险，而不是未知的危险，而对有些人来说“友好”等同于“未知的危险”。
丁：我想再补充很重要的一点。那就是这种情况是可以改变的，并不是“有些人注定受虐待一辈子”。学习如何识别和接纳健康的关系，会慢慢改变你下意识的诸多错误信号。 source
乙：你可能觉得“远离那些伤害你的人”不是常识吗？但我最近读到的一个有趣（同时也很令人不安）的研究发现，那些在情感虐待和情绪虐待中长大的人面对刻薄和批评的时候心中的焦虑反而会减少。刻薄和批评对当事人来说很熟悉，知道该怎么处理，因此下意识会觉得“这是我知道该如何应对的正常事件”。相反，健康友善没有攻击性的关系反而对当事人来说是新鲜出现、需要花很多精力才能理解和应对的事情。对当事人来说，好的关系反而是更难以预测、更令人怀疑的，“怎么可能有这么好的人？肯定是想骗我！” 然后变得过度警觉、过于紧张、惴惴不安地担心对方何时揭开并不存在的“真面目”。当事人的世界里从来没有出现过友善和关心，或者每次出现友善和关心就意味着之后的利用和背叛。对当事人来说，友善和关心实在是太陌生太让人警觉的事物了。这就是为什么很多在创伤中长大的人会再次陷入到有毒的关系之中，或者辗转于一个个有毒的关系之中。因为当熟悉的事物出现的时候，当事人会急于去靠近那个虐待者、尝试用讨好去留住那个虐待者，留住你熟悉的感觉。
丙：我们的大脑会更喜欢已知的危险，而不是未知的危险，而对有些人来说“友好”等同于“未知的危险”。
丁：我想再补充很重要的一点。那就是这种情况是可以改变的，并不是“有些人注定受虐待一辈子”。学习如何识别和接纳健康的关系，会慢慢改变你下意识的诸多错误信号。 source
1. 有些女性不断被要求“软弱服从”，甚至相信超越男性是一种“错误”。对于这些女性，女权主义会为她开启坚强和追求优秀的大门。
2. 有些女性不断被要求承担所有自己所不能承受的重担。对于这些女性，女权主义会为她提供支柱，告诉她不用一个人承担所有。
3. 有些神经多元人（自闭谱系、注意力障碍等等）不断被指责不够聪明、什么事情都做不好。对于这些神经多元人来说，身心障碍权利倡导会为Ta提供鼓励，给Ta学习和成功的机会。
4. 有些神经多元人不断被贴上“特别”和“与众不同”的标签，不断被要求成为“天才”。对于这些神经多元人来说，身心障碍权利倡导会为Ta提供保障，给Ta失败和犯错的空间。
5. 有些孩子不断被警告“我是大人你该听我的”，生活中毫无一丝自由。对这些孩子来说，儿童权利保障会为Ta提供信息和支持，维护Ta决定自己生活的权利。
6. 有些孩子不断被要求承担成年人的责任，大人们用“你很成熟”作为忽视这些小孩的借口。对这些孩子来说，儿童权利保障会为Ta提供支持，允许Ta拥有童年。
7. 不公正有千千万万种，遭受不公正的人的经历也各有不同。我们想要推动社会的公正，就必须考虑到每个人经历和想法的不同，而不是用一种故事尝试为所有人发声，或用一种办法去尝试解决所有人的困扰。 source
2. 有些女性不断被要求承担所有自己所不能承受的重担。对于这些女性，女权主义会为她提供支柱，告诉她不用一个人承担所有。
3. 有些神经多元人（自闭谱系、注意力障碍等等）不断被指责不够聪明、什么事情都做不好。对于这些神经多元人来说，身心障碍权利倡导会为Ta提供鼓励，给Ta学习和成功的机会。
4. 有些神经多元人不断被贴上“特别”和“与众不同”的标签，不断被要求成为“天才”。对于这些神经多元人来说，身心障碍权利倡导会为Ta提供保障，给Ta失败和犯错的空间。
