Forwarded from 🦋Ψ سایکو گرافی Ψ🦋روانشناسی (💙 ادمین سایکو گرافی 💙)
🌸اگه هر کاری که انجام میدی، با حس خوب همراه نباشه نه تنها فایده ای نداره ، بلکه چون احساس شما را بد میکنه نتیجه عکس داره مثل:
. @psycho_graphy1
.
👌-کمک کردن به یک دوست به خاطر رودرواسی
👌-موندن در رابطه بخاطر دلسوزی
👌-بله گفتن به هر چیزی از سر اجبار
👌-پول قرض دادن به خاطر تعارف و رودرواسی
وقتی از درون حس خوبی ندارید نتیجه خوبی نخواهد داد وانجام ندادن آن کار بسیار بهتره چون از روی عشق نیست.🌹
@psycho_graphy1
. @psycho_graphy1
.
👌-کمک کردن به یک دوست به خاطر رودرواسی
👌-موندن در رابطه بخاطر دلسوزی
👌-بله گفتن به هر چیزی از سر اجبار
👌-پول قرض دادن به خاطر تعارف و رودرواسی
وقتی از درون حس خوبی ندارید نتیجه خوبی نخواهد داد وانجام ندادن آن کار بسیار بهتره چون از روی عشق نیست.🌹
@psycho_graphy1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from 🦋Ψ سایکو گرافی Ψ🦋روانشناسی (💙 ادمین سایکو گرافی 💙)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
چه راهکارهایی برای کاهش تنوع طلبی جنسی در افراد متاهل وجود دارد؟
دیدن این ویدئوی را به شما عزیزان پیشنهاد می کنم👌👌
@psycho_graphy1
دیدن این ویدئوی را به شما عزیزان پیشنهاد می کنم👌👌
@psycho_graphy1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from اتچ بات
مه مغزی چیست؟
سلامت مغز نه تنها برای حفظ تواناییهای ذهنی مهم است بلکه در سلامت عاطفی و احساسی انسان هم نقش مهمی دارد. احساسات و افکار انسان در واقع ارتباط تنگاتنگ و نزدیکی با هم دارند و برای اینکه احساس خوبی داشته باشیم در ابتدا لازم است که بتوانیم بهخوبی فکر کنیم.
مه مغزی باعث میشود فرایندهای فکری، ادراک و حافظه فرد با اخلال مواجه شوند و عملکردشان افت پیدا کند.🌹
مه مغزی به خودی خود یک بیماری یا اختلال نیست؛ بلکه یک اصطلاح عمومی است که مجموعهای از علائم را توصیف میکند. بهعنوان مثال، این علائم ممکن است شامل اختلال در حافظهی کوتاهمدت، نداشتن تمرکز یا شفافیت ذهنی، یا ناتوانی در متمرکز ماندن روی یک مسأله، باشد.🌷
مه مغزی احساس خستگی ذهنی است همراه با سردرگمی و گیجی.
همهی ما چنین علائمی را تجربه کردهایم، اما اگر به طور متداول و ممتد مه مغزی را تجربه میکنید، ممکن است اختلالی در تغذیهی شما وجود داشته باشد یا با یک بیماری زمینهای روبهرو باشید. مه ذهنی میتواند فرایند تصمیمگیری را برای فرد بهشدت سخت کند و در امور روزمره یا زندگی و روابط او تداخل ایجاد کند. اما هنگامی که علت بروز مه مغزی در فرد شناسایی شد، آنگاه او میتواند گامهایی را برای به حداقل رساندن اثرات مخرب آن بردارد.
@psycho_graphy1
سلامت مغز نه تنها برای حفظ تواناییهای ذهنی مهم است بلکه در سلامت عاطفی و احساسی انسان هم نقش مهمی دارد. احساسات و افکار انسان در واقع ارتباط تنگاتنگ و نزدیکی با هم دارند و برای اینکه احساس خوبی داشته باشیم در ابتدا لازم است که بتوانیم بهخوبی فکر کنیم.
