♦️قیمت طلا، سکه و ارز امروز ۱۰ اردیبهشت‌ماه ۱۴۰۳/ سکه در مرز کریدور ۳۰ میلیون تومان قرار گرفت

قیمت طلا، سکه و ارز امروز در بازار تهران تغییر کرد.

هر گرم طلای ۱۸عیار در بازار تهران با کاهش ۴۷ تومانی، به قیمت ۳ میلیون و ۴۱۴ هزار تومان رسید.

هر قطعه سکه امامی نیز در مرز ورود به کریدور ۳۰ میلیون تومان قرار گرفت و به قیمت ۴۰ میلیون تومان فروخته شد.

🆔 @ALBORZTODAY

♦️این روش را برای اطلاع از ابتلا به فشار خون امتحان کنید

🔹۳۳ درصد از افراد بالای ۱۸ سال در ایران به عارضه فشار خون بالا مبتلا هستند و بیش از نیمی از آنها از این موضوع خبر ندارند.

دکتر ناصر سیم‌فروش، فلوشیپ جراحی کلیه:

🔹بزرگ‌ترین اشتباه افراد این است که فشارخون خود را مرتب چک نمی‌کنند و تصور می‌کنند که وقتی بیمار شدند، باید آن را چک کنند. در حالی که فرد وقتی سالم است، باید از سلامتش مراقبت کند و بعدش دیگر فایده ندارد و همین فشار خون بالا می‌تواند منجر به عارضه‌های دیگری مثل نارسایی کلیه شود.

🔹ما پزشک داریم که خودش متخصص است اما متوجه فشار خون بالای خود نشده بود و درنتیجه کلیه‌هایش از کار افتاد. اگر فردی در ۳ یا ۴ روز متفاوت از خواب بیدار شود و مینیمم فشار خونش عدد ۱۴۰ روی ۹۰ میلیمتر جیوه (۱۴ روی ۹) یا بیشتر باشد، بداند که مبتلا به فشار خون بالا است.

🔹پس لازم است تقریبا ماهی یک بار فشار خون خود را چک کنیم. اگر فشار خون‌مان را در چند روز و نوبت مختلف گرفتیم و دیدیم بالا است، باید به پزشک مراجعه کنیم./ همشهری آنلاین

🆔 @ALBORZTODAY

♦️هشدار سبد غذایی خانوار/ کالری مصرفی خانوارها روی خط خطر

دنیای اقتصاد نوشت:

مرکز پژوهش‌های مجلس در یک گزارش جامع ابعاد فقر در سال۱۴۰۱ را با جزئیات ارائه کرد.

🔹این گزارش برآورد کرده است که در سال۱۴۰۲، خط فقر خانوار سه‌نفره در تهران ۱۵.۳ میلیون تومان و برای کل کشور ۸.۲ میلیون تومان بوده است.

🔹یکی از معیارهای مهمی که بر اساس آن وضعیت فقر در یک جامعه سنجیده می‌شود، میزان کالری مصرفی افراد در کشور است. حداقل استاندارد برای هر فرد مصرف ۲۱۰۰ کالری در روز است. بررسی آمارها نشان می‌دهد که در یک دهه اخیر میانگین کالری مصرفی سرانه ایرانیان کاهش یافته و در سال ۱۴۰۱ به میزانی پایین‌تر از حداقل کالری مورد نیاز برای یک نفر رسیده است.

🆔 @ALBORZTODAY

♦️اعلام جزییات جدید درباره کاهش ساعت کاری ادارات/ کارگران هم مشمول «کاهش ساعت کاری» می‌شوند؟

آرمین خوشوقتی، کارشناس ارشد حقوق و روابط کار:

🔹چهار تغییر در لایحه کاهش ساعت کاری اعمال شد که متن را دقیق‌تر و شفاف‌تر کرد؛ اول از همه ساعت کار به ۴۰ ساعت در هفته و ۱۶۰ ساعت در ماه تغییر یافت؛

🔹دومین تغییر این بود که به جای پنج شنبه و جمعه، روزهای جمعه و شنبه، روزهای تعطیل شدند و ایام کار هفته به ۵ روز کاهش یافت.

🔹تغییر سومی که در لایحه پیشنهادی اعمال شد این بود که به صراحت در متن لایحه گفته شد که کارگران مشمول قانون کارِ مصوب سال ۱۳۶۹ نیز مشمول این لایحه و کاهش ساعت کار می‌شوند.

