🎆 تخفیف ویژه #ثبت_نام در جشنواره بهاری گزینه دو فقط تا ۳۱ خرداد در نمایندگی های گزینه دو
👨🏫 ۱۰ مرحله آزمون در تابستان+ ۳۰ مرحله در سال تحصیلی - ویژه کنکوری های ۱۴۰۴ ➕ ۴ نوبت ارزشیابی تشریحی و خدمات ویژه👇
📱 اپلیکیشن حرفه ای بانک سوال
📝 برنامه مطالعاتی روزانه و هفتگی
🧑💻 تمرین و آزمون شخصی هوشمند بعد از هر آزمون
👨🏫 آزمونک
📊 کارنامه و مشاوره های هوشمند و.....
🛎 نکات مهم:
۱- ثبت نام آزمون های ادواری و ارزشیابی های تشریحی مجزا از هم می باشد.
۲- تمام مراحل آزمون‌ها، امکان برگزاری حضوری (با هماهنگی نمایندگی شهر) و آنلاین در بانک سؤال را خواهند داشت. شرایط برگزاری آزمون حضوری در شهرهای مختلف متفاوت و برعهده نمایندگی خواهد بود. برای اطلاع از وضعیت برگزاری، فقط با نمایندگی شهر خود تماس بگیرید.
@gozine2
👨🏫 ۱۰ مرحله آزمون در تابستان+ ۳۰ مرحله در سال تحصیلی - ویژه کنکوری های ۱۴۰۴ ➕ ۴ نوبت ارزشیابی تشریحی و خدمات ویژه👇
📱 اپلیکیشن حرفه ای بانک سوال
📝 برنامه مطالعاتی روزانه و هفتگی
🧑💻 تمرین و آزمون شخصی هوشمند بعد از هر آزمون
👨🏫 آزمونک
📊 کارنامه و مشاوره های هوشمند و.....
🛎 نکات مهم:
۱- ثبت نام آزمون های ادواری و ارزشیابی های تشریحی مجزا از هم می باشد.
۲- تمام مراحل آزمون‌ها، امکان برگزاری حضوری (با هماهنگی نمایندگی شهر) و آنلاین در بانک سؤال را خواهند داشت. شرایط برگزاری آزمون حضوری در شهرهای مختلف متفاوت و برعهده نمایندگی خواهد بود. برای اطلاع از وضعیت برگزاری، فقط با نمایندگی شهر خود تماس بگیرید.
@gozine2
📊 #مشاوره_روان‌شناسی
🗂 عوامل روان شناختی در تمرکز
🤒 کسالت
بعضی از کارها در طول روز وجود دارد که انجام دادن آنها همیشه برای ما جالب تر از مابقی هستند. انجام کارهایی که زیاد مورد علاقه ما نیست گاه می توانند سبب تحلیل انرژی و حواس پرتی شوند، پس برای تمرکز بهتر در انجام یک کار آن را با اشتیاق انجام دهید.
🧠 افکار منفی (وسواسی)
اگر در مورد کارهای خود مدام نگرانی داشته باشید تمرکز داشتن برایتان سخت می شود. این که مدام در مورد کارهایی که انجام داده اید یا می خواهید انجام دهید یا مثلا در مورد مکالمه دیروز خود با دوستمان و…افکاری در سر داشته باشیم باعث تحلیل ذهنی و عدم تمرکز می شود، افکار آزار دهنده از هر نوع می تواند در حواس پرتی ما نیروی قدرتمندی باشد.
💓 استرس
وقتی احساس کنید در سر افکار زیادی دارید دچار نگرانی می شوید و نمی توانید به خوبی بر وظایف فردی خود تمرکز کنید، یک لیست از انجام کار های روزانه خود داشته باشید و بعد از انجام هر کدام برای آن علامتی بگذارید و سعی کنید کار های مهمتر را در اولویت قرار دهید.
😴 خستگی
خستگی و کم خوابی می تواند بر تمرکز ما موثر باشد. مطالعات نشان می دهد خواب بیش از حد یا کم تر می تواند تمرکز و حافظه کوتاه مدت ما را تحت تاثیر قرار دهد، خواب شبانه بسیار مهم است و باید بین ۶ الی ۸ ساعت خواب شبانه داشته باشید تا در طول روز تمرکز لازم را داشته باشید.
🤕 افسردگی
اکثر مردم داشتن غم و اندوه را به عنوان مشخصه ای از بروز افسردگی می دانند. اما موسسه ملی بهداشت روان می گوید مشکل در داشتن تمرکز یکی از علائم شایع افسردگی است. اگر در داشتن تمرکز مشکل داشته باشیم و نیز احساس پوچی، ناامیدی، یا بی تفاوتی کنیم ممکن است دچار افسردگی شده باشیم.
