Forwarded from Удальцова Kids
🌼 Приглашаем на мастер-класс по созданию букетиков 🌼
Дорогие родители!
К 8 марта мы организуем увлекательный мастер-класс для детей в возрасте от 5 до 13 лет, где они смогут создать яркие и оригинальные букетики цветов из синельной проволки. Это отличный способ развить творческие способности и подарить своим близким частичку тепла и любви!
✨ Когда:
• 7 марта в 18:00
• 8 марта в 12:00
✨ Где: Детская студия World Class Удальцова
✨ Для кого: Дети 5-13 лет
На мастер-классе ваши дети:
• Научатся работать с синельной проволокой
• Создадут уникальные цветы, которые могут стать прекрасным подарком к празднику
• Проведут время в дружной и творческой атмосфере
💐 Что нужно взять с собой:
Только хорошее настроение! Все материалы предоставляются.
Количество мест ограничено, поэтому не забудьте записаться заранее.
📆 Запись у тренеров детского фитнеса или на рецепции клуба
Ждем вас на нашем мастер-классе! Давайте вместе создадим красоту! 🌷🫶🏻
Дорогие родители!
К 8 марта мы организуем увлекательный мастер-класс для детей в возрасте от 5 до 13 лет, где они смогут создать яркие и оригинальные букетики цветов из синельной проволки. Это отличный способ развить творческие способности и подарить своим близким частичку тепла и любви!
✨ Когда:
• 7 марта в 18:00
• 8 марта в 12:00
✨ Где: Детская студия World Class Удальцова
✨ Для кого: Дети 5-13 лет
На мастер-классе ваши дети:
• Научатся работать с синельной проволокой
• Создадут уникальные цветы, которые могут стать прекрасным подарком к празднику
• Проведут время в дружной и творческой атмосфере
💐 Что нужно взять с собой:
Только хорошее настроение! Все материалы предоставляются.
Количество мест ограничено, поэтому не забудьте записаться заранее.
📆 Запись у тренеров детского фитнеса или на рецепции клуба
Ждем вас на нашем мастер-классе! Давайте вместе создадим красоту! 🌷🫶🏻
Друзья, отличная идея, как провести выходные в мае!
☀️🧘♀️🏋♂️
https://www.tg-me.com/radissonzavidovo4
☀️🧘♀️🏋♂️
https://www.tg-me.com/radissonzavidovo4
Forwarded from World Class
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Pilates Fest 2025: движение, контроль, сила 🌀
Шестой год подряд мы соберём тех, кто ценит этот метод, на масштабном открытом фестивале.
Уже 29 и 30 марта в нашей Mind Body Studio и в World Class Житная вас ждут два дня практики, знаний и вдохновения.
🔹 Классический пилатес в лучших традициях школы Romana’s Pilates
🔹 Мастер-классы от сертифицированных тренеров
🔹 Оригинальное оборудование
Если пилатес для вас — это растяжка на тренажёрах, пора открыть его истинные возможности. Метод, созданный Джозефом Пилатесом, способен изменить ваше тело и самочувствие, если дать ему шанс.
Приходите, попробуйте, прочувствуйте.
Узнайте больше на странице фестиваля
#Pilates@worldclassfit
🔴 @worldclassfit
Шестой год подряд мы соберём тех, кто ценит этот метод, на масштабном открытом фестивале.
Уже 29 и 30 марта в нашей Mind Body Studio и в World Class Житная вас ждут два дня практики, знаний и вдохновения.
🔹 Классический пилатес в лучших традициях школы Romana’s Pilates
🔹 Мастер-классы от сертифицированных тренеров
🔹 Оригинальное оборудование
Если пилатес для вас — это растяжка на тренажёрах, пора открыть его истинные возможности. Метод, созданный Джозефом Пилатесом, способен изменить ваше тело и самочувствие, если дать ему шанс.
Приходите, попробуйте, прочувствуйте.
Узнайте больше на странице фестиваля
#Pilates@worldclassfit
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Всем swim! 20 апреля приглашаем вас принять участие в ежегодных соревнованиях по плаванию🏊
Взрослые +16 лет : СТАРТ В 9:30
50м в/с, 200м в/с
Дети : СТАРТ В 11:00
Дистанции 25м в/с; 50м в/с
Регистрация на рецепции в бассейне в день участия на соревнованиях! Участие бесплатное. Подробности у тренеров Водных программ
Во время проведения соревнований зона плавания будет ограничена.
Благодарим за понимание! 🙌
Взрослые +16 лет : СТАРТ В 9:30
50м в/с, 200м в/с
Дети : СТАРТ В 11:00
Дистанции 25м в/с; 50м в/с
Регистрация на рецепции в бассейне в день участия на соревнованиях! Участие бесплатное. Подробности у тренеров Водных программ
Во время проведения соревнований зона плавания будет ограничена.
Благодарим за понимание! 🙌
Forwarded from Удальцова Kids
Совсем недавно прошёл Открытый урок по Художественной гимнастике✨
С начала года мы готовились к показательным выступлениям, совершенствовали навыки и открывали для себя новые грани своих возможностей!
