💊 ثقافة صحية طبية 😉(اساسيات طبطوب)

🚑| دورة #الإسعافات_الأولية:

📂| #الــدرس_رقــ۾ 【⑪】
🌀| #منشور_رقم 3
🔖|#ضرب_الشمس ،الإجهاد الحراري (Heatexhaustion)➂:-

🤒| هــو ٳرتفاع حــرارة الجسم نتيجة تعرضه لدرجة حــرارة عاليـة ، سـوا۽ كان ذلك من خــلال تعـرض الجسـم لأشعة الشمس المباشرة أو أي مڪان حــرارته عالية عموماً .

[♨] أسبـاب الإجـهــاد الحـــراري :
🔥| كلما تعرض جسم الإنسان لدرجة حرارة عالية كلما زادت نسبة العرق بالجسم، ومع استمرار التعرق لمدة طويلة يقل مخزون الماء بالجسم ويؤدي إلى الجفاف ، والذي يؤدي إلى الاحتباس الحراري .

[💢] أعراض وعلامات الإجهاد الحراري :-
😥| ①- العرق الشديد لمدة طويلة.
😰| ②- شحوب وبرودة الجسم.
😩| ③- الصداع وفقدان الشهية.
😑| ④- تقلص العضلات وشعور بألم حاد بها.
💛| ⑤- تسارع ضربات القلب أحياناً.
😓| ➅- عدم القدرة على التركيز إلى حد ما.
😟| ➆- اضطراب في الرؤية.
🤤| ➇- الشعور بالعطش وانخفاض ضغط الدم.

[🛡] الوقاية من التعرض للإجهاد الحراري :-

🔥| ❶- عدم التعرض لدرجات الحرارة العالية لفترات طويلة، أو التعرض لأشعة الشمس المباشرة.
👕| ❷- ارتداء الملابس القطنية، أو الملابس التي لا تسبب التعرق عند التعرض للحرارة.
💧| ❸- شرب الماء بشكل تدريجي وليس مرة واحدة.
🍋| ❹- تناول الخضراوات والفاكهة والأطعمة التي تحتوي على سوائل كثيرة.
🏡| ❺- التواجد في أماكن ذات تهوية جيدة والابتعاد عن الأماكن المغلقة.
👒| ❻- ارتداء قبعة أو غطاء للرأس جيد التهوية لحمايته من التعرض المباشر للحرارة.
🍺| ❼- الامتناع عن شرب المواد الكحولية، وكذلك التدخين لأنه يعمل على تقليص الأوعية الدموية.
☕| ❽- تجنب المشروبات التي تحتوى على الكافيين مثل الشاي أو القهوة أو الكولا فإنها تعمل على مزيد من الجفاف.
👘| عدم ارتداء الملابس الداكنة اللون لانها تعمل على امتصاص الحرارة.

[🚑] الإسعافات الأوَلُيَُهً لُاجُْهادِ الُحُرَارَي :-

🌥| ❶- نقل المريض بعيدا عن أشعة الشمس والأماكن الحارة.
🍷| ❷- تناول الكثير من المياه والسوائل الأخرى مثل العصائر.
💦| ❸- وضع أغطية مبللة بالماء على المريض ولفه بها.

=============================
🌼مهارات إسعافيه وتمريضيه& صحيه.🌼✨
💧💊★★★💊★★★💊★★★💊💧
💙إذا أستفدت من الشرح شاركه لمن تحب،والقناة لكي تعم الفائده.😇
@Drtabtob 🥼 #اساسيات_طبطوب 😉
💧💊★★★💊★★★💊★★★💊💧
https://www.tg-me.com/joinchat-AAAAAEZkIbxGMuA-Kwiqwg..

👍2

www.tg-me.com/us/ ثقافة صحية طبية اساسيات طبطوب /com.drtabtob/1081

15.1K viewsedited Nov 10, 2020 at 19:30

tg-me.com/drtabtob/1081

Create: 2020-11-10
Last Update: 2025-07-10 10:30:39

BY 💊 ثقافة صحية طبية 😉(اساسيات طبطوب)

Warning: Undefined variable $i in /var/www/tg-me/post.php on line 283

Share with your friend now:
tg-me.com/drtabtob/1081

Open in Telegram

ثقافة صحية طبية اساسيات طبطوب Telegram | DID YOU KNOW?

Date: 2025-07-10| ثقافة صحية طبية اساسيات طبطوب

Should You Buy Bitcoin?

In general, many financial experts support their clients’ desire to buy cryptocurrency, but they don’t recommend it unless clients express interest. “The biggest concern for us is if someone wants to invest in crypto and the investment they choose doesn’t do well, and then all of a sudden they can’t send their kids to college,” says Ian Harvey, a certified financial planner (CFP) in New York City. “Then it wasn’t worth the risk.” The speculative nature of cryptocurrency leads some planners to recommend it for clients’ “side” investments. “Some call it a Vegas account,” says Scott Hammel, a CFP in Dallas. “Let’s keep this away from our real long-term perspective, make sure it doesn’t become too large a portion of your portfolio.” In a very real sense, Bitcoin is like a single stock, and advisors wouldn’t recommend putting a sizable part of your portfolio into any one company. At most, planners suggest putting no more than 1% to 10% into Bitcoin if you’re passionate about it. “If it was one stock, you would never allocate any significant portion of your portfolio to it,” Hammel says.

Telegram auto-delete message, expiring invites, and more

elegram is updating its messaging app with options for auto-deleting messages, expiring invite links, and new unlimited groups, the company shared in a blog post. Much like Signal, Telegram received a burst of new users in the confusion over WhatsApp’s privacy policy and now the company is adopting features that were already part of its competitors’ apps, features which offer more security and privacy. Auto-deleting messages were already possible in Telegram’s encrypted Secret Chats, but this new update for iOS and Android adds the option to make messages disappear in any kind of chat. Auto-delete can be enabled inside of chats, and set to delete either 24 hours or seven days after messages are sent. Auto-delete won’t remove every message though; if a message was sent before the feature was turned on, it’ll stick around. Telegram’s competitors have had similar features: WhatsApp introduced a feature in 2020 and Signal has had disappearing messages since at least 2016.

ثقافة صحية طبية اساسيات طبطوب from us

Telegram 💊 ثقافة صحية طبية 😉(اساسيات طبطوب)
FROM USA