#سالم_خوری

کالری سبزیجات در ۱۰۰ گرم

🥕سعی کنین تا میتونین از سبزیجات متنوع با رنگ‌های مختلف استفاده کنین چون خواص هر کدوم فرق داره.

🇮🇷 @irandrug2
🇮🇷 www.gdarmany.ir

درمان هایی در رابطه با مشکلات گوش:

_عفونت گوش: سه قطره روغن بنفشۀ طبّی در گوش بچکانید (ضدّ آب و عفونت گوش).


_گوش درد:

1ـ سه قطره روغن استبرق در گوش بچکانید، 2ـ سه قطره روغن سَداب در گوش بچکانید (قوی تر از روغن استبرق است)


باد گرفتگی گوش‌ها:

دهان خود را ببندید و بینی خود را بگیرید، سپس با فشار هوا را از ریه داخل بینی کنید. توجّه: اگر بیشتر در سرما این اتفاق می‌افتد: صبحانه: شیر عسل، شب قبل از خواب: مخلوط آب سیب با عسل

درمان صدای گوش: سه قطره اسانس مرزنجوش در گوش بچکانید.

وِز وِز گوش و سوت سَر:

1ـ برای همیشه، هر روز یک استکان دمکردۀ بِه لیمو مخلوط با عسل آویشن بخورید، 2ـ فقط سه شب، هر شب سه قطره روغن بِه در گوش بچکانید.


درمان طنین صدای گوش و درمان درد گوش:
شب قبل از خواب سه قطره روغن سَداب (که در پایۀ روغن زیتون درست شده) در گوش بچکانید.

🇮🇷 @irandrug2
🇮🇷 www.gdarmany.ir

❗️خوراکی هایی که نباید یخ بزنند!☝🏻

▫️فریزر می تواند وسیله ای خوب برای نگهداری از مواد خوراکی و کاهش زباله های غذایی در زندگی شما باشد در شرایطی که سطح سلامت و میزان مواد مغذی برخی مواد غذایی منجمد با نمونه های تازه تفاوتی ندارد.

➕برخی مواد غذایی دیگر میانه خوبی با قرار گرفتن در فریزر و انجماد ندارند.

🇮🇷 @irandrug2
🇮🇷 www.gdarmany.ir

هضم غذاهای مختلف چقدر طول می‌کشد

👈آب: بلافاصله وارد روده ها می شود
👈آب میوه ها و سبزیجات: 15 الی 20 دقیقه
👈سبزیجات خام: 30 الی 40 دقیقه
👈سبزیجات پخته: 40 دقیقه
👈ماهی: 45 الی 60 دقیقه
👈سالاد با روغن: 1 ساعت
👈سبزیجات نشاسته دار: 1.5 الی 2 ساعت
👈غلات (برنج، کینوا، گندم سیاه): 2 ساعت
👈لبنیات: 2ساعت
👈آجیل: 3 ساعت
👈مرغ: 1.5 الی 2 ساعت
👈گوشت گاو: 3 ساعت
👈گوشت بره: 4 ساعت

🇮🇷 @irandrug2
🇮🇷 www.gdarmany.ir

با گوجه سبز آب بخورید ! 👌🏻

▫️ترکیب گوجه سبز مقادیر زیادی پتاسیم و فلورهم وجود دارد که فلور در سلامت دندانها موثر است و پتاسیم هم در کارکرد بافت عضلانی و عضله قلب تاثیر بالایی دارد

▫️گوجه سبز به عنوان میوه ای که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد خاصیت ضد سرطان و پیشگیری از پیری سلولی و حتی مقداری اثر کاهنده در چربی های خون دارد

+ گوجه سبز، مقدار زیادی اگزالات دارد و میتواند در سیستم کلیوی بدن تجمع و سنگ های ادراری تولید کند، کسانیکه سنگ کلیه دارند بهترست گوجه سبز نخورند

