Мы постарались вспомнить классные подарки сестре, чтобы было с чем идти на день рождения: получился внушительный список полезных девайсов, уютных штуковин и нетривиальных сертификатов.
🎁 А если вышло так, что сегодня в вашей семье именинник брат, вот что можно подарить ему на день рождения — там больше классных гаджетов и аксессуаров.
🎁 А если вышло так, что сегодня в вашей семье именинник брат, вот что можно подарить ему на день рождения — там больше классных гаджетов и аксессуаров.
Говорят, что первым про ЧСВ в массовой культуре рассказал Карлос Кастанеда. Писатель утверждал, что с обострённым чувством собственной важности человек не сможет познать мир. Рассказываем, как взаимодействовать с людьми с обострённым ЧСВ и что делать, если нашли черты нарцисса в себе самом.
Ставь ❤️, если точно знаешь хотя бы одного такого чечика.
Ставь ❤️, если точно знаешь хотя бы одного такого чечика.
Привести себя в форму можно и без дорогого абонемента в зал. Спросили у тренера, как правильно заниматься на улице, когда наступит весна — жми на эмодзи, чтобы узнать: 🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️
Как классно выглядеть, быстро соображать и быть здоровым? Короткий ответ: правильно спать! 😴
Серьёзно, сон — самый недооценённый механизм восстановления организма. Давайте начнём весеннюю заботу о себе с простого: обновим спальное место, вернём режим труда и отдыха и научимся расслабляться после длинного дня.
🔹 Как выбрать идеальный матрас
🔹 5 приёмов для хорошего сна
🔹 Как восстановить режим сна
🔹 Как уснуть при бессоннице
🔹 Что делать, если не высыпаюсь
Поставьте ❤️, если не отказались бы вздремнуть прямо сейчас!
Серьёзно, сон — самый недооценённый механизм восстановления организма. Давайте начнём весеннюю заботу о себе с простого: обновим спальное место, вернём режим труда и отдыха и научимся расслабляться после длинного дня.
🔹 Как выбрать идеальный матрас
🔹 5 приёмов для хорошего сна
🔹 Как восстановить режим сна
🔹 Как уснуть при бессоннице
🔹 Что делать, если не высыпаюсь
Поставьте ❤️, если не отказались бы вздремнуть прямо сейчас!
Перед вами 10 пар привычных блюд. Попробуйте догадаться, в каком из них меньше калорий (там есть чему удивиться!)
🍴Кстати, в индустрии «правильного питания» много сюрпризов: вспомнили нелепые мифы о лапше быстрого приготовления и составили список фейковых ЗОЖ-продуктов, вреда от которых больше, чем пользы.
🍴Кстати, в индустрии «правильного питания» много сюрпризов: вспомнили нелепые мифы о лапше быстрого приготовления и составили список фейковых ЗОЖ-продуктов, вреда от которых больше, чем пользы.
Идём в весну вместе с новыми российскими сериалами — кажется, в этом телесезоне на стримингах появятся ленты на любой вкус. Чего ждёте больше всего?
Anonymous Poll
43%
Чего-нибудь лёгкого и весёлого, комедию с хорошо знакомыми актёрами
32%
Тут и думать нечего: конечно, про маньяков!
18%
Историческую драму бы — с костюмами и пейзажами старых городов
7%
Хочется чего-то динамичного, про власть и деньги
🎞 В этом году выйдет много хороших российских сериалов. Рассказываем о тех, что точно нельзя пропустить, — от фэнтезийной саги о послевоенном Ленинграде до неожиданного триллера про маньяков.
Знаем, как многие относятся к китайской резине, но цены на европейские и корейские модели уж больно кусаются 👀
Выбрали пятёрку хороших летних шин для легковушек и кроссоверов: тихие, недорогие и ходят несколько лет без особых проблем.
Выбрали пятёрку хороших летних шин для легковушек и кроссоверов: тихие, недорогие и ходят несколько лет без особых проблем.
Что ж, это случилось: вы расстались 💔 Почти всегда это причиняет боль, и это нормально, так у всех. Но есть несколько способов облегчить страдания. Вот они: https://v.vskali.ru/9yi7xv41
Как обычно проходят ваши расставания?
Anonymous Poll
28%
Ухожу в работу с головой: делаю задачи и за себя, и за всю команду
13%
Бесконечно вызываю курьеров — то с сырными нарезками, то с шоколадным мороженым
23%
Смотрю инстаграмы бывших: интересно, кто и как скоро там займёт моё место
20%
Делаю пару новых фото и устанавливаю приложение для знакомств
18%
Нет, это всё не про меня. Сейчас я напишу в комментариях, как расстаются профессионалы!
🚀 Крутых фильмов про космос очень много: начиная с «Звёздных войн» и заканчивая кинолентами, съёмки которых (уму непостижимо!) действительно проходили за пределами Земли.
Собрали любимые фильмы про наше место во Вселенной. Напишите в комментарии, что ещё классного мы забыли 👩🚀
Собрали любимые фильмы про наше место во Вселенной. Напишите в комментарии, что ещё классного мы забыли 👩🚀
🫀 В группу риска по сердечно-сосудистым заболеваниям попадают жители мегаполисов и крупных промышленных городов начиная с 30 лет.
Обычно в таком возрасте не вспоминают ни о сердце, ни о здоровье в целом. Тем не менее лучше позаботиться о «моторе» ещё до того, как он даст о себе знать.
Сделали таблицу с вредными привычками и их полезными альтернативами: в левом столбце — то, что вредит вашему сердцу; в правом — то, за что здоровье скажет вам спасибо ❤️
А ещё в статье вы найдёте список вкусных и недорогих продуктов, чья польза для сердца доказана наукой.
Обычно в таком возрасте не вспоминают ни о сердце, ни о здоровье в целом. Тем не менее лучше позаботиться о «моторе» ещё до того, как он даст о себе знать.
Сделали таблицу с вредными привычками и их полезными альтернативами: в левом столбце — то, что вредит вашему сердцу; в правом — то, за что здоровье скажет вам спасибо ❤️
А ещё в статье вы найдёте список вкусных и недорогих продуктов, чья польза для сердца доказана наукой.
⚡ Постоянный стресс истощает психические и физические силы: мы чувствуем непроходящую усталость, не высыпаемся, начинаем болеть, принимаем плохие решения, или, напротив, бездействуем.
Пока мы рассказываем в карточках, как вовремя обнаружить «плохой» стресс, помните: он не сделает вас сильнее. Если чувствуете, что очень устали и нуждаетесь в поддержке, обратитесь к специалисту — это поможет 🤍
А пока почитайте в статье о проверенных методиках для борьбы со стрессом.
Пока мы рассказываем в карточках, как вовремя обнаружить «плохой» стресс, помните: он не сделает вас сильнее. Если чувствуете, что очень устали и нуждаетесь в поддержке, обратитесь к специалисту — это поможет 🤍
А пока почитайте в статье о проверенных методиках для борьбы со стрессом.