راه‌هایی برای دور کردن سایه عمیق اضطراب بر زندگی / چرا مضطرب می‌شویم؟

🔻اضطراب اغلب به عنوان یک نگرانی مداوم و بیش از حد توصیف می‌شود که فرد نمی‌تواند آن را کنترل کند.

🔻اضطراب می‌تواند تاثیرات منفی زیادی بر زندگی روزمره، کار، روابط اجتماعی و سلامت عمومی داشته باشد.

🔻این وضعیت می‌تواند به شکل‌های مختلف نمایان شود، از جمله اختلالات خواب، تغییرات در الگوی مدفوع، سردرد و تنگی نفس.

🔻اگر اضطراب را کنترل نکنید، ممکن است به نتایج منفی از جمله افسردگی، افزایش خطر ناراحتی جسمی و خودکشی منجر شود.

🔻برای مقابله با اضطراب، روش‌هایی مانند رفتار درمانی، نفس عمیق، ورزش، مدیتیشن، مشاوره با متخصص و ذهن آگاهی می‌تواند مفید باشد.

@irForiNews

چرا همه نباید لیمو بخورند!

🔻در این مطلب به دلایلی اشاره می‌کنیم که چرا لیمو ممکن است برای همه مناسب نباشد.

برخی از دلایل عبارتند از:
۱. حساسیت به اسید و مشکلات گوارشی
۲. فرسایش مینای دندان
۳. واکنش آلرژیک
۴. تداخلات دارویی
۵. تحریک لثه
۶. اگزالات و سنگ‌های کلیه.

🔻در مواردی مانند حساسیت یا مشکلات دندان، توصیه می‌شود مصرف لیمو محدود یا اجتناب شود.

🔻همچنین افرادی که داروهای خاص مصرف می‌کنند، باید با پزشک خود مشورت کنند./همشهری آنلاین

@irForiNews

بورس امروز نزولی شد

🔻شاخص کل بورس ۵ هزار و ۸۰۴ واحد افت کرد.

🔻شاخص هم‌وزن دو هزار و ۲ واحد کاهش یافت.

🔻ارزش معاملات خرد دو هزار و ۷۱۸ میلیارد تومان شد.

🔻حجم معاملات سهام، حق تقدم و صندوق‌های سهامی ۶.۳ میلیارد برگه سهم شد.

🔻۴۴۶ میلیارد تومان پول حقیقی از بازار خارج شد.

@irForiNews

کسی در این شهر کولر نمی خرد!

🔻 این شهر که به عنوان شهر بی کولر معروف است، چالدران نام دارد.

🔻اهالی این شهر در فصل‌های گرم تابستان از کولر استفاده نمی‌کنند؛ زیرا هوای خنک این منطقه آنها را کافی می‌سازد.

🔻چالدران، یک شهرستان تاریخی با وجود منابع طبیعی زیبا و جاذبه‌های گردشگری متنوع است.

🔻این منطقه در دامنه رشته‌کوه‌های زاگرس قرار دارد و ارتفاع آن باعث ایجاد آب و هوای خنک می‌شود.

🔻از جاذبه‌های طبیعی و تاریخی این شهرستان می‌توان به آبشار عرب دیزج، مقبره شیخ صدرالدین، غار چهل پله خضرلو، قره کلیسا و دریاچه سد بارون اشاره کرد.

🔻این شهر به دلیل مناظر زیبا و آب و هوای خنک خود از جاذبه‌های گردشگری منحصر به فردی برخوردار است

@irForiNews

بعد از صبحانه مسواک بزنیم؟

🔻اینکه بعد از صبحانه نباید مسواک زد، به مواد مورد استفاده در صبحانه بستگی دارد.

🔻هرجا که اسید داشته باشیم مثل ریفلاکس معده، نوشیدن نوشابه یا حتی تنفس هوای اسیدی، نباید بلافاصله بعد از آن مسواک زد.

🔻بعد از نوشیدن قهوه جهت احتیاط، مسواک نزنید ولی به خاطر مواد رنگی که تولید می‌کند بهتر است دهان شسته شود تا آن رنگ‌اش برود.

@irForiNews

بانوی ۱۳۰ ساله الجزایری مُسن‌ترین حاجی امسال لقب گرفت

🔻مُسن‌ترین حاجی امسال «سارا هدی استیتی»، بانوی ۱۳۰ ساله الجزایری است که روز گذشته برای ادای فریضه حج وارد فرودگاه شهر جده عربستان سعودی شد.

🔻مقامات فرودگاه عربستان بعد از ورود، از وی استقبال کردند.