برای عزیزانتون بفرستید❤️

🇮🇷 @irandrug2
🇮🇷 www.gdarmany.ir

سلام مهنازفرهمند هستم 😊
من خیلی چاق بودم با کلی گوشت آویزوون وزنم ٩٠ كيلو بود و الان ۶۶ کیلوهستم

سال ۹۵ به ترکیه رفته بودم و با یک کارشناس طب سنتی ایرانی که حدودا ۳۰ ساله و بسیار مهربان بود و در آنتالیا زندگی میکرد آشنا شدم و یک برنامه #۳ماهه گرفتم و تو۳ ماه ۲۵ کیلو وزن کم کردم #بدون_رژیم و غذاهای عجیب غریبی که دکترهای تغذیه دیگه میدن. چند ماه پیش وقتی متوجه شدم درتلگرام گروه زدن از خوشحالی پر درآوردم عضوش شدم، شما هم تو گروهشون جوین بشین👇👇
‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‌‌
https://www.tg-me.com/joinchat-AAAAAEL52BBBflt3RlDJsQ
با گارانتی بازگشت هزینه پرداختی

✅ زیبایی

✍️ ماسک عالی برای برطرف کردن جوش و لک در هر قسمت از بدن و ناشی از هر علتی❗️

🔷 مواد مورد نیاز:
🔹عسل ۱قاشق غذا خوری
🔹ماست ۱قاشق غذا خوری
🔹آب لیموی تازه ۱قاشق چای خوری
🔹زرد چوبه اصل ۱/۴قاشق چای خوری

🔷 طرز تهیه: همه مواد را باهم در یک کاسه مخلوط کنید سپس یک لایه نازک روی صورت و گردن خود بزنید.بعد از ۲۰ دقیقه صورت را با آب گرم بشویید.و بهد کرم مرطوب کننده مناسب پوستتون و گلاب استفاده کنید.

🔷 قبل از استفاده ماسک را در قسمتی از بدن تست کنید.افرادی که جوش دارند از ماست کم چرب استفاده کننند.این ماسک را هفته ای دوبار میتوانید استفاده کنید و یا اگر می‌خواهید برای درمان لکه‌های تیره بدن استفاده کنید هر روز استفاده کنید.

🇮🇷 @irandrug2
🇮🇷 www.gdarmany.ir

✅درمان ضعف کودکان

🔹↫ سویق کودک
🔹↫ حریره بادام
🔹↫ خیسانده انجیر
🔹↫ برگ‌چغندر در غذاها
🔹↫ فالوده سیب هر روز
🔹↫ شیره‌انگور روزی سه قاشق
🔹↫ نخودچی و کشمش و سنجد
🔹↫ پرهیز از تنقلات کارخانه ای
🇮🇷 @irandrug2
🇮🇷 www.gdarmany.ir

🔴 اگر یک لیوان آب گرم را با یک قاشق غذاخوری #روغن_زیتون طبیعی مخلوط ڪرده و صبح #ناشتا میل ڪنید درمان خوبی برای‌ موارد زیر است:

🔹سنگ کیسه صفرا
🔸یبوست و قوت بدن
🔹سیاتیک و زانو درد
🔸کبد چرب
🔹و کنترل قند
می‌باشد.

🇮🇷 @irandrug2
🇮🇷 www.gdarmany.ir

آیا زمانبندی نوشیدن آب اهمیت دارد؟

🔹به جای مصرف مقدار بسیار زیاد آب در یک وعده، تقسیم آن در طول روز برای هیدراته نگه داشتن بدن اهمیت دارد.
🔹 هیچ مدرکی مبنی بر فواید بیشتر نوشیدن آب هنگام صبح نسبت به زمان‌های دیگر در طول روز وجود ندارد.  
🔹 نوشیدن یک لیوان آب پیش از یک وعده غذایی راهبرد خوبی برای کاهش وزن است.
🔹 نوشیدن آب فراوان پیش و پس از ورزش برای هیدراته نگه داشتن بدن و جایگزینی مایعات از دست رفته اهمیت دارد.

