Вибрационный прогноз от lee на март 2024 года
Март обещает быть очень энергичным и противоречивым месяцем. С одной стороны грядут внешние потрясения, а с другой – возможность убедиться в личной силе не вовлечения. Это можно сравнить с состоянием маяка во время шторма, монументально возведённым и готовым к любой погоде.
Так вот сам месяц уже заряжен на мощные события, которые могут потрясти социум, однако ещё больше силы есть у тех людей, кто осознал личную ответственность за свою жизнь. Для вас это нечто вроде проверки своих способностей к тому, чтобы оставаться тем, кто вы есть, не опускаясь по чужим частотам вниз.
Это не испытание и не тест на прочность. Вы прочны как никогда. Это скорее период, в котором каждый может безопасно для себя смотреть в глаза страху. Вы учитесь наблюдать, не вовлекаясь, помогать без отчаяния, сочувствовать без горя и даже сострадать без страданий, используя в ощущениях лишь Любовь.
Проходя через этот период, вы обретаете практическое знание того, что ранее знали в теории. Так что, одно дело – медитировать в тихом месте, а другое – выйти на улицу и смотреть людям в глаза. Это также и позволение другим делать их выбор так, как они его видят.
Когда вы остаётесь стабильны в своих ощущениях Любви, наблюдая за тем, что другие люди излучают негативные вибрации, вы тем самым посылаете им сигнал – «вот здесь есть место, которое отразит вам лишь свет».
Примите то, что пока вы не станете источником Любви для других людей и планеты в целом, попросту не будет того, кто это сделает за вас. Но когда вы раз за разом будете оставаться на высоте вибраций, наблюдая негативные внешние ситуации, вы увидите тех, кто поступает так же. Возможно, вам предстоит удивиться тому, как много уже людей, готовых выдерживать состояние Любви в ответ на внешний страх. Возможно, это окажутся те, о ком вы вообще не могли подумать, однако вот они!
Изменились ли люди или вы перешли на новую ветку реальности? Нет никакой разницы. Другие тоже могут сказать, что не ожидали от вас такой внутренней силы. Ну, что ж, значит пусть будет взаимное удивление – это ведь веселее, не так ли?
Итак, в марте проявятся первые значимые потенциалы всего года. Это и природные катаклизмы, и Солнечные послания в виде вспышек, и резонансные новости от людей, и пиковые активности в обществе. Но отнеситесь к этому как к показательным выступлениям – вам показывают, а вы лишь наблюдаете. Причём, наблюдаете именно себя, наблюдаете за своей реакцией.
Ваша реакция полностью определит для вас то, как дальше пройдёт год вашей жизни. Уже два месяца люди настороженно взирают вокруг – каким же будет этот год? А вот таким как март – таким год и будет для вас в целом.
Ведь, если вы накопили положительный потенциал и начнёте его использовать уже сейчас, тогда ваш год станет тотальным раскрытием потенциала. Солнце даст вам энергию обновления, внешние события расчистят вам дорогу для личной реализации, Земля освежит вас весенними днями и будет вас постоянно подпитывать, увеличивая интенсивность и вашу жизненную силу.
Используйте интенсивность данного времени для развития лучших своих качеств. И помните, что теперь вы сами начинаете поддерживать других. Вы становитесь тем, кто отражает лучшее, что есть на планете. Поэтому рассматривайте март как месяц начала личной ответственности за события Земли.
Чем больше вы проявите ответственности, тем больше к вам придёт ответной способности влиять на глобальные события. Сейчас вы сами себе показываете, насколько вам можно доверить эти способности. Ну, так покажите же!
Lee
Март обещает быть очень энергичным и противоречивым месяцем. С одной стороны грядут внешние потрясения, а с другой – возможность убедиться в личной силе не вовлечения. Это можно сравнить с состоянием маяка во время шторма, монументально возведённым и готовым к любой погоде.
Так вот сам месяц уже заряжен на мощные события, которые могут потрясти социум, однако ещё больше силы есть у тех людей, кто осознал личную ответственность за свою жизнь. Для вас это нечто вроде проверки своих способностей к тому, чтобы оставаться тем, кто вы есть, не опускаясь по чужим частотам вниз.
Это не испытание и не тест на прочность. Вы прочны как никогда. Это скорее период, в котором каждый может безопасно для себя смотреть в глаза страху. Вы учитесь наблюдать, не вовлекаясь, помогать без отчаяния, сочувствовать без горя и даже сострадать без страданий, используя в ощущениях лишь Любовь.
Проходя через этот период, вы обретаете практическое знание того, что ранее знали в теории. Так что, одно дело – медитировать в тихом месте, а другое – выйти на улицу и смотреть людям в глаза. Это также и позволение другим делать их выбор так, как они его видят.
Когда вы остаётесь стабильны в своих ощущениях Любви, наблюдая за тем, что другие люди излучают негативные вибрации, вы тем самым посылаете им сигнал – «вот здесь есть место, которое отразит вам лишь свет».
Примите то, что пока вы не станете источником Любви для других людей и планеты в целом, попросту не будет того, кто это сделает за вас. Но когда вы раз за разом будете оставаться на высоте вибраций, наблюдая негативные внешние ситуации, вы увидите тех, кто поступает так же. Возможно, вам предстоит удивиться тому, как много уже людей, готовых выдерживать состояние Любви в ответ на внешний страх. Возможно, это окажутся те, о ком вы вообще не могли подумать, однако вот они!
Изменились ли люди или вы перешли на новую ветку реальности? Нет никакой разницы. Другие тоже могут сказать, что не ожидали от вас такой внутренней силы. Ну, что ж, значит пусть будет взаимное удивление – это ведь веселее, не так ли?
Итак, в марте проявятся первые значимые потенциалы всего года. Это и природные катаклизмы, и Солнечные послания в виде вспышек, и резонансные новости от людей, и пиковые активности в обществе. Но отнеситесь к этому как к показательным выступлениям – вам показывают, а вы лишь наблюдаете. Причём, наблюдаете именно себя, наблюдаете за своей реакцией.
Ваша реакция полностью определит для вас то, как дальше пройдёт год вашей жизни. Уже два месяца люди настороженно взирают вокруг – каким же будет этот год? А вот таким как март – таким год и будет для вас в целом.
Ведь, если вы накопили положительный потенциал и начнёте его использовать уже сейчас, тогда ваш год станет тотальным раскрытием потенциала. Солнце даст вам энергию обновления, внешние события расчистят вам дорогу для личной реализации, Земля освежит вас весенними днями и будет вас постоянно подпитывать, увеличивая интенсивность и вашу жизненную силу.
Используйте интенсивность данного времени для развития лучших своих качеств. И помните, что теперь вы сами начинаете поддерживать других. Вы становитесь тем, кто отражает лучшее, что есть на планете. Поэтому рассматривайте март как месяц начала личной ответственности за события Земли.
Чем больше вы проявите ответственности, тем больше к вам придёт ответной способности влиять на глобальные события. Сейчас вы сами себе показываете, насколько вам можно доверить эти способности. Ну, так покажите же!
Lee
ПОЗВОЛИТЬ ВСЕМУ БЫТЬ
Чтобы узнать себя таким, каким ты являешься, нужно просто позволить всему, что тебя окружает, быть таким, как есть. Позволь это вопреки тому, что никто здесь совсем не нуждается в твоём разрешении. Разреши это не для них, а для самого себя.
Позволь всему происходить, осуществляться в свою очередь, приходить неоткуда и уходить в никуда. Не пытайся думать о ком-то хуже или лучше, чем он есть. Что думает о тебе твоё зеркало? Вообще ничего. Вот и ты не думай о тех, кто отражается в тебе здесь и сейчас.
Всё, что есть, – это единственная истина. К ней не применимы твои претензии, твои сравнения с чем-то, сопоставление того, что есть, с тем, что, по твоему мнению, должно быть вместо всего этого. То, что есть, божественно и свято. Именно потому что есть.
Не верь, не надейся. Зато люби. Любовь всегда то, что есть. Она от того, кто есть всегда идёт к тому, кто есть. Не существует любви между теми, кого здесь нет, как нет истины между столбами лжи.
Не жди. Ожидание отнимает твоё внимание от того, что есть ради того, чего нет. Как можно разменивать подлинность настоящего на пустые иллюзии будущего? Хочешь сейчас же увидеть его? Хорошо присмотрись ко всему, что окружает тебя. Хочешь всё-таки чего-то ждать от него? Жди здесь всего неожиданного, пока оно рядом тихо растёт перед твоими глазами. А потом, как какой-нибудь лучезарный бог, запряги в свою колесницу всех этих черных и белых лебедей и прокатись на ней по небу. Лебеди – это любовь. Они никогда не собьются с дороги.
Кто в Боге, тот есть истина в истине. А кто не в Нём, тот ложь во лжи. Всё сказанное и сделанное ею будет грехом против истины. Упорство во лжи будет глупостью. Дорогой ошибок. Войной одного притворства с другим. Нет ничего великого в отрицании истины. Нет ничего достойного в незнании её.
Igor Nemoff "Пешеход"
Чтобы узнать себя таким, каким ты являешься, нужно просто позволить всему, что тебя окружает, быть таким, как есть. Позволь это вопреки тому, что никто здесь совсем не нуждается в твоём разрешении. Разреши это не для них, а для самого себя.
