Почему в давлении две цифры?

Говоря народным язком, «верхнее» и «нижнее», или научным - "систолическое" и "диастолическое".
Всем знакомая норма: верхнее — 120, нижнее — 80. Давление космонавта!

Так откуда это давление берется?

Ответ простой — сердце.
Тот момент, когда оно сокращается и его левый желудочек выпускает в кровяное русло накопленную кровь — артерии реагируют на это. Этот толчок отражается на их стенке и они тоже «бьются», как сердце.
В эти доли секунды мы и ощущаем тот самый пульс.

Так вот, систолическое (верхнее) давление — давление в момент систолы (впрыска крови).

А вот диастола — фаза, в которую сердце наполняется кровью. В этот момент сердце тоже сокращается, но не так сильно.
Так появляется диастолическое (нижнее) давление.

Наше тело|#кардиология

Берём на заметку 📌

ВРАЧЕБНАЯ ТАЙНА | #инфографика

Вредно ли пить чай после еды?

▫️Мнение о вреде чая сразу после еды не подтверждено научными исследованиями.

▫️Чай не разбавляет желудочный сок и не мешает пищеварению.

▫️Поэтому пить чай можно в любое время - до, во время или после еды, в зависимости от ваших предпочтений и привычек.

При дыхании теряется много воды

Дыхательная система участвует в таких функциях, как терморегуляция, обоняние, увлажнение вдыхаемого воздуха.

Оно позволяет нам получать кислород, необходимый клеткам, и выводить отходы углекислого газа. Но когда мы выдыхаем, мы также выдыхаем много воды.

Согласно результатам исследований, в состоянии покоя взрослый человек выдыхает до 17,5 миллилитров воды в час. При занятии спортом через дыхание теряется примерно в 4 раза больше воды.

Скорая помощь 🚑

Можно ли спасти заплесневевшую еду?

Если плесени на продукте немного, возникает соблазн срезать ее, а остальное использовать в пищу.

В большинстве случаев так делать нельзя, поскольку налет, который мы видим на заплесневевшем куске хлеба или колбасы, — только вершина айсберга.

🍞 Невидимые нити грибка протянулись глубоко внутрь. Туда же попали споры и бактерии, которые распространяются по ходу роста грибковых нитей.

Поэтому большинство заплесневелых продуктов надо выбрасывать.

Скорая помощь 🚑

#Миф
Правильное питание для богатых - это миф.

▫️«Правильная» еда не дороже обычной, поскольку она и есть обычная. Морковь, капуста и свёкла стоят недорого. Фасоль, нут и чечевица тоже доступны по цене.

▫️Стоимость одной порции форели сравнима с походом в Макдональдс. Авокадо стоит столько же, сколько большая пачка чипсов.

▫️Дорого обходится лишь питание, основанное на вредных пищевых привычках (закуски колбасой с хлебом и шоколадными батончиками, заказы пиццы на вечер) или подверженность маркетинговым уловкам.

#Миф
МИФ: при проблемах с кожей нужно лечить кишечник

▫️Кожа не является "лакмусовой бумажкой", отражающей состояние внутренних органов.

▫️Это самостоятельный орган с собственным строением и специфическими заболеваниями.

▫️Распространенные кожные заболевания, такие как атопический дерматит, акне, розацеа, псориаз, себорея, имеют свои собственные механизмы возникновения и требуют соответствующего лечения.

▫️Поэтому не стоит пытаться решать кожные проблемы через лечение кишечника. Обращайтесь сразу к специалисту.

А кто оперирует опухоли мозга?

Онколог, специфика работы которого заключается в удалении различных новообразований.
Или же нейрохирург, у которого сфера деятельности зачастую как раз головной мозг.

Кто из них занимается опухолями в черепной коробке.
Правильный ответ — нейрохирург.
Онкологи просто не проводят операций на мозге, так как это совершенно уникальные операции, требующие навыков нейрохирурга.

Онколог может лишь консультировать нейрохирурга.

Наше тело|#неврология

Как сохранить здоровое сердце

Ответ прост - ДВИЖЕНИЕ

Первый и самый главный совет по профилактике сердечных заболеваний — ведите подвижный образ жизни.

Двигательная активность является важнейшим залогом общего здоровья организма, но для функций сердечно-сосудистой системы она играет особенно важную роль.

Сидячий образ жизни крайне негативно влияет на здоровье, поэтому в любой удобной ситуации лучше как можно чаще и больше двигаться.

Ожирение, особенно абдоминальное, существенно повышает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Скорая помощь 🚑

Простые и полезные привычки для здоровья кишечника

Поддержание здоровья кишечника способствует отличному самочувствию и крепкому иммунитету, так как 70% иммунной системы сосредоточено именно в кишечнике. Чтобы улучшить качество жизни и поддерживать здоровье кишечника, следуйте этим рекомендациям:

▫️Увеличьте потребление клетчатки и пейте 6 - 8 стаканов воды ежедневно.
▫️Включите в рацион кефир, бифидок, несладкий йогурт и квашеную капусту.
▫️Старайтесь избегать стрессовых ситуаций.
▫️Регулярно выполняйте легкие физические упражнения для улучшения перистальтики кишечника.

Не обязательно заниматься интенсивными упражнениями после еды; достаточно гулять по 10 - 15 минут несколько раз в день.

Клещи прыгают с деревьев?

Нет! Клещи не умеют прыгать. Они также не залезают на деревья и не уходят далеко от места, где появились на свет.

Лапки клеща оснащены огромным количеством хитиновых крючков, колючек и присосок. Поэтому насекомое цепляется за одежду намертво и снять или случайно стряхнуть его не просто.

Если говорить о наиболее опасных местах клещевой атаки, то это заросли кустарников и высокая трава. Забравшись на ветку или травинку, клещ может ждать там свою жертву днями.

Когда мимо проходит человек или пробегает животное - насекомое просто цепляется за него и потом поднимается до открытого участка кожи.

Скорая помощь 🚑

Комары и ВИЧ: разве это возможно?🩸

❗️Нет, комары не могут передавать ВИЧ-инфекцию. Подобный способ передачи вируса считается невозможным, так же как и в случае укуса клещей, клопов и других насекомых.

▫️Во-первых, концентрация вируса в крови зараженного человека настолько низка, что комару просто не удается его перенять при укусе. Кроме того, после попадания в окружающую среду вне организма человека, вирус быстро погибает.

▫️Во-вторых, у комаров хоботок устроен таким образом, что они не впрыскивают кровь в тело жертвы. Их хоботок позволяет только всасывать кровь, но не впрыскивать ее обратно в тело.

Скорая помощь 🚑

Болезнь, которая часто развивается у спортсменов

Варикозная болезнь нижних конечностей — патология, при которой расширяются поверхностные вены и их клапанные аппараты перестают адекватно работать.
Они менее качественно удерживают обратный ток венозной крови, из-за чего она застаивается в ногах.

Но почему варикоз развивается у спортсменов?
Спорт — это же хорошо и полезно.
Ну, в контексте варикоза всё не так просто.

Варикозная болезнь развивается у спортсменов из-за больших физических нагрузок на ноги, а особенно из-за прыжков — сильная ударная нагрузка от приземления плохо влияет на вены.

Наше тело|#здоровье