هیچ چیزی نه متولد می شود و نه می میرد.
بلکه بین حضور و غیاب، حرکت می کند. پیدا می شوند و سپس پنهان،

موج قدیمی از روی آب ناپدید می شود ولی آب همچنان باقی می ماند، و به شکل موج هایی جدید می آید.
پیوسته، کهنه نو می شود.
اجازه بده این اتفاق رخ دهد.

فقط به زندگی رخصت بده و با اعتمادی عمیق، همراهش شو.

مبدا ما هستی است، ما از آن آمده ایم
ما بیرون از هستی نیستیم، بلکه از اعضای درونی آنیم.
و به مبدا خودمان برخواهیم گشت هستی مبدا ماست.

آفرینش از هستی و بازگشت دوباره به آن، خوب است. همه چیز خوب است! درک این پدیده، شور و شعف می آورد. همه چیز خوب است.
و این معنای اعتماد به خداست:
همه چیز خوب است.

- اشو
@family95

‏گفت: «یک چیزهایی در زندگی هست که باید بپذیری! پذیرفتن، آدم را آرام می‌کند.»
به نظر من اما، پذیرفتن، یک فعل دردناک است!
پذیرفتن یعنی قبول کردن. یعنی کنار آمدن. یعنی بی‌خیال شدن! یعنی تسلیم شدن. یعنی دست از جنگیدن برداشتن. یعنی رها کردن…
‏پذیرفتن شبیه یک مرد بلند قد است با دست‌های زمخت و تاول زده از داس،
با موهای مشکی، شالی به کمر و صورت اندوهگین که ایستاده به تماشای خرمنِ آتش خورده‌اش!
شبیه آخرین ساکن یک روستای دور که وسایلش را گذاشته پشت یک وانت و ‏دارد توی جاده‌ی خاکی پر از دست‌انداز در گرد و غبار جاده ناپدید می‌شود. شبیه زنی که دیگر دامن گل‌دار نمی‌پوشد، موهایش را روی شانه‌اش رها نمی‌کند و عطر مورد علاقه‌اش را فراموش کرده…
پذیرفتن، جدا شدن است. جدا شدن تکه‌ای از قلبت که برای همیشه خالی خواهد ماند…

👤 سیمین کشاورز

@family95

به جای مقاومت در برابر تغییراتی که خدا و جهان هستی برایت رقم زده است، تسلیم شو، بگذار زندگی با تو جریان یابد، نه بی تو، نگران این نباش که زندگی‌ات زیر و رو شود، از کجا معلوم زیرِ زندگی‌ات بهتر از رویش نباشد؟ فراموش نکن وقتی خدا می‌خواد یه شروع دوباره بهت بده، معمولا با یه پایان شروع میشه.. برای همین دَرهای بسته‌ی زندگی یه نشونه است، نشونه‌ی اینکه دَرهای دیگه داره برات باز میشه، به خدا اعتماد کن .

@family95

پرسیدم چطور آدمها را می‌خری؟
گفت: آدمها، خودشون تو حرفهاشون میگن. فقط باید خوب گوش کنی

راست می‌گفت، مردم را هم اگر بخواهی بفریبی، باید به آنها خوب گوش کنی، آنها خودشان راهنماییت خواهند کرد.

بهترین شنونده‌ها، سایکوپاتها هستند.


دکتر روح‌الله صدیق
@family95

‏یه بوکسور فقط به دلیل ضرباتی که میزنه برنده نمیشه.
فقط به دلیل قدرت بدنی که بتونه ضربات رو تحمل کنه برنده نمیشه.
اون گاهی هم جاخالی میده که ارزشش اگه از دوتای قبلی بیشتر نباشه کمتر هم نیست!

گاهی باید منعطف باشید و جاخالی بدید. با همه چیز نجنگین...
@family95

📌ازم‌پرسید چجوری می تونم یه مرد امن برای یه خانم باشم؟!