Позволь всему происходить, осуществляться в свою очередь, приходить неоткуда и уходить в никуда. Не пытайся думать о ком-то хуже или лучше, чем он есть. Что думает о тебе твоё зеркало? Вообще ничего. Вот и ты не думай о тех, кто отражается в тебе здесь и сейчас.
Всё, что есть, – это единственная истина. К ней не применимы твои претензии, твои сравнения с чем-то, сопоставление того, что есть, с тем, что, по твоему мнению, должно быть вместо всего этого. То, что есть, божественно и свято. Именно потому что есть.
Не верь, не надейся. Зато люби. Любовь всегда то, что есть. Она от того, кто есть всегда идёт к тому, кто есть. Не существует любви между теми, кого здесь нет, как нет истины между столбами лжи.
Не жди. Ожидание отнимает твоё внимание от того, что есть ради того, чего нет. Как можно разменивать подлинность настоящего на пустые иллюзии будущего? Хочешь сейчас же увидеть его? Хорошо присмотрись ко всему, что окружает тебя. Хочешь всё-таки чего-то ждать от него? Жди здесь всего неожиданного, пока оно рядом тихо растёт перед твоими глазами. А потом, как какой-нибудь лучезарный бог, запряги в свою колесницу всех этих черных и белых лебедей и прокатись на ней по небу. Лебеди – это любовь. Они никогда не собьются с дороги.
Кто в Боге, тот есть истина в истине. А кто не в Нём, тот ложь во лжи. Всё сказанное и сделанное ею будет грехом против истины. Упорство во лжи будет глупостью. Дорогой ошибок. Войной одного притворства с другим. Нет ничего великого в отрицании истины. Нет ничего достойного в незнании её.
Igor Nemoff "Пешеход"
СВЯЩЕННАЯ РАБОТА
Дорожите своими сомнениями.
Они есть семена Тайны.
Примите свою печаль.
Великая радость сокрыта внутри неё.
Повернитесь лицом к своим страхам.
В их центре лежит мир, неподвластный словам.
Празднуйте свою скуку.
Она совершенно жива.
Держитесь за своё горе.
Позвольте ему раскрыть ваше сердце настежь.
Подружитесь со своей злостью.
Близко узнайте её как силу жизни, сжигающую солнца.
Признайте свою боль.
Это просьба вашего тела о добром взгляде.
Все чувства без исключения глубоко мудры.
Уйдите с их дороги прочь.
Позвольте им свершать свою священную вселенскую работу.
Джефф Фостер
Дорожите своими сомнениями.
Они есть семена Тайны.
Примите свою печаль.
Великая радость сокрыта внутри неё.
Повернитесь лицом к своим страхам.
В их центре лежит мир, неподвластный словам.
Празднуйте свою скуку.
Она совершенно жива.
Держитесь за своё горе.
Позвольте ему раскрыть ваше сердце настежь.
Подружитесь со своей злостью.
Близко узнайте её как силу жизни, сжигающую солнца.
Признайте свою боль.
Это просьба вашего тела о добром взгляде.
Все чувства без исключения глубоко мудры.
Уйдите с их дороги прочь.
Позвольте им свершать свою священную вселенскую работу.
Джефф Фостер
ПРИНЯТИЕ РЕАЛЬНОСТИ
Представьте, что все психологические практики, различные медитации, бесконечно возникающие новоиспечённые направления, различные эзотерические школы существуют главным образом, потому что человек не может принять реальность. Из-за чего живёт в постоянном стрессе от несовпадения ожиданий, разочарований, страхов. От хаотичного и бессмысленного болтания от одного переживания к следующему. Не принимаю реальность = не ориентируюсь, не могу найти своё место, реализоваться, расслабиться.
Вторая причина заниматься психологическим и духовным – это интерес к познанию себя и мира.
Однако первый вопрос стоит гораздо острее, поэтому истинный интерес приходит позже.
Я тут услышала мнение: непринятие реальности и невозможность в ней сориентироваться происходит оттого, что восприятие и обработка реальности – всегда внутренний процесс. А все схемы адаптации, внушаемые и рекомендуемые модели поведения (советы, назидание, воспитание, образование) – всегда приходят извне. Поэтому они не помогают.
Это имеет смысл.
Возьмём, например,10 рандомных человек, потерявших ключи. Они воспримут эту ситуацию по-разному. Один будет ругать себя-растяпу, другой будет сетовать на несправедливость, третий будет бояться воров, четвёртый сочтёт, что это знак и не надо форсировать отношения… Сколько людей, столько и переживаний. И это банальные ключи. А если речь о переезде, измене партнера, болезни, беременности и тд. Насколько неуместны, нелепы и только отвлекают любые общие интерпретации, советы.
Долгий процесс принятия реальности (обнаружения своего места, обретения устойчивости) начинается с внимания к внутренним процессам.
🔹 Про что ситуация для меня, а что я переживаю, а как мне чувствуется правильным, могу ли я стоять за это, а есть ли смысл?
Я принимаю происходящее, когда начинаю внутренне его обрабатывать.
Взрослость и ответственность – следствие. И – вау – интерес к познанию себя и мира тоже удовлетворяется, только путём отвлечения от чужих рассуждений и направлением внимания внутрь, на то «а как у меня».
Очень рекомендую 🤍
Катерина Суратова
ПРИНЯТИЕ 🤲
Представьте, что все психологические практики, различные медитации, бесконечно возникающие новоиспечённые направления, различные эзотерические школы существуют главным образом, потому что человек не может принять реальность. Из-за чего живёт в постоянном стрессе от несовпадения ожиданий, разочарований, страхов. От хаотичного и бессмысленного болтания от одного переживания к следующему. Не принимаю реальность = не ориентируюсь, не могу найти своё место, реализоваться, расслабиться.
Вторая причина заниматься психологическим и духовным – это интерес к познанию себя и мира.
Однако первый вопрос стоит гораздо острее, поэтому истинный интерес приходит позже.
Я тут услышала мнение: непринятие реальности и невозможность в ней сориентироваться происходит оттого, что восприятие и обработка реальности – всегда внутренний процесс. А все схемы адаптации, внушаемые и рекомендуемые модели поведения (советы, назидание, воспитание, образование) – всегда приходят извне. Поэтому они не помогают.
Это имеет смысл.
Возьмём, например,10 рандомных человек, потерявших ключи. Они воспримут эту ситуацию по-разному. Один будет ругать себя-растяпу, другой будет сетовать на несправедливость, третий будет бояться воров, четвёртый сочтёт, что это знак и не надо форсировать отношения… Сколько людей, столько и переживаний. И это банальные ключи. А если речь о переезде, измене партнера, болезни, беременности и тд. Насколько неуместны, нелепы и только отвлекают любые общие интерпретации, советы.
Долгий процесс принятия реальности (обнаружения своего места, обретения устойчивости) начинается с внимания к внутренним процессам.
🔹 Про что ситуация для меня, а что я переживаю, а как мне чувствуется правильным, могу ли я стоять за это, а есть ли смысл?
Я принимаю происходящее, когда начинаю внутренне его обрабатывать.
Взрослость и ответственность – следствие. И – вау – интерес к познанию себя и мира тоже удовлетворяется, только путём отвлечения от чужих рассуждений и направлением внимания внутрь, на то «а как у меня».
Очень рекомендую 🤍
Катерина Суратова
ПРИНЯТИЕ 🤲
ВЫХОД ИЗ СИСТЕМЫ
Сейчас модно призывать "выйти из системы".
А что это значит?
Оказаться от благ цивилизации?
Удалиться из соцсетей?
Уехать из городов?
Убежать в поля с голой попой и в кокошнике?
Поздравляю:
Если хотя бы на один вопрос вы ответили "да", то вы не на духовном пути. Вы в секте.
Не нужно никуда бежать.
Это всë та же борьба и всë та же несвобода.
Когда ты куда-то бежишь и что-то отрицаешь, то оно продолжает тобой управлять.
Иначе к чему беготня?
Метафора "выход из системы" подразумевает не внешние действия, а внутренние выборы.
А под "системой" имеются в виду системы убеждений, которые дëргают человека за ниточки неисцелëнных эмоций и комплексов.
"Выход из системы" означает выбор не включаться сознанием и вниманием в структуры, которые пытаются провоцировать тебя на страх, ненависть, агрессию, вину.
И при этом продолжать вести адекватную социальную жизнь: оплачивать услуги, спокойно выходить в интернет и не падать в обморок от QR-кодов.
Дело не в кодах и интернетах.
Дело в душевных травмах и страхах, которые управляют человеком и рисуют ему "чертей" на внешнем экране реальности.
Человек САМ лишает себя свободы, радости и тепла, будучи не слишком хорошего о себе мнения.
Тиранит сам себя.
Не позволяет себе быть любимым, достойным, принятым, ценным.
Но ему проще этого не замечать, отдавая ответственность нафантазированным/навязанным внешним врагам:
"Это не я с собой плохо, это вон те негодяи всë портят. Надо их победить!"
Или: "Это система мне жить не даëт. Надо бежать!"
От себя не убежишь.
"Система" не где-то там.
