Oh, tapi overthinking bukan bererti kita kurang bersyukur ya.
Itu dua perkara yang berbeza.
. Cumanya, jangan terlalu melayan rasa risau. Acknowledge the feeling is good, tahu dan faham apa yang kita rasa itu bagus. Tapi sekiranya kita membiarkan otak kita terus-terusan melayan kerisauan itu, itu yang tidak bagus and boleh mendatangkan mudarat kepada otak kita. Dan mungkin anggota badan yang lain.
.
Jadi, sekiranya merasa kerisauan yang melampau dan perkara itu bukan di bawah kawalan kita, boleh cuba untuk tenangkan diri seperti menconteng di kertas, menulis tentang apa yang dirasai, mewarna, membaca sesuatu, ataupun exercise.
Ada banyak cara untuk kita cope with the feeling of anxiety and stress.
Yang penting, jangan ignore kalau rasa penat melampau. Dapatkan bantuan.
Insyaallah, akan ada jalan keluar, insyaallah, Allah akan bantu 😊
Oh, tapi overthinking bukan bererti kita kurang bersyukur ya.
Itu dua perkara yang berbeza.
. Cumanya, jangan terlalu melayan rasa risau. Acknowledge the feeling is good, tahu dan faham apa yang kita rasa itu bagus. Tapi sekiranya kita membiarkan otak kita terus-terusan melayan kerisauan itu, itu yang tidak bagus and boleh mendatangkan mudarat kepada otak kita. Dan mungkin anggota badan yang lain.
.
Jadi, sekiranya merasa kerisauan yang melampau dan perkara itu bukan di bawah kawalan kita, boleh cuba untuk tenangkan diri seperti menconteng di kertas, menulis tentang apa yang dirasai, mewarna, membaca sesuatu, ataupun exercise.
Ada banyak cara untuk kita cope with the feeling of anxiety and stress.
Yang penting, jangan ignore kalau rasa penat melampau. Dapatkan bantuan.
Insyaallah, akan ada jalan keluar, insyaallah, Allah akan bantu 😊
You guessed it – the internet is your friend. A good place to start looking for Telegram channels is Reddit. This is one of the biggest sites on the internet, with millions of communities, including those from Telegram.Then, you can search one of the many dedicated websites for Telegram channel searching. One of them is telegram-group.com. This website has many categories and a really simple user interface. Another great site is telegram channels.me. It has even more channels than the previous one, and an even better user experience.These are just some of the many available websites. You can look them up online if you’re not satisfied with these two. All of these sites list only public channels. If you want to join a private channel, you’ll have to ask one of its members to invite you.
The S&P 500 slumped 1.8% on Monday and Tuesday, thanks to China Evergrande, the Chinese property company that looks like it is ready to default on its more-than $300 billion in debt. Cries of the next Lehman Brothers—or maybe the next Silverado?—echoed through the canyons of Wall Street as investors prepared for the worst.