🔹تغییر چهارم به طور شفاف‌تر به کاهش ساعت کار کارگران مشمول قانون کار پرداخت و صراحتاً تاکید کرد که این کاهش ساعت کار موجب کم شدن حقوق و دستمزد کارکنان و کارگران نمی‌شود./ ایلنا

🆔 @ALBORZTODAY

♦️نصب توری برای جلوگیری از ریزش سنگ در نقاط خطرناک جاده چالوس

زندی‌فر مدیرکل راهداری البرز:

🔹به منظور افزایش ایمنی و جلوگیری از ریزش سنگ در سطح جاده، عملیات نصب توری بر روی تراشه‌های ریزشی کوه به طول ۱۵ هزار متر مربع در محور کرج_کندوان محدوده سه راهی کندر توسط راهداری استان البرز در حال انجام است./ایسنا

🆔 @ALBORZTODAY

♦️درهای کاخ سلیمانیه احتمالاً از شهریور به طور دائم باز می‌شود

ارباب‌نیا معاون میراث فرهنگی البرز:

🔹اگر اعتبارات لازم برای انجام برخی اقدامات موجود تامین شود و مشکلی پیش نیاید، درهای کاخ سلیمانیه شهریور ماه به طور دائم به روی بازدیدکنندگان گشوده خواهد شد.

🔹البته در حال حاضر هم هیچ کس پشت درهای این کاخ نمی‌ماند و با هماهنگی می‌تواند از این مجموعه بازدید کند./ایسنا

🆔 @ALBORZTODAY

♦️طوفان در راه البرز

بهاروند احمدی مدیرکل هواشناسی البرز:

🔹با گذر موج ناپایدار و سامانه تندری از منطقه البرز مرکزی شاهد تندباد و گرد و خاک در دشت‌ها و بارش تندری و آذرخش طی امروز دوشنبه ۱۰ اردیبهشت و فردا سه شنبه خواهیم بود.

🔹با توجه به وقوع پدیده تندباد و گرد و خاک، کیفیت هوای استان البرز از عصر امروز تا شامگاه فردا سه شنبه کاهش می یابد./ایسنا

🆔 @ALBORZTODAY

♦️لغو اعزام قطارهای تندرو عصرگاهی در خط ۵ مترو به سمت گلشهر
 
🔹شرکت بهره برداری مترو تهران و حومه ضمن عذرخواهی اعلام کرد صبح امروز به دلیل بروز اختلال در خط ۵، اعزام قطارهای تندرو متوقف شد که با تلاش بی‌وقفه نیروهای  فنی، این اختلال به طور موقت رفع شد.

🔹به منظور انجام بررسی‌های دقیق‌تر و اطمینان از عملکرد صحیح سیستم، به منظور حفظ ایمنی مسافران، اعزام قطارهای تندرو عصرگاهی در خط ۵ مترو از ایستگاه تهران به سمت ایستگاه گلشهر، امروز (۱۰ اردیبهشت ۱۴۰۳) انجام نمی‌شود.

🆔 @ALBORZTODAY

🔻سهمیه بنزین خودروها و موتورهای بدون بیمه قطع می‌شود

🔹وزیر اقتصاد در نامه‌ای به وزیر راه خواستار عدم تخصیص سهمیه سوخت به خودروهای بنزینی و موتورسیکلت‌های فاقد بیمه‌نامه شخص ثالث شد.

🆔 @ALBORZTODAY

🔻صادرات یک میلیون و ۴۰۰ هزار تنی محصولات فولاد مبارکه در سال ۱۴۰۲/ افزایش واردات محصولاتی که ظرفیت خالی تولید در کشور دارد خبر خوبی نیست

رضا حیدری، معاون فروش و بازاریابی فولاد مبارکه در حاشیه نمایشگاه ایران اکسپو ۲۰۲۴:
🔹شرکت فولاد مبارکه در سال گذشته ۸ میلیون ۸۰۰ هزار تن محصول به مشتریان تحویل داده است که از این میزان یک میلیون ۴۰۰ هزار تن روانه بازارهای صادراتی شده است که رضایتمندی مشتریان داخلی و خارجی را به همراه داشته است، این اتفاق خوب در زمینه صادرات می‌توانست برای سایر شرکت‌های فولادی نیز رقم بخورد ولیکن برخی شرکت‌ها به دلیل آنکه نتوانستند در مقابل سهامداران خود در بخش سود و زیان از صادرات محصولات خود دفاع کنند، انگیزه تولید بیشتر و صادرات را از دست دادند.
🔹در سال ۱۴۰۲ در بخش واردات ورق‌های سرد، گالوانیزه و رنگی در شرایطی شاهد افزایش واردات بودیم که محدودیت‌های ارزی نیز داشتیم. این اتفاق در شرایطی رقم خورد که ظرفیت‌های تولید و ضریب بهره برداری تولید برای ورق سرد در کشور ما ۷۱ درصد، برای ورق گالوانیزه ۴۲ درصد و برای ورق رنگی ۲۸ درصد است.

