Кофеин. Вселенское зло. Вызывает зависимость. Вредит здоровью.👹
И еще миллиард фейковых заголовков, которые «демонизируют» кофе.
Сегодня мы развеем всю «черноту» вокруг любимого напитка и убедимся, что пользы в кофе гораздо больше!
Кофеин повышает уровень дофамина в мозге, за счёт чего заставляет чувствовать нас бодрее и веселее. Употребление 2-3 чашек кофе в день положительно влияет на центральную нервную систему, а также повышает умственную активность.
Профилактика инсульта. Согласно результатам исследования, опубликованного 16 ноября в журнале PLOS Medicine, употребление кофе связано с более низким риском инсульта. У лиц, которые выпивали 2-3 чашки кофе в день, риск инсульта был на 32% ниже. В том же исследовании было сказано о влиянии кофе на развитие деменции. У людей, которые ежедневно пили кофе, на 28% снизился риск развития болезни.
Профилактика рака печени. Исследователи выяснили, что кофе помогает снизить риск развития рака печени на 38%, а рис умереть от этого заболевания снижается на 46%. Это происходит за счёт содержания полифенолов, которые оказывают антиоксидантное действие и уменьшают уровень жира в печени.
Профилактика ожирения Благодаря своим стимулирующим свойствам, он ускоряет обмен веществ и увеличивает термогенез (выработку тепла в организме), что приводит к уменьшению накопления жира. Кроме того, кофеин улучшает физическую выносливость и способствует более интенсивным тренировкам.
Безусловно, важно не злоупотреблять этим напитком, несмотря на всю пользу. Как мы говорили выше - не более 2-3 чашек в день.
Кофеин. Вселенское зло. Вызывает зависимость. Вредит здоровью.👹
И еще миллиард фейковых заголовков, которые «демонизируют» кофе.
Сегодня мы развеем всю «черноту» вокруг любимого напитка и убедимся, что пользы в кофе гораздо больше!
Кофеин повышает уровень дофамина в мозге, за счёт чего заставляет чувствовать нас бодрее и веселее. Употребление 2-3 чашек кофе в день положительно влияет на центральную нервную систему, а также повышает умственную активность.
Профилактика инсульта. Согласно результатам исследования, опубликованного 16 ноября в журнале PLOS Medicine, употребление кофе связано с более низким риском инсульта. У лиц, которые выпивали 2-3 чашки кофе в день, риск инсульта был на 32% ниже. В том же исследовании было сказано о влиянии кофе на развитие деменции. У людей, которые ежедневно пили кофе, на 28% снизился риск развития болезни.
Профилактика рака печени. Исследователи выяснили, что кофе помогает снизить риск развития рака печени на 38%, а рис умереть от этого заболевания снижается на 46%. Это происходит за счёт содержания полифенолов, которые оказывают антиоксидантное действие и уменьшают уровень жира в печени.
Профилактика ожирения Благодаря своим стимулирующим свойствам, он ускоряет обмен веществ и увеличивает термогенез (выработку тепла в организме), что приводит к уменьшению накопления жира. Кроме того, кофеин улучшает физическую выносливость и способствует более интенсивным тренировкам.
Безусловно, важно не злоупотреблять этим напитком, несмотря на всю пользу. Как мы говорили выше - не более 2-3 чашек в день.
Most people buy Bitcoin via exchanges, such as Coinbase. Exchanges allow you to buy, sell and hold cryptocurrency, and setting up an account is similar to opening a brokerage account—you’ll need to verify your identity and provide some kind of funding source, such as a bank account or debit card. Major exchanges include Coinbase, Kraken, and Gemini. You can also buy Bitcoin at a broker like Robinhood. Regardless of where you buy your Bitcoin, you’ll need a digital wallet in which to store it. This might be what’s called a hot wallet or a cold wallet. A hot wallet (also called an online wallet) is stored by an exchange or a provider in the cloud. Providers of online wallets include Exodus, Electrum and Mycelium. A cold wallet (or mobile wallet) is an offline device used to store Bitcoin and is not connected to the Internet. Some mobile wallet options include Trezor and Ledger.
What Is Bitcoin?
Bitcoin is a decentralized digital currency that you can buy, sell and exchange directly, without an intermediary like a bank. Bitcoin’s creator, Satoshi Nakamoto, originally described the need for “an electronic payment system based on cryptographic proof instead of trust.” Each and every Bitcoin transaction that’s ever been made exists on a public ledger accessible to everyone, making transactions hard to reverse and difficult to fake. That’s by design: Core to their decentralized nature, Bitcoins aren’t backed by the government or any issuing institution, and there’s nothing to guarantee their value besides the proof baked in the heart of the system. “The reason why it’s worth money is simply because we, as people, decided it has value—same as gold,” says Anton Mozgovoy, co-founder & CEO of digital financial service company Holyheld.
