ازش ميپرسد هزار پوند يا توپ بيسبال اسرارآميز؟
چنان غرق در محبوبش ، بيسبال است، كه هيچ شكى نميكند
ببينيد بقيه اين غرقه بودن را…

@family95

#گوش_نیوش

لایو اینستاگرامی دکتر شیری درباره رابطه عاطفی

۱.آیا حتما باید ازدواج کرد؟ نمی‌شود بعد از جدایی فقط با فردی که به ما آرامش می‌دهد در رابطه باشیم؟
۲.پنج سال است که ازدواج دوم کرده ام‌، چرا خانواده همسرم مرا تحویل نمی گیرند؟
۳.بعد از خیانت دیدن با دو فرزند و نداشتن احساس به شریک زندگی، آیا ادامه رابطه درست است؟
۴.با مردی در رابطه هستم که مشخصات خود شیفتگی دارد، چه کار باید بکنم؟
۵.به خاطر ازدواج نکردنم در فامیل مسخره می شوم، در صورتیکه فقط ۲۹ سال دارم، چه کنم؟
@family95

⭕️ هشت تکنیک افزايش اعتماد به نفس:

1ـ هميشه در رديف های جلو بنشيند
2ـ نگاه كردن به چشمان ديگران را تمرين كنيد.
عدم نگاه به ديگران دو معنا دارد؛ احساس گناه در برابر او
و احساس ضعف و ناتوانی در برابر او
3ـ سرعت راه رفتنتان را مقداری تندتر كنيد.
حركات بدن نتيجه واكنش ذهن است. آدمهایی با اعتماد به نفس راه رفتنشان كمی شبيه به دويدن است
4ـ بلند و جدی حرف بزنيد.
5ـ هنگام دست دادن جدی باشيد.
6ـ در جمع نظر بدهيد.
7ـ خندان باشيد،
لبخند شما بهترين دارو برای كمبود اعتماد به نفس است.
8ـ هيچگاه خود را با ديگران مقايسه نكنيد.

@family95

یاد بگیر خودتو دوست داشته باشی، قدر خودتو بدون

@family95

سازگاری یعنی عقب‌نشینی از چیزی که خیلی ارزش جنگیدن ندارد و ایستادن پای اصول اخلاقی خویش؛ در سازگاری اقتدار داریم. توسری خوردن و اطاعت، باج دادن است و تو ارزشمند آفریده شده‌ای؛ سربلند زندگی کن...

#drshiri
@family95

از مولانا سوال شد :
راز همیشه شاد بودنت چیست ؟ پاسخ داد :

دل بر آنچه نمی ماند ... نمی بندم ،
فردا یک راز است ... نگرانش نیستم ،
دیروز یک خاطره بود ... حسرتش را نمیخورم ،
و امروز یک هدیه است ... قدرش را می دانم ،

@family95

چسبید ؛ طوریکه پدرشان را به درجه ای از خوشحالی رساندند که ما بغضمان میگیرد
@family95

زمان مناسب برای خوردن خوراکی‌ها: #سلامت

- موز
ناهار؛ تقویت سیستم ایمنی و مفید برای پوست
شام؛ تشکیل مخاط و اختلال در هضم

- سیب
صبحانه؛ کاهش قند خون و کلسترول
شام؛ دشواری در هضم و افزایش اسید معده

- پرتقال
عصرانه؛ کمک به هضم و افزایش متابولیسم
صبحانه؛ سوزش و تورم معده

- سیب زمینی
صبحانه؛ کاهش کلسترول و افزایش مواد معدنی
شام؛ افزایش وزن

- شکلات تلخ
صبحانه؛ تولید آنتی اکسیدان، کاهش ریسک ابتلا به بیماری قلبی و جوان سازی
شام؛ افزایش وزن

- برنج
ناهار؛ افزایش متابولیسم
شام؛ افزایش وزن

- شیر
صبحانه؛ هضم سخت (در صورت فعالیت زیاد مشکلی ندارد)
شام؛ آرامش بدن و خواب راحت

- انجیر و زردآلو
صبحانه؛ افزایش متابولیسم و هضم غذا
شام؛ اختلال در هاضمه

- مغزها
ناهار؛ کاهش ریسک فشار خون
شام؛ افزایش وزن

- گوجه فرنگی
صبحانه؛ کمک به هضم و افزایش متابولیسم
شام؛ تورم معده
@family95

✅
سال‌ها پیش وقتی یکی از دانشجویان انسان‌شناسی از "مارگارت مید" پرسید که نخستین نشانه‌ی تمدن در یک فرهنگ چیست؟ دانشجو انتظار داشت تا مید درباره‌ی قلاب‌های ماهی‌گیری، کاسه‌های سفالین یا سنگ‌های آسیاب حرف بزند.

