Telegram Group Search
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1️⃣6️⃣ июня состоится 🏃🏻‍♂️Медзабег

💪Хотите новых впечатлений и достижений?
Побежали с нами: вас ждут яркие впечатления и компания единомышленников.


🏵️ Шестой благотворительный "Медзабег" под девизом «Бег в помощь!» состоится 1️⃣6️⃣ июня в живописном Мещерском парке. 

Количество мест ограничено! Регистрация по ссылке

5️⃣ причин принять участие в Медзабеге
1️⃣. Бегуны болеют меньше – бег на свежем воздухе – лучший способ укрепить иммунитет перед наступлением осени с её простудами.

2️⃣. Бег – это кардио-нагрузка, которая тренирует сердце и сосуды и стабилизирует артериальное давление.

3️⃣. Регулярный бег укрепляет суставы! Но важно правильно выбирать обувь и соблюдать грамотную технику движений.

4️⃣. Бег эффективно тренирует тело: формирует мышечный корсет, улучшает осанку и помогает сбросить лишний вес.

5️⃣. Регулярные занятия бегом способствуют выработке гормонов счастья – эндорфинов. Это залог не только хорошего настроения, но и отсутствия: бессонницы, депрессии, хронической усталости.

Регистрация продлится только до 10 июня
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🧘🏼‍♀️Сегодня 28 мая — День пофигиста.

😉 Но, как известно, пофигисты этот день никогда не празднуют.

Кто-то назовет пофигизм отрицательной чертой, однако психологи разделяют здоровый и нездоровый пофигизм.
Второй является следствием безразличия, черствости, пренебрежения чужими проблемами и интересами.

🌞В отличие от него здоровый пофигизм помогает достичь внутренних покоя и гармонии. Познав их, человек начнет наслаждаться каждым мгновением жизни, видеть красоту сегодняшнего дня, слышать песню дождя и ветра, восхода и заката - каждый аккорд природной симфонии.

Здоровый пофигизм можно в себе развить. Достичь его помогут несколько ориентиров:

😆ля начала нужно прекратить жаловаться на судьбу.

😘ущественной составляющей пофигизма является адаптивность: когда человек находит в себе силы не только для изменения ситуации, но и для принятия обстоятельств, на которые он повлиять не в состоянии.

😆ля достижения внутреннего комфорта следует научиться разбираться в себе и своих потребностях. Помимо семьи и работы человеку необходимы доставляющие радость увлечения.

🥹ще один шаг - разобраться в собственных гастрономических пристрастиях: можно на протяжении десятков лет есть на завтрак омлет, а потом попробовать Яйца Бенедикт и понять - «вот оно счастье». А чтобы познать себя, надо постоянно пробовать что-то неизведанное, не бояться экспериментировать, быть открытым всему новому.

😍роделав серьезную работу над собой, через какое-то время можно прийти к здоровому пофигизму, который в сложную минуту защитит нервную систему от перегрузок и поможет справляться даже с максимально внештатными ситуациями.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💜 Гороскоп на 29 мая

♈️ Овен
Все происходит так, как того хотели Вы. Это сродни чувству, с которым главнокомандующий принимает парад. Не хватает только белого коня, но его легко можно себе вообразить.

♉️ Телец
Вам очень захочется сделать подарок, да такой, чтобы запомнился надолго. Лучший вариант – что-нибудь, сотворенное своими руками

♊️ Близнецы
Вы не удержитесь и приобретете что-то не очень нужное, но очень красивое, и все время будете спрашивать у супруги (супруга): «Тебе это нравится? Нет, ты скажи: правда, хорошая вещица?».

♋️ Рак
Не обещайте того, в чем не уверены – сможете выполнить, или нет. Немного повышена рассеянность и снижена скорость реакции. Будьте осторожны за рулем.

♌️ Лев
Вы – кипучая веселая натура, умеющая всегда видеть прекрасные стороны жизни. С Вами хорошо быть рядом, поэтому в эти дни вокруг Вас будет много людей.

♍️ Дева
Если женщина сказала «нет», то это может означать все, что угодно, в том числе и «да». Но если она сказала «не знаю», то у Вас почти нет шансов.

♎️ Весы
Расходы превысили ожидаемые цифры, но, слава Богу, у Вас был запас. Будем надеяться, что в свое время прибыль тоже превысит расчетную.