مه مغزی باعث میشود فرایندهای فکری، ادراک و حافظه فرد با اخلال مواجه شوند و عملکردشان افت پیدا کند.🌹
مه مغزی به خودی خود یک بیماری یا اختلال نیست؛ بلکه یک اصطلاح عمومی است که مجموعهای از علائم را توصیف میکند. بهعنوان مثال، این علائم ممکن است شامل اختلال در حافظهی کوتاهمدت، نداشتن تمرکز یا شفافیت ذهنی، یا ناتوانی در متمرکز ماندن روی یک مسأله، باشد.🌷
مه مغزی احساس خستگی ذهنی است همراه با سردرگمی و گیجی.
همهی ما چنین علائمی را تجربه کردهایم، اما اگر به طور متداول و ممتد مه مغزی را تجربه میکنید، ممکن است اختلالی در تغذیهی شما وجود داشته باشد یا با یک بیماری زمینهای روبهرو باشید. مه ذهنی میتواند فرایند تصمیمگیری را برای فرد بهشدت سخت کند و در امور روزمره یا زندگی و روابط او تداخل ایجاد کند. اما هنگامی که علت بروز مه مغزی در فرد شناسایی شد، آنگاه او میتواند گامهایی را برای به حداقل رساندن اثرات مخرب آن بردارد.
@psycho_graphy1
Telegram
attach 📎
Forwarded from اتچ بات
علل دندان قروچه؟؟
گرفتگی عضلات: در برخی افراد، عضلات صورت در طول خواب دچار گرفتگی میشود.
اختلالات دندان و فک: داشتن دندانهایی که افتادهاند یا کشیده شده اند نیز از جمله اختلالاتی است که میتواند باعث آن شود و آزردگی ناشی از آن میتواند یک عامل باشد.
دارو ها: دندان قروچه میتواند اثر جانبی داروهای خاص، از جمله برخی از داروهای ضد افسردگی و آنتی سایکوتیک و آمفتامین باشد.
بیماری ها: بیماریهای اعصاب مانند بیماری هانتینگتون یا بیماری پارکینسون نیز میتواند باعث ایجاد آن شود.🌸
سایر عوامل: عوامل مرتبط دیگر، عبارتند از خستگی، مصرف الکل، سیگار کشیدن، آپنه خواب و خروپف.
دندان قروچه در دوران کودکی شایع است. پایین ترین میزان شیوع در افراد بالای ۶۵ سال است. در کودکان کوچک، دندان قروچه ممکن است در پاسخ به دندان درد یا استرس ایجاد شده باشد.🌹 کودکان مبتلا به اختلال بیش فعالی نیز ممکن است دندان قروچه داشته باشند.
@psycho_graphy1
گرفتگی عضلات: در برخی افراد، عضلات صورت در طول خواب دچار گرفتگی میشود.
اختلالات دندان و فک: داشتن دندانهایی که افتادهاند یا کشیده شده اند نیز از جمله اختلالاتی است که میتواند باعث آن شود و آزردگی ناشی از آن میتواند یک عامل باشد.
دارو ها: دندان قروچه میتواند اثر جانبی داروهای خاص، از جمله برخی از داروهای ضد افسردگی و آنتی سایکوتیک و آمفتامین باشد.
بیماری ها: بیماریهای اعصاب مانند بیماری هانتینگتون یا بیماری پارکینسون نیز میتواند باعث ایجاد آن شود.🌸
سایر عوامل: عوامل مرتبط دیگر، عبارتند از خستگی، مصرف الکل، سیگار کشیدن، آپنه خواب و خروپف.
دندان قروچه در دوران کودکی شایع است. پایین ترین میزان شیوع در افراد بالای ۶۵ سال است. در کودکان کوچک، دندان قروچه ممکن است در پاسخ به دندان درد یا استرس ایجاد شده باشد.🌹 کودکان مبتلا به اختلال بیش فعالی نیز ممکن است دندان قروچه داشته باشند.
@psycho_graphy1
Telegram
attach 📎
Forwarded from اتچ بات
💊 اثر گذاری داروها
.
