ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ И ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО ЙОГЕ🌟

На курорте «Манжерок» вы можете провести время с пользой для своего здоровья в фитнес центре SPA-комплекса, посещение которого уже входит в стоимость проживания в отеле 5*!

А для тех, кто любит индивидуальный подход, мы разработали несколько тренировочных программ - сегодня познакомим вас с занятиями по йоге ⬇️

🧘‍♀️Классическая йога - обычно начинается с разминки, занятия построены на смене асан и иногда постановке правильного дыхания. Хатха-йога включает в себя больше нюансов, которые должны соблюдаться в единой системе:
Упражнения на отдельные части тела. За одно занятие можно проработать отдельную область: ноги, руки, позвоночник. В классической йоге каждое занятие направлено на большинство мышц тела.

💡Регулярная практика йоги: ▫️создает ясность ума и спокойствие;
▫️повышает осознанность тела;
▫️снимает хронический стресс; расслабляет ум;
▫️сосредотачивает внимание и обостряет концентрацию.

📍SPA-комплекс отеля 5*, Фитнес зал, территория СПА, летние открытые площадки

Стоимость посещения:
▪️групповая тренировка - 2000
▪️персональное занятие - 3500₽

⏳ Длительность 60 минут

Записаться на занятие можно на стойке ресепшен СПА или по телефону: +79833256587

#тренировкиманжерок #йогаманжерок

Друзья, мы рады анонсировать программу активностей на предстоящие майские праздники, которую курорт «Манжерок» проведет совместно со школой QuickSilver.

🛹 Школа роликовых коньков и скейтборда, а также велошкола ежедневно ждет юных гостей курорта, начиная с 27 апреля.

🚴‍♂️ 3-часовые туры на велосипедах в окрестностях курорта в сопровождении опытного гида — это то, чем могут заняться взрослые.

🎒 Все необходимое снаряжение вы сможете взять в летнем прокате курорта, который находится на 1 этаже отеля 5*.
Режим работы: ежедневно с 9:00 до 21:00

📋 Записаться на обучение или велотур можно по телефону:
8 800 234 22 13

Курорт «Манжерок» и школа QuickSilver желают вам активного и насыщенного отдыха! 🤩

Программа на 29 апреля 👇

Регистрация на фестиваль здесь