كتير أوقات ممكن تكون نايم وتصحى على شد عضلي بعضلة الساق (الربلة) وممكن تكون الحالة عابرة مرة او مرتين وهون أكيد مارح يكون في مشكلة لكن بحال تكررت هالحالة المزعجة ضروري تدورع #الاسباب: يلي ممكن تكون: ❶||- التعب العضلي. ❷||- الحمل. ❸||- الجلوس لفترات طويلة. ❹||- بعض الادوية: ( أدوية ارتفاع الضغط و خفض الكوليسترول ومدرات البول وموانع الحمل الفموية وعلاجات السرطان). ❺||- نقص المنغنيزيوم. ❻||- نقص الكالسيوم. ❼||- بعض الحالات المرضية: (قصور الغدة الدرقية و السكري و تلف الأعصاب نتيجة بعض علاجات السرطان). ❽||- هشاشة العظام.
✅||- الأسعاف الأولي.
بحال صارت هالحالة: الإجراء المتبع: ❶||- قم بتدليك قدمك + مساج. ❷||- ارخاء القدم والأصابع باتجاه الامام. ❸||- تحريك القدم بالاتجاه المعاكس للشد. ❹||- تطبيق كمادات دافئة. ❺||- تناول مسكنات الألم بحال تكرار الحالة.
▪️بحال الاستمرار بالشد العضلي رغم أخذ الاحتياطات من الضروري مراجعة الطبيب لتلقي العلاج المناسب وحل السبب المستبطن.
كتير أوقات ممكن تكون نايم وتصحى على شد عضلي بعضلة الساق (الربلة) وممكن تكون الحالة عابرة مرة او مرتين وهون أكيد مارح يكون في مشكلة لكن بحال تكررت هالحالة المزعجة ضروري تدورع #الاسباب: يلي ممكن تكون: ❶||- التعب العضلي. ❷||- الحمل. ❸||- الجلوس لفترات طويلة. ❹||- بعض الادوية: ( أدوية ارتفاع الضغط و خفض الكوليسترول ومدرات البول وموانع الحمل الفموية وعلاجات السرطان). ❺||- نقص المنغنيزيوم. ❻||- نقص الكالسيوم. ❼||- بعض الحالات المرضية: (قصور الغدة الدرقية و السكري و تلف الأعصاب نتيجة بعض علاجات السرطان). ❽||- هشاشة العظام.
✅||- الأسعاف الأولي.
بحال صارت هالحالة: الإجراء المتبع: ❶||- قم بتدليك قدمك + مساج. ❷||- ارخاء القدم والأصابع باتجاه الامام. ❸||- تحريك القدم بالاتجاه المعاكس للشد. ❹||- تطبيق كمادات دافئة. ❺||- تناول مسكنات الألم بحال تكرار الحالة.
▪️بحال الاستمرار بالشد العضلي رغم أخذ الاحتياطات من الضروري مراجعة الطبيب لتلقي العلاج المناسب وحل السبب المستبطن.
❤️| دمتم سالمين.
BY 💊 ثقافة صحية طبية 😉(اساسيات طبطوب)
Warning: Undefined variable $i in /var/www/tg-me/post.php on line 283
Like a stock, you can buy and hold Bitcoin as an investment. You can even now do so in special retirement accounts called Bitcoin IRAs. No matter where you choose to hold your Bitcoin, people’s philosophies on how to invest it vary: Some buy and hold long term, some buy and aim to sell after a price rally, and others bet on its price decreasing. Bitcoin’s price over time has experienced big price swings, going as low as $5,165 and as high as $28,990 in 2020 alone. “I think in some places, people might be using Bitcoin to pay for things, but the truth is that it’s an asset that looks like it’s going to be increasing in value relatively quickly for some time,” Marquez says. “So why would you sell something that’s going to be worth so much more next year than it is today? The majority of people that hold it are long-term investors.”
What is Telegram Possible Future Strategies?
Cryptoassets enthusiasts use this application for their trade activities, and they may make donations for this cause.If somehow Telegram do run out of money to sustain themselves they will probably introduce some features that will not hinder the rudimentary principle of Telegram but provide users with enhanced and enriched experience. This could be similar to features where characters can be customized in a game which directly do not affect the in-game strategies but add to the experience.
