хороший вопрос

Чатик для сутулых

Сутулые - для вас. Недавно рекомендовал проект Ани Лавриненко, тренера-реабилитолога, сам прошел диагностику, и было очень полезно. Сейчас они делают отдельный месячный курс по сутулости.

У меня сутулость есть, поэтому с удовольствием сам буду участвовать, и вас призываю. Особенно радует, что это будет именно в виде группового чата. Если я один должен какие-то упражнения делать, я их просто не делаю, с другими людьми сложнее не сделать и просто веселее.

Что будет:
- определят ваш тип осанки, и какие тренировки вам нужны
- занятия не дольше 25 минут
- поддержка и наставления куратора
- закрытый чат с другими участниками, чтоб у вас было больше мотивации не забывать делать упражения
- через месяц заметно более ровная осанка, ощущение расправленных плеч и способность дышать полной грудью

Вступайте по ссылке, начало 12 июня, будет дорожать!

Мой промокод MISHA дает вам скидку 3 000 руб на участие в антисутулом курсе, а также на все программы клуба здоровой спины (при покупке полугодовой программы, месяц против сутулости в подарок)

Когда слушать свою интуицию?

Послушал аудио-книгу The intuition toolkit Joel Pearson

все сводится к этой картинке-инструкции, работает как чек-лист, идем слева направо

1. Делаете 3 глубоких вдоха

2. Есть ли повышенные эмоции сейчас? Эмоции сбивают, прислушиваться к себе, когда либо негативные эмоции, либо позитивные - не стоит. Нет? идем дальше

3. Есть ли у вас достаточный опыт в этом вопросе? Интуиция - это накопленный нами опыт, если дело для нас новое - у нас не может быть развитой интуиции.

4. Это какой-то импульс/зависимость? Если нам захотелось съесть сладкого/посмотреть тикток - это не интуиция, это craving, оно другое, приходит из стресса, и из других штук. Интуиция чаще скорее чувство, которое не подталкивает, а отталкивает.

5. Включает ли это в себя высчитывание вероятностей? Не стоит тут ориентироваться на интуицию, мы плохи с вероятностями, мозг боится падения самолетов не из-за высокой вероятности падения

6. Вы в новой среде? В разных контекстах одинаково работать не будет. Приводится в пример Стив Джобс, который инутивно делал крутые дизайны, но так же интуитивно принимал неправильные медицинские решения в своей жизни, полагаясь не альтернативную медицину.

Если все ответы нет - то можно послушать интуицию

Компьютерные игры как измеритель ума

1) Цива (civilization, стратегия). Исследовали 40 студентов бизнесс-колледжа, которых просили играть в цивилизацию. Студенты, которые лучше играли в игру, в жизни имели лучшие cпособности к планированию, организаторству и problem-solving.

Цива топ, особенно с друзьями если играть, я пытаюсь больше не инициировать игровые сессии, потому что не могу остановиться если начну.

2) Дота и League of Legends (LOL). 56 игроков в LOL исследовали в лабораторных условиях, нашли корреляцию с показателями в игре и fluid intelligence (подвижный интеллект: способность мыслить логически, анализировать и решать задачи).

Отдельно проверили на больших числах завязано ли это на возрасте, сравнивая с шутерами (стрелялки), в шутерах молодые игроки имеют преимущество, что возможно связанно с большим влиянием скорости реакции и координацией глаза-руки. Но во всех играх пик показателей между 22 и 27 лет, в этом возрасте так же пик этого «подвижного интеллекта».

В доту я наиграл 100 часов, и удалил, чтобы больше никогда не играть, пропадаю иначе. Заменил на спортивную мафию.

Каким VPN пользоваться

Каждый второй тут пользуется впн каждый день. Смотреть рилсы, и пользоваться чатом GPT – база. А то, чем пользуетесь каждый день – стоит иметь хорошее.

Под опросом обсудили, что самый дешевый, и при этом качественный сервис – это Paper VPN от команды петербургского медиа «Бумага».

Преимущества:

- Вы можете делиться подпиской с неограниченным количеством людей (можно раздать семье и друзьям)
- Рилсы не тормозят
- Надежность (сервис уже прошел всякие блокировки, тысячи постоянных пользователей)
- Живая служба поддержки
- Вам могут вернуть деньги в течение 7 дней
- Вы поддерживаете независимые СМИ

Подписка на год стоит всего 1500 руб (125 руб в мес) + скидка 10% по моему промокоду CYBERMISHA!

Кликайте на эту ссылку

Приобретите себе качественный сервис и поддержите независимые сми!