5. 有些孩子不断被警告“我是大人你该听我的”，生活中毫无一丝自由。对这些孩子来说，儿童权利保障会为Ta提供信息和支持，维护Ta决定自己生活的权利。
6. 有些孩子不断被要求承担成年人的责任，大人们用“你很成熟”作为忽视这些小孩的借口。对这些孩子来说，儿童权利保障会为Ta提供支持，允许Ta拥有童年。
7. 不公正有千千万万种，遭受不公正的人的经历也各有不同。我们想要推动社会的公正，就必须考虑到每个人经历和想法的不同，而不是用一种故事尝试为所有人发声，或用一种办法去尝试解决所有人的困扰。 source
甲：我最近做了个手术。从医院回到家里的时候，我让我家的猫猫和我外婆家的猫猫都过来陪我 ——
1. 我回家之后就睡下了，几小时后我醒来，看到我家猫猫正在警惕地嗅着我的手术伤口，忧心忡忡。
2. 医生说我手术后的第一天不能洗澡，所以我没洗澡就睡下了。两只猫猫看到我这只“人形大猫咪”突然不洗澡了，都大为震惊，认定我病得不轻，赶紧过来舔我的胳膊、脸、大小腿来帮我做清洁。
3. 我现在睡觉的时候要在肚皮上垫一个枕头，因为我家猫猫坚持要趴到我的肚皮上来，帮我盖住我的手术伤口。虽然这很甜美啦，但其实一只猫咪直接踩在肚皮上的感觉并不是很舒服。我家猫猫喜欢横趴在我身上，头对着房门的方向，生怕有人在我“身负重伤”的时候冲进来袭击我。
这就是猫猫的爱！🐈⬛🐈❤️
乙：猫猫什么都不懂，但猫猫爱你，猫猫想来帮忙
丙：上次我偏头痛剧烈发作的时候我家猫猫一直陪在我的身边，在我枕边发出咕噜咕噜的声音安慰我，甚至都没有吵着要吃饭，整整错过了两餐！直到我终于能跌跌撞撞走到厨房吃能量棒的时候，它轻轻地很有礼貌地喵了一声，大概意思是，“能不能顺手也给我弄点吃的呢？”
丁：我家猫猫规定我，不得久站，不得长时间打键盘。
戊：我年纪大了，现在正为带状疱疹所困扰。我家猫猫本来根本不亲人的，也基本不让人摸不让人碰，更别说钻到人的被窝里去了 —— 但为了确保我没事，它不仅钻到了我的被子里，还让我随便摸。看来它真的是非常非常担心我呢。 source
1. 我回家之后就睡下了，几小时后我醒来，看到我家猫猫正在警惕地嗅着我的手术伤口，忧心忡忡。
2. 医生说我手术后的第一天不能洗澡，所以我没洗澡就睡下了。两只猫猫看到我这只“人形大猫咪”突然不洗澡了，都大为震惊，认定我病得不轻，赶紧过来舔我的胳膊、脸、大小腿来帮我做清洁。
3. 我现在睡觉的时候要在肚皮上垫一个枕头，因为我家猫猫坚持要趴到我的肚皮上来，帮我盖住我的手术伤口。虽然这很甜美啦，但其实一只猫咪直接踩在肚皮上的感觉并不是很舒服。我家猫猫喜欢横趴在我身上，头对着房门的方向，生怕有人在我“身负重伤”的时候冲进来袭击我。
这就是猫猫的爱！🐈⬛🐈❤️
乙：猫猫什么都不懂，但猫猫爱你，猫猫想来帮忙
丙：上次我偏头痛剧烈发作的时候我家猫猫一直陪在我的身边，在我枕边发出咕噜咕噜的声音安慰我，甚至都没有吵着要吃饭，整整错过了两餐！直到我终于能跌跌撞撞走到厨房吃能量棒的时候，它轻轻地很有礼貌地喵了一声，大概意思是，“能不能顺手也给我弄点吃的呢？”
丁：我家猫猫规定我，不得久站，不得长时间打键盘。
戊：我年纪大了，现在正为带状疱疹所困扰。我家猫猫本来根本不亲人的，也基本不让人摸不让人碰，更别说钻到人的被窝里去了 —— 但为了确保我没事，它不仅钻到了我的被子里，还让我随便摸。看来它真的是非常非常担心我呢。 source