Telegram Group Search
Излишняя потливость

На самом деле это только ваши субъективные ощущения. Действительно ли это гипергидроз или вам просто кажется, что вы обливаетесь тремя потами, вам скажет врач.

У всех разные организмы, вот едите вы в маршрутке и уже вспотели во всех местах, включая те, о которых в приличном обществе не упоминают, а у кого-то даже испарины на лбу нет.

☝️Но порой за этим кроются: инфекции, патология щитовидной железы и надпочечников. Поэтому не стоит такую проблему просто замалчивать.
Почему диагноз, гайморит некорректный?

Потому что на рентгене пазух видно всего две из четырёх и это лобная (не так чётко) и самая крупная гайморова пазуха.

➡️И поскольку остальное не видно, всю вину кидают на гайморову пазуху, и идите, лечите свой гайморит.

Но слизистая носа - это единое целое. И как правило, в процесс в 90% вовлекаются две, а чаще три пазухи.

В идеале нужно КТ, чтобы всё увидеть. И на сегодня чаще звучит диагноз "острый риносинусит".
Хронический тонзиллит

Почти у каждого стоит диагноз хронический тонзиллит. Врачи при любой боли в горле ставят хронический тонзиллит (ХТ), выписывают сосашки и всё, будь здоров.

Но, на сегодня всё обстоит немного иначе.

1. ХТ ставят когда за год 7 гнойных подтверждённых ангин, 10 за два года и 9 за три.
2. Единственный способ избавиться - это удалить хирургически.
3. Не вся боль в горле, тонзиллит.
4. Промывать воспалённые миндалины это всё равно, что пинцетом ковыряться в открытой ране.

Если у вас нет 1-го пункта, тогда это рецидивирующий бактериальный тонзиллофарингит.
Ходьба на носочках у детей

Это норма в том случае, когда ребёнок, чередует ходьбу на носочках и полной стопе.

Это нормальный этап физиологического развития детей, и не стоит пугаться и уж тем более, таскать детей по остеопатам и мануальщикам.

👉После 3-х лет это проходит. И я прошу, не надевайте обувь с высоким и жёстким задником это куда больше травмирует стопу.
Хотите крепче спать?

Тогда контрастный душ вам в помощь. Желательно делать это за 15 минут до сна. Было бы неплохо ещё совместить душ с проветриванием комнаты.

✔️Да, сначала вам покажется, что спать совершенно не хочется, так как на арену выйдет симпатическая нервная система. Но она довольно быстро сдастся и парасимпатика одержит верх, а значит, и сон придёт, откуда его не ждали.
То, что нужно всем женщинам

И это фолиевая кислота или витамин В9. Она показана всем женщинам репродуктивного возраста.

Теперь разбираемся, кто такие женщины репродуктивного возраста?
Это возрастная группа от 15 до 49 лет. Зачем нужна фолиевая кислота?

Во-первых, для системы кроветворения. Во-вторых, это главная профилактика поражений нервной трубки плода и нужно проводить её задолго до беременности.

Принимаем каждый день 1 раз по 1-2 мг, максимальная доза 4 мг. Хоть я и не гинеколог, но все беременные тоже должны её принимать.
Первые признаки инсульта

Инсульт — это резкое нарушение мозгового кровообращения. И то, что спасает жизни многим это внимательные родственники.
Пациенты, как правило, чаще всего не замечают симптомов.

📌Что может быть:
- жалобы на головокружение, нарушение зрения с одной стороны, шум в ушах;
- заплетающаяся речь, забывание слов, невозможность сложить предложение воедино, провалы в памяти;
- шаткая походка;
- опущение уголков рта, верхнего века, разная ширина зрачков, тут можем попросить улыбнуться;
- онемение руки/ноги, невозможность поднять горизонтально.

И если вы видите шаткую походку, не спешите думать, что это очередной алкаш. Возможно это инсульт. Минута внимания может спасти кому-то жизнь (у меня таких историй много).
Капельницы или таблетки?

Ох, этот извечный спор. Особенно почему-то старшее поколение свято верит в чудо капельницы и в то, что они и мёртвого на ноги поставят в отличие от этих ваших таблеток. Особенно я люблю бабушке с криками: "мне срочно надо прокапаться".

Вот только на самом деле биодоступность, что тех, что тех препаратов практически одинакова. Вы даже это можете прочесть в инструкции, так что никакой код да Винчи взламывать не надо. А так как в основном препараты вводят внутривенно, то всё равно проходя через печень частично разрушаются.
Что не так с сушёным манго?

У меня складывается впечатление, что это сушёное манго некоторые едят на завтрак, обед и ужин. Ещё и рассказывают байки о его пользе не зная даже как его производят.

Во-первых, он калорийный, на 100 гр 315 ккал. Бонусом идёт огромное количество сахара исходя из этого, здоровым перекусом его сильно не назовёшь.

А во-вторых, для того, чтобы его высушить, его не собирают с восходом солнца и не сушат 21 лунный день, а обрабатывают диоксидом серы, благодаря этому манго долго хранится.

Если очень хочется, можете есть, но не более 150 гр в сутки и я вас прошу, детям не давайте эту хреновину.
Целлюлит

Начну с того, что целлюлит — это воспаление подкожно-жировой клетчатки. А то что называют "апельсиновой корочкой" это жировая липодистрофия.

