tg-me.com/ka1dzen/303
Last Update:
Як встигати все?
📓За книгою: Ґреґа Маккеон «Есенціалізм. Мистецтво визначати пріоритети»
Рубрика: #книги_кайдзен
Ви помітили, як з полегшенням доступу до інтернету та соціальних мереж стало не тільки легше обмінюватися інформацією та спілкуватися, але й відчувати синдром втрачених можливостей (ака FOMO). Ми постійно бачимо, як інші люди досягають успіху, щось вивчають, подорожують, цікаво проводять час. Це може викликати відчуття, що ми щось втрачаємо або що ми не встигаємо за іншими. А різні лідери думок тільки підживлюють це, тим що треба ЕБШ 24/7/365, робити більше, краще… Але чи завжди більше це краще? І чи потрібно встигати все? Можливо, потрібно не встигати все, а сконцентруватися на тому, що дійсно важливо?
Про це задумався Ґреґ Маккеон, коли його дружина народжувала, а його викликали на термінову нараду. У цей момент він задумався: «А чи дійсно правильні пріоритети я ставлю?» 🤔 З цієї ситуації Ґреґ розпочав роздумувати над своїми пріоритетами в житті, що переросло в філософію есенціалізму, яка вчить відділяти важливе від неважливого і обирати власний шлях, а не нав'язані суспільством стереотипи.
Суть есенціалізму це:
➡️Зрозуміти, що встигнути все неможливо. Наша енергія і час обмежені, тому варто обирати, що дійсно важливо.
➡️Займатися не всім, а тільки необхідним і робити це ефективно.
➡️Виділяти більше часу на роздуми та аналіз себе, поставлених зада
➡️Запитувати себе: Чи справді всі мої справи важливі і приводять мене до цілей? Чи це дійсно мої цілі?
➡️Вміння казати «ні» справам та пропозиціям, які не хочеш приймати.
➡️Ціленаправлено виділяти час на сконцентровану роботу. Достатню кількість часу на сон та відновлення.
Скажу відверто, після перших 30 сторінок я вже думав далі не продовжувати читати 🙈 Тому що автор постійно повторював, що наш час обмежений і якщо ти не ставиш пріоритети, хтось інший їх поставить за тебе. І як круто бути есенціалістом. Проте зрештою продовжив читати і автор почав більше розкривати суть цієї філософії💪
Кожного дня ця книга була як нагадування, не розпорошуватися, казати «ні» на пропозиції, які не супер мені подобаються, але було б круто їх мати. Завдяки застосуванню ідей з книги, я зрозумів, що курс по мобільній зйомці, за який я вніс оплату і вирішив, що було б непогано його пройти, насправді не так мені вже й потрібний🤷♂ Я відверто запитав себе: Як це впливає на мої цілі і те, яким я себе бачу? І відмовився від цієї можливості. Як наслідок, менше роздумів як все встигати і більше часу на важливі речі☺️
Якщо ви хочете мати нагадування, що варто не забувати про пріоритети, не хапатися за все одразу, а сконцентрувати свою енергію та час на тому, що дійсно важливо, – рекомендую додати у свій booklist книгу Есенціалізм✅
BY Кайдзен 📚 Саморозвиток
Share with your friend now:
tg-me.com/ka1dzen/303