دریچه ی نور✨
⭕️چرا روابط عاطفی مخصوصا در غالب ازدواج پرچالش تر از روابط ما با دوستامونه؟ 1⃣در رابطه ی عاطفی توقعات ما از هم بیشتره؛ توقعی که من از همسرم دارم که درکم کنه ، بهم توجه کنه ، از لحاظ مالی حمایتم کنه و... در رابطه های دیگه به این میزان خودش رو نشون نمیده 2⃣ما…
الان میشه فهمید چرا یوقتایی رابطه ی عاطفیمون که در غالب دوستی بوده ، وقتی به ازدواج میرسه انگار همچیز تغییر میکنه!
اینکه هوا داره کم کم پاییزی میشه ،🍁
هر ازگاهی از پنجره یه باد خنک صورت آدمو نوازش میکنه، 🌬
شبا طولانی تر شده 🌘
دم دمای صبح میچپیم زیر پتو 🌬
واسه من ذوق داره 🥹✨
انگار یه جایزه بهم دادن☺️
همین دیگه
شبخیر🌙
هر ازگاهی از پنجره یه باد خنک صورت آدمو نوازش میکنه، 🌬
شبا طولانی تر شده 🌘
دم دمای صبح میچپیم زیر پتو 🌬
واسه من ذوق داره 🥹✨
انگار یه جایزه بهم دادن☺️
همین دیگه
شبخیر🌙
🌱
ضربهها نگاه نمیکنن که شما شایستهی خوردنشون هستید یا نه! پس لااقل خودتون رو در برابر ضرباتی قرار بدید که ارزشِ درد کشیدنش رو داشته باشه.
#صبح_است_بخیر_باشد
@dariche_ye_noor✨
ضربهها نگاه نمیکنن که شما شایستهی خوردنشون هستید یا نه! پس لااقل خودتون رو در برابر ضرباتی قرار بدید که ارزشِ درد کشیدنش رو داشته باشه.
#صبح_است_بخیر_باشد
@dariche_ye_noor✨
چجوری #اراده مو تقویت کنم ؟
خب قبل اینکه اراده تو تقویت کنی ، باید ببینی اصن تو چه موضوعی اراده نداری!!
اراده نداشتن معلوله
و باید علتشو تو خودت کشف کنی
۱.یا به اون کار #علاقه نداری و واسه همین کششی واسه انجام دادنش نداری
۲.یا میخوای به بهترین حالت انجامش بدی و #کمال_طلبی میکنی و فکر میکنی باید صبر کنی تا فرصت مناسبش پیش بیاد
۳.و یا #عاقبت_سنجی نداری ...
مثلا کسی که نمیتونه خشمشو کنترل کنه اگه همون لحظه نتیجه بدشو ببینه، اراده میکنه که دفعه بعدش خشمشو کنترل کنه ،
ولی وقتی عاقبت کارش همون لحظه براش مشخص نیس اراده ی تغیر هم توش ایجاد نمیشه
#یه_ریزه_روانشناسی #اراده #سوال_شما
@dariche_ye_noor
خب قبل اینکه اراده تو تقویت کنی ، باید ببینی اصن تو چه موضوعی اراده نداری!!
اراده نداشتن معلوله
و باید علتشو تو خودت کشف کنی
۱.یا به اون کار #علاقه نداری و واسه همین کششی واسه انجام دادنش نداری
۲.یا میخوای به بهترین حالت انجامش بدی و #کمال_طلبی میکنی و فکر میکنی باید صبر کنی تا فرصت مناسبش پیش بیاد
۳.و یا #عاقبت_سنجی نداری ...
مثلا کسی که نمیتونه خشمشو کنترل کنه اگه همون لحظه نتیجه بدشو ببینه، اراده میکنه که دفعه بعدش خشمشو کنترل کنه ،
ولی وقتی عاقبت کارش همون لحظه براش مشخص نیس اراده ی تغیر هم توش ایجاد نمیشه
#یه_ریزه_روانشناسی #اراده #سوال_شما
@dariche_ye_noor
یه ادمِ نادون به یه بچه ده ساله یه حرفی میزنه ،
صدتا تراپیست و درمانگرِ عاقل ، ۲۰ سال بعد نمیتونن درستش کنن!!!
مراقب حرفا و رفتاراتون باشید!!!