🤯 انجام چندین کار مختلف با هم و در یک زمان
📑 تحقیقات نشان می دهد که پس از هر تغییر کار تمرکز خود را بر کار از دست می دهیم و زمان بیشتری برای انجام آن باید اختصاص دهیم، و تمرکز ما بین انجام کارها تقسیم میشود و ممکن است کیفیت کارمان کاهش پیدا کند. نتیجه نهایی این است که انجام مثلا سه پروژه به طور همزمان معمولا بیشتر از به تنهایی انجام دادنشان طول می کشد.
🔶 @gozine2
🗂 عوامل روان شناختی در تمرکز
🤒 کسالت
بعضی از کارها در طول روز وجود دارد که انجام دادن آنها همیشه برای ما جالب تر از مابقی هستند. انجام کارهایی که زیاد مورد علاقه ما نیست گاه می توانند سبب تحلیل انرژی و حواس پرتی شوند، پس برای تمرکز بهتر در انجام یک کار آن را با اشتیاق انجام دهید.
🧠 افکار منفی (وسواسی)
اگر در مورد کارهای خود مدام نگرانی داشته باشید تمرکز داشتن برایتان سخت می شود. این که مدام در مورد کارهایی که انجام داده اید یا می خواهید انجام دهید یا مثلا در مورد مکالمه دیروز خود با دوستمان و…افکاری در سر داشته باشیم باعث تحلیل ذهنی و عدم تمرکز می شود، افکار آزار دهنده از هر نوع می تواند در حواس پرتی ما نیروی قدرتمندی باشد.
💓 استرس
وقتی احساس کنید در سر افکار زیادی دارید دچار نگرانی می شوید و نمی توانید به خوبی بر وظایف فردی خود تمرکز کنید، یک لیست از انجام کار های روزانه خود داشته باشید و بعد از انجام هر کدام برای آن علامتی بگذارید و سعی کنید کار های مهمتر را در اولویت قرار دهید.
😴 خستگی
خستگی و کم خوابی می تواند بر تمرکز ما موثر باشد. مطالعات نشان می دهد خواب بیش از حد یا کم تر می تواند تمرکز و حافظه کوتاه مدت ما را تحت تاثیر قرار دهد، خواب شبانه بسیار مهم است و باید بین ۶ الی ۸ ساعت خواب شبانه داشته باشید تا در طول روز تمرکز لازم را داشته باشید.
🤕 افسردگی
اکثر مردم داشتن غم و اندوه را به عنوان مشخصه ای از بروز افسردگی می دانند. اما موسسه ملی بهداشت روان می گوید مشکل در داشتن تمرکز یکی از علائم شایع افسردگی است. اگر در داشتن تمرکز مشکل داشته باشیم و نیز احساس پوچی، ناامیدی، یا بی تفاوتی کنیم ممکن است دچار افسردگی شده باشیم.
🤯 انجام چندین کار مختلف با هم و در یک زمان
📑 تحقیقات نشان می دهد که پس از هر تغییر کار تمرکز خود را بر کار از دست می دهیم و زمان بیشتری برای انجام آن باید اختصاص دهیم، و تمرکز ما بین انجام کارها تقسیم میشود و ممکن است کیفیت کارمان کاهش پیدا کند. نتیجه نهایی این است که انجام مثلا سه پروژه به طور همزمان معمولا بیشتر از به تنهایی انجام دادنشان طول می کشد.
🔶 @gozine2
محدوده گام اول تجمیعی 1403-3.7.pdf
521.2 KB
⚠️ محدوده بندی آزمون های تابستان ۱۴۰۳ - (ویژه داوطلبان کنکور ۱۴۰۴)
🔔 نسخه بروز شده ۸ خرداد (تغییر تاریخ برگزاری سه مرحله ابتدایی)
🍉 به جهت سادگی نمایش و سهولت، محدوده بندی آزمون ها در دو فایل تفکیکی و تجمیعی ارائه شده که از نظر محتوا هیچ تفاوتی باهم ندارند.
1️⃣ در فایل تفکیکی، ۱۰ مرحله آزمونهای تابستان در ۲ جدول جداگانه از هم مجزا شدهاند. جدول اول مربوط به ۶ مرحله آزمونی است که مطابق برنامۀ راهبردی سالهای قبل بوده و در آن کل پایههای دهم و یازدهم جمعبندی میشود. جدول دوم شامل ۴ مرحله آزمون جدید است که در آن حدود ۲۰ درصد پایۀ دوازدهم و کل پایۀ دهم در تابستان مطالعه میگردد.