Это не что-то отдельное от тебя.
Это система убеждений в твоей голове.
Это система твоего отношения к самому себе и, как следствие, к другим.
Это твоя карта реальности, которую ты носишь с собой и через которую смотришь на мир.
Если там куча врагов и бабаек, то вопрос не к миру, а к автору карты.
Ты "выходишь из системы" каждый раз, когда выбираешь милосердие вместо ненависти, единство вместо разделения, любовь вместо страха.
Чтобы сделать этот выбор, не нужно ни бежать, ни нападать.
Свобода и исцеление доступны тебе прямо там, где ты есть.
Александра Карбовская
ПРИНЯТИЕ 🤲
Сейчас модно призывать "выйти из системы".
А что это значит?
Оказаться от благ цивилизации?
Удалиться из соцсетей?
Уехать из городов?
Убежать в поля с голой попой и в кокошнике?
Поздравляю:
Если хотя бы на один вопрос вы ответили "да", то вы не на духовном пути. Вы в секте.
Не нужно никуда бежать.
Это всë та же борьба и всë та же несвобода.
Когда ты куда-то бежишь и что-то отрицаешь, то оно продолжает тобой управлять.
Иначе к чему беготня?
Метафора "выход из системы" подразумевает не внешние действия, а внутренние выборы.
А под "системой" имеются в виду системы убеждений, которые дëргают человека за ниточки неисцелëнных эмоций и комплексов.
"Выход из системы" означает выбор не включаться сознанием и вниманием в структуры, которые пытаются провоцировать тебя на страх, ненависть, агрессию, вину.
И при этом продолжать вести адекватную социальную жизнь: оплачивать услуги, спокойно выходить в интернет и не падать в обморок от QR-кодов.
Дело не в кодах и интернетах.
Дело в душевных травмах и страхах, которые управляют человеком и рисуют ему "чертей" на внешнем экране реальности.
Человек САМ лишает себя свободы, радости и тепла, будучи не слишком хорошего о себе мнения.
Тиранит сам себя.
Не позволяет себе быть любимым, достойным, принятым, ценным.
Но ему проще этого не замечать, отдавая ответственность нафантазированным/навязанным внешним врагам:
"Это не я с собой плохо, это вон те негодяи всë портят. Надо их победить!"
Или: "Это система мне жить не даëт. Надо бежать!"
От себя не убежишь.
"Система" не где-то там.
Это не что-то отдельное от тебя.
Это система убеждений в твоей голове.
Это система твоего отношения к самому себе и, как следствие, к другим.
Это твоя карта реальности, которую ты носишь с собой и через которую смотришь на мир.
Если там куча врагов и бабаек, то вопрос не к миру, а к автору карты.
Ты "выходишь из системы" каждый раз, когда выбираешь милосердие вместо ненависти, единство вместо разделения, любовь вместо страха.
Чтобы сделать этот выбор, не нужно ни бежать, ни нападать.
Свобода и исцеление доступны тебе прямо там, где ты есть.
Александра Карбовская
ПРИНЯТИЕ 🤲
ЛЮБОВЬ и СТРАХ
– Почему люди такие глупые?
– Они не глупы. А ведут себя так от страха.
– От страха перед чем?
– Они боятся всего: что их не полюбят и что полюбят чересчур сильно, боятся умирать, жить, нехватки пищи, боятся, что их обидят или ограбят. Они боятся даже того, чего не имеют, боятся чужого превосходства, одиночества и общества других людей, страшатся насмешек и неприятия, боятся неудач, а порой даже удач. Люди боятся тех, кто не боится, ну, а больше всего – друг друга.
– И что же?
– Страх может заставить человека совершать поступки, в которых совсем нет любви. Он даже способен свести с ума. Капля за каплей страх выдавливает из человеческой жизни любовь, оставляя лишь злость, которая затем обращается в ненависть. И всё это сводится к недостатку любви, питающей вселенную и всё, что она содержит. В отсутствии любви расцветают хаос, ненависть, злость и страх. В наполненном любовью пространстве вы встретите мир, радость, удовлетворение, доверие и изобилие.
– Где же тогда вся эта #любовь, и почему люди не умеют радоваться?
– Они умеют, но боятся. А ещё не верят, что можно выжить, живя в радости. Они убеждены, что работа должна быть тяжёлой и соревновательной. А что до любви, то она находится внутри каждого человека и только ждёт, когда её выпустят наружу...
Клаус Джоул "Посланник"
ПРИНЯТИЕ 🤲
– Почему люди такие глупые?
– Они не глупы. А ведут себя так от страха.
– От страха перед чем?
– Они боятся всего: что их не полюбят и что полюбят чересчур сильно, боятся умирать, жить, нехватки пищи, боятся, что их обидят или ограбят. Они боятся даже того, чего не имеют, боятся чужого превосходства, одиночества и общества других людей, страшатся насмешек и неприятия, боятся неудач, а порой даже удач. Люди боятся тех, кто не боится, ну, а больше всего – друг друга.
– И что же?
– Страх может заставить человека совершать поступки, в которых совсем нет любви. Он даже способен свести с ума. Капля за каплей страх выдавливает из человеческой жизни любовь, оставляя лишь злость, которая затем обращается в ненависть. И всё это сводится к недостатку любви, питающей вселенную и всё, что она содержит. В отсутствии любви расцветают хаос, ненависть, злость и страх. В наполненном любовью пространстве вы встретите мир, радость, удовлетворение, доверие и изобилие.
– Где же тогда вся эта #любовь, и почему люди не умеют радоваться?
– Они умеют, но боятся. А ещё не верят, что можно выжить, живя в радости. Они убеждены, что работа должна быть тяжёлой и соревновательной. А что до любви, то она находится внутри каждого человека и только ждёт, когда её выпустят наружу...
Клаус Джоул "Посланник"
ПРИНЯТИЕ 🤲
ТИШИНА
Если брать не разовые уроки тишины, то можно обрести чудодейственные навыки...
Узнать свою утраченную или вообще неведомую раньше способность к покою.
Очень честному покою, в котором жизнь не столько замедляется, сколько даёт увидеть свои скрытые стороны и оттенки, а не один лишь фасад, похожий на доску одинаковых для всех объявлений.
Обнаружить отсутствие обязанности жить исключительно на повестке дня, неистово подыгрывая её гремящему, но заразительному абсурду.
Выдохнуть в устойчивом нежелании повсюду вставить свои пять копеек, не зная глубоко ни темы, ни обсуждаемых людей, а просто в иллюзии всезнайства или слияния с теми, кому до тебя в реальности нет никакого дела.
Всмотреться в каждый свой день, бережно не захламляя его ничем лишним, от пустых разговоров и мелкой суеты до нервного мониторинга за всем на свете.
Полюбить думать больше, чем немедленно включаться в любую дутую сенсацию и новость, накручивая себя и других до состояния эмоциональной агонии.
И это только начало!
А всего-то и нужно, что входить в тишину почаще и не диктовать ей своих условий.
Услышать, увидеть, понять, насладиться ощутимым даже физически выходом на волю от собственной перегруженности, от хронической уже тревоги и почти полной неспособности выстраивать именно свою жизнь, а не автоматом копировать чьи-то чужие.
Тишина.
Как лекарство, как мудрость, как выбор осознанности.
Попробуйте.
Возможно, понравится.
Лиля Град
#осознанность
ПРИНЯТИЕ 🤲
Если брать не разовые уроки тишины, то можно обрести чудодейственные навыки...
Узнать свою утраченную или вообще неведомую раньше способность к покою.
Очень честному покою, в котором жизнь не столько замедляется, сколько даёт увидеть свои скрытые стороны и оттенки, а не один лишь фасад, похожий на доску одинаковых для всех объявлений.
Обнаружить отсутствие обязанности жить исключительно на повестке дня, неистово подыгрывая её гремящему, но заразительному абсурду.
Выдохнуть в устойчивом нежелании повсюду вставить свои пять копеек, не зная глубоко ни темы, ни обсуждаемых людей, а просто в иллюзии всезнайства или слияния с теми, кому до тебя в реальности нет никакого дела.
Всмотреться в каждый свой день, бережно не захламляя его ничем лишним, от пустых разговоров и мелкой суеты до нервного мониторинга за всем на свете.
Полюбить думать больше, чем немедленно включаться в любую дутую сенсацию и новость, накручивая себя и других до состояния эмоциональной агонии.
И это только начало!
А всего-то и нужно, что входить в тишину почаще и не диктовать ей своих условий.
Услышать, увидеть, понять, насладиться ощутимым даже физически выходом на волю от собственной перегруженности, от хронической уже тревоги и почти полной неспособности выстраивать именно свою жизнь, а не автоматом копировать чьи-то чужие.
Тишина.
Как лекарство, как мудрость, как выбор осознанности.
Попробуйте.
Возможно, понравится.
Лиля Град
#осознанность
ПРИНЯТИЕ 🤲
КАК ВСЁ УСПЕТЬ
(для тех, у кого дедлайн или просто куча дел)
Конечно же, речь пойдёт в основном о медитации и медитативных навыках в повседневной жизни. Просто потому что это технический вопрос умения владеть своим умом.
Ведь мы знаем немало примеров, когда люди, даже физически ограниченные, с меньшим запасом физических сил, проявляли изрядную продуктивность в работе и творчестве.
