Психология с Юлей

Вчера я разговаривала с мужчиной.
Мы оказались за соседними столиками в аутентичном очень милом грузинском кафе.

И разговорились. Он из Екатеринбурга, живет в Грузии уже третий год. У него бизнес в России, он ведёт его удалённо.

Я сказала , что я психолог. И разговор направился в более душевное русло - в сторону чувств, переживаний и вообще всех тех ситуаций, в которых может понадобится психолог.

За плечами этого мужчины - много историй. Много неудач в бизнесе. Много потерь. Много нервов. И много стресса.

И очень сложно со всем этим справляться, правда.

И здесь - самое время себе посочувствовать.
Поддержать себя. И увидеть, что вообще-то и правда сложно.

Но что сказал мне этот мужчина . Его зовут Андрей.
Он сказал : да, это ерунда. Надо взять себя в руки, смотреть на все позитивней и все будет хорошо.

Такой простой рецепт.

Который не работает.

Потому что он содержит обесценивание наших истинных чувств. Обесценивание того, что нам сложно и мы может быть еле выдерживаем.

Жизнь и правда сложная штука. Но мы очень часто вместо поддержки себя и и сочувствия , говорим себе - соберись.
Соберись, что ты расклеился.

Нельзя быть слабым. Нельзя быть слабой.

Думаем мы. И копим внутри напряжение и стресс. Которое потом перетекает в выгорание, истощение. Иногда депрессию. Или большое количество алкоголя .

Мы все очень нуждаемся в сочувствии. Поддержке. Теплом отношении.
В признании того, что нам сложно.

И в первую очередь- от самих себя.

Очень сложно уживаться со своей внутренней реальностью. Сложно встречаться со своими чувствами.
Сложно пойти к психологу, потому что там будет встреча со своими чувствами.
Часто именно это - причина , по которой мы не осмеливаемся пойти на терапию к психологу.
Не потому что на это нет денег, а потому что страшно.

Потому что нас с детства не учили быть в контакте с собой. Со своими переживаниями и чувствами.

В этом посте я бы хотела показать вам вашу собственную потребность быть услышанными и увиденными. И в первую очередь собой.

Вашу потребность в любви и принятии. От самого себя или самой себя.
Эта потребность внутри существует.
Даже если вы ее не осознаете.

www.tg-me.com/us/telegram/com.yu_ya_yoga/481

107 viewsЮлия Яковлева, edited  Aug 1, 2022 at 06:49

Вчера я разговаривала с мужчиной.
Мы оказались за соседними столиками в аутентичном очень милом грузинском кафе.

И разговорились. Он из Екатеринбурга, живет в Грузии уже третий год. У него бизнес в России, он ведёт его удалённо.

Я сказала , что я психолог. И разговор направился в более душевное русло - в сторону чувств, переживаний и вообще всех тех ситуаций, в которых может понадобится психолог.

За плечами этого мужчины - много историй. Много неудач в бизнесе. Много потерь. Много нервов. И много стресса.

И очень сложно со всем этим справляться, правда.

И здесь - самое время себе посочувствовать.
Поддержать себя. И увидеть, что вообще-то и правда сложно.

Но что сказал мне этот мужчина . Его зовут Андрей.
Он сказал : да, это ерунда. Надо взять себя в руки, смотреть на все позитивней и все будет хорошо.

Такой простой рецепт.

Который не работает.

Потому что он содержит обесценивание наших истинных чувств. Обесценивание того, что нам сложно и мы может быть еле выдерживаем.

Жизнь и правда сложная штука. Но мы очень часто вместо поддержки себя и и сочувствия , говорим себе - соберись.
Соберись, что ты расклеился.

Нельзя быть слабым. Нельзя быть слабой.

Думаем мы. И копим внутри напряжение и стресс. Которое потом перетекает в выгорание, истощение. Иногда депрессию. Или большое количество алкоголя .

Мы все очень нуждаемся в сочувствии. Поддержке. Теплом отношении.
В признании того, что нам сложно.

И в первую очередь- от самих себя.

Очень сложно уживаться со своей внутренней реальностью. Сложно встречаться со своими чувствами.
Сложно пойти к психологу, потому что там будет встреча со своими чувствами.
Часто именно это - причина , по которой мы не осмеливаемся пойти на терапию к психологу.
Не потому что на это нет денег, а потому что страшно.

Потому что нас с детства не учили быть в контакте с собой. Со своими переживаниями и чувствами.

В этом посте я бы хотела показать вам вашу собственную потребность быть услышанными и увиденными. И в первую очередь собой.

Вашу потребность в любви и принятии. От самого себя или самой себя.
Эта потребность внутри существует.
Даже если вы ее не осознаете.

BY Психология с Юлей