🔻او قبل از ورود به عربستان، آزمایش‌های پزشکی لازم و آمادگی‌های مختلف را برای اطمینان از توان جسمی به منظور مُحرم‌شدن پشت سر گذاشته است.

@irForiNews

وقوع طوفان در تهران

🔻اداره کل هواشناسی استان تهران: طی پنج روز آینده گاهی وزش باد شدید همراه با گرد و خاک با احتمال طوفان لحظه‌ای در استان پیش‌بینی می‌شود.

@irForiNews

۳۴ میلیون ایرانی بازیکن بازی‌های رایانه‌ای هستند

🔻معاون بنیاد ملی بازی‌های رایانه‌ای: ایرانی‌ها به‌طور متوسط روزانه ۱۸ تا ۳۰ دقیقه مطالعه می‌کنند، اما ۹۵ دقیقه بازی رایانه‌ای انجام می‌دهند.

🔻۴۱ درصد از مردم ایران در بازی‌های رایانه‌ای فعال هستند.

@irForiNews

🎥 آتش‌سوزی در جنوب کویت، ۳۵ قربانی گرفت

🔻رسانه‌های دولتی کویت گزارش دادند که در پی وقوع آتش‌سوزی در ساختمانی در شهر «المنقف» در جنوب این کشور دستکم ۳۵ نفر کشته شدند.

@irForiNews

موتورسیکلت سواران نقره داغ می‌شوند!

سرهنگ گنجی، رئیس اداره حقوقی پلیس راهور تهران:

🔻بیش از ۹۰ هزار برخورد با موتورسیکلت سوارانی که فاقد گواهینامه بودند، داشتیم!

🔻۴۶ درصد تصادفات فوتی شهر تهران در سال گذشته مربوط به موتور سیکلت سواران است

@irForiNews

ریزش نیمی از مشتریان پژو پارس

🔻با توجه به توقف تولید پژو پارس در پایان خرداد امسال، مشتریان به سه گزینه پیشنهادی شامل سورن پلاس، تارا و ۲۰۷ متمایل شده‌اند و آمارهای غیررسمی موجود در فضای مجاری نشان می‌دهد بیش از نیمی از متقاضیان، سه محصول نامبرده را جایگزین پارس کرده‌اند./خبرآنلاین

@irForiNews

گوشی‌های اندروید ضد سرقت می‌شوند

🔻گوگل قابلیت ضد سرقت متکی به هوش مصنوعی را برای گوشی‌های اندروید در برزیل، آزمایش می‌کند.

🔻تحت این قابلیت، گوشی‌های اندرویدی از هوش مصنوعی برای تشخیص زمانی که گوشی به سرقت رفته است، استفاده کرده و صفحه گوشی را قفل می‌کنند.

🔻گوگل اعلام کرد این قابلیت از ژوئیه، برای کاربران برزیلی گوشی‌های اندروید نسخه ۱۰ یا بالاتر قابل دسترس خواهد شد.

@irForiNews

لحظه حمله سگ ولگرد به دختر ۸ساله نکایی

🔻فیلمی دلخراش از حمله یک سگ ولگرد به دختربچه ۸ساله نکایی منتشر شده است؛ متأسفانه عصر روز سه‌شنبه هفته جاری این کودک به‌علت ابتلا به بیماری هاری ناشی از گازگرفتگی سگ به کام مرگ فرو رفت!
🔻روز سه‌شنبه نیز معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی دزفول از فوت کودک ۶ساله دزفولی به‌دلیل گزش سر و صورت و نواحی مختلف بدن توسط سگ هار خبر داده بود.
🔻مدیریت سگ‌های ولگرد و بلاصاحب نیز به یکی از معضل‌های اساسی در کشور تبدیل شده است؛ کارشناسان، واکسیناسیون، عقیم‌سازی و عدم غذارسانی به سگ‌های بلاصاحب را راهکار پیشگیری از افزایش شدید جمعیت این سگ‌های ولگرد و کاهش بار بیماری‌ هاری می‌دانند.

@irForiNews

عینک آفتابی در حال حذف از سبد خرید خانوار است

🔻رئیس اتحادیه سازندگان و فروشندگان عینک تهران با بیان اینکه عمده عینک‌های وارداتی به ایران با استانداردهای مختلف از مبدا چین است، گفت: تقاضای عینک در بخش آفتابی کاهش یافته است و عینک آفتابی در حال حذف از سبد خرید خانواده‌ها است؛ اما متاسفانه تقاضای عینک طبی از دوران کرونا به بعد ۳۰ درصد افزایش یافته است/ اقتصادآنلاین

@irForiNews