یواشکی بانو همسرداری مشاوره روانشناس

ی جمع بندی خوب برای راه هایی که میتونه کمکتون کنه که تفكر انتقادی داشته باشید و تقویتش کنین 😍👇

1. هر چیزی رو سریع قبول نکن!
یه چیزی رو می‌شنوی یا می‌بینی، به‌جای اینکه فوری بگی "درسته"، بپرس: "از کجا معلوم؟ کی گفته؟ چه مدرکی داره؟"


2. سوال بپرس، حتی از خودت
مثلاً بپرس: چرا اینطوری فکر می‌کنم؟ این احساسم از کجا اومده؟ نکنه دارم یه طرفه به قاضی می‌رم؟


3. با نظرای مخالف خودت روبرو شو
ببین آدما با طرز فکرای دیگه چی می‌گن. حتی اگه قبولشون نداری، گوش بده. کمک می‌کنه ذهنت بازتر شه.


4. هی دنبال یاد گرفتن باش، نه فقط حرف زدن
کتاب بخون، پادکست گوش بده، فیلم مستند ببین، بحث کن... خلاصه خوراک فکری متنوع به مغزت بده.


5. تمرین کن موقع حرف زدن منطقی باشی، نه فقط احساسی
یعنی بتونی برای حرفات دلیل بیاری، فقط نگیا "حس می‌کنم درسته!"، بگو چرا حس می‌کنی، پشتش چی‌ه.


6. وقتی اشتباه می‌کنی، بپذیر
تفکر انتقادی یعنی شجاعت پذیرش اشتباه، نه پافشاری لج‌بازانه.


7. ذهن کنجکاوتو خاموش نکن
اگه یه چیزی برات سوال شد، دنبالش برو. همین سوال پرسیدناست که باعث می‌شه مغزت فعال بمونه.


یادت نره که تقدس مانع فهمه، اگر چیزی اونقدر مقدسه پس حتمااااا می‌تونه از خودش به خوبی با مستندات و آگاهی دفاع کنه.


#مهسا_مقدم‌فر
روانشناس شخصیت ، مشاور، روان درمانگر تحلیلی و زوج‌درمانگر تحلیلی🌹


#کپی_بالینک_ونام_مشاور_مجاز

@yavashakibanoo

www.tg-me.com/us/یواشکی بانو همسرداری مشاوره روانشناس/com.yavashakibanoo/56270

835 viewsApr 25 at 17:23

ی جمع بندی خوب برای راه هایی که میتونه کمکتون کنه که تفكر انتقادی داشته باشید و تقویتش کنین 😍👇

1. هر چیزی رو سریع قبول نکن!
یه چیزی رو می‌شنوی یا می‌بینی، به‌جای اینکه فوری بگی "درسته"، بپرس: "از کجا معلوم؟ کی گفته؟ چه مدرکی داره؟"


2. سوال بپرس، حتی از خودت
مثلاً بپرس: چرا اینطوری فکر می‌کنم؟ این احساسم از کجا اومده؟ نکنه دارم یه طرفه به قاضی می‌رم؟


3. با نظرای مخالف خودت روبرو شو
ببین آدما با طرز فکرای دیگه چی می‌گن. حتی اگه قبولشون نداری، گوش بده. کمک می‌کنه ذهنت بازتر شه.


4. هی دنبال یاد گرفتن باش، نه فقط حرف زدن
کتاب بخون، پادکست گوش بده، فیلم مستند ببین، بحث کن... خلاصه خوراک فکری متنوع به مغزت بده.


5. تمرین کن موقع حرف زدن منطقی باشی، نه فقط احساسی
یعنی بتونی برای حرفات دلیل بیاری، فقط نگیا "حس می‌کنم درسته!"، بگو چرا حس می‌کنی، پشتش چی‌ه.


6. وقتی اشتباه می‌کنی، بپذیر
تفکر انتقادی یعنی شجاعت پذیرش اشتباه، نه پافشاری لج‌بازانه.


7. ذهن کنجکاوتو خاموش نکن
اگه یه چیزی برات سوال شد، دنبالش برو. همین سوال پرسیدناست که باعث می‌شه مغزت فعال بمونه.


یادت نره که تقدس مانع فهمه، اگر چیزی اونقدر مقدسه پس حتمااااا می‌تونه از خودش به خوبی با مستندات و آگاهی دفاع کنه.


#مهسا_مقدم‌فر
روانشناس شخصیت ، مشاور، روان درمانگر تحلیلی و زوج‌درمانگر تحلیلی🌹


#کپی_بالینک_ونام_مشاور_مجاز

@yavashakibanoo

BY یواشکی بانو همسرداری مشاوره روانشناس