🇮🇷 @irandrug2
🇮🇷 www.gdarmany.ir

🔴در مصرف«ایبوپروفن‌‏»دقت کنید!

🔹ایبوپروفن فقط دردرا ساکت میکند و ریشه درد باقی میماند.

🔹کمخونی، آسیب بهDNA، سقط جنین، فشارخون و تضعیف شدید قلب از عوارض خطرناک ایبوپروفن است‎‌‌‌‌‎.
🇮🇷 @medicinalplant68
🇮🇷 www.gdarmany.ir

رفع بیماری با سبزی درمانی‌ها

مرزه ⇠ ضدتبخال
جعفری ⇠ ضدکمخونی
شاهی ⇠ بلند کننده قد
ریحان ⇠ زیادکننده وزن
نعنا ⇠ ضدخارش، ضدتب
شوید ⇠ افزایش دهنده اشتها
تره پیازچه ⇠ درمان کننده عفونت

🇮🇷 @irandrug2
🇮🇷 www.gdarmany.ir

🔻گیاهان ضددرد:

🌕نعنا فلفلی: آفت ها
🌕اسطوخودوس: تسکین سوختگی
🌕غرغره با مریم گلی: تسکین گلودرد
🌕بابونه: تسکین دردهای گوارشی
🌕‌پودر شیرین بیان: ورم گوش
‌🌕سرو کوهی:مشکلات کلیوی

🇮🇷 @irandrug2
🇮🇷 www.gdarmany.ir

سلام مهنازفرهمند هستم 😊
من خیلی چاق بودم با کلی گوشت آویزوون وزنم ٩٠ كيلو بود و الان ۶۶ کیلوهستم

سال ۹۵ به ترکیه رفته بودم و با یک کارشناس طب سنتی ایرانی که حدودا ۳۰ ساله و بسیار مهربان بود و در آنتالیا زندگی میکرد آشنا شدم و یک برنامه #۳ماهه گرفتم و تو۳ ماه ۲۵ کیلو وزن کم کردم #بدون_رژیم و غذاهای عجیب غریبی که دکترهای تغذیه دیگه میدن. چند ماه پیش وقتی متوجه شدم درتلگرام گروه زدن از خوشحالی پر درآوردم عضوش شدم، شما هم تو گروهشون جوین بشین👇👇
‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‌‌
https://www.tg-me.com/joinchat-AAAAAEL52BBBflt3RlDJsQ
با گارانتی بازگشت هزینه پرداختی

با هویج، ریه هایتان را تقویت کنید !🥕

▫️هویج منبع غنی از بتا کاروتن ( ویتامین A) است که با پیشگیری از پیشرفت مشکلات تنفسی، سلامت ریه ها را بهبود می بخشد. همچنین سرشار از ویتامین C است که تاثیر آنتی اکسیدانی آن به پاک سازی ریه ها کمک کرده و مانع از کار افتادگی آنها می شود

+ دیگر ترکیبات آنتی اکسیدانی هویج مانند لیکوپن، لوتئین و زآزانتین با رادیکال های آزاد مقابله کرده و از ابتلا به سرطان ریه و پیشرفت آن پیشگیری میکنند

🇮🇷 @medicinalplant68
🇮🇷 www.gdarmany.ir

تست سریع تشخیص سلامت قلب 👌

چند دقیقه ساکت و آرام بنشینید، سپس با انگشت اشاره و انگشت میانی ضربه های نبض گردنتان را به مدت 60 ثانیه بشمارید
نتیجه شمارش شما چیست ؟

▫️60 ضربان نبض یا کمتر در هر دقیقه، نشان میدهد که قلب شما در عالی ترین شکل و عملکرد خود است
▫️60 الی 80 ضربان قلب در هر دقیقه، نشان میدهد که قلبتان از نظر عملکردی در وضعیت متوسط قرار دارد
▫️بیش از 80 ضربان نبض در هر دقیقه، نشان میدهد که قلبتان به سختی کار میکند و ممکن است که لازم باشد با یک پزشک متخصص مشورت کنید

