tg-me.com/yu_ya_yoga/1201
Last Update:
На самом деле тебе можно:
Быть слабой
Быть уязвимой
Быть растерянной
Быть расстроенной
Быть потерянной
Опустившейся руки и пока не знающей, как их снова поднять
Быть взолнованной
Быть встревоженнной
На самом деле можно:
Не носить улыбку на лице, если внутри текут слёзы
Можно - не прятать свои чувства
Можно- показывать свою слабость
Свою неидеальность
Свою уязвимость
Можно не ждать от себя ежечасной продуктивности
Можно- быть к себе сострадающей, а не требующей и обвиняющей
Можно плакать
Можно горевать.
По несбывшихся надеждам, по рушащимся отношениям.
Можно не быть эффективной.
Можно проживать чувства.
Можно давать себе время на слёзы.
На грусть.
На ничегонеделание.
На рефлексию
Можно просить помощи.
Можно не все самой.
Можно- нуждаться в других
Можно- зависеть от других. В адекватном смысле этого слова.
Можно быть искренней.
Можно быть открытой.
Можно защищать свои границы.
Можно рисковать и открывать сердце, даже если есть риск быть непонятой и отвергнутой.
Можно пойти навстречу этом страху отвержения и пообещать себе, что ты всегда будешь с собой рядом, ты себя подержишь и утешишь, даже если кто-то тебя не понял, отверг, не разделил твоих чувств, оказался к ним не готов и не готов к близости.
Можно быть себе поддержкой.
Можно быть себе опорой.
Можно быть своим самым главным человеком.
Можно защищать себя.
Можно оберегать себя.
Можно быть всегда на своей стороне.
Можно залечивать свою боль своей нежностью, если кто-то ранил.
Можно не отворачиваться от своей боли.
Можно признавать свою боль и нежно дуть на свои ранки.
Можно быть живой.
Можно быть неидеальной.
Можно быть чувствующей, чувствительной, чувственной, трепетной.
Тебе можно. Быть собой. Во всех свои проявлениях.
И ничего не прятать.
BY Психология с Юлей
Share with your friend now:
tg-me.com/yu_ya_yoga/1201