Начинаю подготовку к экзаменам на повышении квалификации. Буду повторять материал вместе с вами📝
Первый вопрос, наверное, такой самый базовый для понимания, почему мы вообще работаем со сном ребенка.
1️⃣Чем отличается детский сон от взрослого?
Давайте разбираться вместе🙌 Наш организм регулирует сон при помощи двух процессов: ⏺️Гомеостатический процесс отвечает за накопление усталости; ⏺️Циркадный процесс регулирует суточные ритмы, включая цикл сна и бодрствования. ⏺️У взрослых эти процессы синхронизированы. ⏺️У малышей при рождении пока еще нет. И они постепенно приходят в синхронизацию с течением времени. *️⃣Двухфакторная модель регуляции сна 1982 года.
Также, помимо циркадных ритмов, которые влияют на сон взрослого человека, на детский сон влияет еще очень много факторов: 🟢режим родителей, 🟢внешняя среда, различные внешние факторы, 🟢деятельность в течение дня, то есть структура бодрствования, 🟢организация дневного и ночного сна в течение суток и их взаимосвязь.
❗️И не стоит забывать, что цикл сна ребенка при рождении составляет примерно 40 минут, и только к году достигает где-то 50-60 минут, а цикл сна взрослого человека составляет 90-110 минут. И в отличие от взрослых, при рождении у деток намного больше фаза быстрого сна, почти 70-80%. ⭕️⭕️⭕️
Начинаю подготовку к экзаменам на повышении квалификации. Буду повторять материал вместе с вами📝
Первый вопрос, наверное, такой самый базовый для понимания, почему мы вообще работаем со сном ребенка.
1️⃣Чем отличается детский сон от взрослого?
Давайте разбираться вместе🙌 Наш организм регулирует сон при помощи двух процессов: ⏺️Гомеостатический процесс отвечает за накопление усталости; ⏺️Циркадный процесс регулирует суточные ритмы, включая цикл сна и бодрствования. ⏺️У взрослых эти процессы синхронизированы. ⏺️У малышей при рождении пока еще нет. И они постепенно приходят в синхронизацию с течением времени. *️⃣Двухфакторная модель регуляции сна 1982 года.
Также, помимо циркадных ритмов, которые влияют на сон взрослого человека, на детский сон влияет еще очень много факторов: 🟢режим родителей, 🟢внешняя среда, различные внешние факторы, 🟢деятельность в течение дня, то есть структура бодрствования, 🟢организация дневного и ночного сна в течение суток и их взаимосвязь.
❗️И не стоит забывать, что цикл сна ребенка при рождении составляет примерно 40 минут, и только к году достигает где-то 50-60 минут, а цикл сна взрослого человека составляет 90-110 минут. И в отличие от взрослых, при рождении у деток намного больше фаза быстрого сна, почти 70-80%. ⭕️⭕️⭕️
Durov said on his Telegram channel today that the two and a half year blockchain and crypto project has been put to sleep. Ironically, after leaving Russia because the government wanted his encryption keys to his social media firm, Durov’s cryptocurrency idea lost steam because of a U.S. court. “The technology we created allowed for an open, free, decentralized exchange of value and ideas. TON had the potential to revolutionize how people store and transfer funds and information,” he wrote on his channel. “Unfortunately, a U.S. court stopped TON from happening.”
Telegram and Signal Havens for Right-Wing Extremists
Since the violent storming of Capitol Hill and subsequent ban of former U.S. President Donald Trump from Facebook and Twitter, the removal of Parler from Amazon’s servers, and the de-platforming of incendiary right-wing content, messaging services Telegram and Signal have seen a deluge of new users. In January alone, Telegram reported 90 million new accounts. Its founder, Pavel Durov, described this as “the largest digital migration in human history.” Signal reportedly doubled its user base to 40 million people and became the most downloaded app in 70 countries. The two services rely on encryption to protect the privacy of user communication, which has made them popular with protesters seeking to conceal their identities against repressive governments in places like Belarus, Hong Kong, and Iran. But the same encryption technology has also made them a favored communication tool for criminals and terrorist groups, including al Qaeda and the Islamic State.
