хлеб, вода и два процента

Биология звука, или че там по дикции?

Автор: Артём Подлесной

Недавнее видео нашего секретного клуба (да такой есть, спросите у @hideho471),
Напомнило мне одну фразу : "все знают как дожить до 100 лет, но никто не делает".

Итак ловите топ "простых как репа" советов где сложно ошибиться, и это поможет вам и вашим сотрудникам поддерживать речевой аппарат в тонусе!

1) Ставьте встречи на утро до 12 часов (по возможности)

Биологически в это время голос звучит объёмнее и мягче всего + у вас ещё свежая голова =лучшее комбо для встреч и презентаций.

2) Чаще дышите и говорите через диафрагму (так вы меньше нагружаете связки)

Как найти диафрагму?

-произнесите сочетание букв "КХ" раз 10 и вы почувствуете диафрагму.

-если есть возможность лягте, и положите книгу или блокнот на живот. Дышите так чтоб книга поднималась и опускалась.

3) Помычите)))

Да да, рассказываю что за хитрость.

Задача этого упражнения помочь вам переключиться на диафрагмальное произношение и найти свой "средний тембр" (то как вы звучите естественно и комфортно).

1.1 Встаньте ровно, чтоб ничего не было зажато

1.2 на вдох носом, на выдох ртом (не открывая)

1.3 на выдохе с закрытым ртом произносим "МА" (только звучать будет как "М" поэтому и кажется что мычим)

1.4 примерно каждые тридцать секунду открываем рот и говорим Маааааа( секунды 3)

1.5 общее время минут 10.

Как понять что делаете верно : через минуты 2 начнут чесаться губы, потом нос, потом все лицо.

Если шекотно или чешется - значит все правильно.

4) на вечерних нетворкингах - первый час избегайте : кофе, соков, газировок, алкоголя.

Идеально вода, или чай (хотя он тоже сушит но это самое лайтовое).

Это нужно чтоб голос настроился в шумной обстановке. Дальше напитки будут только сажать связки, так что если нужно работать - вода ваш друг и товарищ.

Мелкие практики самые действенные и полезные!

Если понравилось ставьте + в комментариях, будем публиковать ещё упражнений на каждый день.

Подписаться

www.tg-me.com/us/хлеб вода и два процента/com.hlebvoda/1744

626 viewsRustam, edited  Apr 1 at 15:40

Биология звука, или че там по дикции?

Автор: Артём Подлесной

Недавнее видео нашего секретного клуба (да такой есть, спросите у @hideho471),
Напомнило мне одну фразу : "все знают как дожить до 100 лет, но никто не делает".

Итак ловите топ "простых как репа" советов где сложно ошибиться, и это поможет вам и вашим сотрудникам поддерживать речевой аппарат в тонусе!

1) Ставьте встречи на утро до 12 часов (по возможности)

Биологически в это время голос звучит объёмнее и мягче всего + у вас ещё свежая голова =лучшее комбо для встреч и презентаций.

2) Чаще дышите и говорите через диафрагму (так вы меньше нагружаете связки)

Как найти диафрагму?

-произнесите сочетание букв "КХ" раз 10 и вы почувствуете диафрагму.

-если есть возможность лягте, и положите книгу или блокнот на живот. Дышите так чтоб книга поднималась и опускалась.

3) Помычите)))

Да да, рассказываю что за хитрость.

Задача этого упражнения помочь вам переключиться на диафрагмальное произношение и найти свой "средний тембр" (то как вы звучите естественно и комфортно).

1.1 Встаньте ровно, чтоб ничего не было зажато

1.2 на вдох носом, на выдох ртом (не открывая)

1.3 на выдохе с закрытым ртом произносим "МА" (только звучать будет как "М" поэтому и кажется что мычим)

1.4 примерно каждые тридцать секунду открываем рот и говорим Маааааа( секунды 3)

1.5 общее время минут 10.

Как понять что делаете верно : через минуты 2 начнут чесаться губы, потом нос, потом все лицо.

Если шекотно или чешется - значит все правильно.

4) на вечерних нетворкингах - первый час избегайте : кофе, соков, газировок, алкоголя.

Идеально вода, или чай (хотя он тоже сушит но это самое лайтовое).

Это нужно чтоб голос настроился в шумной обстановке. Дальше напитки будут только сажать связки, так что если нужно работать - вода ваш друг и товарищ.

Мелкие практики самые действенные и полезные!

Если понравилось ставьте + в комментариях, будем публиковать ещё упражнений на каждый день.

Подписаться

BY хлеб, вода и два процента