@psycho_graphy1
💊 مسیر درمان توسط داروهای روانپزشکی بسیار متفاوت است با دیگر داروها و دیگر بیماریها -دوره ی درمان توسط داروهای روانپزشکی مراحلی دارد که اگر به آن مراحل توجه نشود هیچوقت نتیجه ای مطلوب از مصرف داروها نخواهید گرفت . 💊
💊هر دارو دارای یک مدت زمان بنام نیمه عمر دربدن دارد که بسته به این خصوصیت برای رسیدن به دوره ی اثرگذاری درمانی مدت زمانی را باید سپری کرد .دراین مدت زمان بخشی ازدارو درخون مانده و بخشی از آن دفع میشود پس از یک دوره ی خاص به یک غلظت حدی میرسد که درآن غلظت آثار درمانی آن ظاهر میشود .فکر نکنید که اگر با خوردن یک قرص یکساعت بعد احساس خوبی بهتون دست داد به این احساس میگویند درمان..نه اینگونه نیست این احساس ناشی از اثر لحظه ای دارو بر سیستم عصبی انسان میباشد و گذراست و هیچگاه نباید نام آن را درمان و بهبود گذاشت.💊
💊 معمولا پس از رسیدن به یک غلظت خاص یک دارو در خون انسان اثر درمانیش ظاهر میشود و حال این اثر باید پایدار بماند که توسط نگهداری غلظت آن دارو درهمان میزان درخون ناشی خواهد شد .
پس پس از رسیدن به غلظت موثر یک دارو درخون باید یک دوره ی نگهداری و تثبیت نیز سپری شود حال این مدت و دوره بستگی به نوع بیماری شخص و خود شخص و اثرگذاری دارو دارد.💊
💊 لطفا دوره ی درمان را مختل نکنید و به دارو و روانپزشک خود درصورتیکه مورد تایید دیگر بیماران سابقش میباشد اعتماد کنید.💊
.
💊ممکن است یکسال لازم باشد تا به مرحله ی رو به بهبود رفتن وارد شد پس صبور باشید.💊
.
✅ معمولا زمان رسیدن به مرحله ی اثرگذاری داروهای روانپزشکی چیزی درحدود 3 تا 4 هفته می باشد.✅
@psycho_graphy1
.
@psycho_graphy1
💊 مسیر درمان توسط داروهای روانپزشکی بسیار متفاوت است با دیگر داروها و دیگر بیماریها -دوره ی درمان توسط داروهای روانپزشکی مراحلی دارد که اگر به آن مراحل توجه نشود هیچوقت نتیجه ای مطلوب از مصرف داروها نخواهید گرفت . 💊
💊هر دارو دارای یک مدت زمان بنام نیمه عمر دربدن دارد که بسته به این خصوصیت برای رسیدن به دوره ی اثرگذاری درمانی مدت زمانی را باید سپری کرد .دراین مدت زمان بخشی ازدارو درخون مانده و بخشی از آن دفع میشود پس از یک دوره ی خاص به یک غلظت حدی میرسد که درآن غلظت آثار درمانی آن ظاهر میشود .فکر نکنید که اگر با خوردن یک قرص یکساعت بعد احساس خوبی بهتون دست داد به این احساس میگویند درمان..نه اینگونه نیست این احساس ناشی از اثر لحظه ای دارو بر سیستم عصبی انسان میباشد و گذراست و هیچگاه نباید نام آن را درمان و بهبود گذاشت.💊
💊 معمولا پس از رسیدن به یک غلظت خاص یک دارو در خون انسان اثر درمانیش ظاهر میشود و حال این اثر باید پایدار بماند که توسط نگهداری غلظت آن دارو درهمان میزان درخون ناشی خواهد شد .
پس پس از رسیدن به غلظت موثر یک دارو درخون باید یک دوره ی نگهداری و تثبیت نیز سپری شود حال این مدت و دوره بستگی به نوع بیماری شخص و خود شخص و اثرگذاری دارو دارد.💊
💊 لطفا دوره ی درمان را مختل نکنید و به دارو و روانپزشک خود درصورتیکه مورد تایید دیگر بیماران سابقش میباشد اعتماد کنید.💊
.
💊ممکن است یکسال لازم باشد تا به مرحله ی رو به بهبود رفتن وارد شد پس صبور باشید.💊
.