Так, к сведению у 90% женщин он есть независимо от образа жизни, веса, питания и так далее. Но выраженность его напрямую связана с факторами, описанными в предыдущем предложении.

Липодистрофия — это нормально! Это никакой не признак проблем. Просто у женщин подкожно-жировой слой более развит, а жировая клетчатка рыхлая и отсюда все эти ямки. Клетчатки больше, липодистрофия более выражена, клетчатки меньше и больше мышц, выраженность не такая яркая. Связь улавливаете?

Все, кто говорят, что у них нет липодистрофии, откровенно врут. Занимайтесь спортом, питайтесь сбалансировано и не парьтесь по пустякам.

Если что, большая часть мужчин даже его не замечает.
Целый овощ или салат?

Некоторые полоумные диетологи рассказывают о том, что салаты не такие полезные, как целые овощи. Странно, что большинство даже не говорит почему. Наверное, потому что сами не знают и копипастят всё друг у друга.

На само же деле разницы нет. Хотите, ешьте в салате огурец, хотите, ешьте целый. Да, в нарезанном виде в овощах и фруктах под действием аскорбатоксидазы разрушается витамин С.

➡️Но поскольку он есть почти везде его недостаток просто нереальный. Ну и лучше салаты делать на раз, и чтобы они не залёживались по несколько дней в холодильнике.
Плагиоцефалия

Иными словами, асимметричный череп у детей.

Ещё в начале 90-х с целью профилактики ранней детской смерти начали активно рекомендовать сон детей на спине. При этом они поворачивают голову на один из боков.

➡️Отсюда и пошла деформация черепа, так как кости и швы ещё подвижны, они смещаются друг относительно друга.

Страшного ничего нет. Как только ребёнок перестанет прибывать в кроватки большую часть времени, всё придёт на круги своя.

Но с целью профилактики этого дефекта, лучше укладывайте детей на живот в период бодрствования. А в период сна поворачивайте кроватку, так как ребёнок всегда будет поворачивать лицо в сторону комнаты, а не стены.
Калорийность продуктов не зависит от времени суток

То есть бутерброд в 200 ккал утром, будет всё тем же бутербродом с 200 ккал, только вечером. Это я к тому, что принцип не есть после 18:00 работает только потому, что это ограничивает общее количество калорий и создаёт дефицит.

Но есть особо хитрые, которые съедают всё до 18:00 и поэтому не худеют.

👉Как-то раз, собрали исследователи 30 здоровых людей с избыточным весом или ожирением. Питание было с соотношением 30% белков, 35% углеводов и 35% жиров. Одни съедали основной объём утром другие вечером, а после менялись.

И знаете, что выяснили? А то, что на похудение совершенно не влияло, когда был съеден основной объём пищи.
Волосы — это мёртвая часть!

Да, они не живые, живая только волосяная луковица. Именно поэтому они так сильно подвержены влиянию извне. И никакие витаминки не восстановят их структуру, потому что эти витаминки туда просто не попадут.

А обновляется волос в среднем раз в 5 лет. То есть выпадает и на его месте растёт новый.
Плантарный фасциит

Или пяточная шпора.
Это сильные боли в пятке, которые говорят о развитии плантарного фасциита. Это воспаление подошвенного апоневроза (фасции).

Это такая большая связка, которая поддерживает свод нашей стопы. И во время ходьбы происходит перерастяжение связки из-за неправильной нагрузки. Чем чаще перерастяжение, тем быстрее появятся разрывы и как результат боль и отёк.

Кстати, одним из провоцирующих факторов является плоская обувь и каблуки, так что берите на заметку любители кедов, балеток и шпилек более 4 см.

👉Вначале можно помочь растяжкой, массажами, а вот если не менять образ жизни, тогда придётся делать инъекции гормонов.
Давайте поговорим о насущном?

А если точнее про наш кал. Все мы люди живые и, как говорится, ничего человеческое нам не чуждо.

Поговорим про цвет. Как такой нормы относительно цвета, нет. И зачастую окраска не имеет никакого значения.

Только есть 3 исключения:
чёрный (может говорить про кровь в тонком или толстом кишечнике);
серо-белый (желтуха);
с примесью свежей крови (патология прямой кишки).

Относительно других оттенков радуги можете не переживать.
Боль в горле, кашель, боль в глазах, головная боль, ломота, насморк, невысокая температура (до 38) — новый штамм коронавируса легко перепутать с обычным ОРВИ.

А вот методы лечения будут разные. В случае получения положительного результата теста на COVID-19, вам пригодятся рекомендации врачей из нашей подборки.
Почему так важно женщинам сдавать глюкозу во время беременности?

Потому что есть такое состояние, как сахарный диабет беременных (гестационный). И тут вред ни сколько маме, сколько малышу.

Именно поэтому нужно сдавать глюкозу крови, она не должна превышать 5,1. Выше это ещё не сахарный диабет, но уже на пути. В таком случае нужна коррекция питания с исключением простых углеводов.

☝️И диагноз ставится по данным глюкозотолерантного теста, просто уровня глюкозы венозной крови недостаточно.
2022/10/06 11:21:36
Back to Top
HTML Embed Code: