Продолжаю делиться с вами основными моментами в теории сна📖
Итак, мы уже разобрали, что два основные процесса, которые регулируют наш сон, это гомеостатический процесс и циркадный процесс.
Сегодня более подробно разберем, что такое гомеостатический процесс.
🛀Гомеостатический процесс, как уже писала ранее, регулирует нашу потребность во сне. Ключевым элементом этого процесса является 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠. Это вещество, которое накапливается у нас в течение дня и в процессе накопления воздействует на мозг, подавляя активность нейронов и вызывает сонливость. Когда аденозин достигает своего максимального (критического) значения, человек под давлением этого процесса засыпает.
➡️Во время сна аденозин активно расщепляется и выводится из мозга. И так повторяется цикл за циклом. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
❇️У меня лично создается ощущение, что мой аденозин регулярно где-то на пике, потому что я постоянно хочу спать😅 А как у вас?
Продолжаю делиться с вами основными моментами в теории сна📖
Итак, мы уже разобрали, что два основные процесса, которые регулируют наш сон, это гомеостатический процесс и циркадный процесс.
Сегодня более подробно разберем, что такое гомеостатический процесс.
🛀Гомеостатический процесс, как уже писала ранее, регулирует нашу потребность во сне. Ключевым элементом этого процесса является 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠. Это вещество, которое накапливается у нас в течение дня и в процессе накопления воздействует на мозг, подавляя активность нейронов и вызывает сонливость. Когда аденозин достигает своего максимального (критического) значения, человек под давлением этого процесса засыпает.
➡️Во время сна аденозин активно расщепляется и выводится из мозга. И так повторяется цикл за циклом. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
❇️У меня лично создается ощущение, что мой аденозин регулярно где-то на пике, потому что я постоянно хочу спать😅 А как у вас?
In many cases, the content resembled that of the marketplaces found on the dark web, a group of hidden websites that are popular among hackers and accessed using specific anonymising software.“We have recently been witnessing a 100 per cent-plus rise in Telegram usage by cybercriminals,” said Tal Samra, cyber threat analyst at Cyberint.The rise in nefarious activity comes as users flocked to the encrypted chat app earlier this year after changes to the privacy policy of Facebook-owned rival WhatsApp prompted many to seek out alternatives.
