Free_sliv

​ Упругая попа. Пробудим и укрепим спящие ягодицы безопасно для коленей и поясницы (2021)
Ольга Дробышева

Этот курс для тех, кто:

Плохо чувствует одну или обе ягодицы в упражнениях
Занимается ягодицами, но пока не достиг желаемого результата
Хочет укрепить ягодицы и не перекачать ноги
В упражнениях на ягодицы ощущает боль в пояснице, коленях
Давно не занимался фитнесом

В результате прохождения курса:

Ваши ягодицы станут более крепкими и подтянутыми.
Вы научитесь отстраивать своё тело перед силовыми упражнениями, чтобы другие части тела не забирали нагрузку у ягодиц.
Улучшите включение и работу ягодиц за счёт коррекционных упражнений.
Убедитесь в том, что для эффективной проработки мышц не нужно большое количество повторений и большие веса.
Научитесь задействовать в тренировках природную функцию ягодичных мышц и они станут прорабатываться в вашей ежедневной походке.

Хотите округлые и подтянутые ягодицы? Возможно даже тренируетесь, но недовольны результатом?

Часто тренировка ягодиц строится только из силовых упражнений. При этом попа может не расти или вообще плохо ощущаться в работе из-за неправильного положения поясницы, таза или стоп.

На курсе мы поработаем комплексно: вас ждут адекватные силовые упражнения, которые не вызовут боли в коленях и пояснице. А также коррекционная часть, благодаря которой другие мышцы не будут забирать на себя нагрузку у ягодиц.

Дополнительный бонус: на курсе у вас улучшится подвижность тазобедренных суставов и эстетика живота. Т.к. мы будем их задействовать в упражнениях.

Вас ждёт минимум классических упражнений. Я познакомлю вас с интересными, неординарными трехплоскостными движениями, которые быстрее приведут к результату. Присоединяйтесь!

👉 ПРОДАЖНИК
👉 СКАЧАТЬ
=====
Ввиду блокировки наших основных каналов в приложениях Телеграм установленных из магазинов, все посты из них, сейчас будут дублироваться на канале @free_slif , - подписывайтесь.
Но, его тоже могут заблокировать, потому, очень рекомендуется, подписаться на канал @free_slif1 , на нём будет информация куда мы переезжаем и что делать при каких-либо сложностях.
Как читать заблокированные каналы - https://www.tg-me.com/us/Free_sliv/com.free_slif1/3

www.tg-me.com/us/Free_sliv/com.free_slif/92

9.6K viewsDec 3, 2021 at 06:00

​ Упругая попа. Пробудим и укрепим спящие ягодицы безопасно для коленей и поясницы (2021)
Ольга Дробышева

Этот курс для тех, кто:

Плохо чувствует одну или обе ягодицы в упражнениях
Занимается ягодицами, но пока не достиг желаемого результата
Хочет укрепить ягодицы и не перекачать ноги
В упражнениях на ягодицы ощущает боль в пояснице, коленях
Давно не занимался фитнесом

В результате прохождения курса:

Ваши ягодицы станут более крепкими и подтянутыми.
Вы научитесь отстраивать своё тело перед силовыми упражнениями, чтобы другие части тела не забирали нагрузку у ягодиц.
Улучшите включение и работу ягодиц за счёт коррекционных упражнений.
Убедитесь в том, что для эффективной проработки мышц не нужно большое количество повторений и большие веса.
Научитесь задействовать в тренировках природную функцию ягодичных мышц и они станут прорабатываться в вашей ежедневной походке.

Хотите округлые и подтянутые ягодицы? Возможно даже тренируетесь, но недовольны результатом?

Часто тренировка ягодиц строится только из силовых упражнений. При этом попа может не расти или вообще плохо ощущаться в работе из-за неправильного положения поясницы, таза или стоп.

На курсе мы поработаем комплексно: вас ждут адекватные силовые упражнения, которые не вызовут боли в коленях и пояснице. А также коррекционная часть, благодаря которой другие мышцы не будут забирать на себя нагрузку у ягодиц.

Дополнительный бонус: на курсе у вас улучшится подвижность тазобедренных суставов и эстетика живота. Т.к. мы будем их задействовать в упражнениях.

Вас ждёт минимум классических упражнений. Я познакомлю вас с интересными, неординарными трехплоскостными движениями, которые быстрее приведут к результату. Присоединяйтесь!

👉 ПРОДАЖНИК
👉 СКАЧАТЬ
=====
Ввиду блокировки наших основных каналов в приложениях Телеграм установленных из магазинов, все посты из них, сейчас будут дублироваться на канале @free_slif , - подписывайтесь.
Но, его тоже могут заблокировать, потому, очень рекомендуется, подписаться на канал @free_slif1 , на нём будет информация куда мы переезжаем и что делать при каких-либо сложностях.
Как читать заблокированные каналы - https://www.tg-me.com/us/Free_sliv/com.free_slif1/3

BY Free_sliv