И вот, мы увидели различные номера с лентами, обручами и хореографией у станка🩰
Благодарим Вас за то, что разделили с нами это важное событие!
Под этим постом вы увидите ссылку на наш небольшой альбом😌
С начала года мы готовились к показательным выступлениям, совершенствовали навыки и открывали для себя новые грани своих возможностей!
И вот, мы увидели различные номера с лентами, обручами и хореографией у станка🩰
Благодарим Вас за то, что разделили с нами это важное событие!
Под этим постом вы увидите ссылку на наш небольшой альбом😌
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня контрольное тестирование для определения эффективности зимних тренировок проходил элит-тренер тренажерного зала клуба World Class Удальцова и бегового клуба World Class Road runners, ультрамарафонец Сахаров Павел.
Зачем нужно пройти нагрузочное тестирование с газоанализом❓❓ ❓
☝️Тренироваться ЭФФЕКТИВНО И БЕЗОПАСНО с учетом уровня физической подготовки
❤️🩹🫁Проанализировать реакцию сердечно-сосудистой и дыхательной систем на нагрузку (исключить ишемическую болезнь сердца, нарушения ритма и др.)
😤Оценить уровень физической выносливости и получить рекомендации по грамотному улучшению работоспособности организма
💓Определить тренировочные пульсовые зоны, границы аэробного и анаэробного порогов, МПК
🍔Знать точное значение пульса, на котором происходит наибольшее «горение» жиров (если есть запрос на похудение за счет жиросжигания 😉 )
✅Получить официальный допуск и справку на соревнования.
Для кого подходит?
Профессиональные и полупрофессиональные спортсмены, атлеты, триатлонисты и пловцы, а также любители и начинающие. Тестирование проводится на велотренажере или беговой дорожке. 16+
В нашем клубе тестирование проводит спортивный врач Маркова Анна
Зачем нужно пройти нагрузочное тестирование с газоанализом❓❓ ❓
☝️Тренироваться ЭФФЕКТИВНО И БЕЗОПАСНО с учетом уровня физической подготовки
❤️🩹🫁Проанализировать реакцию сердечно-сосудистой и дыхательной систем на нагрузку (исключить ишемическую болезнь сердца, нарушения ритма и др.)
😤Оценить уровень физической выносливости и получить рекомендации по грамотному улучшению работоспособности организма
💓Определить тренировочные пульсовые зоны, границы аэробного и анаэробного порогов, МПК
🍔Знать точное значение пульса, на котором происходит наибольшее «горение» жиров (если есть запрос на похудение за счет жиросжигания 😉 )
✅Получить официальный допуск и справку на соревнования.
Для кого подходит?
Профессиональные и полупрофессиональные спортсмены, атлеты, триатлонисты и пловцы, а также любители и начинающие. Тестирование проводится на велотренажере или беговой дорожке. 16+
В нашем клубе тестирование проводит спортивный врач Маркова Анна
Forwarded from dr.annamarkova
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Game Ready❄️ ❄️ ❄️
КОМПРЕССИОННАЯ КРИОТЕРАПИЯ позволяет повысить эффективность восстановления после травм, операций и тяжелых физических нагрузок. Устройство воздействует на пораженную область тела сухим холодом и пульсирующим сжатием.
Уменьшение посттравматического\послеоперационного отека, лимфодренаж и восстановление мышц после интенсивных тренировок.
Манжеты на ноги полностью, а также на отдельные сегменты (коленный, плечевой, голеностопный, локтевой суставы)
Эта и другие возможности восстановительной медицины в нашем медицинском центре World class Удальцова #реабилитологмосква #worldclass #спортивныйврач #worldclassудальцова #реабилитолог #спортивнаямедицина #спортмед #спортивнаямедицина #rehab #gameready
КОМПРЕССИОННАЯ КРИОТЕРАПИЯ позволяет повысить эффективность восстановления после травм, операций и тяжелых физических нагрузок. Устройство воздействует на пораженную область тела сухим холодом и пульсирующим сжатием.
Уменьшение посттравматического\послеоперационного отека, лимфодренаж и восстановление мышц после интенсивных тренировок.
Манжеты на ноги полностью, а также на отдельные сегменты (коленный, плечевой, голеностопный, локтевой суставы)
Эта и другие возможности восстановительной медицины в нашем медицинском центре World class Удальцова #реабилитологмосква #worldclass #спортивныйврач #worldclassудальцова #реабилитолог #спортивнаямедицина #спортмед #спортивнаямедицина #rehab #gameready
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
World Class Удальцова (official channel)
Всем swim! 20 апреля приглашаем вас принять участие в ежегодных соревнованиях по плаванию🏊 Взрослые +16 лет : СТАРТ В 9:30 50м в/с, 200м в/с Дети : СТАРТ В 11:00 Дистанции 25м в/с; 50м в/с Регистрация на рецепции в бассейне в день участия на соревнованиях!…
Завтра пройдут соревнования по плаванию🏊
Обращаем ваше внимание на изменения в расписании водных программ и ограничение зоны бассейна🙌🏻
Обращаем ваше внимание на изменения в расписании водных программ и ограничение зоны бассейна🙌🏻