В пятницу встречаемся на две тренировки по калистенике с Нико!
Калистеника - форма силовой тренировки с собственным весом, в ходе которой выполняются мультисуставные движения. Помимо силы на тренировке прокачивается мобильность и подвижность суставов, гибкость и выносливость.
⭕️Как записаться? написать на @meetorgs "хочу тренироваться" и уровень. Для кого подходит начальный уровень: ты не можешь ни разу отжаться или подтянуться, но сможешь прыгать на месте в течение 25 сек и простоять в планке 20 сек.
Для кого подходит средний уровень: ты можешь отжаться больше 5 раз девушки/ больше 10 раз парни. Подтянуться 4-5 раз парни и 0 раз девушки.
В группе максимум 5 человек, поэтому каждому будет уделено внимание по технически правильному выполнению упражнений.
Рекомендуемый донат в диапазоне 50-100 шекелей, в случае, если вам понравится тренировка.
В пятницу встречаемся на две тренировки по калистенике с Нико!
Калистеника - форма силовой тренировки с собственным весом, в ходе которой выполняются мультисуставные движения. Помимо силы на тренировке прокачивается мобильность и подвижность суставов, гибкость и выносливость.
⭕️Как записаться? написать на @meetorgs "хочу тренироваться" и уровень. Для кого подходит начальный уровень: ты не можешь ни разу отжаться или подтянуться, но сможешь прыгать на месте в течение 25 сек и простоять в планке 20 сек.
Для кого подходит средний уровень: ты можешь отжаться больше 5 раз девушки/ больше 10 раз парни. Подтянуться 4-5 раз парни и 0 раз девушки.
В группе максимум 5 человек, поэтому каждому будет уделено внимание по технически правильному выполнению упражнений.
Рекомендуемый донат в диапазоне 50-100 шекелей, в случае, если вам понравится тренировка.
The S&P 500 slumped 1.8% on Monday and Tuesday, thanks to China Evergrande, the Chinese property company that looks like it is ready to default on its more-than $300 billion in debt. Cries of the next Lehman Brothers—or maybe the next Silverado?—echoed through the canyons of Wall Street as investors prepared for the worst.
Telegram today rolling out an update which brings with it several new features.The update also adds interactive emoji. When you send one of the select animated emoji in chat, you can now tap on it to initiate a full screen animation. The update also adds interactive emoji. When you send one of the select animated emoji in chat, you can now tap on it to initiate a full screen animation. This is then visible to you or anyone else who's also present in chat at the moment. The animations are also accompanied by vibrations. This is then visible to you or anyone else who's also present in chat at the moment. The animations are also accompanied by vibrations.
