خانوادهروانشناسیمشاوره Telegram Web

0:19

بفرست برای اونایی که ناامیدن...

@family95

1.6K views06:38

🌹🌹🌹🌹🌹🌹

⭕️قابل تامل

معلمی به یک پسر هفت ساله ریاضی درس می‌داد. یک روز که پسر پیش معلم آمده بود، معلم می‌خواست شمارش و جمع را به پسرک آموزش دهد. معلم از پسر پرسید: «اگر من یک سیب، با یک سیب دیگه و یک سیب دیگه به تو بدهم، چند تا سیب داری؟»

پسرک کمی فکر کرد و با اطمینان گفت: «چهار!»
معلم که نگران شده بود انتظار یک جواب درست را داشت؛ سه. معلم با ناامیدی با خود فکر کرد: «شاید بچه درست گوش نکرده باشه.»
او به پسر گفت: «پسرم، با دقت گوش کن. اگر من یک سیب با یک سیب دیگه و دوباره یک سیب دیگه به تو بدم، تو چند تا سیب داری؟»

پسر ناامیدی را در چشمان معلم می‌دید. او این بار با انگشتانش حساب کرد. پسر سعی داشت جواب مورد نظر معلم را پیدا کند تا بلکه خوشحالی را در صورت او ببیند اما جواب باز هم چهار بود و این بار با شک و تردید جواب داد: «چهار.»

یأس بر صورت معلم باقی ماند. او به خاطر آورد که پسرک توت فرنگی خیلی دوست دارد. با خودش فکر کرد شاید او سیب دوست ندارد و این باعث می‌شود نتواند در شمارش تمرکز کند. معلم با این فکر، مشتاق و هیجان زده از پسر پرسید: «اگر من یک توت فرنگی و یک توت فرنگی دیگه و یک توت فرنگی دیگه به تو بدم، چند تا توت فرنگی داری؟»
پسر که خوشحالی را بر صورت معلم می‌دید و دوست داشت این خوشحالی ادامه یابد دوباره با انگشتانش حساب کرد و با لبخندی از روی شک و تردید گفت: «سه؟»

معلم لبخند پیروزمندانه‌ای بر چهره داشت. او موفق شده بود. اما برای اطمینان، دوباره پرسید: «حالا اگه من یک سیب و یک سیب دیگه و یک سیب دیگه به تو بدم، چند تا سیب داری؟»
پسر بدون مکث جواب داد: «چهار!»
معلم مات و مبهوت مانده بود. با عصبانیت پرسید: «چرا چهار سیب؟»
پسر با صدایی ضعیف و مردد گفت: «آخه من یک سیب هم تو کیفم دارم.»

🎯نکته:
وقتی کسی جوابی به ما می‌دهد که متفاوت از آنچه می‌باشد که ما انتظار داریم، سریع نتیجه‌گیری نکنیم که او اشتباه می‌کند. شاید ابعاد و زوایایی از موضوع وجود دارد که ما درباره آنها هنوز فکر نکرده‌ایم یا شناخت نداریم.

برگرفته از مطالب دکتر ابراهیمی مقدم
@family95

1.7K views17:58

مجتبی شکوری - جهل

@Wallpaper_4K3D

#پادکست مجتبی شکوری در مورد جهل
@family95

1.5K views18:04

هیچ چیزی نه متولد می شود و نه می میرد.
بلکه بین حضور و غیاب، حرکت می کند. پیدا می شوند و سپس پنهان،

موج قدیمی از روی آب ناپدید می شود ولی آب همچنان باقی می ماند، و به شکل موج هایی جدید می آید.
پیوسته، کهنه نو می شود.
اجازه بده این اتفاق رخ دهد.

فقط به زندگی رخصت بده و با اعتمادی عمیق، همراهش شو.

مبدا ما هستی است، ما از آن آمده ایم
ما بیرون از هستی نیستیم، بلکه از اعضای درونی آنیم.
و به مبدا خودمان برخواهیم گشت هستی مبدا ماست.

آفرینش از هستی و بازگشت دوباره به آن، خوب است. همه چیز خوب است! درک این پدیده، شور و شعف می آورد. همه چیز خوب است.
و این معنای اعتماد به خداست:
همه چیز خوب است.