ولی نه. مید گفت : نخستین نشانه‌ی تمدن در یک فرهنگ باستانی، استخوان رانی بود‌ه که شکسته شده و سپس جوش خورده است.

مارگارت مید توضیح داد که چنانچه پای شما در یک قلمرو حیوانی بشکند، شما می‌میرید. شما نمی‌توانید از خطر بگریزید، برای نوشیدن به رودخانه بزنید یا برای غذا شکار کنید. شما خوراکی هستید برای جانوران پرسه‌زن.

هیچ حیوانی با پای شکسته آنقدر دوام نمی‌آورد تا استخوانش جوش بخورد.
استخوان شکسته‌ی رانی که جوش خورده است گواهی‌ست بر این‌ که :
کسی زمان صرف کرده تا با شخص پا‌شکسته همراهی کند، محل جراحت را بسته است،
شخص را نگهداری و تیمار کرده تا سلامت‌ و بهبودی‌ پیدا کند.
مید گفت : "کمک به دیگری در عین دشواری، همان‌ جایی‌ست که تمدن آغاز می‌شود."

برگرفته از مطالب دکتر ابراهیمی مقدم
@family95

گاندی یه نصحیت فوق العاده میکنه که بنظرم باید توی تمام روابطمون حفظش کنیم:
«زیاد نزدیک به هم میسوزیم و زیاد دور از هم یخ میزنیم!
تو نباید آن کسی باشی که من میخواهم؛و من هم نباید آن کسی باشم که تو میخواهی!
کسی که تو از من میخواهی بسازی یا کمبودهایت هستند یا آرزوهایت
خوبِه من!
هنر عشق در پیوند تفاوت هاست.

@family95

تعریف درخشان جناب هیچکاک بزرگ از خوشبختی
@family95

🎧ویس

📝 درمان خیانت

🎙دکتر موتابی

@family95

هر دختری چه کتابی بخونه #معرفی_کتاب

• دخترای بدون سیاست:کتاب زنان زیرک
• دخترای احساساتی:هنر همه فن حریف شدن در احساسات
• دخترای مستقل و قوی:کتاب اثر مرکب
• دخترای بدون انگیزه:کتاب زنان نیرومند
• دخترای با روحیه مدیریتی:کتاب زن پولدار
• دخترای حساس و شکننده:کتاب وقتی زنان بخواهند

@family95

این جمله مولانا رو با طلا باید نوشت:

چون که اسرارت نهان در دل شود
آن مرادت،زودتر حاصل شود

هرچقدر اطرافیان راجع به قدم بعدیت،اهداف،جزئیات زندگیت و رابطه عاشقانه ات کمتر بدونن،موفق تری..

@family95

#پادکست مجتبی شکوری درمورد گفت و گو
@family95

.
آگاهانه از ذهن، روح و بدنت مراقبت کن.✨

@family95

https://www.tg-me.com/+J7H-MBjm0IA2YzU0

دوستان بزرگوار که دانشجو یا معلم یا روانشناس یا مشاور در هر زمینه تحصیلی ، رشته ای  و شغلی هستند ما یک گروه داریم خوشحال میشویم که در کنار ما حضور داشته باشید و درخواست های شما در زمینه فایلا ها ، کلیپ ، مقالات ، پایان نامه ها ، کتاب ها، کارگاهها  پاسخگو هستیم

با تشکر از حضور گرم شما لینک گروه ❤️🙏🍎

‏خسرو شکیبایی حرف قشنگی میزنه:

عمر با ارزش ترین دارایی آدمه
اگه کسی برات وقت گذاشت
یعنی داره از ارزشمند ترین و غیرقابل
تکرارترین چیزی که داره خرجت می‌کنه
پس قدرشو بدون..
@family95

هر وقت از بیرون تحت فشارهای مختلفی هستید، واردشدن به مراقبه بصورت مستقیم بسیار سخت می‌شود. بنابراین قبل از شروع می‌توانید از این دستور برای خنثی‌کردن فشارها استفاده کنید.