گفتم به عنوان یه روانشناس که زوج های زیادی دیده یه خانم وقتی حس امن بودن از یه مرد میگیره که...
جای بهونه آوردن، توجه و محبت ببینه
وقت براش گذاشته بشه
حتی به شوخی هم نگو کسی ازش خوشگل تر و بهتره تو نمیدونی چقدر باعث میشه این حرف، عزت نفس اون زن از بین بره
توی روزهای سختش که پریوده جای دوری، درکش کن و تا می تونی در آغوشش بکش
اگه روی ارتباط با یه نفر حساس شده به حسی که داره احترام بذار و ارتباط رو کاهش بده
سعی کن اگه چیزی خواستی و گفت نه بهش اصرار نکنی و سخت نگیری اون حق انتخاب داره
خشم و عصبانیت دلیلی بر بی احترامی نمیشه، همیشه با لحن خوب باهاش حرف بزن
جای گیر دادن های بیهوده اضطرابش رو کم کن و با رفتارت بهش بگو که میتونه بهت تکیه کنه
و در آخر یادت باشه اغلب خانم های ما توی خونه جای درک، کنترل شدن و جای حمایت، محدود، پس تو آرامشش باش
@family95

✅يازده توصيه از پروفسور مايكل جنسن، استاد بازنشسته دانشگاه هاروارد

‎١- متعهد به جستجويي بي پايان براي حقيقت باشيد
‎٢- مسئولیت مسائل زندگي خود را شخصا بپذيريد
‎٣- براي اهداف بلندمدت، لذتهاي كوتاه مدت را به تعويق بياندازيد و به اين كار متعهد بمانيد.
‎٤- آدمي صادق و با يكپارچگي درون و بيرون باشيد.( integrity )
‎٥-كسی باشيد كه روي شما حساب ميكند
‎٦- متعهد به زندگی اي باشید که در آن دیگران را به اشتباه نياندازيد، دیگران را از اعتبار ساقط نکنید و به حاشيه نرانيد
‎٧-متعهد به شجاعت باشيد
‎٨- كسي باشید که بدون هیچ فشار و نيروي اضافه اي، براي جهان دستاورد توليد مي كند.
‎٩- همان كسي باشيد كه در آشوب روزگار، سرشار از صلح است
‎١٠- همواره در ذهن داشته باشيد که خوشبختی در نبود مشکلات اتفاق نمي افتد و خوشبختي انباشت ثروت و اعتبار نیست
‎١١- متعهد به مدیریت موفقیت در عین آگاهی از ريسكها و مديريت خطرات ناشي از آن باشيد.

برگرفته از مطالب دکتر ابراهیمی مقدم
@family95

چگونه استرس شما را می‌کشد؟ (زیرنویس فارسی)

@family95
#استرس

خلاصه‌ی کنفرانس یکی از روانشناس‌های معروف دنیا این بود که می‌گفت:

«برای حذف آدم‌های سمی زندگیتون هیچوقت احساس گناه، خجالت و پشیمونی نکنید. فرقی هم نمی‌کنه از بستگانتون باشه یا عشقتون و یا یک آشنای تازه. مجبور نیستید برای کسی که باعث رنج و احساس حقارت در شما میشه جایی باز کنید!»

کاش اینو زودتر می‌فهمیدم ولی هیچ‌وقت برای این کار دیر نیست!

@family95

صادق هدایت خیلی زیبا گفت:
افسوس که تمام روابط انسانی
نیاز به نوعی نقاب دارد
و تنهایی...
آخرین گریزگاه انسان‌های صادق است:)

@family95

ازش ميپرسد هزار پوند يا توپ بيسبال اسرارآميز؟
چنان غرق در محبوبش ، بيسبال است، كه هيچ شكى نميكند
ببينيد بقيه اين غرقه بودن را…

@family95

#گوش_نیوش

لایو اینستاگرامی دکتر شیری درباره رابطه عاطفی

۱.آیا حتما باید ازدواج کرد؟ نمی‌شود بعد از جدایی فقط با فردی که به ما آرامش می‌دهد در رابطه باشیم؟
۲.پنج سال است که ازدواج دوم کرده ام‌، چرا خانواده همسرم مرا تحویل نمی گیرند؟
۳.بعد از خیانت دیدن با دو فرزند و نداشتن احساس به شریک زندگی، آیا ادامه رابطه درست است؟
۴.با مردی در رابطه هستم که مشخصات خود شیفتگی دارد، چه کار باید بکنم؟
۵.به خاطر ازدواج نکردنم در فامیل مسخره می شوم، در صورتیکه فقط ۲۹ سال دارم، چه کنم؟
@family95

⭕️ هشت تکنیک افزايش اعتماد به نفس:

1ـ هميشه در رديف های جلو بنشيند
2ـ نگاه كردن به چشمان ديگران را تمرين كنيد.
عدم نگاه به ديگران دو معنا دارد؛ احساس گناه در برابر او
و احساس ضعف و ناتوانی در برابر او
3ـ سرعت راه رفتنتان را مقداری تندتر كنيد.
حركات بدن نتيجه واكنش ذهن است. آدمهایی با اعتماد به نفس راه رفتنشان كمی شبيه به دويدن است
4ـ بلند و جدی حرف بزنيد.
5ـ هنگام دست دادن جدی باشيد.
6ـ در جمع نظر بدهيد.
7ـ خندان باشيد،
لبخند شما بهترين دارو برای كمبود اعتماد به نفس است.
8ـ هيچگاه خود را با ديگران مقايسه نكنيد.

