با صدا ببنید🔉

🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥

🍓 آموزش دل و دنبه کبابی🍓

#کلیپ_آموزش_دل_و_دنبه_کبابی😋

۱- دل مرغ ۱ کیلو
۲-دنبه ۲۰۰ گرم
۳-نمک و فلفل به میزان لازم

زندگی زیبا با میترا

@zendegiye_ziba_ba_mitra

با صدا ببنید🔉

🍓 آموزش ایده تولد🍓

زندگی زیبا با میترا

@zendegiye_ziba_ba_mitra

با صدا ببنید🔉

🍓 آموزش کیک هفت قاشقی🍓
زندگی زیبا با میترا

@zendegiye_ziba_ba_mitra

‍ ‍ ‍ #رژیم_لاغری_بهاره💓

بیست و یکم اردیبهشت 1404

✅ناشتا 2 قاشق آبلیمو+ 2 لیوان آب گرم
🧀 #صبحانه : چای+1 قاشق غذا خوری عسل+1 کف دست نان سنگک(150کالری)
🍏 #میان_وعده :یک فنجان قهوه+یک عدد میوه

❤️یک ساعت قبل از ناهار چند حرکت شکم و پهلو

💚قبل از ناهار 2 لیوان آب
🍄 #ناهار: سالاد بدون سس به هرمیزان که میل دارید + 5 قاشق عدس پلو+یک لیوان ماست کم چرب (300کالری)

☕️میان وعده #عصر :یک فنجان قهوه + شش عدد مغز

💙نیم ساعت قبل از شام 1 لیوان آب
🍟 #شام:سالادبدون سس به هرمیزان که میل دارید  +4قاشق غذاخوری کشک بادمجان یا میرزاقاسمی+یک کف دست نان سنگک(270 کالری)

زندگی زیبا با میترا

@zendegiye_ziba_ba_mitra

لیموناد مخصوص روزای گرم
𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹
مواد لازم:
۳ کیلو لیمو🍋
۱.۵ کیلو شکر🍚

🍋بعد از اینکه لیموها را خوب شستید، با پوست کن پوست آنها را بگیرید، داخل کاسه بریزید، نیمی از شکر را اضافه کنید، پوست ها را با شکر خوب ورز دهید و کنار بگذارید.
🍋پوسته های سفید باقی مانده روی لیموها را جدا کنید، ما با آنها کاری نداریم ☺️
لیموها را حلقه حلقه برش دهید، دانه‌هایشان را جدا کنید و شکر باقیمانده را اضافه کنید، داخل غذا یاز بریزید ، پوست لیموها را اضافه کنید و مخلوط کنید، از صافی رد کنید و در کاسه بریزید.
آن را در فریزر قرار دهید و لیموناد مورد نظر شما در عرض چند ثانیه آماده است.
زندگی زیبا با میترا

@zendegiye_ziba_ba_mitra

#ترفند

پاک کننده قوی سرویس های بهداشتی


زندگی زیبا با میترا

@zendegiye_ziba_ba_mitra

#ترفند

ترفند ژاپنی‌ها
زندگی زیبا با میترا

@zendegiye_ziba_ba_mitra

بستنی طالبی
✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾
مواد‌لازم:
نصف یک عدد طالبی متوسط 🍈
یک بسته پودر ژله طالبی 🍈
خامه صبحانه 🥣یک‌بسته (۲۰۰ گرمی )
شیرعسلی🍯 ۲۵۰ گرم (سه چهارم یک قوطی)
شکر🍚 دو قاشق غ خ
شیر🥛 یک سوم پیمانه (لیوان دسته دار فرانسوی)
رنگ خوراکی💚 در صورت نیاز به دلخواه(یک قطره)
.
به هر میوه و پودر ژله ای میشه درستش کرد 😍👌🏼
بافت نرم و لطیفی داره و اصلا یخ زده نیست✅
(طالبی رو داخل میکسر با شیر میکس نکنید ممکنه تلخ بشه)
زندگی زیبا با میترا

@zendegiye_ziba_ba_mitra

قهوه ترک رو اینجوری درست کن

مواد لازم :
قند ۱ حبه
قهوه ترک ۲ ق
آب سرد ۱ فنجان
یخ یک عدد

زندگی زیبا با میترا

@zendegiye_ziba_ba_mitra

#لوبیا_پلو_بدون_گوشت

برنج 🍙۴ پیمانه
پیاز 🧅۱ عدد
لوبیا سبز 🫘۴۰۰ الی ۵۰۰ گرم
نمک و فلفل قرمز🌶🧂
کره 🧈۵۰ گرم
زعفران حل شده💛 نصف لیوان
گوجه🍅 ۵،۶ عدد
زندگی زیبا با میترا

@zendegiye_ziba_ba_mitra

با صدا ببنید🔉
#کلیپ_آموزش_کوکوی_عدس😋
زندگی زیبا با میترا

@zendegiye_ziba_ba_mitra

سه سوته تاپ خوشگل بدوز

زندگی زیبا با میترا

@zendegiye_ziba_ba_mitra

آموزش شومیز
مقدار پارچه یک ونیم به بالا
جنس؛کرسپو،بابوس،لینن،انواع کرپ ،دلتا کراش و…

زندگی زیبا با میترا

@zendegiye_ziba_ba_mitra

دوخت این تیشرت خیلی خیلی آسونه

زندگی زیبا با میترا

@zendegiye_ziba_ba_mitra

با تمام تیکه پارچه هاتون میشه بدوزید

زندگی زیبا با میترا

@zendegiye_ziba_ba_mitra

شومیز بدون الگو بدوز
این اعداد تا سایز ۴۴ کافیه
متراژ پارچه یک متر و ۴۰ سانت
از تمام جنس پارچه میتونید برای دوخت شومیز استفاده کنید

زندگی زیبا با میترا

@zendegiye_ziba_ba_mitra

#ترفند

اندازه ی مبل رو بگیرید و مثل کاور خوشخواب بدوزید و برای رو مبلی استفاده کنید.👌


زندگی زیبا با میترا

@zendegiye_ziba_ba_mitra

دسر طالبی

مواد لازم :
طالبی نصف یک عدد
بیسکوئیت پتی بور ½ بسته
ژله طالبی یک بسته
شیر داغ ۲ لیوان

زندگی زیبا با میترا

@zendegiye_ziba_ba_mitra

قلب کوچولو ببافیم

زندگی زیبا با میترا

@zendegiye_ziba_ba_mitra