- اشو
@family95

1.6K views18:05

‏گفت: «یک چیزهایی در زندگی هست که باید بپذیری! پذیرفتن، آدم را آرام می‌کند.»
به نظر من اما، پذیرفتن، یک فعل دردناک است!
پذیرفتن یعنی قبول کردن. یعنی کنار آمدن. یعنی بی‌خیال شدن! یعنی تسلیم شدن. یعنی دست از جنگیدن برداشتن. یعنی رها کردن…
‏پذیرفتن شبیه یک مرد بلند قد است با دست‌های زمخت و تاول زده از داس،
با موهای مشکی، شالی به کمر و صورت اندوهگین که ایستاده به تماشای خرمنِ آتش خورده‌اش!
شبیه آخرین ساکن یک روستای دور که وسایلش را گذاشته پشت یک وانت و ‏دارد توی جاده‌ی خاکی پر از دست‌انداز در گرد و غبار جاده ناپدید می‌شود. شبیه زنی که دیگر دامن گل‌دار نمی‌پوشد، موهایش را روی شانه‌اش رها نمی‌کند و عطر مورد علاقه‌اش را فراموش کرده…
پذیرفتن، جدا شدن است. جدا شدن تکه‌ای از قلبت که برای همیشه خالی خواهد ماند…

👤 سیمین کشاورز

@family95

1.5K views18:08

0:31

به جای مقاومت در برابر تغییراتی که خدا و جهان هستی برایت رقم زده است، تسلیم شو، بگذار زندگی با تو جریان یابد، نه بی تو، نگران این نباش که زندگی‌ات زیر و رو شود، از کجا معلوم زیرِ زندگی‌ات بهتر از رویش نباشد؟ فراموش نکن وقتی خدا می‌خواد یه شروع دوباره بهت بده، معمولا با یه پایان شروع میشه.. برای همین دَرهای بسته‌ی زندگی یه نشونه است، نشونه‌ی اینکه دَرهای دیگه داره برات باز میشه، به خدا اعتماد کن .

@family95

1.7K views18:10

پرسیدم چطور آدمها را می‌خری؟
گفت: آدمها، خودشون تو حرفهاشون میگن. فقط باید خوب گوش کنی

راست می‌گفت، مردم را هم اگر بخواهی بفریبی، باید به آنها خوب گوش کنی، آنها خودشان راهنماییت خواهند کرد.

بهترین شنونده‌ها، سایکوپاتها هستند.

دکتر روح‌الله صدیق
@family95

1.6K views07:51

‏یه بوکسور فقط به دلیل ضرباتی که میزنه برنده نمیشه.
فقط به دلیل قدرت بدنی که بتونه ضربات رو تحمل کنه برنده نمیشه.
اون گاهی هم جاخالی میده که ارزشش اگه از دوتای قبلی بیشتر نباشه کمتر هم نیست!

گاهی باید منعطف باشید و جاخالی بدید. با همه چیز نجنگین...
@family95

1.3K views18:22

📌ازم‌پرسید چجوری می تونم یه مرد امن برای یه خانم باشم؟!

گفتم به عنوان یه روانشناس که زوج های زیادی دیده یه خانم وقتی حس امن بودن از یه مرد میگیره که...
جای بهونه آوردن، توجه و محبت ببینه
وقت براش گذاشته بشه
حتی به شوخی هم نگو کسی ازش خوشگل تر و بهتره تو نمیدونی چقدر باعث میشه این حرف، عزت نفس اون زن از بین بره
توی روزهای سختش که پریوده جای دوری، درکش کن و تا می تونی در آغوشش بکش
اگه روی ارتباط با یه نفر حساس شده به حسی که داره احترام بذار و ارتباط رو کاهش بده
سعی کن اگه چیزی خواستی و گفت نه بهش اصرار نکنی و سخت نگیری اون حق انتخاب داره
خشم و عصبانیت دلیلی بر بی احترامی نمیشه، همیشه با لحن خوب باهاش حرف بزن
جای گیر دادن های بیهوده اضطرابش رو کم کن و با رفتارت بهش بگو که میتونه بهت تکیه کنه
و در آخر یادت باشه اغلب خانم های ما توی خونه جای درک، کنترل شدن و جای حمایت، محدود، پس تو آرامشش باش
@family95

