Кажется я выгорела)))
Могла подумать я в скором времени, если бы сейчас не остановилась. Уметь давать себе передышку - важнейший навык для каждого творческого человека
За неделю «до» я побежала сдавать анализы, ведь моральное состояние было не из приятных. Грешила на щитовидку. Итог - завышенный картизол ( гормон стресса )
Как его понизить? Сон, отдых, спорт, сбалансированное питание, прогулки. Так я попросила команду дать мне перерыв от рабочих задач и занялась своим состоянием
Не вините себя, если вам нужен стоп. Иначе потом вы остановитесь на слишком длительный период :((
Могла подумать я в скором времени, если бы сейчас не остановилась. Уметь давать себе передышку - важнейший навык для каждого творческого человека
За неделю «до» я побежала сдавать анализы, ведь моральное состояние было не из приятных. Грешила на щитовидку. Итог - завышенный картизол ( гормон стресса )
Как его понизить? Сон, отдых, спорт, сбалансированное питание, прогулки. Так я попросила команду дать мне перерыв от рабочих задач и занялась своим состоянием
Не вините себя, если вам нужен стоп. Иначе потом вы остановитесь на слишком длительный период :((
tg-me.com/budni_illustratora/5414
Create:
Last Update:
Last Update:
Кажется я выгорела)))
Могла подумать я в скором времени, если бы сейчас не остановилась. Уметь давать себе передышку - важнейший навык для каждого творческого человека
За неделю «до» я побежала сдавать анализы, ведь моральное состояние было не из приятных. Грешила на щитовидку. Итог - завышенный картизол ( гормон стресса )
Как его понизить? Сон, отдых, спорт, сбалансированное питание, прогулки. Так я попросила команду дать мне перерыв от рабочих задач и занялась своим состоянием
Не вините себя, если вам нужен стоп. Иначе потом вы остановитесь на слишком длительный период :((
Могла подумать я в скором времени, если бы сейчас не остановилась. Уметь давать себе передышку - важнейший навык для каждого творческого человека
За неделю «до» я побежала сдавать анализы, ведь моральное состояние было не из приятных. Грешила на щитовидку. Итог - завышенный картизол ( гормон стресса )
Как его понизить? Сон, отдых, спорт, сбалансированное питание, прогулки. Так я попросила команду дать мне перерыв от рабочих задач и занялась своим состоянием
Не вините себя, если вам нужен стоп. Иначе потом вы остановитесь на слишком длительный период :((
BY Будни иллюстратора | Jeforel