Все медитативные техники можно разделить на две группы – те, что работают с сердцем, и те, что работают с умом. Мы поговорим о последних. В конце концов, успевание и продуктивность – это вопрос дисциплины ума, и медитации это как раз об этом – как использовать ум, не позволяя, чтобы ум использовал вас, но при этом и не ограничивая, а интегрируя свои эмоционально-образные способности в работу.
#медитация #осознанность #рекомендации
Читать далее
(для тех, у кого дедлайн или просто куча дел)
Конечно же, речь пойдёт в основном о медитации и медитативных навыках в повседневной жизни. Просто потому что это технический вопрос умения владеть своим умом.
Ведь мы знаем немало примеров, когда люди, даже физически ограниченные, с меньшим запасом физических сил, проявляли изрядную продуктивность в работе и творчестве.
Все медитативные техники можно разделить на две группы – те, что работают с сердцем, и те, что работают с умом. Мы поговорим о последних. В конце концов, успевание и продуктивность – это вопрос дисциплины ума, и медитации это как раз об этом – как использовать ум, не позволяя, чтобы ум использовал вас, но при этом и не ограничивая, а интегрируя свои эмоционально-образные способности в работу.
#медитация #осознанность #рекомендации
Читать далее
Telegraph
КАК ВСЁ УСПЕТЬ
МЕДИТИРУЙТЕ РЕГУЛЯРНО. Это самое сложно выполнимое и самое главное правило. Хотите, чтобы ум работал ясно и служил вам – тренируйтесь в этом. Вне зависимости от того, насколько вы заняты. Даже наоборот, чем больше вам надо успеть – тем больше уделите времени…
Forwarded from Лесман Артём | психолог, психотерапевт (Путь Сердца)
Первая тема, которую я затронул в своих летсплеях — это “принятие в психотерапии”.
Ссылка на начало разговора — https://www.youtube.com/watch?v=a1-1-kszOZQ&t=2940s
В первых видео я всё пытался настроить качество своего звучания и часто оно было не очень. В последних видео мой голос звучит уже намного лучше.
## Ключевые мысли из видео про принятие в психотерапии (анализ нейросетки):
1. Принятие - ключевой момент в психотерапии:
* Без принятия полноценная психотерапия невозможна.
* Изменения происходят не тогда, когда мы пытаемся измениться, а когда мы начинаем принимать себя.
2. Парадоксальная теория изменений:
* Люди меняются не тогда, когда хотят измениться, а когда принимают свои особенности и недостатки.
* Принятие себя приводит к изменениям "сами собой".
3. Внутренние конфликты:
* У каждого человека есть внутренние конфликты - разнонаправленные потребности.
* Мы обычно занимаем одну сторону конфликта, а другую подавляем.
* Принятие обеих сторон конфликта - путь к его разрешению.
4. Преодоление vs. Принятие:
* Преодоление себя силой воли не работает: приводит к внутреннему сопротивлению.
* Принятие обеих сторон конфликта позволяет реализовать обе потребности.
5. Принятие теневой стороны:
* Принять "теневую" сторону (тёмную, отвратительную) своей психики - сложная задача.
* Именно "теневая" сторона нуждается в принятии в наибольшей степени.
* Принятие "теневой" стороны может привести к открытию "света" в ней.
6. Принятие извне:
* Самостоятельно принять "теневую" сторону сложно.
* Нужна помощь кого-то "извне", кто примет нас с "теневой" стороной.
* Это может быть Бог, природа, мироздание, психотерапевт, "внутренняя метапозиция"...
7. Важность принятия:
* Принятие - основа для изменений в психотерапии.
* Принятие - это ключ к разрешению внутренних конфликтов.
* Принятие "теневой" стороны - путь к целостности личности.
8. Дополнительные моменты:
* Видео содержит примеры из практики психотерапевта.
* Автор видео говорит о важности изучения и исследования темы принятия.
* Автор видео делится своими размышлениями и опытом.
Заключение:
Принятие - это сложный, но важный процесс, который является ключом к личностному росту и изменениям.
Лесман Артём | психолог, психотерапевт
Ссылка на начало разговора — https://www.youtube.com/watch?v=a1-1-kszOZQ&t=2940s
В первых видео я всё пытался настроить качество своего звучания и часто оно было не очень. В последних видео мой голос звучит уже намного лучше.
## Ключевые мысли из видео про принятие в психотерапии (анализ нейросетки):
1. Принятие - ключевой момент в психотерапии:
* Без принятия полноценная психотерапия невозможна.
* Изменения происходят не тогда, когда мы пытаемся измениться, а когда мы начинаем принимать себя.
2. Парадоксальная теория изменений:
* Люди меняются не тогда, когда хотят измениться, а когда принимают свои особенности и недостатки.
* Принятие себя приводит к изменениям "сами собой".
3. Внутренние конфликты:
* У каждого человека есть внутренние конфликты - разнонаправленные потребности.
* Мы обычно занимаем одну сторону конфликта, а другую подавляем.
* Принятие обеих сторон конфликта - путь к его разрешению.
4. Преодоление vs. Принятие:
* Преодоление себя силой воли не работает: приводит к внутреннему сопротивлению.
* Принятие обеих сторон конфликта позволяет реализовать обе потребности.
5. Принятие теневой стороны:
* Принять "теневую" сторону (тёмную, отвратительную) своей психики - сложная задача.
* Именно "теневая" сторона нуждается в принятии в наибольшей степени.
* Принятие "теневой" стороны может привести к открытию "света" в ней.
6. Принятие извне:
* Самостоятельно принять "теневую" сторону сложно.
* Нужна помощь кого-то "извне", кто примет нас с "теневой" стороной.
* Это может быть Бог, природа, мироздание, психотерапевт, "внутренняя метапозиция"...
7. Важность принятия:
* Принятие - основа для изменений в психотерапии.
* Принятие - это ключ к разрешению внутренних конфликтов.
* Принятие "теневой" стороны - путь к целостности личности.
8. Дополнительные моменты:
* Видео содержит примеры из практики психотерапевта.
* Автор видео говорит о важности изучения и исследования темы принятия.
* Автор видео делится своими размышлениями и опытом.
Заключение:
Принятие - это сложный, но важный процесс, который является ключом к личностному росту и изменениям.
Лесман Артём | психолог, психотерапевт
YouTube
Mind over magic. Часть 5. Автоматизация школы магии и разговор про принятие в психотерапии
#mindovermagic #психология #психотерапия
Русский перевод - https://steamcommunity.com/sharedfiles/filedetails/?id=3132412992&searchtext=
Mind Over Magic - это игра-симулятор, разработанная Sparkypants и изданная издательством Klei Publishing.
Проектируйте…
Русский перевод - https://steamcommunity.com/sharedfiles/filedetails/?id=3132412992&searchtext=
Mind Over Magic - это игра-симулятор, разработанная Sparkypants и изданная издательством Klei Publishing.
Проектируйте…
В МИРЕ СТАЛО БОЛЬШЕ ТЬМЫ ИЛИ СВЕТА?
Тëмные времена оттого и видятся нам тëмными – потому что в нас стало больше света.
Когда происходят страшные события, многие говорят:
"В людях стало меньше человеческого".
"В мире всë больше зла".
Но это не так. Всё как раз наоборот:
Острая реакция общества на насилие и страдания – признак того, что насилие и страдания перестали быть коллективной нормой.
И это не просто слова. Общечеловеческое движение к большей гуманности – научно обоснованная тенденция.
Читаю сейчас книгу, о которой слышала от разных близких мне по духу людей. Называется "Лучшее в нас", автор Стивен Пинкер. От души рекомендую еë всем, кто потерял веру в человечество и в свои попытки что-то изменить. Радует то, что автор ссылается на науку и факты, а не на очередной "межгалактический ченнелинг из двадцатого измерения". Когда рушится картина мира, построенная на воздушных мирах, спасает опора на земное и конкретное.
Так вот... Один из революционных постулатов книги звучит так:
Когда что-то для нас в порядке вещей, мы не придаëм этому значения.
Например, люди до 17-18 веков не придавали особого значения изуверским публичным казням, в том числе за кражу капусты или ношение нижнего белья не по церковным правилам. Для них казни были просто деталями будничного пейзажа и поводом для массовых гуляний. Так же, как гордость за собственных детей, принесëнных в жертву "богу". Или как повсеместные издевательства над животными ради потехи.
Но потом что-то начало меняться, и подобные вещи стали постепенно восприниматься людьми как жестокость. Пока в конце концов многие обычаи и правила не исчезли навсегда.
И сейчас продолжаются те же процессы, но на новой глубине.
Именно острая реакция современного общества на войны, репрессии, притеснение прав и свобод других живых существ – признак того, что всë это не соответствует коллективному запросу на изменившуюся норму. Если бы это было не так, то эти вещи были бы для нас столь же обыденными, как виселица во дворе средневекового храма или потеха публики над горящей кошкой.
Поэтому не позволяйте внушать вам, будто "мир становится хуже". Напротив: когда свет разгорается ярче, всë уродливое бросается в глаза.
Каждый раз, когда вы выбираете НЕ быть частью жестокости, знайте:
Мир изменился в это мгновение, и это сделали вы.
