tg-me.com/salatiq/2565
Last Update:
САЛАТ С КУРИНЫМ ФИЛЕ И ОВОЩАМИ
Ингредиенты:
Филе куриное, либо филе индейки - 200 гр
Пекинская капуста - 100 гр
Огурец - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Яйца - 1 шт.
Помидоры небольшие 1-2 шт.
Соль, перец - по вкусу
для заправки:
Йогурт белый натуральный - 2 ст. л.
Горчица (лучше дижонская зернистая) - 1 ч. л.
Приготовление:
Куриное филе порезать на небольшие кусочки (либо на длинные полоски), обжарить на антипригарной сковороде без масла до золотистой корочки. Выложить листья пекинской капусты на тарелку. Огурец и перец нарезать соломкой. Выложить овощи на капусту, приправить по вкусу.
Куриное филе выложить к овощам.
Готовим заправку: смешиваем 2 ст.л. йогурта с 1 чл горчицы. Полить заправкой овощи и курицу, выложить на салат нарезанное отварное яйцо и дольки помидоров. Приправить по вкусу.
Приятного аппетита!
BY Рецепты салатов | Пошаговые
Share with your friend now:
tg-me.com/salatiq/2565