@family95

یاد بگیر خودتو دوست داشته باشی، قدر خودتو بدون

@family95

سازگاری یعنی عقب‌نشینی از چیزی که خیلی ارزش جنگیدن ندارد و ایستادن پای اصول اخلاقی خویش؛ در سازگاری اقتدار داریم. توسری خوردن و اطاعت، باج دادن است و تو ارزشمند آفریده شده‌ای؛ سربلند زندگی کن...

#drshiri
@family95

از مولانا سوال شد :
راز همیشه شاد بودنت چیست ؟ پاسخ داد :

دل بر آنچه نمی ماند ... نمی بندم ،
فردا یک راز است ... نگرانش نیستم ،
دیروز یک خاطره بود ... حسرتش را نمیخورم ،
و امروز یک هدیه است ... قدرش را می دانم ،

@family95

چسبید ؛ طوریکه پدرشان را به درجه ای از خوشحالی رساندند که ما بغضمان میگیرد
@family95

زمان مناسب برای خوردن خوراکی‌ها: #سلامت

- موز
ناهار؛ تقویت سیستم ایمنی و مفید برای پوست
شام؛ تشکیل مخاط و اختلال در هضم

- سیب
صبحانه؛ کاهش قند خون و کلسترول
شام؛ دشواری در هضم و افزایش اسید معده

- پرتقال
عصرانه؛ کمک به هضم و افزایش متابولیسم
صبحانه؛ سوزش و تورم معده

- سیب زمینی
صبحانه؛ کاهش کلسترول و افزایش مواد معدنی
شام؛ افزایش وزن

- شکلات تلخ
صبحانه؛ تولید آنتی اکسیدان، کاهش ریسک ابتلا به بیماری قلبی و جوان سازی
شام؛ افزایش وزن

- برنج
ناهار؛ افزایش متابولیسم
شام؛ افزایش وزن

- شیر
صبحانه؛ هضم سخت (در صورت فعالیت زیاد مشکلی ندارد)
شام؛ آرامش بدن و خواب راحت

- انجیر و زردآلو
صبحانه؛ افزایش متابولیسم و هضم غذا
شام؛ اختلال در هاضمه

- مغزها
ناهار؛ کاهش ریسک فشار خون
شام؛ افزایش وزن

- گوجه فرنگی
صبحانه؛ کمک به هضم و افزایش متابولیسم
شام؛ تورم معده
@family95

✅
سال‌ها پیش وقتی یکی از دانشجویان انسان‌شناسی از "مارگارت مید" پرسید که نخستین نشانه‌ی تمدن در یک فرهنگ چیست؟ دانشجو انتظار داشت تا مید درباره‌ی قلاب‌های ماهی‌گیری، کاسه‌های سفالین یا سنگ‌های آسیاب حرف بزند.

ولی نه. مید گفت : نخستین نشانه‌ی تمدن در یک فرهنگ باستانی، استخوان رانی بود‌ه که شکسته شده و سپس جوش خورده است.

مارگارت مید توضیح داد که چنانچه پای شما در یک قلمرو حیوانی بشکند، شما می‌میرید. شما نمی‌توانید از خطر بگریزید، برای نوشیدن به رودخانه بزنید یا برای غذا شکار کنید. شما خوراکی هستید برای جانوران پرسه‌زن.

هیچ حیوانی با پای شکسته آنقدر دوام نمی‌آورد تا استخوانش جوش بخورد.
استخوان شکسته‌ی رانی که جوش خورده است گواهی‌ست بر این‌ که :
کسی زمان صرف کرده تا با شخص پا‌شکسته همراهی کند، محل جراحت را بسته است،
شخص را نگهداری و تیمار کرده تا سلامت‌ و بهبودی‌ پیدا کند.
مید گفت : "کمک به دیگری در عین دشواری، همان‌ جایی‌ست که تمدن آغاز می‌شود."