Александра Карбовская
ПРИНЯТИЕ 🤲
Тëмные времена оттого и видятся нам тëмными – потому что в нас стало больше света.
Когда происходят страшные события, многие говорят:
"В людях стало меньше человеческого".
"В мире всë больше зла".
Но это не так. Всё как раз наоборот:
Острая реакция общества на насилие и страдания – признак того, что насилие и страдания перестали быть коллективной нормой.
И это не просто слова. Общечеловеческое движение к большей гуманности – научно обоснованная тенденция.
Читаю сейчас книгу, о которой слышала от разных близких мне по духу людей. Называется "Лучшее в нас", автор Стивен Пинкер. От души рекомендую еë всем, кто потерял веру в человечество и в свои попытки что-то изменить. Радует то, что автор ссылается на науку и факты, а не на очередной "межгалактический ченнелинг из двадцатого измерения". Когда рушится картина мира, построенная на воздушных мирах, спасает опора на земное и конкретное.
Так вот... Один из революционных постулатов книги звучит так:
Когда что-то для нас в порядке вещей, мы не придаëм этому значения.
Например, люди до 17-18 веков не придавали особого значения изуверским публичным казням, в том числе за кражу капусты или ношение нижнего белья не по церковным правилам. Для них казни были просто деталями будничного пейзажа и поводом для массовых гуляний. Так же, как гордость за собственных детей, принесëнных в жертву "богу". Или как повсеместные издевательства над животными ради потехи.
Но потом что-то начало меняться, и подобные вещи стали постепенно восприниматься людьми как жестокость. Пока в конце концов многие обычаи и правила не исчезли навсегда.
И сейчас продолжаются те же процессы, но на новой глубине.
Именно острая реакция современного общества на войны, репрессии, притеснение прав и свобод других живых существ – признак того, что всë это не соответствует коллективному запросу на изменившуюся норму. Если бы это было не так, то эти вещи были бы для нас столь же обыденными, как виселица во дворе средневекового храма или потеха публики над горящей кошкой.
Поэтому не позволяйте внушать вам, будто "мир становится хуже". Напротив: когда свет разгорается ярче, всë уродливое бросается в глаза.
Каждый раз, когда вы выбираете НЕ быть частью жестокости, знайте:
Мир изменился в это мгновение, и это сделали вы.
Александра Карбовская
ПРИНЯТИЕ 🤲
Forwarded from Революция сознания
«Пережить кризис»
Большая лекция о том, как мы управляем нашей энергией, почему мы испытываем нехватку сил и выгораем, как нам пережить тяжелые времена, исцелить травмы и найти в себе ресурсы и вдохновение жить дальше.
В видео:
— два пилота, которые управляют вашим самолетом;
— качели Величия и Ничтожества, которые истощают наши внутренние резервы;
— пошаговая инструкция по тому, как справиться с кризисом, найти путь из затмевающего разум и чувства страдания и выйти наружу, в жизнь, к новой радости.
Выступление записано в Минске, в сентябре 2023г.
Смотреть: https://youtu.be/mKJeRyP0aJw
Большая лекция о том, как мы управляем нашей энергией, почему мы испытываем нехватку сил и выгораем, как нам пережить тяжелые времена, исцелить травмы и найти в себе ресурсы и вдохновение жить дальше.
В видео:
— два пилота, которые управляют вашим самолетом;
— качели Величия и Ничтожества, которые истощают наши внутренние резервы;
— пошаговая инструкция по тому, как справиться с кризисом, найти путь из затмевающего разум и чувства страдания и выйти наружу, в жизнь, к новой радости.
Выступление записано в Минске, в сентябре 2023г.
Смотреть: https://youtu.be/mKJeRyP0aJw
YouTube
Пережить кризис — Александр Меньшиков
Большая лекция о том, как мы управляем нашей энергией, почему мы испытываем нехватку сил и выгораем, как нам пережить тяжелые времена, исцелить травмы и найти в себе ресурсы и вдохновение жить дальше.
В видео:
— два пилота, которые управляют вашим самолетом;…
В видео:
— два пилота, которые управляют вашим самолетом;…
ВЕСНА, ПРАЗДНУЮЩАЯ ЖИЗНЬ
День прибывает, а кажется, будто и жизнь – тоже.
Будто в каждой назревшей почке не только маленький зелёный лист, но и большая надежда на что-то размытое, но обязательно светлое.
Весна скрашивает даже ту реальность, которую приходится грызть, не примиряясь с её беспощадностью.
Многим трудно. Много боли в бледных "послезимных" лицах. Много растерянности и непонимания того, куда же дальше.
Держаться за прошлое уже не помогает, а будущее спряталось за такое плотное облако, что никаким предсказателям не углядеть...
Остаётся всё та же реальность в достижимости одного дня.
Остаётся та же свобода, что внутри.
И остаётся та же любовь, которая повсюду, и которая много шире самого массового её понимания.
Вот и противовес.
Не отменять себя в угоду времени, не черстветь, не отмахиваться даже от крупицы радости, не погружаться в чужую тьму и не становиться её штатным обитателем.
Всё уже было.
Много раз было.
И много раз заканчивалось.
Это не в утешение. Это просто факт.
А в утешение – щемящая нежность празднующей жизнь весны.
Вопреки всему празднующей.
Лиля Град
ПРИНЯТИЕ 🤲
День прибывает, а кажется, будто и жизнь – тоже.
Будто в каждой назревшей почке не только маленький зелёный лист, но и большая надежда на что-то размытое, но обязательно светлое.
Весна скрашивает даже ту реальность, которую приходится грызть, не примиряясь с её беспощадностью.
Многим трудно. Много боли в бледных "послезимных" лицах. Много растерянности и непонимания того, куда же дальше.
Держаться за прошлое уже не помогает, а будущее спряталось за такое плотное облако, что никаким предсказателям не углядеть...
Остаётся всё та же реальность в достижимости одного дня.
Остаётся та же свобода, что внутри.
И остаётся та же любовь, которая повсюду, и которая много шире самого массового её понимания.
Вот и противовес.
Не отменять себя в угоду времени, не черстветь, не отмахиваться даже от крупицы радости, не погружаться в чужую тьму и не становиться её штатным обитателем.
Всё уже было.
Много раз было.
И много раз заканчивалось.
Это не в утешение. Это просто факт.
А в утешение – щемящая нежность празднующей жизнь весны.
Вопреки всему празднующей.
Лиля Град
ПРИНЯТИЕ 🤲
Вибрационный прогноз от lee на апрель 2024 года
Апрель – месяц прояснения. В нём сочетается два элемента. С одной стороны – ясность в том, «чего я не хочу», а с другой – озарение о собственных предпочтениях.
Это месяц контрастной полярности восприятия 3Д реальности на текущей частоте. В условном верху находится частотный потолок, на который вышло человечество в данном периоде. Он проявляет лучшие качества этой цивилизации. Внизу же явственно виден весь тот мусор, который наша деятельность производит.
Это примерно тот же принцип, что и включение света в тёмной комнате – сразу видна пыль и грязь на полу, хотя в полутьме казалось, что место довольно чистое. Но свет включен и потребность в уборке становится очевидной.
И вот, глядя ясным взором сверху, люди начинают осознавать, что сами создавали свои тёмные стороны, и что подобное неприемлемо. Так проявляется понимание «чего я не хочу» – не как отрицание и гнев, но как переосмысление общего положения дел. Более того, многие люди будут получать импульсные озарения и из более высокого уровня. Это нечто вроде маяков, указывающих, в каком направлении двигаться дальше.
Подобные послания будут нести в себе многомерные качества другого сознания, содержащие в себе комплексные решения. То есть в коллективное восприятие начинают проникать уже не идеи как исправить прошлое, но целостные варианты построения иного мира. Можно сказать, что это начало прорисовки очертаний новой цивилизации, контуров будущего.
В итоге, поднимая голову от темы «чего я не хочу», вы тут же встречаете образы «как можно иначе». И специфика проявляется в том, что в этом процессе нет «середины исправлений». То есть это воспринимается как прыжок в другой мир с другими правилами игры, создание иной механики коллективных процессов.
Важным элементом этого периода является энергия Земли. Планета уже проявляет в себе частоты эволюционного обновления. И тела людей это чувствуют. Весенний цикл северного полушария буквально светится обновлённой энергией. Поэтому сейчас как никогда полезно фокусироваться на единении с Природой.
Даже на уровне решения бытовых вопросов вам сейчас проще получать ответы, исходящие из планетарной энергетики. Она будет воздействовать словно переключатель из одного качества в другое. Стоит только вам остановиться возле цветущего дерева и вдохнуть его аромат или прислушаться к пению птиц, как буквально из неоткуда будут возникать озарения на интересующую вас тему.
И ваш ум может быть весьма удивлён тому, что его логика становится менее востребована при поиске решений – ведь вы привыкаете получать их мгновенно и без напряжения.
Не игнорируйте энергии Земли. В них скрываются ответы, которых нет в толпе людей и в закрытых помещениях, насыщенных искусственным светом. Буквально так и воспринимайте: нужно решение – иди на свежий воздух.
Можно оттолкнуться и от обратного: «Почему я не вижу решения»? – «Потому, что мало времени находишься на природе».