مرحله اول: همه‌ی واقعه چیزی جز یک رویا نیست

برای پانزده دقیقه در سکوت بنشینید و در ذهن خود تصور کنید که تمام جهان یک رویاست... که هست! دنیا را بصورت رویایی فرض کنید که در آن هیچ چیزی واقعیت ندارد.

مرحله دوم: همه چیز گذراست

مرحله‌ی دوم این است که به خود بفهمانید همه چیز به زودی ناپدید می‌شود، خودتان هم همینطور. شما که از روز اول و همیشه اینجا نبودید و برای همیشه هم اینجا نخواهید بود. بنابراین هیچ چیزی از جمله نه شادی و نه غم، دائمی و ماندگار نیست.

مرحله سوم: شاهد باشید

سوم اینکه شما فقط شاهد هستید. شما مثل کسی که مشغول تماشای فیلم است، فقط شاهد هستید. بدن خود را ریلکس کنید و برای پانزده دقیقه شاهد باشید. حتم داشته باشید که می‌توانید با مشکلات خود کنار بیایید.

این دستور مانند داروست. دارویی برای تقویت مراقبه یا هنگامی که فشارهای زندگی مانع آن می‌شوند.

- اشو
@family95

📱
•آیلتس رو فول شو•
‏⭖@ArazIELTS

معجزه‌ی سڪوت درونی! (خودشناسی)
‏⭖@OCEAN_OM

دانلود رایگان هر کتابی
‏⭖@Ketabnayyab

کتاب‌های ممنوعه‌ای که چاپ مجدد نشده‌اند
‏⭖@Archivesbooks

حضرت عشق مولانای جانان
‏⭖@shere_molavi

پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
‏⭖@ghol_done

حقایق ممنوعه ترسناک، اسرار ماوراءالطبیعه!
‏⭖@lostworldss

هر کتابی می‌خوای دانلود کن
‏⭖@bokk_lovers

رانندگی از "0 تا 100"
‏⭖@driving_school1

و خدایی که به شدت کافیست
‏⭖@rahe_aseman

دانلود رایگان صد کتاب برتر قرن
‏⭖@KettabGard

"ناگفته‌های جذب" راز ڪائنات
‏⭖@JoelO_sten

هر شب کتابی خواندنی
‏⭖@noandishaan_book

هیهات از جهل
‏⭖@Book_Life

ڪتب صوتی فوق گران‌بها //PDF
‏⭖@AsreBidaari

شعر خوب
‏⭖@Best_Poems

انگلیسی از مبتدی تا پیشرفته
‏⭖@Learn_English_deeply

جملاتی که فهم و شعور را بالا می‌برد
‏⭖@ashar_nab53

کتاب صوتی/pdf
‏⭖@EBOOK_4U

قانون‌جذب‌و ارتعاشات‌ثروت(پیشرفت‌انگیزشی)
‏⭖@ganunejazb

"پرانرژی باش و زندگی کن"
‏⭖@mouje_tahavolezendegi

از خودشناسی تا خداشناسی
‏⭖@VaraTamavara

با کلاس و با سیاست رفتار کن (روانشناسی)
‏⭖@family95

ذهن زیبا "خودشناسے"
‏⭖@SFREDAMHDARD4030

کافه کتاب صوتی
‏⭖@CafeBookAudio

تحلیل نقاشی کودکان
‏⭖@childrensart

روانشناسی‌کودک و مشاوره‌خانواده دکتر انوشه
‏⭖@dranushe

دانلود رایگان کتاب‌های صوتی
‏⭖@Sot_Books

شیرین‌ترین کتاب‌های صوتی
‏⭖@avaye_shirine_ketab

غزل" غزل" غزل" غزل" غزل"
‏⭖@ghaz2020

عاشقان《کتاب》
‏⭖@B00kLifeMe

کانال ترفند (جورواجور)
‏⭖@Tarfandsani

دنیای کتاب‌های صوتی و pdf
‏⭖@bookpdftel

تخصصی علوم تربیتی و روانشناسی
‏⭖@rraavvaann

کتاب‌های صوتی آرامش با داستان
‏⭖@arameshbadastan

بافتنی روز
‏⭖@motifsart

روانشناسی کودک و خانواده
‏⭖@cafepsychology

آموزش آسان زبان آلمانی
‏⭖@learn_german_official

انگلیسی با داستان صوتی و کوییز
‏⭖@sweet_sound_of_book