1.4K views18:23

✅يازده توصيه از پروفسور مايكل جنسن، استاد بازنشسته دانشگاه هاروارد

‎١- متعهد به جستجويي بي پايان براي حقيقت باشيد
‎٢- مسئولیت مسائل زندگي خود را شخصا بپذيريد
‎٣- براي اهداف بلندمدت، لذتهاي كوتاه مدت را به تعويق بياندازيد و به اين كار متعهد بمانيد.
‎٤- آدمي صادق و با يكپارچگي درون و بيرون باشيد.( integrity )
‎٥-كسی باشيد كه روي شما حساب ميكند
‎٦- متعهد به زندگی اي باشید که در آن دیگران را به اشتباه نياندازيد، دیگران را از اعتبار ساقط نکنید و به حاشيه نرانيد
‎٧-متعهد به شجاعت باشيد
‎٨- كسي باشید که بدون هیچ فشار و نيروي اضافه اي، براي جهان دستاورد توليد مي كند.
‎٩- همان كسي باشيد كه در آشوب روزگار، سرشار از صلح است
‎١٠- همواره در ذهن داشته باشيد که خوشبختی در نبود مشکلات اتفاق نمي افتد و خوشبختي انباشت ثروت و اعتبار نیست
‎١١- متعهد به مدیریت موفقیت در عین آگاهی از ريسكها و مديريت خطرات ناشي از آن باشيد.

برگرفته از مطالب دکتر ابراهیمی مقدم
@family95

1.2K views15:46

13:22

Media is too big

چگونه استرس شما را می‌کشد؟ (زیرنویس فارسی)

@family95
#استرس

1.3K views15:46

خلاصه‌ی کنفرانس یکی از روانشناس‌های معروف دنیا این بود که می‌گفت:

«برای حذف آدم‌های سمی زندگیتون هیچوقت احساس گناه، خجالت و پشیمونی نکنید. فرقی هم نمی‌کنه از بستگانتون باشه یا عشقتون و یا یک آشنای تازه. مجبور نیستید برای کسی که باعث رنج و احساس حقارت در شما میشه جایی باز کنید!»

کاش اینو زودتر می‌فهمیدم ولی هیچ‌وقت برای این کار دیر نیست!

@family95

1.4K views15:48

صادق هدایت خیلی زیبا گفت:
افسوس که تمام روابط انسانی
نیاز به نوعی نقاب دارد
و تنهایی...
آخرین گریزگاه انسان‌های صادق است:)

@family95

946 views08:57

1:23

ازش ميپرسد هزار پوند يا توپ بيسبال اسرارآميز؟
چنان غرق در محبوبش ، بيسبال است، كه هيچ شكى نميكند
ببينيد بقيه اين غرقه بودن را…

@family95

519 views09:11

Audio

#گوش_نیوش

لایو اینستاگرامی دکتر شیری درباره رابطه عاطفی

۱.آیا حتما باید ازدواج کرد؟ نمی‌شود بعد از جدایی فقط با فردی که به ما آرامش می‌دهد در رابطه باشیم؟
۲.پنج سال است که ازدواج دوم کرده ام‌، چرا خانواده همسرم مرا تحویل نمی گیرند؟
۳.بعد از خیانت دیدن با دو فرزند و نداشتن احساس به شریک زندگی، آیا ادامه رابطه درست است؟
۴.با مردی در رابطه هستم که مشخصات خود شیفتگی دارد، چه کار باید بکنم؟
۵.به خاطر ازدواج نکردنم در فامیل مسخره می شوم، در صورتیکه فقط ۲۹ سال دارم، چه کنم؟
@family95

544 views09:13

⭕️ هشت تکنیک افزايش اعتماد به نفس:

1ـ هميشه در رديف های جلو بنشيند
2ـ نگاه كردن به چشمان ديگران را تمرين كنيد.
عدم نگاه به ديگران دو معنا دارد؛ احساس گناه در برابر او
و احساس ضعف و ناتوانی در برابر او
3ـ سرعت راه رفتنتان را مقداری تندتر كنيد.
حركات بدن نتيجه واكنش ذهن است. آدمهایی با اعتماد به نفس راه رفتنشان كمی شبيه به دويدن است
4ـ بلند و جدی حرف بزنيد.
5ـ هنگام دست دادن جدی باشيد.
6ـ در جمع نظر بدهيد.
7ـ خندان باشيد،
لبخند شما بهترين دارو برای كمبود اعتماد به نفس است.
8ـ هيچگاه خود را با ديگران مقايسه نكنيد.

@family95

280 views18:19

0:46

یاد بگیر خودتو دوست داشته باشی، قدر خودتو بدون

@family95

288 views18:21