Когда к вам будут приходить озарения, не отметайте их как нечто чрезмерно или запредельно хорошее. Наоборот – чем «страньше» ваша идея, тем более она соответствует будущим событиям. Так что это также и период зарождения новых творческих направлений в искусстве, прорывов в технологиях, открытий в науке. А в «нижнем диапазоне» – это время разоблачений и снятий покровов с разных тайн и заговоров.
Однако не приковывайте взгляд к низу – зачем вам рассматривать детали мусора? Берите концепты будущего. Ведь сейчас раскрываются возможности к самым мощным потенциалам. Планета даёт вам энергию такого уровня, которого люди никогда не ощущали.
Апрель – месяц прояснения. В нём сочетается два элемента. С одной стороны – ясность в том, «чего я не хочу», а с другой – озарение о собственных предпочтениях.
Это месяц контрастной полярности восприятия 3Д реальности на текущей частоте. В условном верху находится частотный потолок, на который вышло человечество в данном периоде. Он проявляет лучшие качества этой цивилизации. Внизу же явственно виден весь тот мусор, который наша деятельность производит.
Это примерно тот же принцип, что и включение света в тёмной комнате – сразу видна пыль и грязь на полу, хотя в полутьме казалось, что место довольно чистое. Но свет включен и потребность в уборке становится очевидной.
И вот, глядя ясным взором сверху, люди начинают осознавать, что сами создавали свои тёмные стороны, и что подобное неприемлемо. Так проявляется понимание «чего я не хочу» – не как отрицание и гнев, но как переосмысление общего положения дел. Более того, многие люди будут получать импульсные озарения и из более высокого уровня. Это нечто вроде маяков, указывающих, в каком направлении двигаться дальше.
Подобные послания будут нести в себе многомерные качества другого сознания, содержащие в себе комплексные решения. То есть в коллективное восприятие начинают проникать уже не идеи как исправить прошлое, но целостные варианты построения иного мира. Можно сказать, что это начало прорисовки очертаний новой цивилизации, контуров будущего.
В итоге, поднимая голову от темы «чего я не хочу», вы тут же встречаете образы «как можно иначе». И специфика проявляется в том, что в этом процессе нет «середины исправлений». То есть это воспринимается как прыжок в другой мир с другими правилами игры, создание иной механики коллективных процессов.
Важным элементом этого периода является энергия Земли. Планета уже проявляет в себе частоты эволюционного обновления. И тела людей это чувствуют. Весенний цикл северного полушария буквально светится обновлённой энергией. Поэтому сейчас как никогда полезно фокусироваться на единении с Природой.
Даже на уровне решения бытовых вопросов вам сейчас проще получать ответы, исходящие из планетарной энергетики. Она будет воздействовать словно переключатель из одного качества в другое. Стоит только вам остановиться возле цветущего дерева и вдохнуть его аромат или прислушаться к пению птиц, как буквально из неоткуда будут возникать озарения на интересующую вас тему.
И ваш ум может быть весьма удивлён тому, что его логика становится менее востребована при поиске решений – ведь вы привыкаете получать их мгновенно и без напряжения.
Не игнорируйте энергии Земли. В них скрываются ответы, которых нет в толпе людей и в закрытых помещениях, насыщенных искусственным светом. Буквально так и воспринимайте: нужно решение – иди на свежий воздух.
Можно оттолкнуться и от обратного: «Почему я не вижу решения»? – «Потому, что мало времени находишься на природе».
Когда к вам будут приходить озарения, не отметайте их как нечто чрезмерно или запредельно хорошее. Наоборот – чем «страньше» ваша идея, тем более она соответствует будущим событиям. Так что это также и период зарождения новых творческих направлений в искусстве, прорывов в технологиях, открытий в науке. А в «нижнем диапазоне» – это время разоблачений и снятий покровов с разных тайн и заговоров.
Однако не приковывайте взгляд к низу – зачем вам рассматривать детали мусора? Берите концепты будущего. Ведь сейчас раскрываются возможности к самым мощным потенциалам. Планета даёт вам энергию такого уровня, которого люди никогда не ощущали.
Этот период означает смену качества. Перемалывание старых мыслей не имеет в нём силы – вы лишь вернётесь к уточнению того, чего вы не желаете видеть. То есть, использовании старой энергии будет опять и опять уточнять вопрос – чего я не хочу? Так дайте себе ответ на него и двигайтесь дальше.
Принимайте чаще вспышки озарений, в них ваша сила и ваше радостное будущее. Но помните – эти вспышки очень необычны и пока ещё малознакомы, поэтому не отвергайте их по причине «фантастичности». Наоборот – это признак верного направления мысли.
LEE
Принимайте чаще вспышки озарений, в них ваша сила и ваше радостное будущее. Но помните – эти вспышки очень необычны и пока ещё малознакомы, поэтому не отвергайте их по причине «фантастичности». Наоборот – это признак верного направления мысли.
LEE
ТЫ ИСТОЧНИК
– Есть источник света, но не бывает источника тьмы. Есть источник знания, но не существует источника невежества. Есть источник жизни и есть источник любви. А смерть и ненависть появляются именно там, где источники опустошились. Да и сама пустыня царит там, где нет влаги. И тьма в местах, где заслонили солнце. Поэтому не жалуйся, не жалуйся и не печалься о том, что много вокруг тебя зла и безразличия, а лучше стань источником любви и заботы именно там, где ты есть. Здесь и сейчас.
И, как вокруг источника зеленеет сочная трава и пышные листья, так и мир вокруг тебя непременно украсится цветами счастливых улыбок и влюблённых глаз. Ты – источник, ты – источник и ты – звезда во тьме. Только ты и никто другой.
Поэтому не посылай миру свои осуждения всех его недостатков, но давай ему то, чего он действительно желает, чтобы жить, любить и преуспевать.
– Но где мне взять столько жизни, влаги, света и любви, чтобы напоить этим всех желающих? Не думаю, что я настолько неистощим.
– Ты неисчерпаем именно потому, что не существует никакого твоего Я. Ты лишь просвет на теле вселенной, сквозная рана и замочная скважина, через которую пробиваются лучи божественной любви. Зияй, сияй, открывайся, делись. Будь щедрым, будь расточительным. Не бойся полностью иссякнуть и ты никогда не умрёшь.
Igor Nemoff "Пешеход"
Перевод с украинского
❗️Если вам нравится наш канал, проголосуйте, пожалуйста: https://www.tg-me.com/boost/ПРИНЯТИЕ 🤲/com.recipiency
ПРИНЯТИЕ 🤲
– Есть источник света, но не бывает источника тьмы. Есть источник знания, но не существует источника невежества. Есть источник жизни и есть источник любви. А смерть и ненависть появляются именно там, где источники опустошились. Да и сама пустыня царит там, где нет влаги. И тьма в местах, где заслонили солнце. Поэтому не жалуйся, не жалуйся и не печалься о том, что много вокруг тебя зла и безразличия, а лучше стань источником любви и заботы именно там, где ты есть. Здесь и сейчас.
И, как вокруг источника зеленеет сочная трава и пышные листья, так и мир вокруг тебя непременно украсится цветами счастливых улыбок и влюблённых глаз. Ты – источник, ты – источник и ты – звезда во тьме. Только ты и никто другой.
Поэтому не посылай миру свои осуждения всех его недостатков, но давай ему то, чего он действительно желает, чтобы жить, любить и преуспевать.
– Но где мне взять столько жизни, влаги, света и любви, чтобы напоить этим всех желающих? Не думаю, что я настолько неистощим.
– Ты неисчерпаем именно потому, что не существует никакого твоего Я. Ты лишь просвет на теле вселенной, сквозная рана и замочная скважина, через которую пробиваются лучи божественной любви. Зияй, сияй, открывайся, делись. Будь щедрым, будь расточительным. Не бойся полностью иссякнуть и ты никогда не умрёшь.
Igor Nemoff "Пешеход"
Перевод с украинского
❗️Если вам нравится наш канал, проголосуйте, пожалуйста: https://www.tg-me.com/boost/ПРИНЯТИЕ 🤲/com.recipiency
ПРИНЯТИЕ 🤲
О МНИМОМ И ИСТИННОМ ВЕЛИЧИИ
Пытаться намеренно унизить и обесценить может только тот, кто унижен и обесценен сам собой.
Тот, кому настолько невыносимо чувство собственной ущербности, что охота хоть как-то кольнуть другого, лишь бы на мгновение почувствовать себя лучше, значимее, выше.
Или напакостить исподтишка, а потом удрать, наслаждаясь мнимым "величием".
Да вот только по-настоящему великие люди делают великое:
Созидают. Делятся теплом. Обнимают словом, поступком, творчеством.
С уважением относятся ко всем живым существам.
А разрушать, ненавидеть, кидаться комьями злобы – занятие для того, кто глубоко уязвлён и ранен, кто не чувствует себя достойным любви и принятия.
Такой человек отчаянно стремится сделать хоть что-то, что заглушит ужасное чувство неполноценности.
Так появляется стиль поведения, который кажется ему "крутым" и даёт иллюзорное ощущение величия.
Но всё это бесполезно.
Усердное самовозвеличивание не приносит ничего.
