🍜قوانین صحیح غذا خوردن !

▫️حداقل نيم ساعت برای غذا خوردن اختصاص دهيد.
▫️غذا را به شكلی رغبت انگيز و جذاب تهيه و سرو كنيد.
▫️غذا را در آرامش ميل كنيد.
▫️هر لقمه را حداقل ۲۰ بار بجوید.


Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️جینسنگ قرمز باعث رفع اختلالات زود انزالی می شود.

🔹اگر از مشکل زودانزالی و اختلالات جنسی رنج می‌برید به جینسنگ قرمز اعتماد کنید. محققان کره‌ای به این نتیجه رسیده‌اند که این گیاه برای رفع مشکل زود انزالی مفید است.
🔹جینسنگ قرمز روی سیستم عصبی مرکزی و همچنین روی بافت‌های جنسی آقایان (مانند ویاگرا) تأثیر می‌گذارد. از طرف دیگر این گیاه تقویت کننده است و خستگی، کسالت و بی‌میلی جنسی را از بین می‌برد و باعث افزایش میل جنسی و تقویت قوای جنسی می شود.

▫️البته توجه داشته باشید، پودر ها و کپسول های تحت نام جینسینگ دارای خواص کمتری بوده و در تمام منابع علمی مصرف مستقیم ریشه توصیه شده است.


Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️فوائد حمام بخار:

▫️دفع سموم بدن
▫️تسکین درد و گرفتگی عضلات
▫️سلامت پوست و مو
▫️بهبود تنفس (گرفتگی سینوس، سرماخوردگی، آنفولانزا)
▫️درمان سردرد (خصوصا سردرد سینوسی)

🔸توجه: حداکثر دما 45 درجه و به مدت مدت 15 دقیقه


Join ➣ @salamat_zibaii0

🔹گفته می شود از روی حالت دست نوزادان می توان فهمید که گرسنه هستند یا سیر ! 🤔

▫️نوزادی که دستش را مشت کرده عموما گرسنه است و نوزادی که دستش را باز کرده سیر شده است !


Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️میزان چربی و پروتئین و کالری موجود در هر قسمت از مرغ (☝️)

🔺 این تصویر رو بفرستید برای کسانی که قصد لاغر شدن دارن و یا قصد چاق شدن، تا بفهمن کدوم قسمت رو بخورن و کدوم قسمت رو نخورن.


Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️میکروب ‌ها وباکتری ‌ها به راحتی می ‌توانند از مسواک آلوده به دهان راه پیدا کنند و باعث بیماری فرد شوند!

🔹در هفته 1 بار مسواک خود را چند دقيقه در لیوانی پر از سرکه قرار دهيد و سپس با آب داغ آبکشی کنيد تا ضدعفونی شود.
🔹جالب است بدانید تحقیقات نشان می دهد که یک مسواک بدون درپوش می ‌تواند بیش از 100 میلیون باکتری را در خود جای دهد.


Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️12 محصول طبیعی و ارگانیک برای جوان سازی پوست:

✔گوجه فرنگی
✔سیب زمینی
✔لیمو
✔آلوورا
✔خیار
✔جوش شیرین
✔عسل
✔روغن نارگیل
✔روغن زیتون
✔ویتامین E
✔روغن نسترن
✔شکر


Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️عدم مصرف صبحانه به فاصله ی ۲ ساعت پس از بیدار شدن از خواب باعث بهم خوردن هورمون های سیری و گرسنگی شده و باعث می شود بدن شما برای جبران انرژی از دست رفته بیشتر از قبل در طی روز گرسنه شود.

🔸در نتیجه عدم صرف صبحانه با افزایش وزن همراه خواهد بود.


Join ➣ @salamat_zibaii0

🍟 سیب زمینی سرخ شده باعث مرگ زود هنگام می شود !

🔸کسانی که سیب زمینی سرخ کرده و چیپس 2 بار یا بیشتر در هفته می خورند در مقایسه با کسانی که نمی خورند 2 برابر بیشتر در معرض مرگ زود هنگام قرار دارند.


Join ➣ @salamat_zibaii0

خرید لباس از ترکیه 😍
همراه با ضمانت مرجوعی و ارسال رایگان ایران 🤯

https://www.tg-me.com/brandyolco

فقط کافیه لینک چیزی که دوس داری رو واسه ما بفرستی تا سه سوته درخونت تحویل بگیری⚡️

لینک سایت:👇🏻

https://brandyol.co/

❗️عوامل موثر در ایجاد کور رنگی چشم

🔸کهولت سن
🔸ژنتیک و وراثت
🔸آسیب فیزیکی
🔸آب مروارید
🔸بیماری های شبکیه یا عصب بینایی


Join ➣ @salamat_zibaii0

🔹لباس هایی که بر روی شوفاژ و یا رخت آویز داخل خانه دور از نور، خشک می شوند، سطح رطوبت داخل خانه را تا 30% افزایش می دهند و سبب رشد قارچ، بیماری های سیستم ایمنی، مشکلات آسم و سینوسی می شوند !


Join ➣ @salamat_zibaii0 ☜

❗️اگر خوب نخوابید بیماری هایتان تشدید می شود!

🔸بیخوابی و بدخوابی سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کند و اگر در شبانه روز به مدت ۴ ساعت بخوابید عملکرد سيستم ایمنی بدن شما تا ۷۰ درصد کاهش می‌یابد.


Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️چرا هنگام خواب دچار تپش قلب می شویم؟

🔸تپش قلب به خوردن بیش از حد غذا قبل از رفتن به رختخواب، نوشیدن بیش از حد کافئین در اواخر روز، یا ورزش سنگین مرتبط است.


Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️پلک زدن، یکی از موثرترین ورزش های چشم است.

🔹هنگام مطالعه و یا نگاه کردن به مانیتور، هر چند دقیقه یکبار، پلک بزنید.
▫️انجام این کار، خطر خشکی چشم را هم کمتر می کند.


Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️پلک زدن، یکی از موثرترین ورزش های چشم است.

🔹هنگام مطالعه و یا نگاه کردن به مانیتور، هر چند دقیقه یکبار، پلک بزنید.
▫️انجام این کار، خطر خشکی چشم را هم کمتر می کند.


Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️آقای عزیز همسرت رادیو نیست تا صحبت می کنه میگی: بگو می‌شنوم و حواست به گوشی موبایل یا تلویزیون باشه!

▫️لطفاً برای 10 دقیقه هم که شده فقط به همسرت گوش بده و به چهرش نگاه کن.

#زناشویی


Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️صبح ها بیش از حد نخوابید

️🔸زياد خوابیدن موجب تولید هورمون های استرس شده که باعث افزایش گرسنگی می شوند.
🔸همچنین خوابیدن بیش از 10 ساعت منجر به شاخص توده بدنی بالاتر می شود.


Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️برای جلوگیری از پوسیدگی دندان کودک از ظرف یا قاشق مشترک با کودک استفاده نکنید.

🔸چون باکتری های دهان شما بعنوان یک بزرگسال وارد دهان او می شود.


Join ➣ @salamat_zibaii0