🔻 مشروح خبر:
irasin.ir/xt8S

🆔 @mobarakehsteel_co

🔻 تغییری در طرح ترافیک ایجاد نمی شود

🆔 @ALBORZTODAY

🎥نجات معجزه آسا از وسط سیل توسط لودر و راننده ماهر

🆔 @ALBORZTODAY

🎥قدرت نمایی خودرو برقی بنز در نمایشگاه پکن

🔹وسط نمایشگاه خودروی پکن، برای اینکه بنز قابلیت آفرود G کلاس تمام برقی رو به رخ بکشه، ماشین رو بارها جلوی چشم همگی روی شیب ۴۵ درجه می‌بره، نگه میداره و برمی‌گردونه!

🆔 @ALBORZTODAY

🎥 واکنش وزارت ورزش به تغییر نام باشگاه استقلال: همینطوری نمی شود که یک نفر یک شایعه ای را مطرح کند و نام باشگاه را عوض کند!

🆔 @ALBORZTODAY

مجتمع فرهنگی تفریحی اردیبهشت
ویژه کودکان و بزرگسالان

پذیرای مدارس و مهدهای کودک جهت اردوهای دانش اموزی هستیم .
محیطی امن و شاد جهت تفریح کودکان و بزرگسالان

کلاسهای بزرگسال:
کلاسهای گروه درمانی (چاقی، افسردگی، اضطراب و..)
کلاس  اوازخوانی دسته جمعی بانوان، نقاشی ،شاهنامه خوانی ، بازی های گروهی بزرگسالان و....
جلسه اول کلیه کلاسهای بزرگسال رایگان میباشد .

بلوار سرداران .جنب پل شهدای پلیس . گلستان گلشهر

                     ۰۹۰۵۸۱۰۴۷۴۴
‌‌‌‌‌‌                     ۰۹۰۵۰۱۰۴۷۴۴

https://www.tg-me.com/ordibehesht1304

تئاتر ۲ روز تعطیل می‌شود

به‌دلیل همزمانی با شب شهادت امام جعفر صادق (ع)، همه نمایش‌های در حال اجرا (به جز نمایش‌های متناسب و مرتبط) بعد از اذان مغرب روز جمعه ۱۴ اردیبهشت تا پایان روز شنبه ۱۵ اردیبهشت‌ماه به صحنه نخواهند رفت.

🆔 @ALBORZTODAY

فریب تبلیغات را نخورید!

سیگار الکترونیکی خطرناک‌تر از سیگار معمولی است.

🆔 @ALBORZTODAY

وقتی درونتان پر از نور باشد؛
باید بدانید که بعضی افراد هرگز شمارا دوست نخواهند داشت.
زیرا که نور شما تاریکی درون آنها را آزار میدهد🧎

+شب خوش ✨

🆔 @ALBORZTODAY

{ خدمات فنی کرج مجاز} { ارزانتر از همه جافوری}

■{تمام نقاط } ■{شبانه روزی}

⭐️سرویس به سراسر کرج در ۱۵دقیقه⭐️

📞 09367722462

⏺️لوله بازکنی با دستگاه اتوماتیک پیشرفته بدون کنده کاری و کثیف کاری فنرها ضد عفونی شده جداگانه باز کردن لوله های
حمام ✔️ آشپزخانه ✔️پارکینگ✔️ حیاط✔️ توالت ایرانی و فرنگی✔️ و ...

↙️با کادر مجرب و کاربلد و با تجربه حتى لوله های سخت و سیمانی که به هر دلیلی نتوانستید باز کنید قبل از کندن لوله با ما تماس بگیرید📞

↙️❗️باز کردن لوله های سیمانی با فنرهای فولادی سرمته الماسی با انواع فنراز ۵ متر تا ۹۰ متر و فنر ریز برای لوله ها کوچک حساس و پمب تراکم هوا❗️✔️

✅درآوردن اشیاء مانند ⏺️طلا ⏺️انگشتر⏺️ موبایل⏺️ و ....
ازلوله های فاضلاب با دستگاه مکش وابزارمخصوص


⬅️⭐️رفع بوی بد از لوله و چاه با مواد مخصوص بازو بسته کردن و پیدا کردن درب چاه با کمترین
خرابی تخلیه چاه با تانکر ۶هزارتایی و ۱۲ هزارتایی ⭐️

⏺️تماس📞 های شما را ۲۴ ساعته پاسخگو هستیم حتی روزهای تعطیل
⏺️ پیام و چت پاسخگو نیستیم با تشکر از تماس شما
📞 09367722462
📞 ‎09928667751
📞 09966890569
📞 09363894769