✅ معمولا زمان رسیدن به مرحله ی اثرگذاری داروهای روانپزشکی چیزی درحدود 3 تا 4 هفته می باشد.✅
@psycho_graphy1
Telegram
attach 📎
Forwarded from Deleted Account
@psycho_graphy1
افسردگی بی قرار✅✅✅✅
آیا فردی می تواند همزمان هم افسردگی و هم اضطراب داشته باشد❓❓❓
#مرضیه_باقری
کارشناسی ارشد روانشناسی
#افسردگی
🌸🌸🌸🌸🌸
@psycho_graphy1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from اتچ بات
عاشق شدن تأثیر عصبی مشابهی با بالا رفتن کوکائین در بدن دارد.❤️❤️❤️
محققان از دانشگاه Syracuse در مقاله ای در ژورنال پزشکی فاش کردند که عاشق شدن بر مناطق فکری مغز تأثیر می گذارد. و همان احساس سرخوشی را هنگام مصرف کوکائین در افراد ایجاد می کند. این مطالعه با عنوان “تصویربرداری عصبی از عشق” نشان داد که : چندین ماده شیمیایی ناشی از سرخوشی ، مانند وازوپرسیون ، آدرنالین ، اکسی توسین و دوپامین در 12 منطقه از مغز آزاد می شوند که همزمان کار می کنند.
نویسندگان همچنین نشان می دهند که عاشق شدن می تواند در یک پنجم ثانیه رخ دهد.
بنابراین ، آیا عشق با مغز یا قلب ارتباط دارد؟
پروفسور استفانی اورتیگو (Stephanie Ortigue) می گوید :
این همیشه یک سوال دشوار است. می توانم بگویم مغز ، اما قلب نیز مرتبط است زیرا مفهوم پیچیده عشق توسط فرایندهای پایین به بالا و بالا به پایین از مغز به قلب و بالعکس شکل می گیرد. به عنوان مثال ، فعال شدن در برخی از قسمت های مغز می تواند باعث تحریکات قلب ، یک احساس خاص در معده شود. برخی از علائمی که گاهی اوقات به عنوان تظاهر قلب احساس می کنیم ممکن است گاهی از مغز ایجاد شوند.
منبع : medicalnewstoday
@psycho_graphy1
محققان از دانشگاه Syracuse در مقاله ای در ژورنال پزشکی فاش کردند که عاشق شدن بر مناطق فکری مغز تأثیر می گذارد. و همان احساس سرخوشی را هنگام مصرف کوکائین در افراد ایجاد می کند. این مطالعه با عنوان “تصویربرداری عصبی از عشق” نشان داد که : چندین ماده شیمیایی ناشی از سرخوشی ، مانند وازوپرسیون ، آدرنالین ، اکسی توسین و دوپامین در 12 منطقه از مغز آزاد می شوند که همزمان کار می کنند.
نویسندگان همچنین نشان می دهند که عاشق شدن می تواند در یک پنجم ثانیه رخ دهد.
بنابراین ، آیا عشق با مغز یا قلب ارتباط دارد؟
پروفسور استفانی اورتیگو (Stephanie Ortigue) می گوید :
این همیشه یک سوال دشوار است. می توانم بگویم مغز ، اما قلب نیز مرتبط است زیرا مفهوم پیچیده عشق توسط فرایندهای پایین به بالا و بالا به پایین از مغز به قلب و بالعکس شکل می گیرد. به عنوان مثال ، فعال شدن در برخی از قسمت های مغز می تواند باعث تحریکات قلب ، یک احساس خاص در معده شود. برخی از علائمی که گاهی اوقات به عنوان تظاهر قلب احساس می کنیم ممکن است گاهی از مغز ایجاد شوند.
منبع : medicalnewstoday
@psycho_graphy1
Telegram
attach 📎
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
آیا داشتن برنامه دوم ، برنامه اول شما را تحت تاثیر قرار می دهد ؟
یک مطالعه تحقیقاتی اخیر (Shin and Milkman، 2016) ریسکها و خطرات ناشی از داشتن “برنامه B” را نشان می دهد. زمانی که شما واقعاً می خواهید “برنامه A” موفقیت آمیز باشد. محققان دریافتند هنگامی که شما شروع به فکر کردن در مورد یک طرحی می کنید که مربوط به گذشته است . تمایل شما برای رسیدن به هدف نهایی تان کاهش می یابد.