🇮🇷 @irandrug2
🇮🇷 www.gdarmany.ir

شیوع کمبود ویتامین دی در زنان ایرانی !☀️

▫️در دختران و زنان کمبود شدید ویتامین دی نسبت به پسران و مردان شایع‌تر است

▫️در کودکان دختر کمبود شدید ویتامین دی به میزان ۳.۵ برابر و در زنان بالای ۴۵ سال نسبت به مردان در این سن، کمبود شدید ویتامین دی ۱.۵ برابر شایع‌تر است

+ نور خورشید از جمله منابع اصلی تامین ویتامین D است. قرار گرفتن روزانه 15 تا 120 دقیقه در برابر نور مستقیم آفتاب می تواند 500 میکروگرم ویتامین D یا بیشتر برای بدن تامین کند

🇮🇷 @medicinalplant68
🇮🇷 www.gdarmany.ir

میخوای شکمت رو صاف و تخت کنی؟🔥
میخوای تن سلامتی داشته باشی؟😍
زیر نظر بهترین تیم کارشناسی لاغری؟😍 باکدنظام پزشکی

بدون دارو❌بدون دمنوش❌درکنار سفره خانواده❌با کم ترین هزینه  ❌

سریع بزن رو وزن دلخواهت و به آرزوی تناسب اندامت برس (مشاوره رایگان)😍👇

🔰وزن 50 تا 60       👈مشاهده🌶

وزن 60 تا 70   👈مشاهده🍏

وزن 70 تا 80   👈مشاهده🍑

وزن 80 تا 90   👈مشاهده🍐

وزن 90 تا 100👈مشاهده🍉

درمان کبدچرب👈مشاهده 🌶

درمان دیابت👈مشاهده 🔥

بارداری        👈مشاهده 🍎

شیردهی     👈مشاهده🍊

تیرویید      👈مشاهده🔥

آویشن دوست رحم و دشمن بیماری‌های زنانه است.
خواص دیگر آویشن عبارتند از:

🖱بهبود سردرد
🖱تقویت اعصاب
🖱رفع تنگی‌نفس
🖱درمان افسردگی
🖱جلوگیری از ریزش مو
🖱درمان مشکلات عصبی
🖱ضد عفونت‌های قارچی

🇮🇷 @irandrug2
🇮🇷 www.gdarmany.ir

✅ علل فلج و سکته مغزی

🔷↫ علت:

🔹↫ علت اصلی آن مصرف همزمان دو چیز سرد است.
🔹↫مصرف ماهی بدون اینکه بعد از آن عسل یا خرما خورده شود.
🔹نکته: مصرف ماهی در شب مطلوب نیست مگر اینکه بعد از آن ۳، ۵ یا ۷ عدد خرما مصرف شود.
🔹↫مصرف خربزه و هم خانواده های آن مانند هتدوانه، طالبی و ... بصورت ناشتا سبب فلج، سکته و فلج مغزی « ام اس » میشود.
🔹↫درمان کردن سرفه!
🔹نکته: سرفه بر دو نوع است:
۱- ویروسی و التهاب ریه
۲- مشکل و ضعف قلب؛ که نوع دوم بیماری مفیدی است و نباید درمان شود چون باعث ایمنی بدن از فلج شدن و سکته مغزی است .
🔹↫ ریختن آب سرد بر روی بدن بعد از خوردن ماهی ‌«جمع بین دو سرد» حتی اگر بعد از خوردن ماهی، خرما نیز بخورد.
🔹↫همبستری در حالت سیری و ابتدای شب چرا که رگها پر هستند.
🔹↫خوردن خرمای برنی در صبح نیز سبب ابتلا به فلج میشود.


‌‌🇮🇷 @irandrug2
🇮🇷 www.gdarmany.ir