مهندسی عمران و محاسبات
‏⭖@sazehcal

صفر تا 100 انگلیسیت با ما!
‏⭖@EN_Listenings

حضرت شعر...!
‏⭖@SHaBaNeHaYe_Bi_To

تک‌بیت‌های ناب
‏⭖@nimbeytchanel

《ویدئوهای آموزشی انگلیسی|مهاجرت》
‏⭖@EN_Videos

سرای پایان‌نامه، مقاله و پرسشنامه
‏⭖@Arshevkhaneh

خودت را ببین، خودت را بشناس
‏⭖@mahfelekhodshenasi

عاشقانه و شاعرانه‌های ادبی
‏⭖@Adibaneeh

بی‌کلام‌های ناب
‏⭖@instrusongs

شعر و حکایت و موسیقی
‏⭖@navayearam_z_y

در سکوت نظاره‌گر باش...
‏⭖@kateb_bashi

کلاس‌های آنلاین خصوصی انگلیسی
‏⭖@EN_Classes

(نکته‌های قرآنی و روانشناسی)
‏⭖@Quran_women

پله پله تا اوج موفقیت انگیزشی
‏⭖@ganunejazb_raz

مدیریت و دیجیتال مارکتینگ
‏⭖@drebusiness

منبع ویدئوهای انگلیسی اینستا
‏⭖@English_Video_EV

جزوه،کتاب،مقاله،فایل درخواستی
‏⭖@Archiveketabkhan

فروغ فرخزاد عاشقانه‌ها
‏⭖@foroughFar0khzad

انگلیسی ویژه مهاجرت|مقدماتی تا پیشرفته
‏⭖@BR_PODCAST

تنهایی و "آرامش"
‏⭖@Tannhaaiii

روانشناسی ثروت با عباسمنش
‏⭖@royaeitel

"تکنیک‌های دفع انرژی منفی"
‏⭖@feng_shui_enerji

کافه‌شاپ تخصصی روانشناسان
‏⭖@Cafaravanshenasan

زندگی با "عشق" چه زیباست
‏⭖@Zenndegiiii

افکار زنده_تمرین مثبت‌اندیشی
‏⭖@Afkarezendeh

دختری مثل کتابخانه
‏⭖@Girlandbook

تک‌بیت
‏⭖@YekbeitY

جملاتی که افکار شما را《تغییر می‌دهد》
‏⭖@ghalbeziba

رمانسرای مجازی
‏⭖@Salam_Roman

کتابخانه کودک و نوجوان
‏⭖@childrenbook

آموزش قانون جذب ((کائنات))
‏⭖@razjazbe

دانستنی‌های‌علمی‌تخصصی پزشکی مزاج‌شناسی
‏⭖@infopezeshki

کتاب‌های صوتی نایاب
‏⭖@ArchiveAudio

صد جلسه "نقاشے"
‏⭖@amozesh94

نکات مهم گرامر زبان انگلیسی
‏⭖@learn_grammar_official

کتابخانه تلگرامی
‏⭖@bokhapdf

کتاب‌های ا𝐏𝐃𝐅ا رایگان دانلود کن
‏⭖@Modern_Books

روانشناس خودت باش دختر
‏⭖@sedayepayeaaaab

"حافظ" فروغ" مولانا" خیام"
‏⭖@AShaarMandgar

کتاب‌های صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
‏⭖@morgbh

یادگیری آسان انگلیسی شبی ۱۵دقیقه
‏⭖@zabankadelarestan

سابلیمینال‌های قدرتمند
‏⭖@subliminaltel

کتابخانه PDF
‏⭖@ketabkhaneh2015

طراحی چهره
‏⭖@gallery_af

هر آنچه باسوادها نیاز دارند
‏⭖@atelaateomom

هزار پند مولانا با معانی اشعار
‏⭖@Ashaarkotaa

داستانک
‏⭖@Best_Stories

کتابخانه صوتی من
‏⭖@ketabegooya_man

نحوه نگهداری از گل و گیاهان آپارتمانی
‏⭖@cactus_education

۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
‏⭖@audiopersianlibrary

گزیده‌اشعار حافظ مولانا سعدی خیام...
‏⭖@khodavandegareshgh

تکنیک‌های جادویی برای رهایی از خرافات
‏⭖@Kazbabae

کافه تنهایی
‏⭖@cafe_tanhaee

کتاب‌هایی که باید بخوانی
‏⭖@mylibraries

کجا بریم سفر؟؟؟
‏⭖@JournalTourism

جذب جنس مخالف با روانشناسی آرام
‏⭖@arameshzehn44

مولانا مولانا مولانا مولانا
‏⭖@mowllana
🎀