♏️ Скорпион
Нельзя брать в плен предмет своего обожания. Наоборот он по-настоящему станет Вашим только тогда, когда Вы отпустите его на свободу. Не удивляйтесь кажущемуся парадоксу, из таких парадосов и состоит наша жизнь.

♐️ Стрелец
Самочувствие отличное, настроение боевое, отношение к жизни – абстрактно-интеллектуальное. С одной стороны, Вы полностью погружены в круговорот событий, а с другой – наблюдаете за ними как бы со стороны.

♑️ Козерог
Многое для Вас будет впервые – новые переживания, новые впечатления, новые знакомые и… Новые разочарования. правда, их будет не очень много.

♒️ Водолей
Вы в коллективе – как рыба в воде, но он не должен быть чересчур большим, ибо, в Вашем понимании, коллективное общение – это все равно общение индивидуальностей. Благоприятный момент для разговоров по душам.

♓️ Рыбы
Запутанные отношения с кем-то из близких или родственников предпочтительнее попытаться урегулировать сегодня. На самом деле все окажется проще, чем думалось.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤️Доброе утро!

🌺 В своей жизни мы можем найти себе оправдание, а можем – здоровье, любовь, понимание, приключение, богатство и счастье.

О погоде на 30 мая

☀️Температура воздуха в Москве составит 28 С.
☁️Минимальная температура воздуха ожидается на уровне 15 С.
🌧️Средняя температура 23.8 С.
❄️Ощущается, как 15 - 27 С.
💧Относительная влажность установится на отметке 53 %.
(Точка росы 8*-14*).
🌨️ Осадки не ожидаются.
🌫️Прогнозируемая облачность
до 2 баллов или 29 % покрытия обозримого пространства.
💨Ожидается сила ветра 2 балла.
🌬️Скорость ветра будет достигать 1-3 метров в секунду, порывы
до 6 м/с.
🤛Атмосферное давление составит 761 мм рт. ст.
⛅️Восход - 03:53, закат - 21:00
☂️Индекс воздействия ультрафиолета - 5 умеренный.

Рекомендуется защищаться от солнца с 09 до 17 часов.


А в Москве тем временем настоящая тополиная метель 😱
Гороскоп на 30 мая

Овен ♈️
Данный период хорош для укрепления деловой репутации, завязывания полезных знакомств. Можно завершать ранее начатые дела. За новые проекты следует браться с осторожностью. Будьте милосердны, не проходите мимо тех, кто просит вас о помощи. Путешествия и короткие поездки будут удачными.

Телец ♉️
Избегайте перемен в любых областях своей деятельности, так как они могут обернуться совсем не той стороной, какую вы хотели бы видеть. Можно положиться на старые связи, которые откроют для вас новые перспективы. Старайтесь не конфликтовать с окружающими, все вопросы решайте миром.

Близнецы ♊️
Заполните свой рабочий график важными делами и встречами. Но при этом, если выдастся минута, не отказывайте себе в удовольствии посетить увеселительные мероприятия. Если будете активным участником происходящих событий, сможете получить гораздо большую выгоду, чем предполагаете.

Рак ♋️
Можно достичь больших успехов, практически не прикладывая усилий. Это время благоприятно для крупных покупок, обустройства жилища. В любви вас ожидают приятные сюрпризы, а некоторых представителей данного знака - многообещающие знакомства.

Лев ♌️
Сейчас забудьте слово «хочу», выдвиньте на первый план слово «надо». Если не станете лениться, результат окажется достойным. День подходит для достижения договоренностей. Хотя если вы захотите отдохнуть и приятно провести время, то тоже не прогадаете.

Дева ♍️
Настало время немного передохнуть. Если у вас такой возможности нет, то выполняйте только самые необходимые дела и не берите на себя повышенных обязательств. Постарайтесь посещать массовые мероприятия, там вы можете встретить нужных вам сейчас людей.

Весы ♎️
Сейчас вы можете оказаться в двояком положении. С одной стороны, на работе будет многое удаваться, а с другой стороны, трудности могут наблюдаться в отношениях с близким человеком. Постарайтесь избегать ссор и быть терпимее. Делайте только то, о чем впоследствии не станете жалеть.

Скорпион ♏️
Постарайтесь на этот день запланировать больше интересных дел. Хорошо пройдут деловые переговоры. Стоит встретиться с людьми, которые вам дороги. Удовольствие могут доставить работа с информацией, чтение, переписка с друзьями или общение в Интернете.

