В сети разлетаются исследования о вреде утреннего кофе: чтобы не поймать стресс и тревожность — с первой чашкой нужно подождать минимум час после пробуждения.
И что, теперь с утра без кофе? Спросили гастроэнтеролога и терапевта Никиту Харлова.
🔹 Почему кофе нельзя утром? Если пить кофе натощак, он будет стимулировать норадреналин и гормон стресса кортизол. Для тех, кто и так взвинчен, это токсичная стимуляция — кофе разгонит стресс, который повреждает организм
🔹 Ждём час после пробуждения, чтобы упал кортизол? Кофе повышает кортизол, только если нет углеводов и жиров, дающих энергию. Кофе лучше выпивать во время или после еды и добавлять щепотку соли — это уменьшит стресс и потерю минералов
🔹 Во сколько пить кофе? Главное — успеть до 14:00. Кофе метаболизируется и выводится около 8 часов, и если выпить его позже — это испортит качество сна
🔹 Какой кофе лучше? Молоко, сливки, масло смягчают эффект стимуляции — меньше вызывают стресс
🔹 Зависимость от кофе — это опасно? Сам по себе кофе не вызывает зависимость. Обычно подсаживаются на кофе люди с хроническим нарушением сна — при истощении сил кофе становится источником энергии
В сети разлетаются исследования о вреде утреннего кофе: чтобы не поймать стресс и тревожность — с первой чашкой нужно подождать минимум час после пробуждения.
И что, теперь с утра без кофе? Спросили гастроэнтеролога и терапевта Никиту Харлова.
🔹 Почему кофе нельзя утром? Если пить кофе натощак, он будет стимулировать норадреналин и гормон стресса кортизол. Для тех, кто и так взвинчен, это токсичная стимуляция — кофе разгонит стресс, который повреждает организм
🔹 Ждём час после пробуждения, чтобы упал кортизол? Кофе повышает кортизол, только если нет углеводов и жиров, дающих энергию. Кофе лучше выпивать во время или после еды и добавлять щепотку соли — это уменьшит стресс и потерю минералов
🔹 Во сколько пить кофе? Главное — успеть до 14:00. Кофе метаболизируется и выводится около 8 часов, и если выпить его позже — это испортит качество сна
🔹 Какой кофе лучше? Молоко, сливки, масло смягчают эффект стимуляции — меньше вызывают стресс
🔹 Зависимость от кофе — это опасно? Сам по себе кофе не вызывает зависимость. Обычно подсаживаются на кофе люди с хроническим нарушением сна — при истощении сил кофе становится источником энергии
I have no inside knowledge of a potential stock listing of the popular anti-Whatsapp messaging app, Telegram. But I know this much, judging by most people I talk to, especially crypto investors, if Telegram ever went public, people would gobble it up. I know I would. I’m waiting for it. So is Sergei Sergienko, who claims he owns $800,000 of Telegram’s pre-initial coin offering (ICO) tokens. “If Telegram does a SPAC IPO, there would be demand for this issue. It would probably outstrip the interest we saw during the ICO. Why? Because as of right now Telegram looks like a liberal application that can accept anyone - right after WhatsApp and others have turn on the censorship,” he says.
Pinterest (PINS) Stock Sinks As Market Gains
Pinterest (PINS) closed at $71.75 in the latest trading session, marking a -0.18% move from the prior day. This change lagged the S&P 500's daily gain of 0.1%. Meanwhile, the Dow gained 0.9%, and the Nasdaq, a tech-heavy index, lost 0.59%.
Heading into today, shares of the digital pinboard and shopping tool company had lost 17.41% over the past month, lagging the Computer and Technology sector's loss of 5.38% and the S&P 500's gain of 0.71% in that time.
Investors will be hoping for strength from PINS as it approaches its next earnings release. The company is expected to report EPS of $0.07, up 170% from the prior-year quarter. Our most recent consensus estimate is calling for quarterly revenue of $467.87 million, up 72.05% from the year-ago period.