Как ни маскируй себя бравадой, какие короны ни носи – ты будешь выглядеть нелепо, потому что подлинное величие не подделаешь.
Как ни старайся раздуваться – это будет показывать лишь то, насколько маленьким ты себя считаешь.
Истинное величие отнюдь не в умении возвышаться за чей-то счёт.
А истинная сила не в том, чтобы втихомолку пакостить или нападать на других.
Так ведёт себя лишь травмированный ребёнок, одинокий и болезненно уязвимый.
Величие и сила психологически здоровых людей – в их способности любить, вдохновлять, делиться ароматом своей души.
Откуда такая способность?
Всё просто: они свободны от изматывающих качелей ничтожности и величия.
Они не тратят энергию на то, чтобы доказать другим своё право на жизнь и любовь.
Они и так знают, что с ними всё в порядке.
Они с теплом относятся к самим себе, чувствуют себя естественно достойными и ценными.
И это накопленное внутреннее тепло они передают дальше.
Свет порождает свет, преображая планету.
Тьма не порождает ничего, она пуста и бесплодна.
Она лишь нападает сама на себя и в итоге разрушается в бессильных конвульсиях.
У неё нет будущего – и это хорошая новость :)
Александра Карбовская
ПРИНЯТИЕ 🤲
Пытаться намеренно унизить и обесценить может только тот, кто унижен и обесценен сам собой.
Тот, кому настолько невыносимо чувство собственной ущербности, что охота хоть как-то кольнуть другого, лишь бы на мгновение почувствовать себя лучше, значимее, выше.
Или напакостить исподтишка, а потом удрать, наслаждаясь мнимым "величием".
Да вот только по-настоящему великие люди делают великое:
Созидают. Делятся теплом. Обнимают словом, поступком, творчеством.
С уважением относятся ко всем живым существам.
А разрушать, ненавидеть, кидаться комьями злобы – занятие для того, кто глубоко уязвлён и ранен, кто не чувствует себя достойным любви и принятия.
Такой человек отчаянно стремится сделать хоть что-то, что заглушит ужасное чувство неполноценности.
Так появляется стиль поведения, который кажется ему "крутым" и даёт иллюзорное ощущение величия.
Но всё это бесполезно.
Усердное самовозвеличивание не приносит ничего.
Как ни маскируй себя бравадой, какие короны ни носи – ты будешь выглядеть нелепо, потому что подлинное величие не подделаешь.
Как ни старайся раздуваться – это будет показывать лишь то, насколько маленьким ты себя считаешь.
Истинное величие отнюдь не в умении возвышаться за чей-то счёт.
А истинная сила не в том, чтобы втихомолку пакостить или нападать на других.
Так ведёт себя лишь травмированный ребёнок, одинокий и болезненно уязвимый.
Величие и сила психологически здоровых людей – в их способности любить, вдохновлять, делиться ароматом своей души.
Откуда такая способность?
Всё просто: они свободны от изматывающих качелей ничтожности и величия.
Они не тратят энергию на то, чтобы доказать другим своё право на жизнь и любовь.
Они и так знают, что с ними всё в порядке.
Они с теплом относятся к самим себе, чувствуют себя естественно достойными и ценными.
И это накопленное внутреннее тепло они передают дальше.
Свет порождает свет, преображая планету.
Тьма не порождает ничего, она пуста и бесплодна.
Она лишь нападает сама на себя и в итоге разрушается в бессильных конвульсиях.
У неё нет будущего – и это хорошая новость :)
Александра Карбовская
ПРИНЯТИЕ 🤲
ПОДМЕНА ПОНЯТИЙ
Когда мы читаем о том, как выглядят «здоровые» реакции, то сильно важно каким местом внутри себя мы эту информацию воспринимаем.
🔹 «Принимать партнёра таким, как есть» детское сознание прочтёт как «охватить его всего и не иметь претензий». Взрослое сознание прочтёт «осознавать, что другого не переделать, замечать то, что в партнёре расстраивает, отгоревывать, что вот так, а не иначе и возможно (!) – попадать в принятие, а возможно – попадать в то, что принять эту особенность я не могу и решать как быть дальше»
🔹 «Защищать свои границы» детское сознание прочтёт как полную легализацию на злость и нападение. Взрослое сознание прочтёт «разрешать конфликты при помощи здоровой агрессии, которая не призвана уничтожить другого, но призвана как раз сохранить и улучшить контакт, когда это возможно или завершить его максимально без разрушений другого (либо осознанно принести ущерб не прикрываясь защитой границ)».
🔹 «Делать в жизни только то, что хочешь» детское сознание прочтёт как «я никому ничего не должен». Взрослый понимает, что у его взрослых ролей есть обязанности и речь не о том, что вся жизнь состоит только из хотелок, а о том, что обязанности легче нести не через «не хочу» страдательными, а через «выбираю» признанными.
🔹 «Простить родителей» детское сознание прочтёт как принуждение забыть о всех обидах и болях. Взрослое сознание понимает, что прошлые обиды и боли очень утяжеляют настоящее и хорошо бы их прожить, таким образом внутренне смирившись (насколько это возможно), что было так как было, чтобы забрать свою энергию из прошлого. Но совсем не обязательно захотеть/выбрать строить какие-то тёплые и расслабленные отношения с роднёй.
🔹 «Заботиться о себе» детское сознание прочтёт исключительно как тратить на себя деньги. И хотя деньги – это в том числе энергия на себя, намного более важна эмоциональная забота о себе: слышать себя, поддерживать, где-то останавливать, помогать как ставить границы, так и извиняться там, где это важно.
🔹 «Быть ответственным» детское сознание прочтёт как напрячь все силы, чтобы не допускать ошибок, не оказаться виноватым, не подходящим. Взрослый знает, что ответ чаще всего приходится держать как раз за то, что где-то ты накосячил, где-то у тебя ограничения, где-то ты не готов брать эту самую ответственность, то-есть быть автором своих выборов и не выборов, а не страдательно нести всё, что плохо лежит.
Татьяна Фишер
#принятие
ПРИНЯТИЕ 🤲
Когда мы читаем о том, как выглядят «здоровые» реакции, то сильно важно каким местом внутри себя мы эту информацию воспринимаем.
🔹 «Принимать партнёра таким, как есть» детское сознание прочтёт как «охватить его всего и не иметь претензий». Взрослое сознание прочтёт «осознавать, что другого не переделать, замечать то, что в партнёре расстраивает, отгоревывать, что вот так, а не иначе и возможно (!) – попадать в принятие, а возможно – попадать в то, что принять эту особенность я не могу и решать как быть дальше»
🔹 «Защищать свои границы» детское сознание прочтёт как полную легализацию на злость и нападение. Взрослое сознание прочтёт «разрешать конфликты при помощи здоровой агрессии, которая не призвана уничтожить другого, но призвана как раз сохранить и улучшить контакт, когда это возможно или завершить его максимально без разрушений другого (либо осознанно принести ущерб не прикрываясь защитой границ)».
🔹 «Делать в жизни только то, что хочешь» детское сознание прочтёт как «я никому ничего не должен». Взрослый понимает, что у его взрослых ролей есть обязанности и речь не о том, что вся жизнь состоит только из хотелок, а о том, что обязанности легче нести не через «не хочу» страдательными, а через «выбираю» признанными.
🔹 «Простить родителей» детское сознание прочтёт как принуждение забыть о всех обидах и болях. Взрослое сознание понимает, что прошлые обиды и боли очень утяжеляют настоящее и хорошо бы их прожить, таким образом внутренне смирившись (насколько это возможно), что было так как было, чтобы забрать свою энергию из прошлого. Но совсем не обязательно захотеть/выбрать строить какие-то тёплые и расслабленные отношения с роднёй.
🔹 «Заботиться о себе» детское сознание прочтёт исключительно как тратить на себя деньги. И хотя деньги – это в том числе энергия на себя, намного более важна эмоциональная забота о себе: слышать себя, поддерживать, где-то останавливать, помогать как ставить границы, так и извиняться там, где это важно.
🔹 «Быть ответственным» детское сознание прочтёт как напрячь все силы, чтобы не допускать ошибок, не оказаться виноватым, не подходящим. Взрослый знает, что ответ чаще всего приходится держать как раз за то, что где-то ты накосячил, где-то у тебя ограничения, где-то ты не готов брать эту самую ответственность, то-есть быть автором своих выборов и не выборов, а не страдательно нести всё, что плохо лежит.
Татьяна Фишер
#принятие
ПРИНЯТИЕ 🤲
КАК СЕБЯ ПРИНЯТЬ?
Объясню на пальцах. Вы внимательно рассмотрели себя, изучая вопрос «кто я» и определили, что у вас 10 пальцев на руках, по 5 на каждой.
Вы догадались, что удары молотком делают пальцы одной руки по пальцам другой.
Вы перестали ругать молоток, гвозди и разных персонажей из их родословной.
Вы начали умело пользоваться молотком, бережно относясь к своим пальцам. В работе с молотком вы учитываете опыт прошлого, но никак не ругаете себя за то, что ранее попадали по пальцам – вы ведь понимаете, что это было из-за незнания себя.
Итак, вы понимаете кто вы и несёте полную ответственность за мысли, которые создаёте Сейчас.