2️⃣ همچنین در فایل تجمیعی ۱۰ مرحله آزمون‌ها برای هر گروه آزمایشی در انتها آورده شده است.
💻 ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر درباره خدمات ویژه، قیمت آزمون ها و...👇
🌐 https://mag.gozine2.ir/خدمات-تابستان-ویژه-داوطلبان-کنکور-1404/
👈 مشاورۀ ثبت‌نام و پاسخگویی به سؤالات، از طریق ارتباط با نمایندگی‌های گزینه دو در سراسر کشور👇
🌐 gozine2.ir/AgencyList
#بودجه_بندی_آزمون #محدوده_بندی_آزمون
🔶 @gozine2
🔔 نسخه بروز شده ۸ خرداد (تغییر تاریخ برگزاری سه مرحله ابتدایی)
🍉 به جهت سادگی نمایش و سهولت، محدوده بندی آزمون ها در دو فایل تفکیکی و تجمیعی ارائه شده که از نظر محتوا هیچ تفاوتی باهم ندارند.
1️⃣ در فایل تفکیکی، ۱۰ مرحله آزمونهای تابستان در ۲ جدول جداگانه از هم مجزا شدهاند. جدول اول مربوط به ۶ مرحله آزمونی است که مطابق برنامۀ راهبردی سالهای قبل بوده و در آن کل پایههای دهم و یازدهم جمعبندی میشود. جدول دوم شامل ۴ مرحله آزمون جدید است که در آن حدود ۲۰ درصد پایۀ دوازدهم و کل پایۀ دهم در تابستان مطالعه میگردد.
2️⃣ همچنین در فایل تجمیعی ۱۰ مرحله آزمون‌ها برای هر گروه آزمایشی در انتها آورده شده است.
💻 ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر درباره خدمات ویژه، قیمت آزمون ها و...👇
🌐 https://mag.gozine2.ir/خدمات-تابستان-ویژه-داوطلبان-کنکور-1404/
👈 مشاورۀ ثبت‌نام و پاسخگویی به سؤالات، از طریق ارتباط با نمایندگی‌های گزینه دو در سراسر کشور👇
🌐 gozine2.ir/AgencyList
#بودجه_بندی_آزمون #محدوده_بندی_آزمون
🔶 @gozine2
Audio
#پرسش_و_پاسخ
🔹سوال شما:
هر وقت امتحانم رو خراب میکنم حالم واقعا بد میشه و نمی تونم درس بخونم. راهکار چیه؟
📝 #مشاوره_تحصیلی
📚 آرشیو پرسش و پاسخ ها ⬇️
🌐 article.gozine2.ir/viewtopic/1521
▫️▫️▫️
@Gozine2
🔹سوال شما:
هر وقت امتحانم رو خراب میکنم حالم واقعا بد میشه و نمی تونم درس بخونم. راهکار چیه؟
📝 #مشاوره_تحصیلی
📚 آرشیو پرسش و پاسخ ها ⬇️
🌐 article.gozine2.ir/viewtopic/1521
▫️▫️▫️
@Gozine2
🔹سوال شما:
سلام
من برای مطالعه در تابستان باید چه زمانی درس بخوانم؟
👇🏻
👇🏻
🔸پاسخ مشاور:
سلام
١- بهترین زمان برای مطالعه زمانی است که هوشیاری بیشتری داشته باشید تا بتوانید با تمرکز بیشتری مطالب درسی را مطالعه نمایید.
٢- شما می‌توانید با توجه به ساعت بیولوژیکی بدن خود تلاش کنید هر درس را در زمانی که بهترین یادگیری را دارید مطالعه نمایید تا با سازمان‌بندی دقیق‌تری در حافظه شما جای بگیرد.
٣- بهتر است مطالب حفظی را در انتهای روز مطالعه کنید؛ زیرا در طول شب تثبیت می‌شوند و مطالب تمرینی در ابتدای روز به دلیل آمادگی بیشتر مطالعه نمایید.
٤- در صورتیکه عادت دارید می‌توانید دروس تمرینی و حفظی را یکی در میان نیز بخوانید.
بنابراین، مطالعه خود را متناسب با ساعت بیولوژیکی بدن خود تنظیم کرده و حتما در ساعاتی که هوشیاری شما کامل است به مطالعه بپردازید تا حداکثر تمرکز را در مطالعه داشته باشید.
▫️▫️▫️▫️▫️
📝#مشاوره_تحصیلی
❓سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
❕پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📚 آرشیو پرسش و پاسخ‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1521
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_konkur1403
سلام
من برای مطالعه در تابستان باید چه زمانی درس بخوانم؟
👇🏻
👇🏻
🔸پاسخ مشاور:
سلام
١- بهترین زمان برای مطالعه زمانی است که هوشیاری بیشتری داشته باشید تا بتوانید با تمرکز بیشتری مطالب درسی را مطالعه نمایید.
٢- شما می‌توانید با توجه به ساعت بیولوژیکی بدن خود تلاش کنید هر درس را در زمانی که بهترین یادگیری را دارید مطالعه نمایید تا با سازمان‌بندی دقیق‌تری در حافظه شما جای بگیرد.
٣- بهتر است مطالب حفظی را در انتهای روز مطالعه کنید؛ زیرا در طول شب تثبیت می‌شوند و مطالب تمرینی در ابتدای روز به دلیل آمادگی بیشتر مطالعه نمایید.
٤- در صورتیکه عادت دارید می‌توانید دروس تمرینی و حفظی را یکی در میان نیز بخوانید.
بنابراین، مطالعه خود را متناسب با ساعت بیولوژیکی بدن خود تنظیم کرده و حتما در ساعاتی که هوشیاری شما کامل است به مطالعه بپردازید تا حداکثر تمرکز را در مطالعه داشته باشید.
▫️▫️▫️▫️▫️
📝#مشاوره_تحصیلی
❓سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
❕پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📚 آرشیو پرسش و پاسخ‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1521
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_konkur1403
Audio
#پرسش_و_پاسخ
🔹سوال شما:
راهکار مقابله با خستگی در طول روز چیست؟
🏥#مشاوره_سلامت
📚 آرشیو پرسش و پاسخ‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1521
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_konkur1403
🔹سوال شما:
راهکار مقابله با خستگی در طول روز چیست؟
🏥#مشاوره_سلامت
📚 آرشیو پرسش و پاسخ‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1521
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_konkur1403
🧑💻 آزمون دادن در تابستان لازمه🤔
✔️ تجربه داوطلبان موفق نشان داده، برنامه‌ریزی و پایبندی به آن از مهم ترین دلایل موفقیتشون بوده!😀
🚦در واقع شما تا زمانی که با شرکت در یک آزمون استاندارد شرکت نکنید، تحلیل و ارزیابی درست و دقیقی از میزان آموخته خود نخواهید داشت.🤔
📲 یک آزمون استاندارد آموخته های شما را به چالش می کشد و درست مثل یک قطب نما مسیر حرکت صحیح را به شما نشان می دهد.💯
🎯 گزینه دو در تابستان ۱۴۰۳ برای کنکوری های ۱۴۰۴ و پایه دهم به یازدهم آزمون به همراه خدمات طلایی برگزار خواهد کرد🤩
🚦نکته مهم: یه تخفیف ویژه و منحصر بفرد تا ۳۱ خرداد در نظر گرفتیم که می تونید در آزمون های تابستان و سال آینده ثبت نام کنید!👏👏
🛑 این فرصت رو از دست ندید چون دیگه تکرار نمیشه!😉
#اینستاگرام
@gozine2
✔️ تجربه داوطلبان موفق نشان داده، برنامه‌ریزی و پایبندی به آن از مهم ترین دلایل موفقیتشون بوده!😀
🚦در واقع شما تا زمانی که با شرکت در یک آزمون استاندارد شرکت نکنید، تحلیل و ارزیابی درست و دقیقی از میزان آموخته خود نخواهید داشت.🤔
📲 یک آزمون استاندارد آموخته های شما را به چالش می کشد و درست مثل یک قطب نما مسیر حرکت صحیح را به شما نشان می دهد.💯
🎯 گزینه دو در تابستان ۱۴۰۳ برای کنکوری های ۱۴۰۴ و پایه دهم به یازدهم آزمون به همراه خدمات طلایی برگزار خواهد کرد🤩
🚦نکته مهم: یه تخفیف ویژه و منحصر بفرد تا ۳۱ خرداد در نظر گرفتیم که می تونید در آزمون های تابستان و سال آینده ثبت نام کنید!👏👏
🛑 این فرصت رو از دست ندید چون دیگه تکرار نمیشه!😉
#اینستاگرام
@gozine2
مقاله مشاوره ای - سر درد.pdf
434 KB
🗒 #مقاله_مشاوره_ای
🏥 #مشاوره_سلامت
🌟موضوع: سردرد هنگام مطالعه و رهایی از آن
📚 آرشیو مقاله‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1446
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @Gozine2
🏥 #مشاوره_سلامت
🌟موضوع: سردرد هنگام مطالعه و رهایی از آن
📚 آرشیو مقاله‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1446
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @Gozine2