#یه_ریزه_روانشناسی #فرزند_پروری
@dariche_ye_noor✨
صدتا تراپیست و درمانگرِ عاقل ، ۲۰ سال بعد نمیتونن درستش کنن!!!
مراقب حرفا و رفتاراتون باشید!!!
#یه_ریزه_روانشناسی #فرزند_پروری
@dariche_ye_noor✨
به نظرتون چی باعث میشه ما احساس خوشبختی داشته باشیم؟
Anonymous Poll
83%
شرایط درونی ( طرز نگرش ما به اتفاقات)
17%
شرایط بیرونی ( شرایط مالی، خانوادگی و...)
۱.شرط بلوغ ما همین سختیاس (پس دیگه دنبال حذف کردنشون نیستیم )
۲.تغیر دادن شناخت خودم آسون تره یا تغیر دادن شرایط بیرونی؟
۳.فایده ی این تغییر تو زندگیم چیه؟
#شناخت_درمانی
@dariche_ye_noor
۲.تغیر دادن شناخت خودم آسون تره یا تغیر دادن شرایط بیرونی؟
۳.فایده ی این تغییر تو زندگیم چیه؟
#شناخت_درمانی
@dariche_ye_noor
خب رفقا داریم میریم برای چالش بعدی زردالو ☀️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Reyhane Khalili
**💡حالا تو بهم بگو**
کدوم یکی از موضوعه، برات جذابتره و دغدغهش رو داری و دوست داری به چالشهامون اضافهش کنیم؟!😃
کدوم یکی از موضوعه، برات جذابتره و دغدغهش رو داری و دوست داری به چالشهامون اضافهش کنیم؟!😃
Anonymous Poll
59%
اهمااالکاری🤔
16%
افزایش تایم مطالعه در روز📚🤓
25%
اضافه کردن و افزایش تایم ورزش کردن در روز💪🏻
#چالش چیه؟⏫
یسری آموزشها هستن که بهترین روش یادگیری و انجامشون خرد خرد کار کردنه، همونی که آقای جیمز کلیر تو کتاب "عادت های اتمی" بهش میگه بهبودهای یک درصدی
💭 مثلا برای خواب و بیداری بجای اینکه یه دوره ببینی و کلی نکته یاد بگیری که اجراشون سخته، میای گاماس گاماس نکاتو یاد میگیری و دونه به دونه طی دوهفته خوابتو اصلاح میکنی
تو🔘 تاپیک چالش 🔘 هم هرروز میتونی گزارش عملکردتو براساس فرمی که گذاشتیم بفرستی که everyday هم ما میبینیم و بهش پاسخ میدیم
#زردالو_چالشی🏆
یسری آموزشها هستن که بهترین روش یادگیری و انجامشون خرد خرد کار کردنه، همونی که آقای جیمز کلیر تو کتاب "عادت های اتمی" بهش میگه بهبودهای یک درصدی
تو
#زردالو_چالشی
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
لازم نیست سر در بیاورید که خدا چطور میخواهد مشکلاتِ شما را حل کند.
این مسئولیتِ اوست.
کارِ شما نیست.
کارِ شما این است که به او اعتماد داشته باشید.
#صبح_است_بخیر_باشد
@dariche_ye_noor
این مسئولیتِ اوست.
کارِ شما نیست.
کارِ شما این است که به او اعتماد داشته باشید.
#صبح_است_بخیر_باشد
@dariche_ye_noor
چی میشه که ما خجالت میکشیم؟🧐
خجالت کشیدن نتیجه ی دوتا #ذهنیت هست:
۱.دیگران منو ارزیابی میکنن و مدام زیر نظرم !
۲.منفی هم ارزیابی میکنن!
وقتی تو کودکی بچمونو زیاد ارزیابی میکنیم ، زیاد کاراشو زیر نظر میگیریم و میگیم چرا جلو فلانی اینکارو کردی ،
و مدام جلو جمع بچه رو تخریب میکنیم،
و نظر بقیه رو خیلی برای بچه مهم کنیم ،
احتمال داره بچمون از اومدن تو جمعا خیلی خجالت بکشه و دلش نخواد بیاد تو جمع
#یه_ریزه_روانشناسی #اسیب_روان
@dariche_ye_noor✨
خجالت کشیدن نتیجه ی دوتا #ذهنیت هست:
۱.دیگران منو ارزیابی میکنن و مدام زیر نظرم !
