.
گاهی خودت باید برای رفتنت تصمیم بگیری
‏قبل از اینکه دیگران برات اینکارو انجام بدن
اینکه در جای مناسب موندن و به موقع رفتن رو بلد باشی .... جلوی خیلی از آسیب ها‌ رو میگیره
و این موضوعیه که ما باید یادش بگیریم.

.
هیچ کس به اندازه خود ما، به ما خیانت نمیکنه! و ارزش‌هامون رو در معرض آسیب دیگری قرار نمیده ....
بزرگترین خیانت ها رو ‏ما خودمون در حق خودمون میکنیم ...
‏با نادیده گرفتن خودمون
‏با سرزنش خودمون
‏با ایجاد احساس کافی نبودن در درونمون
‏و مایی که خودمون اینهمه بلا داریم هر روز
‏سر خودمون میریم، دنبال خائن بیرونی هستیم!

.
سپهر خدابنده :
اجازه نده که تنهایی
‏تو رو به آدمای سمی زندگیت برگردونه

یک رابطه سمی ممکنه ما رو در دوباره اعتماد کردن و دوست داشتن محتاط کنه

بخشش به معناى
‏از سر گيرى مجدد يك ارتباط سمى نيست
‏اينكه ما عذرخواهى رو ميپذيريم
‏يا بى خيال اتفاقات گذشته ميشيم
‏مساوى با برگشت دوباره نيست
‏پس تعاريف رو درست شكل بديم
‏تا هم به آرامش برسيم
‏و هم تجربه رو تجربه نكنيم ...

.
نکنه اونقدر صبر کنیم که دیر بشه؟ اونقدر منتظر بمونیم و ببینیم هیچی درست نمیشه که تک‌تک گلهای امید تو دلمون بمیره؟ به قول مرجان وفایی، نکند روزی برسد
عزای ما تمام شود
اما آنقدر دیر ....
که رقصیدن را فراموش کرده باشیم

.
صبور باش. تغییر زمان می‌بره، ساختن زمان می‌بره، بهتر شدن حست زمان می‌بره و همه‌ی اینها طبیعیه🤍
.

.
‌‌تا نتوانید خودتوتو درحال انجام کاری ببینید محاله بتونید ... اونو به انجام برسانید تا خودتونو در جایی نبینید ... محاله بتونید خودتونو در اون مکان یا در اون مقام پیدا کنید . البته منظور مجسم کردن وتصویر ذهنی نیست( زیرا تجسم وتصور فرآیندی است ذهنی که معمولا نتایجی نادرست ومحدود به بار میاره .)مراد ما یقین ودریافتی معنوی است....یعنی این احساس که پیشاپیش آنجا هستید و در اون حال ومقام یعنی هم ارتعاش شدن با آرزوهاتون ...

.
شما اگه پرتقال رو به عنوان عصرانه میل کنید ، کمک به هضم و افزایش متابولیسم میشه ، اما اگه صبح و اگه به عنوان صبحانه میل بشه ، سوزش و تورم معده رو به همراه داره ....

.
بابام خیلی دوستم داشت، ته تغاریش بودم.
همش بهم می‌گفت " اُقلوم جان" یعنی پسرم، تا روزی که سیگارو تو دستم دید.
می‌دونستم سیگار خط قرمزشه.
هیچی نگفت و رفت.
از عصبانیت و خجالت، سیگارو رو دستم خاموش کردم.
منو بخشید.
بعدِ اون هم باز بهم می‌گفت "اقلوم جان" ولی دیگه هیچ‌وقت اون لحن قبلی رو نداشت.
یه وقتی یه اشتباهی که فکر میکنی کوچیکه، باعث میشه هیچی مثل قبل نشه،
تاوانش سنگین‌تر از تصورته.....

