1. سه اتفاق مثبت روزت رو بنویس این کار به مغز کمک می‌کنه بیشتر روی جنبه‌های مثبت زندگی متمرکز بشه (براساس پژوهش‌های Martin Seligman در روانشناسی مثبت).
2. یک اشتباه یا چالش رو مرور کن، بدون قضاوت فقط بنویس چی شد، چه حسی داشتی، چه واکنشی نشون دادی. این باعث می‌شه آگاهی از خود (self-awareness) بالا بره، که طبق پژوهش‌ها، از مؤلفه‌های اصلی رشد فردیه.
3. یک تصمیم کوچک برای بهبود فردا بگیر مثلاً: «فردا قبل از جواب دادن، ۵ ثانیه مکث می‌کنم.» این قسمت به رشد عملکرد اجرایی مغز و خودتنظیمی کمک می‌کنه.
1. سه اتفاق مثبت روزت رو بنویس این کار به مغز کمک می‌کنه بیشتر روی جنبه‌های مثبت زندگی متمرکز بشه (براساس پژوهش‌های Martin Seligman در روانشناسی مثبت).
2. یک اشتباه یا چالش رو مرور کن، بدون قضاوت فقط بنویس چی شد، چه حسی داشتی، چه واکنشی نشون دادی. این باعث می‌شه آگاهی از خود (self-awareness) بالا بره، که طبق پژوهش‌ها، از مؤلفه‌های اصلی رشد فردیه.
3. یک تصمیم کوچک برای بهبود فردا بگیر مثلاً: «فردا قبل از جواب دادن، ۵ ثانیه مکث می‌کنم.» این قسمت به رشد عملکرد اجرایی مغز و خودتنظیمی کمک می‌کنه.
Among the actives, Ascendas REIT sank 0.64 percent, while CapitaLand Integrated Commercial Trust plummeted 1.42 percent, City Developments plunged 1.12 percent, Dairy Farm International tumbled 0.86 percent, DBS Group skidded 0.68 percent, Genting Singapore retreated 0.67 percent, Hongkong Land climbed 1.30 percent, Mapletree Commercial Trust lost 0.47 percent, Mapletree Logistics Trust tanked 0.95 percent, Oversea-Chinese Banking Corporation dropped 0.61 percent, SATS rose 0.24 percent, SembCorp Industries shed 0.54 percent, Singapore Airlines surrendered 0.79 percent, Singapore Exchange slid 0.30 percent, Singapore Press Holdings declined 1.03 percent, Singapore Technologies Engineering dipped 0.26 percent, SingTel advanced 0.81 percent, United Overseas Bank fell 0.39 percent, Wilmar International eased 0.24 percent, Yangzijiang Shipbuilding jumped 1.42 percent and Keppel Corp, Thai Beverage, CapitaLand and Comfort DelGro were unchanged.
Importantly, that investor viewpoint is not new. It cycles in when conditions are right (and vice versa). It also brings the ineffective warnings of an overpriced market with it.Looking toward a good 2022 stock market, there is no apparent reason to expect these issues to change.
