حضور یکدیگر را چندین بار

در روز جـشن بگیـریـد........

احوال پرسی های پرهیجان

مکالمات تلفنی پـرشـور

دوستت دارم های مکرر

آواز خـوانـدن بـرای هم

قـدردانی و مـهربـانی

و ایـن ست زنـدگی...

زندگیتون  پـر از مهر وصفا😊🌸🍃

💫شايد رفتار منفى ديگران را نتوانید كنترل كنید، اما مدت زمانى كه درگيرش مي شوید را مي توانید كنترل كنید!

البته باتمرین ...

#مهارت_کنترل_هیجان

فرهنگ چیست؟

☘فرهنگ یعنی: عذرخواهی نشانه‌ی ضعف نیست.

☘فرهنگ یعنی: کینه‌ ورز نباشیم.

☘فرهنگ یعنی: لباس گران‌قیمت نشانه‌ی برتر بودن نیست.

☘فرهنگ یعنی: به جای قدرت صدا، قدرتِ کلاممان را بالاتر ببریم.

☘فرهنگ یعنی: القاب ناپسند گذاشتن برای دوست، نشان صمیمیت نیست.

☘فرهنگ یعنی: هر کتاب یک تجربه است، تجربه‌هایمان را به اشتراک بگذاریم!

☘فرهنگ یعنی: وجدان کاری داشته باشیم.

☘فرهنگ یعنی: چشم و هم‌چشمی را کنار بگذاریم.

☘فرهنگ یعنی: تفاوت نسل‌ها را درک کنیم.

☘فرهنگ یعنی: آزادی ما نباید مانع آزادی دیگران شود.

☘فرهنگ یعنی: به دیگران زُل نزنیم!

☘فرهنگ یعنی: برای دیگران دعا کنیم.

☘فرهنگ یعنی: به اندازه از دیگران سوال بپرسیم تا دروغ نشنویم.

☘فرهنگ یعنی: در دورهمی‌ها کسی را سوژه‌ی غیبت کردنمان قرار ندهیم.

☘فرهنگ یعنی: در جمع از کسی سوال شخصی نپرسیم.

☘فرهنگ یعنی: کتاب بخوانیم.

☘فرهنگ یعنی : زود قضاوت نکنیم.

☘فرهنگ یعنی : سرزنش نکنیم.

☘فرهنگ یعنی : با نمک بودن یعنی مورد تمسخر قرار دادن و تخریب دیگران نیست.

☘فرهنگ یعنی : با فرزندان و ... با احترام برخورد کنیم.

☘فرهنگ یعنی : گذشت 🌷🌷🌷

#فرهنگ_بسازیم!

صدابیزاری (میزوفونیا)

صدابیزاری یا میزوفونیا، یه حساسیت محیطیه که فرد به صداهای خاصی مثل صدای جویدن غذا، باز و بسته‌شدن در خودکار یا صدای نفس‌کشیدن بقیه، واکنش نشون می‌ده!

«بپرهیزیم از اینکه درباره‌ی مردم تنها بر مبنای لحظه‌ای از زندگی‌شان داوری کنیم!»


درِ تنگ، آندره ژید

نشستن ۴۰‎٪ بیشتر از ایستادن به کمر فشار وارد میکند پس هر ۳۰ دقیقه یک بار از جای خود بلند شده و یا حرکات کششی انجام دهید.

روز جهانی ام اس (MS)
30 می، روز جهانی ام اس نامیده می‌شود. بیماری مالتیپل اسکلروزیس (Multiple Sclerosis) است. بیماری ام اس یک بیماری التهابی است که در آن غلاف‌های میلین سلول‌های عصبی در مغز و ستون فقرات آسیب می‌بینند. این آسیب‌دیدگی در توانایی بخش‌هایی از سیستم عصبی که مسئول ارتباط هستند اختلال ایجاد می‌کند و باعث به‌وجودآمدن علائم و نشانه‌های زیادی، از جمله مشکلات فیزیکی و گاهی روانی می‌شود.

بیماری ام اس، اختلال در سیستم ایمنی خودکار بدن است که در سیستم ایمنی بدن به سیستم اعصاب مرکزی خود حمله می‌کند. احتمال ابتلا به این بیماری در زنان شایع‌تر است. نرخ ابتلا به این بیماری بین دو تا ۱۵۰ نفر در هر ۱۰۰ هزار نفر است..