#روح‌الله_وکیلی

شب خوش عزیزانم 💐
💟 @NRJIHA

.
🔴 یک خبر داغ:
ایلان ماسک مدیر عامل اینستاگرام و توییتر پروکسیهایی رو طراحی کرده که به طور خودکار به اینترنت استارلینک وصل میشن.
فعلا تعدادی از این پروکسی ها در اختیار کاربران ایرانی قرار داده شده، و ما براتون اینجا گذاشتیم:
@ProxyStarlink
@ProxyStarlink

.
زن داداشم انقد خوشگل  غذاها رو تزیین میکنه که اصلا اشتهای آدم وا میشه .از تزیین غذاهای مختلف گرفته تا دسر و سالاد و همه چی رو بلده . انقد که همه ازش تعریف می‌کنیم . ازش پرسیدم همه اینا رو از کجا بلدی گفت از این چنل ایده میگیرم ؛
@fooddeccorrr

#نیایش_صبحگاهی
#چهارشنبه30خرداد1403
#درودهمدلان

معبودم‌ ! با کلمات تو را ستایش نمیکنم ،
من با شعله‌های سوزانِ عشقِ قلبم .... تو را میپرستم‌....
ای اقیانوس پر قدرت ! آنقدر به من اعتبار بخشیده ای که باور دارم ، یک خودِ ارزشمند از درونم می تراود .... هرگز نگران فروریختن ها نیستم ... با هر فرو ریختنی ، من به اوج نزدیک و نزدیک تر میشوم ... هیچ چیزی را به رشدِ شخصیت خودم ترجیح نمیدهم ، روح من خداییست....  و باید امانتدار خوبی باشم.


💟 @NRJIHA
.

به هوای تو ، من از
خواب پریدم سر صبح...

نور از حاشیه ی پنجره
با پرده گلاویز شده است
چند گنجشک، درخت و
گل ِشب بو لب ِحوض
همگی اسم تو را توی سرم می خوانند!

به گمانم خورشید
باز امروز به هنگام ِطلوع
زودتر از همه
چشمان ِتو را بوسیده
که چنین یاد ِتو
از هر طرفی می تابد...!

شیرانی طلوع

صبح آخرین چهارشنبه ❤️
بهاری تون بخیر ❤️


💟 @NRJIHA
.

چالش های روزانه زیر را در طی یک ماه انجام دهید و زندگی شاد و رضایتمند را برای خود رقم بزنید و قدرت گذشت و شکر گزاری و اعتماد به نفس و انرژی مثبت خود را افزایش دهید.از همین امروز شروع کنید و زندگی خود را متحول کنید و از آن لذت ببرید .سعی کنید در ماه پیش رو هرروز یک احساس خوب در خودتان به وجود بیاورید تا معنای زندگی را بهتر بفهمید. چالشی که پیش روی شماست همین هدف را دارد و قرار است شما را متوجه چیزهای کوچکی کند که تا به حال به آن ها دقت نکرده اید.... 👇👇

.
#چالش_سی‌روزه_شگفت‌انگیز:

روز هفدهم : امروز باید دیوونه بازی در بیاری! خسته نشدی از جدی بودن؟ خیلی وقتها ما آنقدر دنیا رو جدی میگیریم که یادمون میره از ته دل بخندیم و یا دیوونه بازی در بیاریم.
 امروز یه کاری کن که کودک درونت لذت ببره. جلو آینه و شکلک در بیار. برقص ... توی حمام آواز بخون. یه فیلم کمدی ببین. يا هر كار ديگه ای كه حالتو خوب كنه....
.

از ته دلت بخند
جلوی آینه ادا دربیار
بزار کودک درونت آزادانه عمل کنه

یه حرکت عالی برای چاقی شکم 👌


💟 @NRJIHA

.
تو کسی رو بخشیدی که حتی متاسف نبود.... و این یعنی قدرت !

.
خدارو شکر که با همه سختیها .... هنوز ابر امید، طراوت بر سرم می بارد و چشمه ذوقم چوشان است ... و خدارو شکر ، بعد از هر فرو ریختنی ،
باز بر می خیزم، گرد و غبار را می تکانم ، خودم‌را سامان میدهم ، آواز می خوانم و با دلی پراز امید ادامه میدهم ....