۲.منفی هم ارزیابی میکنن!
وقتی تو کودکی بچمونو زیاد ارزیابی میکنیم ، زیاد کاراشو زیر نظر میگیریم و میگیم چرا جلو فلانی اینکارو کردی ،
و مدام جلو جمع بچه رو تخریب میکنیم،
و نظر بقیه رو خیلی برای بچه مهم کنیم ،
احتمال داره بچمون از اومدن تو جمعا خیلی خجالت بکشه و دلش نخواد بیاد تو جمع
#یه_ریزه_روانشناسی #اسیب_روان
@dariche_ye_noor✨
میدونید چیه روانشناس بودن جالبه؟!
اینکه تو شبیه یه ایستگاهی که هرازگاهی مسافرا میان ، توش میشینن ، و بعد میرن...
و بعد مسافر بعدی میاد...
این ایستگاه ، قصه های عجیبی رو شنیده و شاهدش بوده ...
قصه های تلخی که روح آدمارو به درد آورده
ولی قسمت جالبش اینا نیست ،،،
قسمت جالبش اینه که هر مسافری ، قصه ی خودشو دردناکترین قصه ی دنیا میدونه...
ولی ایستگاهی که شاهد مسافرای مختلف بوده میدونه اینطور نیس!
فقط این ایستگاه میدونه مسافر قبلی هم فکر میکرد دردناک تر از قصه ی اون تو دنیا نیس و دیگه ته ته سیاهیاس...
و مسافر بعدی و بعدی هم همینطور...
#فائزه_نوشت
@dariche_ye_noor✨
اینکه تو شبیه یه ایستگاهی که هرازگاهی مسافرا میان ، توش میشینن ، و بعد میرن...
و بعد مسافر بعدی میاد...
این ایستگاه ، قصه های عجیبی رو شنیده و شاهدش بوده ...
قصه های تلخی که روح آدمارو به درد آورده
ولی قسمت جالبش اینا نیست ،،،
قسمت جالبش اینه که هر مسافری ، قصه ی خودشو دردناکترین قصه ی دنیا میدونه...
ولی ایستگاهی که شاهد مسافرای مختلف بوده میدونه اینطور نیس!
فقط این ایستگاه میدونه مسافر قبلی هم فکر میکرد دردناک تر از قصه ی اون تو دنیا نیس و دیگه ته ته سیاهیاس...
و مسافر بعدی و بعدی هم همینطور...
#فائزه_نوشت
@dariche_ye_noor✨
شب بود خسته بودم
چشامو بسته بودم
خورشید سر زدو من
پیشت نشسته بودم
چشامو باز کردم ،
دیدم ازت خبر نیست!
دیدم برام تو دنیا ،
از ( تو )عزیزتر نیست✨
شبخیر🌙
@dariche_ye_noor
چشامو بسته بودم
خورشید سر زدو من
پیشت نشسته بودم
چشامو باز کردم ،
دیدم ازت خبر نیست!
دیدم برام تو دنیا ،
از ( تو )عزیزتر نیست✨
شبخیر🌙
@dariche_ye_noor
میدونیم که
#استقلال مالی پنجاه درصد چالش ما رو با خانواده حل میکنه
اینجام اکثرا همه نوجوون و جوونیم و جویای نام و جویای کار
خیلیامون دانشجوییم و کار دائم نمیتونیم داشته باشیم
ازتون میخوام تو این پست اگر کاری رو سراغ دارید که میتونه یه نوجوون دیگه رو از مشکلاتش ازاد کنه(کار آنلاین) معرفی کنید یا پیشنهاد بدید
(این پست به درخواست یکی از مراجعاس، لطفا همراهی کنید)
#استقلال مالی پنجاه درصد چالش ما رو با خانواده حل میکنه
اینجام اکثرا همه نوجوون و جوونیم و جویای نام و جویای کار
خیلیامون دانشجوییم و کار دائم نمیتونیم داشته باشیم
ازتون میخوام تو این پست اگر کاری رو سراغ دارید که میتونه یه نوجوون دیگه رو از مشکلاتش ازاد کنه(کار آنلاین) معرفی کنید یا پیشنهاد بدید
(این پست به درخواست یکی از مراجعاس، لطفا همراهی کنید)