![](https://photo.tg-me.com/u/cdn4.cdn-telegram.org/file/qLGhmzOVqruUTBDKuoLeoh3AUmdBS0edn_wuIffRtruh8ay23mgnvQur-nsne73_N9erB-f90aNmXx_TUdl4CBKxN_nH_i4cmf1u-eYutcGO5wvXw-kq6U3HJ7u0DvrAlgCfRrgHNGyBSVwgN8ZpXZwHfsG-7j_UuYIIdb1yobwp0WEqmcJ-qZhGdOdexbQoFFW6GfXCe1Ynf5pVdCESt5Lt-Na0TVMxo_2KKstU-FoqJP_TnH0zGxcUD2iUCnzXASvBlvEPkVFe_1LQWMSqUO0VZ8t9L8E-yliDAOiGgrsgoE_4MZ3uJHNEbeTn3Tditr4pG6RIv41AL2QYIWjcFA.jpg)
![](https://photo.tg-me.com/u/cdn4.cdn-telegram.org/file/fffrKEhm9d1e3AawyMw6r96LPFrJpztUlpdm-aeVgabdZ028WRDX04MAoS2OQGxClrzWYlISrLMCL8lhvvR21nLSWi-5Rqvz1xkZRsYJu1H0ekbC_a2me_TC-rx3Fmrrfze62JsrU-1jgVFaeNhpkbLMsQvFfBNjeKmOVlJK_emcqm6CnSp9A2hZS6_6gO9eSHIIDpxYuyHg4KMy_UGNklEuSom5Qf-K3VEHQXLvkqIn4_OlojTnh7-kwcIoT4zQArH2GgrXfXVKiA5TQDy-uZc8-xWC646Pvat9V7zNNqeVCLAuoB1dqdjmFkN4SdhvFOu1HfLF8fLijoZKCl7JwQ.jpg)
![](https://photo.tg-me.com/u/cdn4.cdn-telegram.org/file/AhA9K2NUuPEJFu1eSqnHGWjItW0obst6Rj9YJ0RASxyimXpAHhK1holUUPBtPkG-jIoBpXul7qfrUQa0ZaE3ZxIJdfIZXF4UZC0Wwx8tBE2B2IZE2JFstu3_g1pP8fJNaQG5Y1YM-Ky0jx_Cptw0M-8D3U49Ku4gVEEDFLR2ynILZkfPyNbfSQAvmg_HbDzDM6WFjyMQoryupCm40zdxEivlDZ-rgRDjQuJVkeQXqnMuNy2EdbZ4_knsIQrimsH2htLrR-rneJ0ZV1uOsikH4UB3NWHCa1xlep2KW6Yovet1zLNzkfegB5q3g8emDJJAnUbigs48MMTDtxG-_okYVw.jpg)
![](https://photo.tg-me.com/u/cdn4.cdn-telegram.org/file/CwFQZV5pw714yMywEK7mVwQpRnWTiGCjsW_bwO0fRDoV9YzyfMhQZ8G_X-mOhGmlHWsPcv9I2xjNmNCHsRS6yzq9cFm6VAciMBvj6WQ6Sw3NVa-FR75kWlHeoNtmhXZfK5IF5V9p-BR02BP4kwJTZLUqTvwWBKzVl-kQKtRhKu7oJab12dmiMM4x85ZRvjtprahNLEuIhUtjGI51JtRlz5tN4Nj4ax2UCJMCyDc_MhfGOZEc7rsXYjkcQVl4y_dXJOgdmDbfkvyHD_6_glu6gfdZLSx9oGMY6BHR1jtOxh075y7EtvGolT_O-c5WKtwX_h8yUQn-caJHfdDmdpvg_A.jpg)
![](https://photo.tg-me.com/u/cdn4.cdn-telegram.org/file/D7VnW9pyh26k4QTzywRvK6OoivnIRTzgpp0U1fTNPdgPcrc48Om1vjoozeJUQiKdpfBj0ZTUGwJF9X4rX0VfugSqUMtEcQj4Fx6_L4IQ7fLf4Y-NeQ8MJEf_RdknayvBEmkq63iwmDrhTWKTmS3wgiNO9LYbjB35Y1YZEpCUfcHP7aWlIen8sBLh26sITuOfmbJL8RJYR9_MxLBOt94nhoN6TqpLCzGpTNaBBmCDgyUObVH4_jovzNb_PaSfLroYEi_W7-wSJaUouJ40EK_o-vjc-eyObakEE_2Q5GPPpMcaWZp90urVY_8lclQh9iWfzNfG2wwZOxWKNSG8D1onXg.jpg)
![](https://photo.tg-me.com/u/cdn4.cdn-telegram.org/file/pE2hGloTdxWUH4mvJwDZzIg-jb_6PFJvw0GntJf9Myab-os84n8PYiMyCn_HJsn0ahnvhtY-djZPLeVdafpf7rzFTI_9HIA98cCoTyaBHItn4kEZP0hmulioTi_NQveNqDcxJ_oNpqPV5xZ9k5Intcq-MJrDci9MUT-f0aTcFGL9SrmhXQn9wEEiffTuNS4ZuLj2oFlnAPl4HR_P11Qg-ftcfzkxuC2Fy7GA85utmAQPhIi-evaYKW82cKDuBGcp28iMPo_8UsemCGfj-vyVCXhqQCEU199OnlgWoaw-tZGQta32zTw4bdSn6nCjnGzDHWJVA68zYlUAPy-VUP4lFw.jpg)
Share with your friend now:
tg-me.com/budni_illustratora/5414