Прокачиваем грудь
@sportLS

Парни! Женщины редко пропускают ноги. Если вы хотите похудеть и иметь прочную основу, не пропускайте день ног. Калории и метаболическая реакция помогут ускорить процесс сжигания жира.
@sportLS

📌 | @sportLS

Библиотека упражнений для спины!
@sportLS

Комплекс упражнений для плеч
@sportLS

📌 | @sportLS

ТРЕНИРОВКА СПИНЫ💥
@sportLS

Друзья!
Вы готовы стать свидетелями рождения новой звезды в мире спортивного блогинга?

🔥 Тогда обязательно подписывайтесь на мой телеграм-канал! 🔔

Меня зовут Шахназар, все называют Шах, и я начинающий спортивный блогер, специализирующийся на воркауте!

💥 Моя страсть - это статические элементы.
Но это еще не все! Вместе со мной вы сможете исследовать мир тренажерного зала, наблюдая за моими тренировками на определенные группы мышц. 💪
И помните, именно ваши идеи и подсказки о том, какие видео снять, помогут мне сделать канал еще лучше! 😉
Не упустите свой шанс стать частью этого увлекательного путешествия! 🚀

Подписывайтесь на мой канал по ссылке: https://www.tg-me.com/body_sport_my_life

P.S. Буду рад вашим лайкам и комментариям! ❤️💬

Вы делаете это упражнение?
@sportLS

📌 | @sportLS

Берем на заметку
@sportLS

Эффективно проработайте каждую часть вашего бицепса с помощью этих 4 движений
@sportLS

📌 | @sportLS

Если вы делаете правильно, вы должны почувствовать настоящее сокращение.
@sportLS

Сохраните и поделитесь этой полной дневной программой тренировки трицепса.
@sportLS

📌 | @sportLS

Тренировка груди и спины!
Вот видео, показывающее различные упражнения, которые можно выполнять для проработки груди и спины, используя только гантели.
@sportLS

📌 | @sportLS

Вот видео, показывающее неправильный и правильный способы выполнения скручиваний на тросе.
@sportLS

Выполняем упражнения правильно
@sportLS