Соответственно, вы приняли себя-прошлого вне суждений – было, так было. И сейчас вы полностью свободны в Творении из этого Момента.
Lee
#принятие #прощение
ПРИНЯТИЕ 🤲
Объясню на пальцах. Вы внимательно рассмотрели себя, изучая вопрос «кто я» и определили, что у вас 10 пальцев на руках, по 5 на каждой.
Вы догадались, что удары молотком делают пальцы одной руки по пальцам другой.
Вы перестали ругать молоток, гвозди и разных персонажей из их родословной.
Вы начали умело пользоваться молотком, бережно относясь к своим пальцам. В работе с молотком вы учитываете опыт прошлого, но никак не ругаете себя за то, что ранее попадали по пальцам – вы ведь понимаете, что это было из-за незнания себя.
Итак, вы понимаете кто вы и несёте полную ответственность за мысли, которые создаёте Сейчас.
Соответственно, вы приняли себя-прошлого вне суждений – было, так было. И сейчас вы полностью свободны в Творении из этого Момента.
Lee
#принятие #прощение
ПРИНЯТИЕ 🤲
Forwarded from Верни Свою Силу
ПОЗВОЛИТЬ СОБЫТИЯМ ПРОИСХОДИТЬ
16 апреля
Мы не должны прикладывать слишком большие усилия, стараясь достичь понимания всего происходящего. Да, мы узнаём, что иногда происходят события, приносящие нам боль и расстраивающие нас, но часто на это есть причина и высшая цель. Да, часто такие события оборачиваются к лучшему. Но мы не должны тратить много времени и энергии, определяя цель и намерение для каждого события в нашей жизни. Это сверхбдительность!
Иногда наш автомобиль не заводится. Наша посудомоечная машина может сломаться. Иногда мы простужаемся. Иногда нет горячей воды. Или у нас просто плохой день. Пока у нас есть силы, чтобы принимать и быть благодарными за эти раздражающие обстоятельства, нам не нужно их исследовать и определять, насколько они не случайны.
Решайте проблему. Чините автомобиль. Отремонтируйте посудомоечную машину. Лечитесь от простуды. Подождите принимать душ, пока не дадут воду. Заботьтесь о себе, если у Вас плохой день. Заботьтесь о своей ответственности и не принимайте всё так лично!
Если нам нужно прийти к особому пониманию и осознанию события, то мы будем к этому подведены. Конечно, нам хочется увидеть какие-то знаки в событиях. Но часто понимание и проницательность приходят естественным путём.
Мы не должны задаваться вопросом по поводу каждого события, как это вписывается в План. План – осознание, понимание, возможный личный рост – откроет себя сам. Возможно, нашей задачей является учиться решать проблемы, не обязательно при этом понимая их значение. Возможно, нашей задачей является учиться доверять себе жить и получать опыт в жизни.
@MelodyBeattie
16 апреля
Мы не должны прикладывать слишком большие усилия, стараясь достичь понимания всего происходящего. Да, мы узнаём, что иногда происходят события, приносящие нам боль и расстраивающие нас, но часто на это есть причина и высшая цель. Да, часто такие события оборачиваются к лучшему. Но мы не должны тратить много времени и энергии, определяя цель и намерение для каждого события в нашей жизни. Это сверхбдительность!
Иногда наш автомобиль не заводится. Наша посудомоечная машина может сломаться. Иногда мы простужаемся. Иногда нет горячей воды. Или у нас просто плохой день. Пока у нас есть силы, чтобы принимать и быть благодарными за эти раздражающие обстоятельства, нам не нужно их исследовать и определять, насколько они не случайны.
Решайте проблему. Чините автомобиль. Отремонтируйте посудомоечную машину. Лечитесь от простуды. Подождите принимать душ, пока не дадут воду. Заботьтесь о себе, если у Вас плохой день. Заботьтесь о своей ответственности и не принимайте всё так лично!
Если нам нужно прийти к особому пониманию и осознанию события, то мы будем к этому подведены. Конечно, нам хочется увидеть какие-то знаки в событиях. Но часто понимание и проницательность приходят естественным путём.
Мы не должны задаваться вопросом по поводу каждого события, как это вписывается в План. План – осознание, понимание, возможный личный рост – откроет себя сам. Возможно, нашей задачей является учиться решать проблемы, не обязательно при этом понимая их значение. Возможно, нашей задачей является учиться доверять себе жить и получать опыт в жизни.
Сегодня я позволю событиям случаться, не озадачиваясь по поводу значения каждого события. Я буду верить, что это приведёт меня к росту быстрее, чем беготня с микроскопом. Я буду верить, что мои уроки раскроют себя в назначенное время.
@MelodyBeattie
ЛЮБОВЬ СИЛЬНЕЕ СТРАХА
И это не просто романтическая фраза, а вполне себе хороший критерий здоровых отношений. С собой, миром, людьми. Мы все боимся. Боимся не понравиться, боимся отвержения. Боимся, что не получится. Боимся, что случится что-то плохое. Боимся ошибиться и боимся пожалеть о принятом решении. И боимся не успеть принять решение вовсе. Боимся стареть и боимся смерти. Боимся заболеть. Боимся не справиться. Боимся выглядеть глупо. Боимся упустить возможности. Но боимся и ими пользоваться. Боимся не успеть чего-то важного в жизни. Боимся наказания. Боимся растолстеть или потерять над чем-то контроль. Боимся разочароваться и ещё больше – разочаровать тех, чьё мнение для нас важно. Боимся, что другие увидят наш страх, комплексы и прочее, что старательно прячем в том числе, и от себя самих.
Это вообще нормально – бояться. Во всяком случае, нормальнее, чем притворяться что тебе всё нипочём.
Но, к счастью, есть любовь. И она сильнее страха. Любовь к человеку, любовь к занятию, любовь к разным проявлениям, явлениям мира, вещам… любовь к жизни, частью которой являешься и ты сам. И чем больше места в нашей жизни занимает любовь, тем больше страха она растворяет, нежно отодвигает его в сторону, приоткрывая красоту, которая терпеливо ожидает вас за ним.
✨ Поэтому “те самые отношения” – это те, в которых мы с каждым днём всё меньше боимся (не понравиться, потерять, быть отвергнутым или обманутым, не принятым или обесцененым).
✨ “Тот самый человек” – это тот, рядом с которым мы становимся смелее – отважнее двигаемся по жизни, принимаем более рискованные решения, мыслим масштабнее и делаем то, что возможно побоялись бы делать в одиночестве.
✨ “То самое занятие” – то, удовольствие и интерес к которому сильнее, чем страх, что преуспеть не получится.
✨ “Тот самый образ жизни” – тот, который помогает укрепляться в бесстрашии, в доверии жизни и самому себе.
И всё это про #любовь. Она сильнее страха. А знаете что сильнее любви?
Та любовь, которая обязательно будет завтра, если уже сегодня ты боишься чуть меньше, чем боялся вчера.
Катерина Суратова
ПРИНЯТИЕ 🤲
И это не просто романтическая фраза, а вполне себе хороший критерий здоровых отношений. С собой, миром, людьми. Мы все боимся. Боимся не понравиться, боимся отвержения. Боимся, что не получится. Боимся, что случится что-то плохое. Боимся ошибиться и боимся пожалеть о принятом решении. И боимся не успеть принять решение вовсе. Боимся стареть и боимся смерти. Боимся заболеть. Боимся не справиться. Боимся выглядеть глупо. Боимся упустить возможности. Но боимся и ими пользоваться. Боимся не успеть чего-то важного в жизни. Боимся наказания. Боимся растолстеть или потерять над чем-то контроль. Боимся разочароваться и ещё больше – разочаровать тех, чьё мнение для нас важно. Боимся, что другие увидят наш страх, комплексы и прочее, что старательно прячем в том числе, и от себя самих.
Это вообще нормально – бояться. Во всяком случае, нормальнее, чем притворяться что тебе всё нипочём.
Но, к счастью, есть любовь. И она сильнее страха. Любовь к человеку, любовь к занятию, любовь к разным проявлениям, явлениям мира, вещам… любовь к жизни, частью которой являешься и ты сам. И чем больше места в нашей жизни занимает любовь, тем больше страха она растворяет, нежно отодвигает его в сторону, приоткрывая красоту, которая терпеливо ожидает вас за ним.
✨ Поэтому “те самые отношения” – это те, в которых мы с каждым днём всё меньше боимся (не понравиться, потерять, быть отвергнутым или обманутым, не принятым или обесцененым).
✨ “Тот самый человек” – это тот, рядом с которым мы становимся смелее – отважнее двигаемся по жизни, принимаем более рискованные решения, мыслим масштабнее и делаем то, что возможно побоялись бы делать в одиночестве.
✨ “То самое занятие” – то, удовольствие и интерес к которому сильнее, чем страх, что преуспеть не получится.
✨ “Тот самый образ жизни” – тот, который помогает укрепляться в бесстрашии, в доверии жизни и самому себе.
И всё это про #любовь. Она сильнее страха. А знаете что сильнее любви?
Та любовь, которая обязательно будет завтра, если уже сегодня ты боишься чуть меньше, чем боялся вчера.
Катерина Суратова
ПРИНЯТИЕ 🤲