برگرفته از مطالب دکتر ابراهیمی مقدم
@family95

📕
هر روز یک کتاب نااایاااب و خواندنی
‏▣ @noandishaan_book

مولانا مولانا مولانا مولانا مولانا مولانا
‏▣ @mowllana

از کائنات اینگونه بخواه، سریع جذب می‌کنی
‏▣ @ArchAngelMeditation

دانلود رایــگــان هر کتــابی که بخــوای
‏▣ @Ketabnayyab

کافه تنهایی
‏▣ @cafe_tanhaee

فرازمینی‌ها و «مثلث برمودا» ماوراءالطبیعه!
‏▣ @lostworldss

تکنیک‌های جادویی برای رهایی از خرافات
‏▣ @Kazbabae

هر کتابی می‌خوای دانلود کن
‏▣ @bokk_lovers

و خدایی که به شدت کافیست
‏▣ @rahe_aseman

بانک اطلاعات
‏▣ @Etelaat_danestani

ابیات ناب
‏▣ @beiteyar

کافه ادبیات
‏▣ @ketabglee

ذِکرهاو دُعاهای‌گِره‌گُشا با قُرآن‌کریم مُعجزه‌میکنه
‏▣ @quran_karim786

انگلیسی از ابتدا بیاموز بدون معلم و کلاس
‏▣ @ENGSADEH

بهترین داستان‌ها‌ی کوتاه جهان...!
‏▣ @Best_Stories

حرف‌های دلنشین با خدا
‏▣ @harfibakhoda

جملاتی که فهم و شعور را بالا می‌برد
‏▣ @ashar_nab53

درخواست کتاب صوتی و pdf
‏▣ @EBOOK_4U

از خودشناسی تا خداشناسی
‏▣ @VaraTamavara

قانون‌جذب‌و ارتعاشات‌ثروت(پیشرفت‌انگیزشی)
‏▣ @ganunejazb

با کلاس و با سیاست رفتار کن (روانشناسی)
‏▣ @family95

"پرانرژی باش و زندگی کن"
‏▣ @mouje_tahavolezendegi

ذهن زیـبـا "خـودشـنـاسـے"
‏▣ @SFREDAMHDARD4030

یادگیری آسان انگلیسی شبی ۱۵ دقیقه
‏▣ @zabankadelarestan

با این بی‌کلام‌ها عشق کن
‏▣ @instrusongs

افکار زنده _ تمرین مثبت‌اندیشی
‏▣ @Afkarezendeh

کتاب‌های صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
‏▣ @morgbh

روانشناس خودت باش دختر
‏▣ @sedayepayeaaaab

روانشناسی‌‌کودک و مشاوره‌خانواده دکتر انوشه
‏▣ @dranushe

بزرگ‌ترین کتابخانه‌ی PDF فارسی و صوتی
‏▣ @ketabkhaneh2015

برنامه‌ها - سایت‌ها - ربات‌ها همه رایگان
‏▣ @APPZ_KAMYAB

جذب راز ثروت ثروت ثروت
‏▣ @servatmanddd

اعتماد به نفس فوق‌العاده فوق‌العاده کامل
‏▣ @zehnpooya

اینجا فقط اشعار خوب منتشر می‌شود!
‏▣ @Best_Poems

ڪتب صوتی فوق گران‌بها //PDF
‏▣ @AsreBidaari

خواندنی‌هایی از بزرگان جهان...
‏▣ @Book_Life

کـتـاب‌گــردی در کانال کتاب‌گرد
‏▣ @KettabGard

"ناگفته‌های جذب" راز ڪــائنــات
‏▣ @JoelO_sten

۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
‏▣ @audiopersianlibrary

جذاااااب‌ترین  ویدئوهای روانشناسی
‏▣ @psyshortmovies

معجزه‌ی تغییر باور خداوند
‏▣ @mojezetaqirebavar

جمله‌هایی که به شدت آرومت می‌کنه
‏▣ @HavalI_behesht12

علوم غریبه و اسرار ماوراءالطبیعه
‏▣ @WonderfuLlLlLl

پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
‏▣ @ghol_done

کافه اندیشه
‏▣ @Q_uote_s

استوری ، شعروگرافی:
‏▣ @Graphic_post_Instaa

کتاب‌های ممنوعه‌ای که چاپ مجدد نشده‌اند
‏▣ @Archivesbooks

کتاب‌هایی که باید بخوانی :
‏▣ @mylibraries

جذب جنس مخالف با روانشناسی آرام
‏▣ @arameshzehn44

معجزه‌ی سڪوت درونی ! ( خودشناسی )
‏▣ @OCEAN_OM
✅