محققان یک سری آزمایش را انجام دادند که در آن از افراد خواسته شد تا در صورت شکست در برنامه اصلی خود ، در مورد یک برنامه جایگزین فکر کنند. آنها دریافتند کسانی که برای تهیه برنامه B تشویق می شوند. کمتر از کسانی که این دستورالعمل ها را دریافت نکرده اند به هدف خود می رسند. شرکت کنندگان در برنامه B نه تنها موفقیت کمتری داشتند ، بلکه علاقه آنها برای رسیدن به هدف اصلی شان کاهش یافت.
منبع : psychologytoday
@psycho_graphy1
یک مطالعه تحقیقاتی اخیر (Shin and Milkman، 2016) ریسکها و خطرات ناشی از داشتن “برنامه B” را نشان می دهد. زمانی که شما واقعاً می خواهید “برنامه A” موفقیت آمیز باشد. محققان دریافتند هنگامی که شما شروع به فکر کردن در مورد یک طرحی می کنید که مربوط به گذشته است . تمایل شما برای رسیدن به هدف نهایی تان کاهش می یابد.
محققان یک سری آزمایش را انجام دادند که در آن از افراد خواسته شد تا در صورت شکست در برنامه اصلی خود ، در مورد یک برنامه جایگزین فکر کنند. آنها دریافتند کسانی که برای تهیه برنامه B تشویق می شوند. کمتر از کسانی که این دستورالعمل ها را دریافت نکرده اند به هدف خود می رسند. شرکت کنندگان در برنامه B نه تنها موفقیت کمتری داشتند ، بلکه علاقه آنها برای رسیدن به هدف اصلی شان کاهش یافت.
منبع : psychologytoday
@psycho_graphy1
Forwarded from مرضیه باقری
تکنیک اولویت بندی نقش دیگران در زندگی ما
💚🌹
تکنیکی که کمک میکنه باتوجه به جایگاه افراد در زندگی مون ازشون انتظار داشته باشیم
🌸🌸🌸🌸💜💜
@psycho_graphy1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from 🦋Ψ سایکو گرافی Ψ🦋روانشناسی (💙 ادمین سایکو گرافی 💙)
🌼مشکلات زندگی هر کسی به اندازه ظرفیتشه، به اندازه تحملشه...
✍وقتی یکی از درداش واست میگه، نگو خوشی زده زیر دلش... نگو اگه زندگی فلانی رو داشت چی کار میکرد! شاید اون درد یا اون مشکل کوچیک باشه، اما امونشو بریده که به زبون اومده! وقتی یکی از درداش واست میگه، نگو چی بگم والا... بگو: «میفهممت» درسته که نمیفهمی... یعنی نمیتونی بفهمی دردی رو که تجربه نکردی... ولی بگو میفهممت! حداقل فکر میکنه تو هم اون درد رو داشتی و فقط خودش نیست که اون رو تجربه کرده
دل داری دادن که هیچ، کاش حداقل یاد بگیریم چطوری به درد دل دیگران گوش کنیم...!
@psycho_graphy1
✍وقتی یکی از درداش واست میگه، نگو خوشی زده زیر دلش... نگو اگه زندگی فلانی رو داشت چی کار میکرد! شاید اون درد یا اون مشکل کوچیک باشه، اما امونشو بریده که به زبون اومده! وقتی یکی از درداش واست میگه، نگو چی بگم والا... بگو: «میفهممت» درسته که نمیفهمی... یعنی نمیتونی بفهمی دردی رو که تجربه نکردی... ولی بگو میفهممت! حداقل فکر میکنه تو هم اون درد رو داشتی و فقط خودش نیست که اون رو تجربه کرده
دل داری دادن که هیچ، کاش حداقل یاد بگیریم چطوری به درد دل دیگران گوش کنیم...!
@psycho_graphy1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM