Dmitriy Ostapenko

Як говорити так, щоб чоловік вас справді чув?

Можливо, ви вже десятки (якщо не сотні) разів пробували говорити йому про ті проблеми, які є у ваших стосунках, але це тільки призводить до нових сварок і непорозумінь.

😔 Він ображається, закривається, відсторонюється від вас, пірнає у свій чоловічий світ.

Або, можливо, відчуває себе винним та у відповідь постійно викочує вам список того, що його не влаштовує і що йому не подобається у вас.

А потім ви іноді спостерігаєте, як інша людина сказала вашому чоловікові слово в слово те саме, що ви говорили сотні разів, але чомусь цього разу чоловік сприйняв цю думку і вважає її новою та корисною. У вас ступор.

Існують три принципи, які полегшать комунікацію між вами:

1️⃣ Говорити до чоловіка потрібно з любов’ю.

Не говоріть тоді, коли ви ображені, розлючені, втомлені чи перебуваєте у будь-якому іншому низькому емоційному стані.

Правда, сказана без любові, тільки ранить іншу людину та змушує її закриватися. Відкладіть розмову до іншого часу.

З’ясовувати стосунки варто лише тоді, коли обоє знаходяться у гарному фізичному та психологічному стані. Інакше буде лише сварка, і ситуація ще більше погіршиться.

Я не знаю жодного випадку, коли на негативних емоціях люди прийшли до порозуміння, злагоди та вирішили якусь проблему.

2️⃣ Говорити до чоловіка потрібно на конкретних прикладах з його світу та уникати узагальнень.

Для людини узагальнення — це як білий шум. Уникайте слів "ніколи", "завжди", "весь час", "постійно" та подібних.

❌ "Ти ніколи мені не допомагаєш із дитиною" – поганий приклад.

✅ "Любий, у суботу я просила тебе повчити уроки з донькою, але ти був зайнятий роботою" – вже краще.

Якщо хочете провести якусь паралель, то використовуйте його світ: футбол, авто, риболовля.

3️⃣ Говорити потрібно виключно про свої відчуття та свій стан.

Не вішайте на чоловіка жодних ярликів та характеристик.

✅ "У минулий четвер мені здалося, що ти не сприйняв мою ідею стосовно…" – гарний приклад комунікації.

❌ "Ти егоїст і ніколи не цікавишся моєю думкою! Як тебе взагалі на роботі люди терплять?!" – дуже поганий приклад.

Коли ви говорите про свої відчуття, а не характеризуєте чоловіка, у нього немає та не буде жодних підстав нападати на вас чи агресувати словами.

Бо ви говорите про те, що ви відчуваєте, а не "атакуєте" його.

Вже у цю п’ятницю, післязавтра, у нашій школі стартує курс для жінок "Підтримка та натхнення".

На ньому ми розглянемо багато різних практичних стратегій і принципів, як будувати стосунки з чоловіком та зробити їх щасливими.

Все, що мені відомо про чоловічу психологію, буде викладено на цьому навчанні.

Якщо бажаєте приєднатись, пишіть нашим адмінам.

www.tg-me.com/us/Dmytro Ostapenko/com.ostapenko_dmitriy/1133

4.5K viewsedited  Mar 5 at 17:37

Як говорити так, щоб чоловік вас справді чув?

Можливо, ви вже десятки (якщо не сотні) разів пробували говорити йому про ті проблеми, які є у ваших стосунках, але це тільки призводить до нових сварок і непорозумінь.

😔 Він ображається, закривається, відсторонюється від вас, пірнає у свій чоловічий світ.

Або, можливо, відчуває себе винним та у відповідь постійно викочує вам список того, що його не влаштовує і що йому не подобається у вас.

А потім ви іноді спостерігаєте, як інша людина сказала вашому чоловікові слово в слово те саме, що ви говорили сотні разів, але чомусь цього разу чоловік сприйняв цю думку і вважає її новою та корисною. У вас ступор.

Існують три принципи, які полегшать комунікацію між вами:

1️⃣ Говорити до чоловіка потрібно з любов’ю.

Не говоріть тоді, коли ви ображені, розлючені, втомлені чи перебуваєте у будь-якому іншому низькому емоційному стані.

Правда, сказана без любові, тільки ранить іншу людину та змушує її закриватися. Відкладіть розмову до іншого часу.

З’ясовувати стосунки варто лише тоді, коли обоє знаходяться у гарному фізичному та психологічному стані. Інакше буде лише сварка, і ситуація ще більше погіршиться.

Я не знаю жодного випадку, коли на негативних емоціях люди прийшли до порозуміння, злагоди та вирішили якусь проблему.

2️⃣ Говорити до чоловіка потрібно на конкретних прикладах з його світу та уникати узагальнень.

Для людини узагальнення — це як білий шум. Уникайте слів "ніколи", "завжди", "весь час", "постійно" та подібних.

❌ "Ти ніколи мені не допомагаєш із дитиною" – поганий приклад.

✅ "Любий, у суботу я просила тебе повчити уроки з донькою, але ти був зайнятий роботою" – вже краще.

Якщо хочете провести якусь паралель, то використовуйте його світ: футбол, авто, риболовля.

3️⃣ Говорити потрібно виключно про свої відчуття та свій стан.

Не вішайте на чоловіка жодних ярликів та характеристик.

✅ "У минулий четвер мені здалося, що ти не сприйняв мою ідею стосовно…" – гарний приклад комунікації.

❌ "Ти егоїст і ніколи не цікавишся моєю думкою! Як тебе взагалі на роботі люди терплять?!" – дуже поганий приклад.

Коли ви говорите про свої відчуття, а не характеризуєте чоловіка, у нього немає та не буде жодних підстав нападати на вас чи агресувати словами.

Бо ви говорите про те, що ви відчуваєте, а не "атакуєте" його.

Вже у цю п’ятницю, післязавтра, у нашій школі стартує курс для жінок "Підтримка та натхнення".

На ньому ми розглянемо багато різних практичних стратегій і принципів, як будувати стосунки з чоловіком та зробити їх щасливими.

Все, що мені відомо про чоловічу психологію, буде викладено на цьому навчанні.

Якщо бажаєте приєднатись, пишіть нашим адмінам.

BY Dmitriy Ostapenko