Стрелец ♐️
День будет насыщен переговорами, которые могут принести хорошие плоды. Однако, если во время встречи почувствуете, что собеседник не готов дать ответ немедленно, - не давите на него. Вам не придется бороться с трудностями в одиночку - друзья и союзники готовы прийти на помощь.

Козерог ♑️
Сейчас не стоит вступать в словесные баталии. Ваша сила убеждения на какой-то период ослабнет, и вы сами можете подвергнуться чужому воздействию. Не исключены проблемы в отношениях с любимым человеком, но не решайте вопросы сгоряча. Для новых знакомств это не лучшее время.

Водолей ♒️
Данный период не должен преподнести неприятных сюрпризов. Вы будете находиться в приподнятом настроении и сможете хорошо потрудиться и отдохнуть. Нужно как можно больше общаться с родными и близкими. Спонтанные решения могут оказаться удачными.

Рыбы ♓️
Нужно быть готовым к борьбе с обольщениями, обманом и иллюзиями. Необходимо постараться сдержать себя и не выпускать на поверхность возникающее негативное отношение к окружающим людям. Внимание лучше уделить продолжению давно начатых дел.
🚑 В Москве близится завершение перехода работы стационаров на новый стандарт экстренной медицинской помощи.

Впервые стандарт внедрили во флагманских центрах.
Результаты не заставили себя ждать:
время экстренной помощи сократилось в 1,5 раза, 70% пациентов получили полное обследование и диагноз в течение 2 часов с момента поступления.

🏥 По новому стандарту трудятся четыре городские больницы:
⏺️ГКБ №24;
⏺️ГКБ №13;
⏺️ГКБ им. Кончаловского;
⏺️ГКБ им. Жадкевича.

Мощности приемных отделений больниц подразумевают возможность принимать до
200 неотложных пациентов в день и оказывать весь комплекс необходимой помощи
в первые сутки госпитализации.

🚑 В ближайшие месяцы завершится обновление
6 приёмных отделений.
Новые флагманские центры появятся в ГКБ им. Буянова и ГКБ №1 им. Пирогова.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🚑 Новый каркас медицинской помощи Москвы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Новый стандарт экстренной помощи
3️⃣0️⃣ мая Всемирный день борьбы против астмы и аллергии!

Давайте вспомним основные симптомы:
😮‍💨
Кашель
😲Одышка
😲 Затрудненный выдох
😤Свистящие сухие хрипы

Чтобы установить диагноз необходимо провести спирометрию и аллергологические тесты
на определение специфических иммуноглобулинов E

Как лечим?

🔵Введение аллергена небольшими дозами (аллерген-специфическая иммунотерапия);

🔵Использование ингаляторов

🔵 Своевременная диагностика и лечение заболеваний дыхательных путей

🔵 Борьба с лишним весом, ожирением

🔵 Занятие дыхательной гимнастикой в период ремиссии
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Дискотека тихого режима
😼 «КусЬково»

8 июня с 13:00 до 15:00 в экоцентре «Экошкола Кусково» (ВАО, станция МЦД-4 «Кусково», 3-я Музейная ул., д. 40, стр. 1) пройдет открытый урок танцев и экскурсия в наушниках для всех желающих.
💃🕺Приглашенный педагог-хореограф, член Молодежного совета при Департаменте здравоохранения города Москвы Екатерина Карая проведет тонизирующий танцевальный мастер-класс на открытом воздухе в естественной тишине парка при помощи радиогидов. Сотрудники экоцентра организуют увлекательную эколого-просветительскую экскурсию.
🐣Цель акции: привлечь внимание к необходимости соблюдать режим тишины в выводково-гнездовой период на заповедных участках московских природных территорий.
В наличии 30 приемников, для гарантированного получения просьба заранее зарегистрироваться.
📝Регистрация: https://forms.yandex.ru/u/6656f41ec417f307f2082833/
👥Наша группа: https://www.tg-me.com/+DwKZ1u7fBYo1NjMy
Потанцуем? Только тихо!🤫
🏙Участвуй в викторине про тренды и увлечения вместе с «Молодёжью Москвы»

Подключайся 31 мая в 13:00 и проверь, как хорошо ты разбираешься во всех современных темах. Отвечай на 10 вопросов и получи шанс выиграть брендированный молодёжный мерч.

*Зарегистрируйся на платформе заранее, чтобы принять участие.

📲Ставь напоминание, чтобы не пропустить викторину.

🩷
Молодёжь Москвы
2024/05/30 14:28:44
Back to Top
HTML Embed Code: