کرم روشن کننده روز صورت و گردن انار با بهره گیری از فناوری Cosmetic Droneو Plant Stem Cells برای شناسایی، کنترل و کاهش لک های پوستی استفاده می شود. سلول های بنیادی انار ماده موثره اصلی این محصول دارای آنتی اکسیدان های قوی بوده و نقش بسزایی در روشن و یکدست شدن رنگ پوست و همچنین کاهش لک های پوستی دارد. کرم روز انار به دلیل وجود عصاره های زردآلو و طالبی، علاوه بر آبرسانی مناسب، به کاهش هایپرپیگمنتیشن و رنگدانه های اضافی پوست و دستیابی به رنگ پوست یکدست تر کمک می کند.
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @doctor_self🩺🍏
جهت سفارش
@Hawa_muradi
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @doctor_self🩺🍏
جهت سفارش
@Hawa_muradi
❓آیا همه باید مولتی ویتامین مصرف کنند؟
▫️مولتی ویتامین‌‌ها برای هر کسی مناسب نیست و برخی افراد اصلا به اون نیاز ندارن، اما برای برخی گروه‌ها خوبه مثل:
▫️سالمندان، توانایی جذب ویتامین ب ۱۲ با افزایش سن کم میشه، افراد مسن ممکنه به کلسیم و ویتامین دی نیاز داشته باشن
▫️گیاه‌خواران، از اونجا که ویتامین ب ۱۲ فقط در غذاهای حیوانی هست، گیاه‌خواران ممکنه با کمبود کلسیم، روی (زینک)، کمبود آهن، ویتامین دی و اسیدهای چرب امگا ۳ مواجه بشن.
▫️زنان باردار و شیرده، در دوران بارداری و شیردهی، برخی مواد مغذی برای خانم‌ها مناسبه و برخی دیگر هم برای خودشان و هم برای کودک‌شان ضرر داره، بنابراین، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنین.
▫️مولتی ویتامین میتونه برای افرادی مفید باشه که جراحی کاهش وزن انجام دادن یا رژیم غذایی کم کالری دارند.
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @doctor_self🩺🍏
▫️مولتی ویتامین‌‌ها برای هر کسی مناسب نیست و برخی افراد اصلا به اون نیاز ندارن، اما برای برخی گروه‌ها خوبه مثل:
▫️سالمندان، توانایی جذب ویتامین ب ۱۲ با افزایش سن کم میشه، افراد مسن ممکنه به کلسیم و ویتامین دی نیاز داشته باشن
▫️گیاه‌خواران، از اونجا که ویتامین ب ۱۲ فقط در غذاهای حیوانی هست، گیاه‌خواران ممکنه با کمبود کلسیم، روی (زینک)، کمبود آهن، ویتامین دی و اسیدهای چرب امگا ۳ مواجه بشن.
▫️زنان باردار و شیرده، در دوران بارداری و شیردهی، برخی مواد مغذی برای خانم‌ها مناسبه و برخی دیگر هم برای خودشان و هم برای کودک‌شان ضرر داره، بنابراین، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنین.
▫️مولتی ویتامین میتونه برای افرادی مفید باشه که جراحی کاهش وزن انجام دادن یا رژیم غذایی کم کالری دارند.
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @doctor_self🩺🍏
❤️ رابطه عاشقانه 👆
❤️ فایل مهم اموزشی
#مینا_جهانبخش
مدرس و نویسنده
مدیر موسسه تحول درون
دریافت پکیج رایگان
👇👇👇👇👇
🆔 @Admiin_moj
راز زنان دلربا
راز دوام رابطه
راز سابلیمینال ها
راز عدد۱۱۱۱
بیا بهت یاد بدم 👇
https://www.tg-me.com/+PXOLNomyw87uC-zO
#موسسه_تحول_درون
❤️ فایل مهم اموزشی
#مینا_جهانبخش
مدرس و نویسنده
مدیر موسسه تحول درون
دریافت پکیج رایگان
👇👇👇👇👇
🆔 @Admiin_moj
راز زنان دلربا
راز دوام رابطه
راز سابلیمینال ها
راز عدد۱۱۱۱
بیا بهت یاد بدم 👇
https://www.tg-me.com/+PXOLNomyw87uC-zO
#موسسه_تحول_درون
با صورت پر از آرایش نخوابید !
عوارض خوابیدن با آرایش
🔹️کدر و تیره شدن پوست
🔹️پیری زودرس پوست
🔹️قرمزی و التهاب چشم ها
🔹️ضعیف شدن و از بین رفتن مژه ها
🔹️بروز لک و جوش روی صورت
🔹️ترک خوردن لب ها
+ پوست یک شبه خود را ترمیم می کند اگر شب ها آن را درست نشویید این فرصت را از خود خواهید گرفت
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @doctor_self🩺🍏
عوارض خوابیدن با آرایش
🔹️کدر و تیره شدن پوست
🔹️پیری زودرس پوست
🔹️قرمزی و التهاب چشم ها
🔹️ضعیف شدن و از بین رفتن مژه ها
🔹️بروز لک و جوش روی صورت
🔹️ترک خوردن لب ها
+ پوست یک شبه خود را ترمیم می کند اگر شب ها آن را درست نشویید این فرصت را از خود خواهید گرفت
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @doctor_self🩺🍏
🥇 کلام استاد🥇
🗣 دکتر هلاکویی
🔰ﺗﻮ ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﯾﺎﺩ ﻣﯿﺪﻫﯽ ﭼﻄﻮﺭ ﺑﺎ ﺗﻮ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﮐﻨﻨﺪ.
ﻭﻗﺘﯽ ﺗﻮ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﯽ ﺁﻧﻬﺎ ﻫﻢ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ.
🔰ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﮔﺬﺍﺷﺘﻦ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﻣﯽﮐﻨﯽ
ﺩﺭﻭﺍﻗﻊ ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻧﺤﻮﻩ ﻣﺤﺘﺮﻣﺎﻧﻪ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺁﻣﻮﺯﯼ.
ﻭﻗﺘﯽ ﺩﺭ ﺭﻭﺍﺑﻄﺖ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪﺍﻧﻪ ﻇﺎﻫﺮ ﻣﯽ ﺷﻮﯼ، ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﻧﺪ ﺑﺎﻓﺮﺩ ﺗﻮﺍﻧﻤﻨﺪﯼ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﻫﺴﺘﻨﺪ.
ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯽ ﺁﺩﻣﻬﺎ ﺭﺍ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﻫﯽ؟
ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﺍﻩ ﺗﺤﻮﻝ ﺁﻧﻬﺎ، "اﯾﺠﺎﺩ ﺩﮔﺮﮔﻮﻧﯽ ﺩﺭ ﺧﻮﺩﺕ" ﺍﺳﺖ.
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @doctor_self🩺🍏
🗣 دکتر هلاکویی
🔰ﺗﻮ ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﯾﺎﺩ ﻣﯿﺪﻫﯽ ﭼﻄﻮﺭ ﺑﺎ ﺗﻮ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﮐﻨﻨﺪ.
ﻭﻗﺘﯽ ﺗﻮ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﯽ ﺁﻧﻬﺎ ﻫﻢ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ.
🔰ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﮔﺬﺍﺷﺘﻦ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﻣﯽﮐﻨﯽ
ﺩﺭﻭﺍﻗﻊ ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻧﺤﻮﻩ ﻣﺤﺘﺮﻣﺎﻧﻪ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺁﻣﻮﺯﯼ.
ﻭﻗﺘﯽ ﺩﺭ ﺭﻭﺍﺑﻄﺖ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪﺍﻧﻪ ﻇﺎﻫﺮ ﻣﯽ ﺷﻮﯼ، ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﻧﺪ ﺑﺎﻓﺮﺩ ﺗﻮﺍﻧﻤﻨﺪﯼ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﻫﺴﺘﻨﺪ.
ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯽ ﺁﺩﻣﻬﺎ ﺭﺍ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﻫﯽ؟
ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﺍﻩ ﺗﺤﻮﻝ ﺁﻧﻬﺎ، "اﯾﺠﺎﺩ ﺩﮔﺮﮔﻮﻧﯽ ﺩﺭ ﺧﻮﺩﺕ" ﺍﺳﺖ.
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @doctor_self🩺🍏
اگر بتوانيد خود را تبديل به بهترين خودتان كنيد، در آن صورت، چه مشخصاتی خواهيد داشت؟! فهرستی تهيه كنيد و همه‌ی عوامل و خصوصيات مورد نظر را در آن بنويسيد. در عالم خيال، تصور كنيد و در قالب شخصيت تازه خود فرو رويد.
چگونه راه می‌رويد؟
چگونه سخن می‌گوييد؟
چگونه فكر می‌كنيد؟
حالت صورت و بدنتان چگونه است؟!
اين تمرين را انجام دهيد تا خصوصياتی كه شما را به هدفتان نزديک می‌كند پيدا كنيد.. با انجام اين تمرين، ذهن ناهشيار شما برای رسيدن به هدفتان آمادگی پيدا می‌كند.
امروز همه چیز به واسطه نظم الهی به موقع و به جا انجام میشود. همه چیز کامل است و من احساس بسیار خوبی دارم.
خداوندا سپاسگزارم 🙏
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @doctor_self🩺🍏
چگونه راه می‌رويد؟
چگونه سخن می‌گوييد؟
چگونه فكر می‌كنيد؟
حالت صورت و بدنتان چگونه است؟!
اين تمرين را انجام دهيد تا خصوصياتی كه شما را به هدفتان نزديک می‌كند پيدا كنيد.. با انجام اين تمرين، ذهن ناهشيار شما برای رسيدن به هدفتان آمادگی پيدا می‌كند.
امروز همه چیز به واسطه نظم الهی به موقع و به جا انجام میشود. همه چیز کامل است و من احساس بسیار خوبی دارم.
خداوندا سپاسگزارم 🙏
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @doctor_self🩺🍏
Forwarded from آرامش با خدا
زنان با سیاست 👆
❤️ فایل مهم اموزشی
#مینا_جهانبخش
مدرس و نویسنده
مدیر موسسه تحول درون
دریافت پکیج رایگان
👇👇👇👇👇
🆔 @Admiin_moj
تکنیک پدیدار نوری
سابلیمینال احیا رابطه
چله های رویش سبز
بیا بهت یاد بدم در#موسسه_تحول_درون
👇👇
https://www.tg-me.com/+PXOLNomyw87uC-zO
.
❤️ فایل مهم اموزشی
#مینا_جهانبخش
مدرس و نویسنده
مدیر موسسه تحول درون
دریافت پکیج رایگان
👇👇👇👇👇
🆔 @Admiin_moj
تکنیک پدیدار نوری
سابلیمینال احیا رابطه
چله های رویش سبز
بیا بهت یاد بدم در#موسسه_تحول_درون
👇👇
https://www.tg-me.com/+PXOLNomyw87uC-zO
.
برای تقویت سیستم ایمنی بدن غذا های حاوی ویتامین c بخورید👇
میوه ها و سبزیجات حاوی ویتامین c می توانند سیستم ایمنی شما را تقویت کنند ، سطح بالای ویتامین c را می توان در مواد غذایی زیر یافت 👇
- فلفل تند یا شیرین به هر رنگی
- آب پرتقال یا نارنج
- گیرپ فروت
- کیوی
- مرکباتی مثل لیمو
- تمشک آبی، قرمز و بنفش
- انگور بنفش یا قرمز
- بروکلی خام
- سبزیجات برگ دار و خام
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @doctor_self🩺🍏
میوه ها و سبزیجات حاوی ویتامین c می توانند سیستم ایمنی شما را تقویت کنند ، سطح بالای ویتامین c را می توان در مواد غذایی زیر یافت 👇
- فلفل تند یا شیرین به هر رنگی
- آب پرتقال یا نارنج
- گیرپ فروت
- کیوی
- مرکباتی مثل لیمو
- تمشک آبی، قرمز و بنفش
- انگور بنفش یا قرمز
- بروکلی خام
- سبزیجات برگ دار و خام
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @doctor_self🩺🍏
نسخه 120 ساله شد !👌🏻
▫️روز را با میوه شروع کنید
▫️کشمش را جایگزین قند کنید
▫️نمکدانها را در ویترین بگذارید
▫️سیر و پیاز بخورید
▫️آب کافی بنوشید
▫️با نوشابه قهر کنید
+ و با روغن زیتون آشپزی
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @doctor_self🩺🍏
▫️روز را با میوه شروع کنید
▫️کشمش را جایگزین قند کنید
▫️نمکدانها را در ویترین بگذارید
▫️سیر و پیاز بخورید
▫️آب کافی بنوشید
▫️با نوشابه قهر کنید
+ و با روغن زیتون آشپزی
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @doctor_self🩺🍏
تکنیک رزق و روزی 👆
❤️ فایل مهم اموزشی
#مینا_جهانبخش
مدرس و نویسنده
مدیر موسسه تحول درون
دریافت پکیج رایگان
👇👇👇👇👇
🆔 @Admiin_moj
تکنیک پدیدار نوری
سابلیمینال احیا رابطه
چله های رویش سبز
بیا بهت یاد بدم در#موسسه_تحول_درون
👇👇
https://www.tg-me.com/+PXOLNomyw87uC-zO
.
❤️ فایل مهم اموزشی
#مینا_جهانبخش
مدرس و نویسنده
مدیر موسسه تحول درون
دریافت پکیج رایگان
👇👇👇👇👇
🆔 @Admiin_moj
تکنیک پدیدار نوری
سابلیمینال احیا رابطه
چله های رویش سبز
بیا بهت یاد بدم در#موسسه_تحول_درون
👇👇
https://www.tg-me.com/+PXOLNomyw87uC-zO
.
غذای پرچرب پس از ۳ روز به مغز آسیب می‌زند !🍟
▫️محققان علوم پزشکی در دانشگاه ییل کانادا اعلام کردند مصرف غذاهای پرچرب نه تنها بر ظاهر انسان تاثیر می‌گذارد که بر مغز نیز تاثیر منفی دارد.
+ دانشمندان گفتند التهاب در هیپوتالاموس فقط سه روز پس از مصرف غذاهای پرچرب روی می‌دهد حتی پیش از آنکه بدن علائم چاقی رو آغاز کند
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @doctor_self🩺🍏
▫️محققان علوم پزشکی در دانشگاه ییل کانادا اعلام کردند مصرف غذاهای پرچرب نه تنها بر ظاهر انسان تاثیر می‌گذارد که بر مغز نیز تاثیر منفی دارد.
+ دانشمندان گفتند التهاب در هیپوتالاموس فقط سه روز پس از مصرف غذاهای پرچرب روی می‌دهد حتی پیش از آنکه بدن علائم چاقی رو آغاز کند
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @doctor_self🩺🍏
🔶🔹سیاهدانه
🔹و خواص گسترده آن
🔹بر مبنای طب سنتی
💊سیاه دانه معجزه میکنه!
اگه تو خانه هاى شما گیاه سیاه دانه باشه بنیه بدنی تون طوری قوی میشود که لازم نیست دکتر برید!
صد گرم سیاه دانه بکوبید و در یک شیشهِ سر بسته نگهداری کنید و هر صبح نیم قاشق چاى خوری آن را روی زبان بگذارید و با آب ولرم نوش جان کنید.
🏵درمان کننده سردرد (میگرن)
🏵ضدکبد چرب و کمر درد و پا درد
🏵بهبود سیاتیک و نیرومندی مفصل ها
🏵پیشگیری کننده از رشد تومور و سرطان ها
🏵بهبود عفونت مثانه
🏵بهبود بیماران سکته قلبی و مغزی
🏵بهبود بیماری دیابت
🏵بهبود گرفتگی مویرگها و رگها
🏵درمان خستگی مفرط
🏵تامین املاح معدنی بدن
🏵پیشگیری از لکه قهوه ای روی پوست صورت و بدن
🏵تقویت بینایی
🏵تقویت اعصاب و حافظه
🏵ضد استرس و دلشوره و افسردگی
🏵رفع کبودی زیر چشم
🏵ضد چروک
🏵ضد پیری زودرس
۱۰۰ گرم سیاه دانه، اگر با عسل ترکیب بشه و هر صبح ناشتا خورده بشه برای تندرستی مثل اکسیر سلامتی عمل میکنه! من معجزه ی سیاه دانه را با چشم خودم دیدم. سیاه دانه درمان کننده خیلی از بیماریهاست!
❗️یک ماه استفاده کنید و به ما دعای خیر بکنید!
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @doctor_self🩺🍏
🔹و خواص گسترده آن
🔹بر مبنای طب سنتی
💊سیاه دانه معجزه میکنه!
اگه تو خانه هاى شما گیاه سیاه دانه باشه بنیه بدنی تون طوری قوی میشود که لازم نیست دکتر برید!
صد گرم سیاه دانه بکوبید و در یک شیشهِ سر بسته نگهداری کنید و هر صبح نیم قاشق چاى خوری آن را روی زبان بگذارید و با آب ولرم نوش جان کنید.
🏵درمان کننده سردرد (میگرن)
🏵ضدکبد چرب و کمر درد و پا درد
🏵بهبود سیاتیک و نیرومندی مفصل ها
🏵پیشگیری کننده از رشد تومور و سرطان ها
🏵بهبود عفونت مثانه
🏵بهبود بیماران سکته قلبی و مغزی
🏵بهبود بیماری دیابت
🏵بهبود گرفتگی مویرگها و رگها
🏵درمان خستگی مفرط
🏵تامین املاح معدنی بدن
🏵پیشگیری از لکه قهوه ای روی پوست صورت و بدن
🏵تقویت بینایی
🏵تقویت اعصاب و حافظه
🏵ضد استرس و دلشوره و افسردگی
🏵رفع کبودی زیر چشم
🏵ضد چروک
🏵ضد پیری زودرس
۱۰۰ گرم سیاه دانه، اگر با عسل ترکیب بشه و هر صبح ناشتا خورده بشه برای تندرستی مثل اکسیر سلامتی عمل میکنه! من معجزه ی سیاه دانه را با چشم خودم دیدم. سیاه دانه درمان کننده خیلی از بیماریهاست!
❗️یک ماه استفاده کنید و به ما دعای خیر بکنید!
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @doctor_self🩺🍏
Forwarded from آرامش با خدا
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
پرورد‌گارا شکرگزار زندگی‌ای هستم که به من عطا کرده‌ای و شکرگزار موهبت آگاهی هستم که به من داده‌ای.. از هرآنچه امروز دریافت کرده‌ام، سپاسگزارم؛ به ویژه از اینکه آزادم تا خود واقعی‌ام باشم..
من می‌دانم که از عشق هستم... من می‌دانم نیرویی هستم که همانا زندگی‌ست.... تجلی قدرتی که زندگی انسان است... یاری‌ام ده تا هشیاری الهی‌ام را دریابم و متواضعانه الوهیت خویش را پذیرا باشم...
امروز منتظر اتفاقات خوب هستم،
منتظرخبرها و رویدادهای
غیر منتظره هیجان انگیزی که مرا غرق شادی کند
خداوندا سپاسگزارم 🙏
💫 𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @khuda_aa🤍
من می‌دانم که از عشق هستم... من می‌دانم نیرویی هستم که همانا زندگی‌ست.... تجلی قدرتی که زندگی انسان است... یاری‌ام ده تا هشیاری الهی‌ام را دریابم و متواضعانه الوهیت خویش را پذیرا باشم...
امروز منتظر اتفاقات خوب هستم،
منتظرخبرها و رویدادهای
غیر منتظره هیجان انگیزی که مرا غرق شادی کند
خداوندا سپاسگزارم 🙏
💫 𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @khuda_aa🤍
Forwarded from آرامش با خدا
🟣 فایل اموزشی🟣👆
🛑 مرز تو و آدم ها چیه؟
#مینا_جهانبخش
مدرس و نویسنده
دریافت پکیج آموزشی ملکه شو 👇
@Admiin_moj
دریافت پکیج رایگان
👇👇👇
🆔 @Admiin_moj
اگر کارات دقیقه ۹۰ خراب میشه
اگر افسرده ای
اگر جذب عشق نداری
بیا بهت یاد بدم در#موسسه_تحول_درون
👇👇
https://www.tg-me.com/+PXOLNomyw87uC-zO
.
🛑 مرز تو و آدم ها چیه؟
#مینا_جهانبخش
مدرس و نویسنده
دریافت پکیج آموزشی ملکه شو 👇
@Admiin_moj
دریافت پکیج رایگان
👇👇👇
🆔 @Admiin_moj
اگر کارات دقیقه ۹۰ خراب میشه
اگر افسرده ای
اگر جذب عشق نداری
بیا بهت یاد بدم در#موسسه_تحول_درون
👇👇
https://www.tg-me.com/+PXOLNomyw87uC-zO
.
🔺۱۰ توصیه
برای پیشگیری از سرطان
☑️ از مصرف دخانیات و
دود دست‌دوم آن به هر شکل خودداری کنید.
☑️ تغذیه درست داشته باشید.
مصرف گوشت قرمز رو کم کنید و میوه و سبزی و غلات سبوس‌دار بیشتر مصرف کنید.
☑️ به طور مرتب ورزش کنید.
فعالیت بدنی با کاهش احتمال سرطان کولون، سینه و سرطان‌های دستگاه تناسلی ارتباط داره.
☑️ لاغر بمونید.
چاقی ریسک انواع زیادی از سرطان‌ها رو افزایش میده.
☑️ خودتون رو در معرض اشعه ایکس، رادون و پرتوهای فرابنفش خورشید قرار ندید.
☑️ الکل ممنوع.
الکل خطر ابتلا به سرطان‌های دهان، حنجره، مری، کبد، روده بزرگ و سرطان سینه رو افزایش میده.
☑️ از قرار گرفتن در معرض سموم صنعتی و محیطی مانند فیبرهای آزبست، بنزن، آمین‌های آروماتیک و پلی‌کلرونیت بی‌فنیل‌ها اجتناب کنید.
☑️ از عفونت‌هایی که منجر به سرطان میشن پیشگیری کنید، مثل ویروس‌های هپاتیت، HIV و پاپیلومای انسانی.
☑️ خوب بخوابید
کمبود خواب میتونه باعث افزایش وزن بشه و اضافه وزن هم یکی از ریسک فاکتورهای سرطانه.
☑️ ویتامین D کافی دریافت کنید.
ویتامین D میتونه به کاهش ریسک سرطان پروستات و کولون کمک کنه.
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @doctor_self🩺🍏
برای پیشگیری از سرطان
☑️ از مصرف دخانیات و
دود دست‌دوم آن به هر شکل خودداری کنید.
☑️ تغذیه درست داشته باشید.
مصرف گوشت قرمز رو کم کنید و میوه و سبزی و غلات سبوس‌دار بیشتر مصرف کنید.
☑️ به طور مرتب ورزش کنید.
فعالیت بدنی با کاهش احتمال سرطان کولون، سینه و سرطان‌های دستگاه تناسلی ارتباط داره.
☑️ لاغر بمونید.
چاقی ریسک انواع زیادی از سرطان‌ها رو افزایش میده.
☑️ خودتون رو در معرض اشعه ایکس، رادون و پرتوهای فرابنفش خورشید قرار ندید.
☑️ الکل ممنوع.
الکل خطر ابتلا به سرطان‌های دهان، حنجره، مری، کبد، روده بزرگ و سرطان سینه رو افزایش میده.
☑️ از قرار گرفتن در معرض سموم صنعتی و محیطی مانند فیبرهای آزبست، بنزن، آمین‌های آروماتیک و پلی‌کلرونیت بی‌فنیل‌ها اجتناب کنید.
☑️ از عفونت‌هایی که منجر به سرطان میشن پیشگیری کنید، مثل ویروس‌های هپاتیت، HIV و پاپیلومای انسانی.
☑️ خوب بخوابید
کمبود خواب میتونه باعث افزایش وزن بشه و اضافه وزن هم یکی از ریسک فاکتورهای سرطانه.
☑️ ویتامین D کافی دریافت کنید.
ویتامین D میتونه به کاهش ریسک سرطان پروستات و کولون کمک کنه.
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @doctor_self🩺🍏
از جمله مهمترین خواص بابونه تقویت معده، درمان زخم معده و ورم معده است
بیشتر کسانی که درد و سوزش معده دارند، می توانند با خوردن چای غلیظ بابونه سلامتی خود را دوباره به دست بیاورند.
بدین منظور روزانه به صورت ناشتا ۳ الی ۴ قاشق گیاه بابونه را در یک لیوان آب جوش به مدت ۱۰ دقیقه دم کرده و سپس بعد از ۱۵ دقیقه صبحانه را میل نمایید. خوردن چای غلیظ بابونه را به مدت ۲ هفته ادامه دهید تا تأثیر بسزای آن را بر معده مشاهده نمایید.
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @doctor_self🩺🍏
بیشتر کسانی که درد و سوزش معده دارند، می توانند با خوردن چای غلیظ بابونه سلامتی خود را دوباره به دست بیاورند.
بدین منظور روزانه به صورت ناشتا ۳ الی ۴ قاشق گیاه بابونه را در یک لیوان آب جوش به مدت ۱۰ دقیقه دم کرده و سپس بعد از ۱۵ دقیقه صبحانه را میل نمایید. خوردن چای غلیظ بابونه را به مدت ۲ هفته ادامه دهید تا تأثیر بسزای آن را بر معده مشاهده نمایید.
𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @doctor_self🩺🍏
پدرِ بی پول می‌گفت «من از عهده‌ی تهیه فلان چیز برنمی‌آیم»
اما پدر پولدار استفاده از این جمله را ممنوع کرده بود و اصرار داشت بگویم چگونه می‌توانم از پس هزینه‌ی خرید فلان چیز بربیایم؟!
او به من می‌گفت «با گفتن جمله‌ی من از عهده‌ی خرید فلان چیز بر نمی‌آیم، به صورت خودکار مغزت دست از کار می‌کشد.
اما با گفتن کلمه‌ی چطور، ذهنت شروع به کار کردن می‌کند.
پدر پولدار ،پدر فقیر _رابرت کیوساکی
💫 𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @doctor_self🩺🍏
اما پدر پولدار استفاده از این جمله را ممنوع کرده بود و اصرار داشت بگویم چگونه می‌توانم از پس هزینه‌ی خرید فلان چیز بربیایم؟!
او به من می‌گفت «با گفتن جمله‌ی من از عهده‌ی خرید فلان چیز بر نمی‌آیم، به صورت خودکار مغزت دست از کار می‌کشد.
اما با گفتن کلمه‌ی چطور، ذهنت شروع به کار کردن می‌کند.
پدر پولدار ،پدر فقیر _رابرت کیوساکی
💫 𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @doctor_self🩺🍏
Forwarded from آرامش با خدا
🟣 فایل اموزشی🟣👆
🛑 نمیخواد ...سرد شده
#مینا_جهانبخش
مدرس و نویسنده
دریافت پکیج آموزشی ملکه شو 👇
@Admiin_moj
دریافت پکیج رایگان
👇👇👇
🆔 @Admiin_moj
اگر افسرده ای و کارات گره داره
اگر جذب عشق نداری
بیا بهت یاد بدم در#موسسه_تحول_درون
👇👇
https://www.tg-me.com/+PXOLNomyw87uC-zO
.
🛑 نمیخواد ...سرد شده
#مینا_جهانبخش
مدرس و نویسنده
دریافت پکیج آموزشی ملکه شو 👇
@Admiin_moj
دریافت پکیج رایگان
👇👇👇
🆔 @Admiin_moj
اگر افسرده ای و کارات گره داره
اگر جذب عشق نداری
بیا بهت یاد بدم در#موسسه_تحول_درون
👇👇
https://www.tg-me.com/+PXOLNomyw87uC-zO
.
هر موقع حس کردید
به حال خوب نیاز دارید
توصیه میکنم 15 دقیقه
پست های کانال زیر و بخونید
👇👇👇
https://www.tg-me.com/+VBC6IuCD33Y2MGM0
#به_شدت_توصیه_میشود👌
به حال خوب نیاز دارید
توصیه میکنم 15 دقیقه
پست های کانال زیر و بخونید
👇👇👇
https://www.tg-me.com/+VBC6IuCD33Y2MGM0
#به_شدت_توصیه_میشود👌
۵۰نوع کوکو،کتلت جدیدگذاشتم کانال👍
باورنمیکنی بامواد ساده بشه کوکوهای خوشمزه درست کرد😍
آموزش نان لواش وبربری😍
همه دستورات همراه با فیلم آموزشی 👌
غذاهای نونی محلی کشور گذاشتم اینجا👇
@ashpazieirani
https://www.tg-me.com/joinchat-PiGt1_CcRVsXO9H8
غذاهای سالم قدیمی درست کن😍☝️
باورنمیکنی بامواد ساده بشه کوکوهای خوشمزه درست کرد😍
آموزش نان لواش وبربری😍
همه دستورات همراه با فیلم آموزشی 👌
غذاهای نونی محلی کشور گذاشتم اینجا👇
@ashpazieirani
https://www.tg-me.com/joinchat-PiGt1_CcRVsXO9H8
غذاهای سالم قدیمی درست کن😍☝️