.
✅انتخاب و اقدام خوب

واریز جریمه برخی مجرمین در آذربایجان غربی به صندوق کانون پرورش فکری

از طریق پولی که با جایگزین های مجازات حبس در استان آذربایجان غربی جمع آوری شده است، کتابخانه های مناطق محروم سه منطقه از این استان تجهیز شدند.

آزاده مختاری

✅موبایل‌هایی که «مردم تایوان» را از زلزله ۷/۲ ریشتری نجات داد

۵۶ روز پیش یک زلزله مهیب در تایوان با شدت ۷/۲ ریشتر، «جهان را به گونه‌ دیگری متحیر کرد»؛ این زلزله در تایوان، خسارت نداشت و در حد چند نفر کشته داد، اما «رفتار طبیعی مردم این کشور» باعث تعجب جهانیان شد.

امروز این تصویر –محتوایی درج شده روی موبایل یک شهروند تایوانی- نشان می‌دهد، ۸ ثانیه قبل از وقوع زلزله و پس‌لرزه‌های آن، «مرکز هواشناسی تایوان»، «هشدار سریع زلزله» را به موبایل شهروندان ارسال می‌کند.

«ثانیه‌های ارزشمند» در زلزله تایوان، به نجات مردم آمد.

اما این پیامک همه «آنچه تایوان را در برابر زلزله مقاوم نشان داد» نیست؛ ساختمان‌های این کشور «ضدضربه در برابر زلزله» هستند.

دنیای‌اقتصاد

🔹‏این صدای اذان در رفح، فردای بعد از فاجعه است!

✅از «یاکوب بومه» عارف و نویسنده آلمانی در قرن هفدهم، پرسیدند:
نزدیک‌ترین راه به خدا چیست؟
گفت:
برای من که پینه دوزم
نزدیک‌ترین راه، این است که پینه دوز خوبی باشم شما را نمی‌دانم."

رضابابایی

🔴 آشویتس، گولاگ، رفح!

🔸 دیر زمانی از هولوکاست و کوره‌های آدم‌سوزی نازی‌ها نگذشته بود که گوشه‌ای دیگر از دنیا، در قبله‌گاه کمونیست‌های عالم، همان‌هایی که بر هیتلر طعن می‌زنند و علم مبارزه با او را بر دوش می‌کشیدند، داستان مرگ میلیون‌ها انسان رقم خورد. اگر یهودی‌ها و کولی‌ها در کوره می‌سوختند، روس‌های تصفیه شده توسط «استالین» در سیبری و گولاگ یخ می‌زدند و نجات‌شان از اردوگاه‌های کار اجباری آنجا ناممکن‌تر از نجات از آشویتس بود.

🔸 چنین بود که کمونیست‌های عالم در مقابل این طعن قرار گرفتند که هیتلر که بدتر از استالین نبود! و در مقابل شاید فقط این سخن لئون پولیاکف نجات‌بخش آن‌ها بود که «هیتلر کودکان را می‌کشت، در حالی که استالین به بازپروری آنان اکتفا می‌کرد»؛ تفاوت باریکی که به نظر دولاکامپانی (نویسنده‌ی کتاب تاریخ فلسفه در قرن بیستم) «به خاطر خود قربانیان هم که شده، نباید آن را نادیده گرفت». 

🔸 همه این‌ها را نوشتم که به غزه و رفح امروز برسم. جنگ غزه با هر عنوانی که شروع شد، ربطی به کودکانی که هر روز در آنجا قربانی می‌شود، ندارد. در طول این جنگ چندباری اسرائیلی‌ها از لزوم کشتن زنان و کودکان غزه سخن گفته‌ بودند، و حالا حمله‌ی اسرائیل به کمپ پناهندگان رفح و کشتن زنان و کودکان بی‌دفاع، نشان داد که آن‌ها، کسانی که خود را میراث‌دار قربانیان هولوکاست می‌دانند، راهی را رفته‌اند که هیتلر می‌رفت. حالا اگر بتوان استالین را بدتر از هیتلر ندانست، جنایت‌کاران اسرائیلی را نمی‌توان «میراث‌دار واقعی هیتلر» ندانست...

🔸 این واقعیتی است که از چشم مردم جهان دور نمانده است و همین است راز اعتراضاتی که در همه دنیا علیه این رژیم راه افتاده است؛ چیزی که ربطی به سیاستمداران و حماس و ... ندارد.

🖋 محمدحسین روانبخش

@shoukarani